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江水渡 著

图书标签:

• 女性成长
• 自我提升
• 情感智慧
• 幸福生活
• 心理学
• 人际关系
• 成熟女性
• 独立思考
• 情绪管理
• 生活方式

店铺： 华章天成图书专营店

出版社： 时代文艺出版社

ISBN：9787201084039

商品编码：19090861507

包装：01

开本：15

出版时间：2013-10-01

商品参数

内容介绍
内容介绍 人无完人，每个人都会在某一方面有自己不成熟的一面。但是人生的过程，就是一个慢慢缝缝补补、完善自己的过程。
心智成熟不可能一蹴而就，它是一趟艰苦的旅行。需要你主动积极地去学习、探索、反思、总结，经过外在世界与内心世界的磨砺后，逐渐达到一个成熟的状态。
本书旨在帮助你找到心智不成熟的心理根源，进而通过鲜活生动的生活实例解析，扭转你的旧思维，完善你的心智模式，帮你明确生活目标、找准处世姿态、把控情绪意志，找到应对生活中不美好那一面的办法，找到面对不同事物时的心态处理方式，找到内心世界与外部世界之间一种默契的平衡。
从翻阅本书起，告别生活中的纠结、郁闷、不安、失控，做一个心智成熟的幸福女人。


媒体评论
媒体评论

要记住，幸福并不是依存于你是什么人或拥有什么，它只取决于你想的是什么。

——钢铁大王 卡内基 

走向成熟就是独立得更彻底而又联系得更紧密。 

——著名作家 霍尔曼夫斯塔尔 

所谓成长，就是去接受任何在生命中发生的状况。即使是不幸的，不好的，也要去面对它，解决它，使伤害减至。所谓的成长，所谓的智能，所谓的成熟，都不过如此。 

——著名作家 曹又方

 

目录
目录

第yi章 有些事，女人明白要趁早——破解女人幸福一生的生活智慧

女人不能太精明，也不能太不精明  

你有什么样的内心，就会拥有什么样的世界  

女人应像水，装到什么容器里就有什么形状  

的不如zui合适的  

说“不”就得干脆点，树立你的形象  

你应说“一人吃一半好吗”，而非“为什么只有一个”  

自作聪明是真傻瓜  

不要轻易亮出自己的底牌  

第二章 做个优雅得体、人见人爱的千面女王——随境遇变化切换你的心智模式

跳出负面的心智模式  

保持你的duyi无二，那就是你的优点  

总跟在别人屁股后面的人，永远走不到自己想去的地方  

看不到事物美好一面时，有可能你该换个角度了  

你只需要一只值得信赖的手表  

观念的改变是一切改变的始发站  

正视并欣赏自己的不完美  

第三章 不为难别人，不为难自己，温柔地和这个世界相处——幸福女人心智成熟的智慧

不要侵犯他人的心理气泡  

成全别人就是成全自己  

碗和筷子合作，作用才  

推卸责任的人心智不会成熟  

一生至少原谅三个人  

适当地站在别人的立场上想一想  

那些不必要的忧虑，就别多想了  

第四章 生活有进有退，输什么也不能输了心情——幸福女人的情绪掌握术

用成熟的态度对待批评  

胸有惊雷，面若平湖，喜怒哀乐别挂相  

用理智控制怒气  

摈弃嫉妒的负性体验  

清理心灵包袱，轻装上路走得快  

你用眼睛寻找光明还是哭泣？  

接受生活zui坏的那一面  

第五章 盛开在OFFICE里的玫瑰——女人必须懂得的职场规则

气魄大方可做大，起点高才能至高  

把zui可能实现的作为你的目标  

别把时间浪费在后悔上  

放弃一棵树，为的是得到一片森林  

建立你的核心优势  

关系网越织越紧密  

人生路总有死角，但你应学会转弯  

工作让女人更有魅力  

第六章 女人不能太单纯，心智成熟才能少走弯路——幸福女人的处世智慧

女人太清高不利于做人处世  

讲话只讲三分，说明你成熟了  

放低身段去生活  

“小人物”也可能是你的大福星  

不知道怎么办的时候就冷处理  

每天读一点书，知识让女人更富魅力  

有梦想就要坚持  

经常给自己成功的心理暗示  

成熟的女人会化压力为动力  

第七章 女人成熟比成功更重要——女人修身养性的法则

同类相吸，同频共振  

那些关于“心想事成”的秘密  

多一分心力反省自己，少一分心力挑剔别人  

心灵澄澈才能灵动  

跌倒时更要肯定自己  

走出心灵舒适区  

自信勇敢的人能够平衡自我创造奇迹  

为接近你的目标，你得补充更多的“内容”  

第八章 不做需要男人的女人，要做男人需要的女人——找对你的情感方式才会幸福

爱人是沙，握得越紧失得越快  

克制猜疑，给他爱与信任  

为了他，与别的男人保持恰当的距离  

让他感觉到，自己真的很重要  

爱是恩慈，是恒久忍耐  

别站在男人肩头摘星星  

成熟自信的女人会给爱人更多的鼓励  

生命因有爱而富足  

第九章 不纠结，做内心强大的女人——心智成熟是女人抵达幸福的wei一路径

生活垃圾及时清空  

淡定是优雅女人都该拥有的成熟心智  

心智成熟的女人懂得什么时候该放下  

豁达面对生活中的伤害与不公  

微笑面对生活，生活也会微笑对你  

女人思绪混乱为哪般  

接纳不完美的自己  

成熟的女人应有一颗恬淡如水的心  

 

在线试读
精彩书摘

女人不能太精明， 也不能太不精明

女人要精明，过日子离不开精打细算，但这种精明更多是保持一种放眼长远的健康心态。那些每天抱着一把小算盘，眼盯着每一场买卖死缠烂打的女人，就算终生不出一点儿差错，得出来的也绝不会是幸福人生的准确答案。做人不要太精明，它可以指有智慧地忍辱负重；但是做人也不要太不精明，因为无智慧地忍辱，有时又会成为一种压力。

村庄外，住着一条又大又危险的毒蛇。它咬死了一个村民，并且用毒液伤了很多村民。一位慈悲的化缘僧人来到了这个村庄，每一个村民都向他抱怨毒蛇的恶行恶状，以及它如何伤害很多无辜的人。

僧人问：“在哪里可以找到这条毒蛇？”村民告诉他之后，他立即动身前往毒蛇出没之地。

僧人以其慈悲心将毒蛇唤到面前，说：“现在，你将自食恶果，很多村民都想捕杀你。如果你愿意向我保证今后不再做伤天害理的事、不再咬人，我会力劝村民们放弃捕杀你。”

几个月以后，这位僧人再度造访该村，这条快被打扁、遍体鳞伤的毒蛇，爬行到僧人居住的茅屋内，抱怨说：“你看，我不咬人之后，村民便开始欺负我，即使我不反抗，小孩子们依然拿木棍和石头敲我、砸我。看看我这一身，都是你要我不咬人的结果。”

这名僧人很有智慧地回答：“我要你不咬人，并没有禁止你发出嘶嘶的吓唬声。”

让蛇不再咬人，并没有让它放弃保护自己。假如连自己的性命、财产都保护不了，还能存活吗？任何事情都是过犹不及，做人亦是如此。既不能不精明，也不能太精明。

一个大师收了五个学生，这五个学生都是学业有成却事业败落之人。他们请教大师为人处世创业交际之道。大师所说的，归纳起来也就是常人都能顺口说出的几句话，似与繁杂诡异的现时世道相差甚远。

很简单，不几日也就算“毕业”了，五个学生中四个似有所悟，只有一个面露不屑之色。大师看在眼中，笑着说：“好了，你们都可以出山了，分头去闯荡吧!”

那个面露不屑之色的后生是五人中学业zui精、智商的一个。

分手后，这个学生四处闯荡，竭尽全力，处处皆有斩获，精明老到出了名，败在他手下的竞争者不计其数，但他却总是在zui关键的时刻，莫名其妙地败下阵来，机缘总是输给人缘。

他一次次爬起来再战，他明白，强中自有强中手，一山更比一山高，他必须让自己更精明更阴狠，处处如临大敌，时时留心设防，很苦很累，但到头来还是一不留神跌回原地。

如果说世道如此在所难免，但那四个师兄弟却成功了，各自有了一番事业。

他很是不解，又去找大师，想问一个明白。他问大师：“我的才能与他们四个相比如何？”

大师说：“你远在他们之上!”

“那他们凭什么成功，我却没有成功呢？”

“只因为他们比你简单!”

单纯是做人之本，做人如果太复杂，算计得太多，反而会让自己变得很复杂，在别人眼里看不透，让别人难以信任，更难取得别人的认可。谁会愿意跟一个看起来很复杂的人相交呢？

为人不可过于聪明，是谨慎一些、含蓄一些。心机用得过多，便容易不得要领，或自坏其事，或自相矛盾。聪明是件好事，卖弄聪明却不然。

……

 

好的，为您撰写一份关于一本名为《心智成熟的女人最幸福》的图书简介。这份简介将深入探讨女性在人生不同阶段可能面临的挑战、成长路径以及如何通过内在的成熟实现真正的幸福，字数控制在约1500字左右。 --- 书籍简介：《心智成熟的女人最幸福》 ——探寻超越年龄的内在力量与圆满人生的深度指南 导语： 幸福，是每个生命都在追逐的终极目标，而对于女性而言，这份幸福往往与她们的心智成熟度紧密相连。这不仅仅关乎外在的成就、伴侣的选择或是物质的丰裕，而是一种由内而外散发的从容、智慧与力量。本书《心智成熟的女人最幸福》并非一本提供速成技巧的“鸡汤”，而是一部深刻剖析女性生命历程中，如何通过认知升级、情绪管理和关系重塑，最终抵达“心智成熟”这一黄金境界的详尽指南。它鼓励每一位渴望生命圆满的女性，将目光投向自己内心深处，构建一座不受外界风雨侵蚀的坚固堡垒。 第一部分：心智成熟的基石——认知重塑与自我觉察 心智成熟的首要标志，在于对自我和世界的清晰认知。本书从神经科学与心理学的交叉视角出发，首先探讨了女性在成长过程中形成的各种“心智定式”——那些限制我们自由飞翔的内在脚本。 1. 打破“完美主义”的枷锁： 许多女性被社会文化塑造成“照顾者”和“完美达成者”的形象，这使得她们长期处于自我苛责的循环中。本书细致拆解了完美主义的根源，强调“足够好”的力量，并提供了一套系统的练习方法，帮助读者学会与自身的“不完美”和解，将能量从无休止的修正转向有意义的创造。 2. 情绪的主权：从反应到选择： 成熟的心智，意味着不再是被情绪的浪潮所裹挟。我们会深入探讨情绪的生理机制，区分“感觉”与“事实”。书中提供了“情绪暂停法”，教导读者在强烈的情绪爆发前，建立一个缓冲地带。这种能力，使得女性能够理性地处理冲突、设定界限，并从愤怒、焦虑和悲伤中提炼出成长的养分，而不是被它们消耗。 3. 价值观的锚定：清晰的内在指南针： 一个成熟的女性，她的决策不再依赖于外界的掌声或他人的期望，而是源于一套清晰、坚定的内在价值观。本书引导读者进行深度溯源，识别出在童年、原生家庭和重要人生事件中被悄悄植入的错误信念。通过一系列探索性写作练习，读者将构建起自己的“核心价值宣言”，确保每一步选择都与真实的自我保持一致。 第二部分：关系中的智慧——建立健康与滋养的联结 心智成熟的女性，在亲密关系、家庭关系以及职场关系中展现出非凡的平衡感。她们深知，真正的联结是建立在独立之上的，而非依附。 1. 亲密关系的升级：从依恋到共生： 本书着重分析了依恋理论在成人关系中的投射。成熟的表现不是“控制”或“过度迁就”，而是对伴侣的独立性抱有充分的尊重，同时又不失深度连接的能力。书中详细论述了“脆弱的力量”——如何以成熟的方式表达需求和恐惧，避免关系中的指责和内耗。同时，对于单身女性，本书提供了如何培养自我满足感，避免“将就”的心理建设。 2. 设定坚韧的界限（Boundaries）：爱自己的最高表现： 界限感是心智成熟的试金石。太多女性因为“好说话”而耗尽自己。本书提供了边界建立的五个层次，从身体边界到时间边界，再到情感和精神边界。我们学习如何使用“清晰、平静、一致”的沟通模式，在维护自我空间的同时，不破坏关系的和谐。这部分内容尤其强调，对他人说“不”，是更好地对自己说“是”。 3. 职场中的韧性与影响力： 在职业领域，成熟的女性不再用“牺牲”来换取认可，而是依靠专业能力和有效沟通赢得尊重。书中探讨了如何识别职场中的“情绪陷阱”，如何优雅而坚定地争取资源和晋升机会，以及如何培养一种不惧怕失败的“成长型思维”，将每一次挫折都视为升级经验值的机会。 第三部分：生活的艺术——享受当下与持续成长 幸福不是未来的某个终点，而是心智成熟后，对当下生活品质的深度体验。 1. 面对时间的流逝：生命周期的接纳与超越： 随着年龄的增长，女性面临着身份的转变（如空巢期、职业转型等）。成熟的心智懂得欣赏生命不同阶段的独特美感。本书探讨了如何将对“失去”的恐惧，转化为对“拥有”的感恩。我们学习如何拥抱中年危机，将其视为一次深刻的自我重塑的契机，开启人生的“第二曲线”。 2. 培养内在的平静力：与孤独共舞： 心智成熟的女性是“独处的大师”。她们不会将独处视为惩罚或无聊的代名词，而是视为自我充电和深度思考的宝贵时间。书中介绍了一系列正念练习和深度阅读的推荐，帮助读者在喧嚣的世界中，找到属于自己的“内在静室”。 3. 传承与意义：幸福的最终维度： 最高层次的心智成熟，是开始思考“我能为世界带来什么”。本书探讨了如何将个人经验升华为对社群的贡献，无论是通过指导后辈、参与志愿活动，还是仅仅通过日常的善意影响身边的人。这种超越自我的追求，是幸福感最持久的来源。 结语： 《心智成熟的女人最幸福》是一面镜子，映照出女性内心深处潜藏的智慧与力量。它不承诺一劳永逸的解决方案，而是提供了一套脚踏实地的自我修炼路径。真正的幸福，是您停止向外寻求确认，转而向内构建完整的自我时，自然而然绽放出的光芒。读完此书，您将不仅学会如何更好地生活，更会深刻理解：一个心智成熟的女人，是她自己幸福最坚实的缔造者。 ---

评分☆☆☆☆☆

一直以来，“幸福”对我来说都是一个有些模糊的概念，好像总是在不经意间从指缝溜走。这本书的书名，则像一把钥匙，似乎预示着我能借此窥探到幸福的真正门径。我特别想知道，“心智成熟”究竟意味着什么？它是否意味着一种看透世事后的豁达？还是一种即便身处喧嚣，也能保持内心宁静的能力？我希望书中能够深入剖析，女性在成长过程中，会遇到哪些关于心智成熟的挑战，以及如何去克服它们。或许，它会引导我去思考，真正的幸福并非来源于外在的物质条件或他人的评价，而是源于内心的丰盈和自我认同。我期待这本书能像一位温柔的引路人，带领我走进一个更深层次的自我认知空间，让我学会如何去爱自己，如何去理解他人，如何在复杂的世界里找到属于自己的定位，并从中获得源源不断的幸福感。

评分☆☆☆☆☆

看到《心智成熟的女人最幸福》这个书名，我立刻就被它吸引住了。在这个快节奏的时代，我们常常被各种信息轰炸，而“幸福”似乎成了奢侈品。我非常好奇，这本书会如何定义“心智成熟”，又会如何将它与“幸福”紧密联系起来。我猜想，这本书或许不会提供什么“速成”的秘籍，而是会通过一些真实的故事或者深刻的案例分析，来阐述心智成熟的女性是如何在生活的磨砺中，逐渐成长，最终获得内心的安宁与满足。我期待它能让我看到，成熟不仅仅是年龄的增长，更是一种智慧的沉淀，一种对人生深刻的理解和接纳。我希望读完之后，我能够更清晰地认识到，什么样的生活方式和心态，才是通往真正幸福的道路，并且能够从中获得力量，去积极地改变自己，活出更加精彩的人生。

评分☆☆☆☆☆

《心智成熟的女人最幸福》这个书名，让我产生了一种强烈的共鸣，同时也激发了我的好奇心。我很好奇，作者会从哪些独特的角度来解读“心智成熟”？它是否涉及到我们如何处理人际关系中的冲突，如何平衡事业与家庭，又或者如何在自我成长与社会责任之间找到一个合适的支点？我希望这本书能够提供一些极具启发性的见解，帮助我理解，成熟的女性是如何在面对生活的各种不确定性时，依然能够保持内心的稳定，并且从中汲取力量，实现自我价值。我期待这本书能够像一位睿智的导师，为我揭示那些关于幸福的隐藏法则，让我不再盲目地追求虚无缥缈的快乐，而是能够建立起一套属于自己的、可持续的幸福体系。我希望它能点亮我内心深处的迷茫，让我看到更加清晰的人生方向。

评分☆☆☆☆☆

“心智成熟的女人最幸福”，这个书名直击心灵，让人忍不住去探索背后的奥秘。我一直认为，幸福并非偶然，而是需要经营和培养的。而“心智成熟”听起来，就像是通往幸福的一条必经之路。我非常期待这本书能够深入探讨，女性在成长过程中，应该如何去发展自己的心智，如何去培养一种积极乐观的心态，以及如何去建立健康的自我认知。我希望它能分享一些实用性的方法，例如如何更好地管理情绪，如何应对挫折，以及如何在人际交往中展现出智慧和魅力。我期待这本书能让我明白，真正的幸福，源于内心的力量和智慧，而不是外界的任何评价或物质的堆砌。读完这本书，我希望能获得一种全新的视角，让我能够更深刻地理解幸福的真谛，并能够更有方向性地去追求和创造属于自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

《心智成熟的女人最幸福》这个书名，光是听着就让人眼前一亮，心头涌起一股莫名的期待。我猜想，这本书一定不会像市面上那些充斥着空洞理论或鸡汤的读物一样，而是会以一种更加落地、更贴近生活的方式，去探讨“幸福”这个永恒的主题。我尤其好奇，作者会如何描绘“心智成熟”的女性形象？是那种历经风雨，内里却依旧坚韧温暖的女人吗？还是指那些在人生旅途中，找到了内心平静与力量的女性？我期待书中能够提供一些具体的、可操作的建议，关于如何在日常生活中培养这种成熟感，如何在面对困境时保持乐观，以及如何建立健康的人际关系。这本书或许会像一位智慧的长者，娓娓道来她的人生感悟，让我有机会从她的经验中汲取养分，少走一些弯路。我希望它能给我带来一种启发，让我重新审视自己的人生观和幸福观，更积极地去拥抱生活中的点滴美好，最终找到属于自己的那份持久的幸福。