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自愈力做自己的心理醫生輕療愈社交恐懼癥焦慮自我調節勵誌與成功書籍

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孫郡鍇著

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發表於2024-11-23

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圖書介紹

店鋪：昂秀圖書專營店

齣版社：中國華僑齣版社

ISBN：978751135995

商品編碼：19073000718

品牌：昂秀

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圖書描述

商品參數：

書名：自愈力

作者：孫郡鍇著

齣版社：中國華僑齣版社

齣版日期：2016-06-01 版次1

印刷時間：2016-06-01印次1

ISBN：9787511359957

字數：223000

頁碼：243

裝幀：平裝

開本：16開

定價：36.00元

編輯推薦

孫郡鍇編著的這本《自愈力》以我們每個人與生俱來的心靈自愈能力為主綫，選取瞭生活中常見的“情緒睏擾”、“情感睏擾”、“心靈睏擾”、“性格睏擾”四大方麵，細分為十六個章節，一步步地介紹如何尋找及應用這種能力。語言質樸平實，道理淺顯易懂，是不可多de的實用心理類、成功類書籍。

目錄

di一章情緒自愈力：

一切對人不利的影響中，殺傷力*大的就是不良情緒

大多數成功的人，在控製情緒上能收放自如。這時候，情緒已不僅僅是錶達情感，更是一種重要的生存智慧。如果無法控製自己的不良情緒，隨心所欲，為所欲為，就會給自己帶來毀滅性的災害。若能夠很好地控製自己的情緒，就會化險為夷。情緒自愈力，就是通過喚醒內在的力量，控製情緒動態，使好情緒日漸豐盈，不良情緒逐漸消除。

1. 屈從於憤怒，是為他人的罪過嚮自己復仇

暴躁癥：燒毀幸福的人格障礙 / 2

壞脾氣總是會讓人付齣代價的 / 5

瞬間爆發的怒火，會造成一生無法挽迴的後果 / 9

你沒有權力把壞情緒傳給彆人，包括傢人 / 11

2. 煩惱是心智的沉溺，清醒是**的齣口

人的煩惱，多是自己憑空虛構的 / 15

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