編輯推薦
★“情緒管理”研究者於一魯新作。
★研究發現,對於人們而言,情商比智商更能決定一個人的未來。而一個人要提高真正的情商,就需要他學會控製、掌控自己的情緒。
★本書用大量案例詳細分析因無法控製情緒給生活、工作帶來的睏擾,從根本上幫你消除暴躁、緊張、失落、悲觀的負麵情緒,學會平和待人、樂觀麵對夢想、積極迎接未來,從而提高真正的情商,擁有成功的人生。
★ 強大的人生,從控製情緒開始。
★你和夢想的距離,隻差一個高情商的自己。
內容簡介
一本幫助讀者有效控製情緒從而快速提高情商的實用書。
心理學傢發現,情商水平的高低對一個人的生活、工作乃至事業的成功都有著決定性的影響,而提高情商,關鍵是管理好自己的情緒。
本書用大量案例詳細分析因無法控製情緒給生活、工作帶來的睏擾,通過九個維度從根本上幫你消除暴躁、緊張、失落、悲觀的負麵情緒,學會用平和態度和人交往、樂觀麵對夢想、積極地迎接未來,從而提高真正的情商,擁有成功的人生。
你和夢想的距離,隻差一個高情商的自己。
作者簡介
於一魯,“情緒管理”研究者、“眾享東方”創始人。
他精通心理學、社會學等多門學科,十多年來一直緻力於情緒管理、情商提高研究,並不斷地運用到實踐中。
現為多傢企業提供管理培訓和谘詢服務。
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