婚姻是設計齣來的 9787504478344 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 沃爾特斯 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 情感
• 心理學
• 人際關係
• 自我成長
• 傢庭教育
• 兩性關係
• 溝通技巧
• 幸福婚姻
• 實用指南

店鋪： 創熠文化圖書專營店

齣版社： 中國商業齣版社

ISBN：9787504478344

商品編碼：18390784532

包裝：平裝

齣版時間：2012-10-01

基本信息

書名:婚姻是設計齣來的

定價：32元

售價：21.8元,便宜10.2元,摺扣68

作者:(美)沃爾特斯

齣版社：中國商業齣版社

齣版日期：2012-10-01

ISBN：9787504478344

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.4kg

編輯推薦

誰的青春不迷茫，發現你的潛意識！年度暢銷榜圖書精彩推薦：★推薦1：婚姻是設計齣來的——做對瞭，和誰結婚都幸福！★推薦2：婚姻不是*終歸宿，幸福的婚姻纔是真正的目的！★推薦3：婚姻生活的真諦不在於“跟誰過”，而在於“怎麼過”。★推薦4：愛情能量書 婚戀智慧書 婚姻維穩書！★推薦5：婚姻是一本書，**章寫的是詩篇，而其餘則是平淡的散文。★推薦6：*實用的婚女幸福寶典！★推薦7：幸福靠自己 婚姻靠經營！★推薦8：幫助圍城外的人瞭解婚姻 幫助圍城內的人經營婚姻。★推薦9：做一個幸福的人，婚前婚後要有心理上的轉變，掌握婚姻的主動權。但這需要女人足夠的智慧和技巧，那就是要明白：幸福美滿的婚姻是可以設計齣來的！

內容提要

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◆一個傢庭就是一個愛情銀行，這個銀行既可以男人做董事長，也可以女人做董事長，是蒸蒸日上還是瀕臨破産，要看兩個人如何經營。這裏，既然兩個人組成瞭一個傢庭銀行，就要好好經營，何況這個傢庭裏還有孩子和老人。經營情感的秘訣在於不斷儲蓄，兩人吵瞭一架，你就支齣瞭一小筆，如果你能及時給對方一點溫柔和體貼，就能把這一筆補上，如果誰也不在乎這樣的支齣，支齣起來沒完沒瞭，這一小支齣終也會成為大窟窿。

◆經營婚姻雖然並不容易，但婚姻也並不可怕。情感的積纍儲蓄源於日常生活中的點滴之間，或許一句溫柔的情話，一杯淡淡的熱茶，一個會心的微笑，一次爭執的讓步，一個冷戰後的擁抱……都會大大提升婚姻的彈性和質量，使愛情之花常開不敗。

◆彼此戀慕並不足以成為幸福婚姻的基礎，婚姻的賭注是昂貴的，婚前預備的報償卻是豐厚的。目前是單身或在戀愛，可作為你的關係藍圖，幫助你決定是否或何時預備好進入婚姻；如果你已經訂婚或新婚不久，幫助你查驗自己的感情基礎，學到創建成功婚姻所必需的技巧

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目錄

作者介紹

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★J．唐納德．沃爾特斯（婚姻是設計齣來的專題）20世紀以來的心靈導師之一。生於1926年，世界的冥想和瑜伽大師，同時也是的演講傢、作傢、作麯傢。1948年成為尤迦南達大師的弟子，1968年創建阿南達村（AnandaVillage）社區，被譽為國際上成功的人為社區之一。他倡導生活平凡，思想高貴，創作有上百本著作，主題涉及婚姻、教育、領導力和成功、靈性成長、瑜伽、自我療愈、藝術、建築、占星術、哲學等廣泛的領域。代錶作有《生活的秘密》《生活教育》《現代思想中的危機》等。此外他還創作有大量麯子、劇本、詩歌及數部電影作品。本書是作者暢銷20年的婚姻經典！作品被譯為25種語言！暢銷90多個國傢！全球銷售超過300萬冊！

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文摘

序言

婚姻的藝術：在日常生活中構建持久的聯結 本書簡介 在現代社會的快節奏和多元文化背景下，婚姻不再僅僅是一種社會習俗或傳統義務，而更像是一項需要精心規劃、持續投入和智慧經營的“人際工程”。本書《婚姻的藝術》並非探討宏大的理論或空泛的哲學思辨，而是聚焦於夫妻關係中那些最真實、最日常，卻也最容易被忽視的實踐層麵。我們相信，一段成功的婚姻並非源於天賜良緣或完美匹配，而是源於雙方在日復一日的生活細節中，有意識地選擇、學習和調整。 第一部分：認清關係的真相——從浪漫的迷霧中走齣 許多人對婚姻的期待，往往被影視作品和流行文化過度美化，充滿瞭激情、默契和永不爭吵的幻想。本書首先引導讀者審視這種“浪漫迷思”，並幫助他們建立對真實婚姻的認知。 1. 理想與現實的碰撞：磨閤期的重新定義 磨閤期並非意味著找到那個“對的人”，而是學會如何與一個“真實的人”共存。我們將深入探討伴侶雙方在核心價值觀、生活習慣和情感需求上的差異，並提供一套實用的工具，用於識彆這些差異，而不是試圖消除它們。重點在於“接納”而非“改變”。 2. 愛情的化學反應與長久聯結的本質 研究錶明，初期的激情（由多巴胺和去甲腎上腺素驅動）具有時效性。本書解釋瞭驅動長期親密關係的是依戀係統中的催産素和加壓素。如何從“迷戀”過渡到“深愛”？我們需要學習如何通過共同經曆的深度、互信的建立以及情感上的安全感來滋養這些更穩定、更具韌性的化學物質。 3. 衝突的必然性與建設性爭吵的藝術 衝突是關係中的常態，而非異常信號。本書花瞭大量篇幅討論“如何吵架”。我們引入瞭心理學傢約翰·戈特曼博士（Dr. John Gottman）關於“災難性四騎士”（批評、衊視、防衛和築牆）的理論，並提供瞭具體的替代方案。學習如何就事論事，如何錶達需求而非指責，以及如何為衝突設置“暫停鍵”，是維持婚姻健康的關鍵技能。 第二部分：日常生活的架構——將愛轉化為行動 婚姻的質量，最終體現在柴米油鹽的互動之中。這一部分側重於如何在日常生活中創造正嚮的互動循環，將抽象的愛意轉化為具體的、可感知的行動。 4. 溝通的深度與廣度：超越“我很好”的對話 有效的溝通是婚姻的生命綫。我們探討瞭傾聽的層次——從錶麵信息到深層情緒的捕捉。本書提供瞭一套“情感核對清單”，幫助夫妻定期檢查彼此的情感狀態，並倡導“每日十分鍾無乾擾深度交流時間”。重點在於“好奇心”——對伴侶內在世界的持續探索。 5. 財務的透明度與共同願景的構建 金錢是引發婚姻矛盾的“頭號殺手”之一。本書提倡的不是嚴格的預算，而是“財務哲學的統一”。我們將討論如何誠實地暴露彼此的金錢觀（是儲蓄導嚮還是消費導嚮？），如何設定共同的短期和長期目標（如退休規劃、子女教育），以及如何建立一個透明、互相尊重的資金管理體係，讓錢成為增進關係的工具，而非製造隔閡的導火索。 6. 維護親密邊界與個人空間的平衡 高質量的親密關係建立在兩個獨立、完整的個體之上。我們必須學習如何劃定健康的個人邊界。這包括對“獨處時間”的尊重、維護各自的社交圈、以及如何清晰地錶達“我需要一些空間”的請求，同時不讓對方感到被拒絕或被拋棄。 第三部分：韌性與成長——應對變化的生命周期 婚姻是一個動態係統，它會隨著人生階段的變化而不斷演進。從新婚燕爾到撫養子女，再到“空巢期”，每段時期都需要新的策略。 7. 育兒期的“聯結重設” 當孩子降臨時，夫妻關係往往被降級為“育兒閤作社”。本書詳細分析瞭這一階段對親密關係的衝擊。我們提齣“夫妻優先原則”：在確保親子關係健康的同時，如何為彼此留齣“二人世界”的時間。這包括有效分工、互相支持對方作為父母的角色，以及在疲憊時如何錶達脆弱和感謝。 8. 情感的“維護”與“修復”機製 沒有人能完美地經營關係。本書強調“修復”的重要性，這比“避免錯誤”更為關鍵。當傷害發生時，如何真誠地道歉（道歉不僅僅是說“對不起”，而是理解傷害的性質並承諾改變行為）？如何主動尋求原諒，並重建被打破的信任？我們提供瞭一份“關係維護清單”，建議夫妻每年進行一次正式的“關係體檢”。 9. 重新發現與共同成長 隨著時間推移，個體必然會發展齣新的興趣和成熟的認知。成功的婚姻要求雙方願意持續地“重新愛上”對方。本書鼓勵夫妻探索共同的新愛好、一起學習新技能，或共同麵對新的挑戰，確保關係不會陷入停滯或停滯不前的狀態。真正的設計，在於不斷地迭代和升級你們共同構建的聯結。 總結 《婚姻的藝術》旨在提供一套實用的、可操作的框架，幫助那些渴望擁有穩固、深刻且充滿活力的婚姻的伴侶。婚姻不是終點，而是一場持續的、需要智慧和勇氣的雙人舞蹈。我們希望讀者能從這本書中獲得力量和工具，將婚姻從一種被動的狀態轉變為一種主動的、精心設計的創造。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構編排和內容深度，體現齣一種極強的係統性和前瞻性。它不像許多自助指南那樣，隻停留在“如何做”的錶麵，而是深入探討瞭“為什麼會這樣”的深層心理機製。從開篇對原生傢庭模式的審視，到中期關於財務觀和育兒哲學的碰撞與整閤，再到後期的如何共同應對中年危機和空巢期的心理準備，作者展現瞭對婚姻生命周期的全景式把握。特彆是關於“長期承諾的保鮮技術”的部分，提到瞭如何有意識地引入“新人”視角來審視老關係，避免陷入麻木的習慣性互動。這種將心理學、社會學乃至一點點未來學融入生活實踐的寫作風格，讓這本書的價值遠遠超齣瞭傳統的“夫妻相處之道”。它更像是一本關於“如何經營長期復雜係統”的指南，而婚姻，正是這個係統中最核心、最敏感的部分。每次閱讀，我都能從中挖掘齣新的層次，它不是一錘子買賣的“讀完就忘”的讀物，更像是可以反復翻閱、常讀常新的工具箱。

評分☆☆☆☆☆

我特彆欣賞這本書在處理“個體獨立性與親密融閤”這一永恒張力時的細膩手法。很多探討婚姻的書籍要麼過度強調融閤，將雙方塑造成一個無法分割的整體，要麼則鼓吹極端獨立，使關係形同陌路。而這本書似乎找到瞭一個動態的平衡點，它並不要求我們放棄自我，也不是鼓勵我們在關係中迷失身份，而是倡導一種“相依而不相束縛”的境界。書中關於“為彼此留齣空白”的章節給我留下瞭深刻的印象。它用一種非常詩意的語言描繪瞭：真正的親密，是可以在對方的宇宙中擁有自己的軌道，既能感受到彼此的引力，又保有嚮外探索的自由。這種平衡的藝術，在快節奏的現代生活中尤為寶貴。我們都在追求個人價值的最大化，但如何將這份價值自然地匯入到共同的生活藍圖中，而不産生摩擦和消耗，這本書給齣瞭非常具有操作性的思考路徑。它鼓勵我們把伴侶看作一個獨立的個體，而非自己願望的延伸，這對於長期相處的伴侶來說，是維係新鮮感和相互尊重的關鍵所在。

評分☆☆☆☆☆

最讓我感到驚喜的是，這本書對於“情感維護”的論述，摒棄瞭過於浪漫化的想象，轉而強調其物質性和可量化性。作者仿佛一位精密的工程師，將愛拆解成一個個可觀察、可測量的行為單元，比如“有效傾聽的時間占比”、“非指責性語言的使用頻率”等等。雖然聽起來有些理性到近乎苛刻，但正是這種“數據化”的視角，反而幫助我跳齣瞭情緒化的泥潭。過去我總以為，愛就是一種感覺，感覺好瞭，一切都好；感覺淡瞭，關係就完瞭。這本書有力地反駁瞭這種宿命論。它讓我明白，那些被我們感知為“浪漫”或“溫暖”的時刻，其實是大量微小、持續的、高質量交互的纍積效應。它教導讀者如何進行“情感資産的定期審計”，及時發現並修補那些看似微不足道卻可能導緻結構性坍塌的裂縫。這種實用主義的深度剖析，讓這本書充滿瞭實操的魅力，它沒有販賣廉價的希望，而是提供瞭腳踏實地的建造藍圖，讓人讀完後有一種強烈的掌控感和希望感。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常吸引人，色彩搭配和字體選擇都透露齣一種既現代又沉穩的氣質，讓人一拿到手就忍不住想翻開看看。它不像市麵上那些充斥著浮誇口號的暢銷書，而是帶著一種深入思考後的剋製感。我本來對“設計”這個詞在婚姻關係中的應用持保留態度，總覺得婚姻更像是一種自然發生、有機生長的過程，怎麼能用“設計”這種帶有功利和刻闆意味的詞匯來概括？但這本書巧妙地避開瞭冰冷的工具論，而是將“設計”理解為一種有意識的、持續的創造與維護。它似乎在提醒我們，美好的關係並非偶然的饋贈，而是需要我們投入智慧和精力去構築的“作品”。讀完前幾章，我明顯感覺自己的視角發生瞭微妙的轉變，開始關注那些平時被我們忽略的，關於溝通模式、價值對齊以及日常儀式感的細微之處。這種從宏觀的“愛與承諾”轉嚮微觀的“實踐與策略”的引導，讓我覺得腳下踏實瞭許多，不再隻是空想“幸福是什麼樣子”，而是開始思考“我該如何親手打造齣我想要的幸福”。這本書的開篇就成功地抓住瞭讀者的心，讓人對接下來的內容充滿瞭期待，仿佛拿到瞭一張探索親密關係迷宮的藏寶圖，充滿瞭探索的樂趣。

評分☆☆☆☆☆

這本書的行文節奏把握得相當精準，那種娓娓道來的敘事方式，讓人感覺不是在被說教，而是在與一位經驗豐富、洞察力極強的智者進行深度對話。作者的文字功力是毋庸置疑的，她擅長用看似不經意的筆觸，拋齣一個能擊中核心的觀點。比如，書中某處對於“衝突的價值”的論述，徹底顛覆瞭我過去認為“不吵架就是好婚姻”的簡單認知。過去，我們總想方設法繞開矛盾，認為爭執是關係走嚮破裂的前兆，這本書卻指齣，高質量的衝突恰恰是雙方需求被看見、邊界被重新確認的契機。這種論述並非空穴來風，而是建立在對大量真實案例的觀察之上，使得理論具有瞭堅實的落地基礎。閱讀過程中，我常常需要停下來，閤上書本，對著空氣默默復盤自己和伴侶過去處理某類問題時的反應模式，那種恍然大悟的瞬間，比任何華麗的辭藻都更有力量。它沒有提供標準答案，而是提供瞭一套高階的“提問框架”，引導讀者自己去尋找最適閤自己土壤的養分，這種賦能感非常強烈。