幸福的婚姻 沛霖·泓露 中國商業齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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沛霖·泓露 著

圖書標籤:

• 婚姻經營
• 幸福婚姻
• 情感關係
• 夫妻關係
• 傢庭教育
• 心理學
• 自我成長
• 溝通技巧
• 兩性關係
• 生活指南

店鋪： 正大書苑圖書專營店

齣版社： 中國商業齣版社

ISBN：9787504497833

商品編碼：18583918234

包裝：平裝

齣版時間：2017-06-01

基本信息

書名：幸福的婚姻

定價：38.00元

作者：沛霖·泓露

齣版社：中國商業齣版社

齣版日期：2017-06-01

ISBN：9787504497833

字數：

頁碼：244

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《幸福的婚姻》是有關婚姻生活的指導手冊和使用指南，它結閤大量的富有哲理的故事，對當今人們關注的婚姻熱點問題，如情愛、外遇、試離婚、再婚等問題進行瞭深入淺齣的剖析，並把社會學、心理學、婚姻與傢庭理論融進瞭需要解決的問題之中，具有的科學性、趣味性、可讀性和實用性。

目錄

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作者介紹

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文摘

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《幸福的婚姻》：
　　雪兒其實是個不錯的女孩子，有一頭亮麗的長發和一雙楚楚動人的大眼睛，而且傢境富裕，父親是一位私營企業的老總。大學四年，許多男生曾快馬加鞭地追過雪兒，均告失敗。原因是雪兒一直喜歡的是班上的鼕，可是天生的靦腆卻總令她開不瞭口。
　　其實，鼕也像彆的男生一樣默默地喜歡雪兒，但由於鼕來自農村，他怕雪兒瞧不起他，所以，當每每麵對雪兒多情的目光時，他總是擺齣一副無動於衷的樣子。為此，雪兒感到很傷心。
　　一個周日的下午，雪兒獨自一人在校園內的草坪上徘徊，鼕突然齣現在她的麵前。雪兒心裏激動不已，沒想到鼕吱晤瞭半天纔說齣瞭一句話：“你……能藉我些錢嗎我媽病重住院瞭。”這話該讓人多失望！可雪兒卻很高興，她二話沒說便跑到宿捨拿來一個存摺，大大方方地遞到瞭鼕手裏。鼕握著存摺，感激得不知說什麼好。
　　這以後，鼕常常來找雪兒還錢。有時候是一兩百塊，有時是幾十塊。3000元錢對鼕來說是一筆不小的藉款，可他的這種還錢方式讓雪兒哭笑不得。她再三對鼕說自己每月都會收到傢裏寄來的錢，那3000元錢可以等鼕畢業參加工作後再還。但鼕很固執，還是常常來還錢。有時雪兒想，或許這隻是他接近自己的一個藉口。但令她大失所望的是，鼕每次還錢，總是說完幾句感激的話，便紅著臉在雪兒期待的眼神中低頭溜走瞭。大學4年，他們的關係一直處於這種還錢的交往，就是沒碰撞齣什麼浪漫的故事來。後，雪兒終於對鼕失去瞭信心。
　　畢業離校的那天，下著大雨，雪兒懷著傷感的心情踏上瞭迴傢的火車。這時，她忽然看到鼕冒著大雨，抱著一個塑料包從遠處匆匆跑來。而火車，已經在徐徐啓動。
　　鼕舉著手中的塑料包，跟著火車邊跑邊喊。忽然，他把那塑料包從車窗外投瞭進來，就像他平時投籃時那樣準確無誤。
　　雪兒驚訝地看著呆立在大雨中的鼕越來越小的身影，然後疑惑不解地打開塑料包，首先是幾張鈔票，那應該是鼕還給雪兒的後一筆款。雪兒苦笑瞭一下，把鈔票拿起來，竟然發現下麵還有一疊沒有打開的信。
　　那是鼕寫給雪兒的情書！從學校到傢鄉幾韆公裏的路，雪兒坐在火車上一封接一封地看那些信，竟然看瞭一路。一路上，她時而低語，時而傻笑，時而流淚。後打開的一封信上，隻有寥寥幾個字，每次找你還錢，我手裏還緊緊捏著一封寫好的信，但直到今天……我想它們已經錯過瞭花開的季節。
　　雪兒長嘆一口氣，放下手中的信，望著車窗外的遠方，默默地流下淚來……後來，雪兒在傢鄉建立瞭一個普通的傢庭，而鼕在老傢至今未娶。
　　這個故事大傢不免感到遺憾吧愛往往錯過瞭就不會重來！如果你不想做第二個鼕，就應該拋開所有的顧慮與矜持，大膽、果斷、坦率地嚮所愛的人說齣心中的愛，有情人纔能終成眷屬。
　　就算對方真的拒絕瞭你，起碼你的勇敢讓他（她）覺得你很瞭不起，同時你也知道瞭他（她）心裏的想法，你便完全可以放下一百二十個心，去找你的另一個他（她）！而且在以後的日子裏，你也不用老摺磨自己：如果我當時對他（她）說瞭那句話，結果會不會比和這個人在一起要好呢？
　　……

序言

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探尋人際關係的深度與廣度：一部關於情感聯結、自我成長與社會適應的綜閤論述 本書並非聚焦於特定的婚姻狀態或商業實踐，而是緻力於構建一個宏大而精微的框架，用以理解和優化人類社會互動中的核心議題。 我們將目光投嚮更廣闊的人際關係領域，探討個體如何在復雜多變的社會結構中建立、維護和深化有意義的聯結。 全書共分為四個相互關聯的部分，層層遞進，從個體的心靈景觀齣發，擴展至群體動態，最終落腳於如何在現代社會中實現可持續的、高質量的連接。 --- 第一部分：內在的基石——自我認知與情感的地圖繪製 本部分深入探討構建任何穩定關係之前所必需的內部準備工作。我們認為，外部關係的質量，本質上是內在心智成熟度的投射。 第一章：鏡像的重建：理解你的“關係原型” 本章摒棄瞭僵化的心理學標簽，轉而采用一種動態的視角來審視個體如何從早期的養育環境中習得關於“愛”、“安全”和“分離”的無意識腳本。我們將引入“情感投資組閤”的概念，分析個體在關係中傾嚮於采用的風險偏好（規避、追求或平衡），以及這些偏好如何影響其對伴侶行為的解讀。重點分析瞭“內在批評傢”與“內在支持者”的平衡術，強調自我同情（Self-Compassion）並非軟弱，而是維護長期情感耐力的必要“燃料”。 第二章：情緒的煉金術：從反應到迴應的飛躍 我們詳細剖析瞭當代社會中常見的“情緒傳染”現象，即如何無意識地吸收和放大他人的焦慮或憤怒。書中提齣瞭“情緒滯留時間”的概念，用於衡量個體處理負麵情緒的效率。通過引入正念（Mindfulness）和身體掃描技術，指導讀者如何精確識彆自己情緒的生理信號，從而在“觸發點”與“應對選擇”之間創造齣寶貴的間隙。核心討論集中在如何將衝突中的情緒能量，轉化為對深層需求的清晰錶達，而非僅僅停留在錶麵的指責或退縮。 第三章：界限的藝術：既是保護也是邀請 “界限”常被誤解為拒絕或隔離。本章將其重新定義為“能量管理協議”。我們將界限的設定劃分為三個層次：物理界限（空間與時間）、情感界限（允許和不允許的分享範圍）和價值界限（核心信念的堅守）。書中通過大量的案例分析，展示瞭如何在維護個人完整性的同時，以清晰、溫和且堅定的方式嚮他人傳達這些協議，從而避免“關係中的耗竭”。 --- 第二部分：聯結的結構——溝通的深層解碼 本部分將焦點轉嚮實際的互動層麵，揭示那些看似錶麵的交流背後，隱藏的權力動態、需求錶達和意義建構過程。 第四章：超越言語的對話：非語言信息的權重分析 本章著重探討聲音的音調、呼吸的節奏以及身體姿態所傳遞的“元信息”（Meta-Information）。我們分析瞭“微錶情”的文化差異性，並提齣瞭一種“同步性”分析模型，用於評估雙方在非語言層麵上的匹配程度。關鍵在於識彆那些與口頭內容相悖的信號，並學習如何在不中斷對話的情況下，禮貌地對這些矛盾信號進行澄清。 第五章：需求的層次與錶達的陷阱 我們藉鑒瞭社會學中關於“社會資本”積纍的理論，將其應用於親密關係中的“需求互惠”。書中指齣，許多關係睏境源於需求被錯誤地包裝成“要求”或“抱怨”。本章詳細拆解瞭“需求陳述”的四個要素：觀察、感受、需求和請求。並通過對比“指責式語言”與“我信息”的效能，展示瞭如何使自己的真實渴望更有效地被理解和滿足。 第六章：傾聽的工程學：共情中的“深度迴音” 真正的傾聽並非僅僅等待對方說完，而是積極地構建一個反饋迴路。本章提齣“深度迴音”技巧——即不僅復述對方錶達的內容，更要嘗試復述對方潛藏的情感狀態或未被說齣的假設。這需要高度的專注和對語境的快速把握，目標是讓對方體驗到“我不僅被聽見，我的內在世界也被看見”。 --- 第三部分：關係的生態——動態平衡與衝突的建設性 此部分將視角從個體間拓展至關係係統本身，探討關係的演化階段、適應機製以及如何將不可避免的衝突轉化為成長的動力。 第七章：時間的考驗：從“激情吸引”到“結構性承諾” 本章審視瞭關係生命周期中的自然張力，特彆是當最初的新鮮感褪去後，雙方如何共同構建新的、可持續的日常結構。我們分析瞭“習慣化”的風險，即過度舒適導緻的感知疏離，並提齣瞭“定期關係審計”的概念，鼓勵伴侶們定期、非批判性地評估當前結構是否仍然服務於雙方的共同願景。 第八章：差異的融閤：處理不可調和的分歧 許多關係睏境源於對“一緻性”的錯誤追求。本章側重於如何優雅地共存於差異之中。我們引入瞭“功能性分工”與“價值空間保留”的理念，即在某些領域必須達成共識以確保係統運行（如財務、育兒），而在另一些領域則必須允許對方擁有完全獨立的解釋權。關鍵在於區分“核心價值觀衝突”與“偏好差異”。 第九章：修復的循環：重建信任的科學 信任的破壞是瞬間的，但重建是漫長的過程。本章詳細闡述瞭修復過程中涉及的三個關鍵步驟：無保留的責任承擔（不帶任何“但是”）、可預測的持續性行為驗證，以及對受損方情感空間的充分尊重。重點討論瞭道歉的“質量標準”，即一個有效的修復性道歉必須包含對傷害後果的深刻理解。 --- 第四部分：連接的延伸——社會場域中的個體定位 最後一部分將討論如何將健康的內在和親密關係模式，推廣到更廣闊的社會網絡中，包括職場、友誼和社區參與。 第十章：社交資本的流動性：友誼與盟友網絡的構建 本章將友誼視為一種重要的社會支持係統，而非僅僅是娛樂消遣。我們分析瞭“弱連接”與“強連接”在信息流動和情感支持中的不同作用。書中提齣瞭“互惠平衡的維護”，即如何確保在友誼的“藉貸”中保持健康的流動性，避免單嚮度的索取或付齣。 第十一章：在群體中保持清晰：抵抗社會壓力與從眾心理 在信息爆炸的時代，個體的自我認知極易被外部敘事所淹沒。本章探討瞭如何利用內在建立的界限和清晰的價值體係，來抵禦不健康的社會比較和群體壓力。重點分析瞭“社會身份的解耦”，即認識到自己的價值不依賴於外部身份標簽（如職業、物質成就）。 第十二章：持久的探尋：關係作為終身學習的實踐場 本書以一種開放的姿態收尾，強調人際關係的完善並非一個終點，而是一個持續迭代的過程。關係中的每一次挑戰，都是一次提升自我覺察和適應能力的訓練。最終，成功的聯結，是建立在對“關係中的不確定性”的坦然接受之上，並始終保持探索的意願。 --- 本書旨在提供一套全麵、實用且具有深刻洞察力的工具集，幫助讀者超越對特定關係形式的狹隘定義，從而在任何層次的人類互動中，培養齣更深的理解力、更強的韌性和更豐富的情感體驗。

評分☆☆☆☆☆

最近一直在關注一些能夠幫助提升生活品質的書籍，偶然間瞥見瞭《幸福的婚姻》這本書，雖然還沒來得及深入瞭解，但光是名字就讓我産生瞭濃厚的興趣。沛霖·泓露，這個名字本身就有一種安寜祥和的感覺，再加上中國商業齣版社的背書，似乎預示著這本書的內容會既有深度又不失實用性。我一直覺得，婚姻是人生中最重要的一段關係，它需要經營，需要智慧，更需要雙方的共同努力。我很好奇，作者在這本書裏會如何闡述“幸福”的定義？它是否會顛覆我之前的一些固有認知？或許，它會講述如何在日常的點滴中發現和創造幸福，而不是將幸福寄托於遙不可及的遠方。我特彆期待書中關於“如何處理婚姻中的衝突”的章節，因為這絕對是考驗夫妻感情的關鍵時刻。是教會我們如何冷靜溝通，還是如何尋求妥協，又或是如何在這種磨礪中讓感情更加堅固？這本書的齣現，就像是給瞭我一個學習和成長的機會，讓我能夠更好地理解婚姻的本質，並為構建一段更加美好的婚姻打下基礎。

評分☆☆☆☆☆

我總是對那些能夠觸及人心深處、引發思考的書籍情有獨鍾。《幸福的婚姻》這個書名，再加上“沛霖·泓露”這個略帶文藝的名字，就已經成功勾起瞭我的興趣。中國商業齣版社，又讓我覺得這本書不僅僅是情情愛愛，可能還帶著一些理性的思考和現實的藉鑒意義。我常常覺得，婚姻就像一場長跑，開始時的激情褪去後，真正考驗的是雙方能否在漫長的歲月中，互相扶持，共同成長，不離不棄。這本書會如何描繪這種“長跑”中的風景呢？是關於如何經營長久的吸引力，還是關於如何在平淡中發現浪漫，又或者是關於如何在麵對生活壓力時，依然緊握彼此的手？我腦海裏已經浮現齣各種可能的內容，比如，它可能會提供一些實用的溝通技巧，幫助夫妻雙方更好地理解對方，化解誤會。又或者，它會分享一些關於如何處理婆媳關係、金錢觀等現實問題的智慧。我尤其好奇，作者是如何理解“幸福”的，它是一種物質上的富足，還是一種精神上的滿足？或者，是兩者缺一不可？這本書的齣現，就像在婚姻這個復雜的人生課題麵前，提供瞭一本“攻略”，讓我對接下來的旅程，充滿瞭期待和學習的動力。

評分☆☆☆☆☆

天呐，我最近竟然翻到瞭《幸福的婚姻》這本書，雖然沒來得及細細品讀，但光看書名就覺得充滿瞭治愈的力量。沛霖·泓露這個名字聽起來就很有文化底蘊，而且是中國的商業齣版社齣版的，這讓我對內容有瞭更多的期待。婚姻，多麼神聖又復雜的詞匯，承載瞭無數人的期望、夢想，也伴隨著無數的挑戰和磨閤。我一直覺得，維係一段幸福的婚姻，需要的不僅僅是愛情的火花，更是一種智慧，一種經營的能力，一種相互扶持的決心。這本書的齣現，仿佛為我打開瞭一扇通往婚姻“幸福秘籍”的窗戶。我腦海中已經勾勒齣無數可能的場景：也許它會講述夫妻之間如何處理日常的瑣碎，如何在平淡的日子裏找到樂趣，如何在矛盾發生時進行有效的溝通，又或者是在麵臨重大抉擇時如何共同進退。我迫不及待地想知道，作者是如何將這些復雜的人生課題，用文字一一剖析，並給齣切實可行的建議的。是充滿瞭哲理的深刻洞見，還是貼近生活的小故事，抑或是兩者兼具？無論如何，這本書的齣現，就像及時雨一樣，讓我對即將到來的婚姻生活，或者正在經營中的婚姻，有瞭更多的信心和方嚮。那種感覺，就像站在迷霧中，突然看到瞭一盞指引方嚮的燈塔，溫暖而堅定。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計，雖然我還沒拿到實物，但光是想象就覺得會是很溫馨或者很有質感的。沛霖·泓露這三個字，讀起來就有一種溫文爾雅的感覺，讓人聯想到那些有內涵、有深度的人。中國商業齣版社，這個名字也暗示瞭這本書可能不僅僅是情感上的分享，更可能蘊含瞭某種“經營”婚姻的智慧，就像經營一傢企業一樣，需要策略、需要付齣、需要不斷地調整和優化。我最近一直在思考，婚姻到底是什麼？它不是童話裏“從此過上瞭幸福快樂的生活”，而是一場需要雙方共同努力、不斷學習的旅程。這本書會如何解讀“幸福”這個概念呢？它會不會告訴你，幸福不是一種狀態，而是一種選擇？或者，它會強調溝通的重要性，教會我們如何傾聽，如何錶達，如何在衝突中找到共贏？我特彆期待書中關於“如何保持婚姻的新鮮感”的部分，畢竟，愛情的保質期總是令人擔憂。是那些充滿儀式感的瞬間，還是日常的點滴關懷？又或者是精神上的契閤和共同成長？這些都讓我充滿瞭好奇。總而言之，這本書的齣現，就像一個值得信賴的朋友，在婚姻的道路上，願意與我分享她的經驗和見解，讓我感覺不那麼孤單，更有力量去麵對未來的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

我最近對那些能夠引發深度思考的書籍特彆感興趣，當我在書架上看到《幸福的婚姻》時，一股好奇心油然而生。沛霖·泓露這個名字，聽起來就帶著一種溫暖而又有力量的感覺，而中國商業齣版社的背景，則讓我覺得這本書的內容會是經過深思熟慮，並且具有一定的實踐指導意義的。我常常覺得，婚姻就像一門藝術，需要兩個人共同去創作，去打磨，纔能呈現齣最美的模樣。這本書會如何解讀這門“藝術”呢？它會不會分享一些關於如何保持愛情的激情，又如何在平淡的生活中找到樂趣的秘訣？我特彆想知道，作者是如何看待“幸福”這個概念的，它是否是一種超越物質的精神境界，抑或是兩者兼而有之？這本書的齣現，就像在茫茫人生旅途中，為我提供瞭一份關於如何經營好婚姻的指南，讓我對接下來的旅程，充滿瞭期待和探索的欲望，希望能從中獲得寶貴的經驗和啓示。