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刘金 著

图书标签:

• 婚姻经营
• 情感成长
• 亲密关系
• 沟通技巧
• 心理学
• 自我提升
• 幸福婚姻
• 两性关系
• 家庭教育
• 恋爱

店铺： 煜城弘毅图书专营店

出版社： 华夏出版社

ISBN：9787508089621

商品编码：19918787516

包装：平装-胶订

出版时间：2017-01-01

基本信息

书名：好婚姻靠设计

定价：39.00元

作者：刘金

出版社：华夏出版社

出版日期：2017-01-01

ISBN：9787508089621

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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一份好的婚姻是靠智慧、靠经营、靠设计的。本书中所用的案例都是金凤凰婚恋平台上会员的真实故事，案例的主角有的未婚，有的已婚；有工薪阶层，有企业老板。希望通过本书中源于生活的真是案例与解读，能够对读者朋友们，尤其是那些步入婚姻殿堂的朋友有所帮助。

目录

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作者介绍

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刘金

国家二级心理咨询师

金凤凰深港征婚网创始人

金凤凰婚姻学院创始人

香港金凤凰国际婚介有限公司董事长

金凤凰婚姻家庭社会服务中心理事长

深圳市婚庆行业协会常务执行副会长

刘金，广东客家围屋女子，20世纪90年代初在深圳创建金凤凰婚恋机构，至今已20余年，金凤凰网站每年的阅读人次逾亿，其成立以来服务过的客户高达300万人次，其中30余万人终成眷属。金凤凰已在全国20多个省市自治区成立了分支机构，公司旗下设立了社务中心，金凤凰爱情学院、金凤凰婚姻家庭辅导中心等一系列服务单位。金凤凰婚恋机构现为*婚庆服务示范单位。

文摘

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序言

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《幸福的基石：构建长久亲密关系的实用指南》 引言：我们真的了解“幸福婚姻”吗？ 在快节奏的现代社会中，婚姻似乎成了一个既令人向往又充满挑战的议题。人们渴望长久的亲密关系，但面对日复一日的琐碎、沟通的障碍和情感的疏离，许多夫妻感到力不从心。《幸福的基石：构建长久亲密关系的实用指南》正是在这样的背景下诞生的。本书并非空泛地谈论爱情的浪漫，而是深入剖析成功婚姻背后的结构、机制与日常实践。它为那些希望从“凑合过日子”转向“共同成长”的伴侣，提供了一套清晰、可操作的行动蓝图。 本书的作者团队汇集了资深婚姻家庭治疗师、心理学专家和具有多年成功经验的伴侣。他们一致认为，高质量的婚姻并非仅凭运气或本能维系，它需要智慧、意愿，以及一套实用的“设计”和“维护”工具。这本书旨在帮助夫妻们拆解那些看似复杂的婚姻难题，将其还原为一个个可以解决的具体模块。 第一部分：认清关系的基本图景——从“我”到“我们”的转变 这一部分着重于个体在婚姻中的自我认知与角色定位。很多婚姻问题的根源，并非出在伴侣身上，而是源于个体未被满足的深层需求和未曾修复的过往创伤。 了解你的“情感DNA”： 我们每个人都携带着童年经验和原生家庭的影响进入亲密关系。本书引入了依恋理论的实用视角，帮助读者识别自己的依恋模式（安全型、焦虑型、回避型），并理解这些模式如何在冲突中被激活。例如，一个习惯于回避冲突的人，如何学会更开放地表达脆弱，而不是一味地退缩。 清晰的自我边界： 幸福的婚姻建立在健康的个人独立之上。我们将探讨如何划定清晰的个人空间、时间支配和财务自主权，同时不损害伴侣间的连接感。边界感不是推开对方，而是更有效地靠近。 期望值的校准： 浪漫的爱情滤镜往往会带来失望。本书提供了工具，引导夫妻坦诚地列出对婚姻、对伴侣、对未来生活的所有期望，并区分哪些是“必须项”，哪些是“可协商项”，从而避免因“预期落差”导致的持续性挫败感。 第二部分：沟通的艺术与冲突的转化——让争吵成为成长的阶梯 沟通是婚姻的命脉，但大多数夫妻都陷在无效沟通的泥潭中。《幸福的基石》将沟通技巧提升到了“心理解码”的高度。 解码“抱怨”背后的需求： 很多争吵的表象是关于“谁该洗碗”或“迟到一分钟”，但其内核往往是“我感觉不被重视”或“我的努力未被看见”。本书教授如何穿透负面情绪的外衣，找到对方真正渴望被满足的需求。 从“指责”到“表达感受”的句式转换： 我们详细解析了“我信息”（I-Statements）的深度应用，不仅仅是简单的句式替换，更重要的是训练如何在表达自己的感受时，避免给对方贴标签或进行道德审判。 建设性冲突管理模型： 冲突不可避免，但破坏性的冲突模式（如“追逐-逃离”循环）可以被打破。本书提出了一种“暂停-反思-再启动”的冲突处理流程，旨在让冲突成为双方深入理解彼此观点的契机，而不是升级矛盾的战场。我们会探讨如何有效地进行“修复性对话”，即在争吵后如何安全、真诚地重建情感联结。 第三部分：情感账户的持续储蓄——维护亲密与激情的日常实践 激情会消退，但亲密关系需要持续的“情感投资”。这一部分聚焦于如何在日常生活中保持关系的活力和深度。 “爱之语”的动态应用： 除了识别伴侣的主要爱之语外，本书更强调爱之语的“季节性变化”。随着生活阶段（如育儿、事业变动）的更迭，伴侣表达和接收爱的方式也可能改变。我们提供了“爱之语”的年度盘点清单。 共创有意义的仪式： 仪式感是婚姻的粘合剂。本书鼓励夫妻们设计属于自己的“微仪式”和“宏仪式”——从每周一次的“无手机晚餐”，到每年一次的“关系回顾之旅”。这些共同的经历和符号，是抵抗时间侵蚀的有效屏障。 维护性生活质量： 亲密关系中的性爱是情感连接的延伸。本书不回避性话题，而是以开放、尊重的态度，探讨如何持续地与伴侣讨论性需求、性幻想和性满意度。强调了情感上的安全感与性满意度之间的正向关联性。 第四部分：应对生活巨变的压力测试——共同穿越人生的风暴 婚姻不是静止的承诺，而是一段动态的旅程，其中必然会遭遇重大的挑战。 财务共识与透明度： 资金问题是婚姻的头号杀手之一。本书提供了如何建立健康“金钱观”的框架，包括如何平衡“共享账户”与“个人账户”，如何共同制定财务目标，以及如何以尊重的态度讨论债务或收入差异。 育儿哲学的一致性： 当孩子降临时，夫妻身份会受到巨大冲击。本书提供了“父母会议”的议程模板，帮助夫妻在教育理念、纪律方式上达成一致，避免因育儿分歧而将矛盾带入主卧室。 如何处理“外在诱惑”与“情感漂移”： 面对生活中的潜在威胁（无论是时间上的疏离还是情感上的吸引），本书倡导的是“预防性维护”而非“危机后补救”。它教会夫妻如何识别关系中出现“情感裂痕”的早期信号，并及时启动“关系修复工具包”。 结语：婚姻是一项持续精进的技艺 《幸福的基石》旨在消除对“完美婚姻”的不切实际的幻想，转而拥抱“积极构建”的现实主义。它清晰地表明，好的婚姻不是被找到的，而是被双方共同设计、不断打磨和维护的工程。通过学习和实践书中的理论与工具，每一对伴侣都有能力将他们的关系打造成一个坚不可摧、充满滋养的港湾。这不是一本提供快速解决方案的速成手册，而是一部需要伴侣双方共同投入时间和精力的“关系运营手册”。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我觉得“读完立刻想实践”的书。《好婚姻靠设计》这本书，在我看来，与其说是一本“书”，不如说是一个“婚姻设计指南”。它没有那些华丽的辞藻，也没有故弄玄虚的理论，而是直击婚姻的核心问题，并提供了一套非常清晰、可操作的“设计”思路。 我特别喜欢书中关于“婚姻的“维护与迭代””这一部分。作者认为，婚姻不是一次性的“工程”，而是需要持续的“维护”和“迭代”的。就像任何一个成功的科技产品，都需要不断地更新换代，去适应新的需求和环境。她鼓励夫妻双方保持学习的心态，不断地去了解彼此的变化，去调整自己的相处模式。她提出了一些非常有趣的概念，比如“定期婚姻“版本更新””，就是在某个固定的时间，比如每半年或一年，夫妻双方坐下来，坦诚地交流这段时间的感受，讨论哪些做得好，哪些需要改进，以及对未来的期望。这个“版本更新”的概念，让我觉得婚姻是一个有生命力的、不断进化的过程，而不是一个静止的状态。我之前总觉得，婚姻一旦稳定下来，就可以“一劳永逸”了，但这本书让我意识到，恰恰相反，真正的挑战在于如何让婚姻保持活力，不断地“迭代”和“升级”。这本书，让我对婚姻有了全新的认知，感觉自己不再是被动地“过日子”，而是主动地去“设计”我的美好婚姻。

评分☆☆☆☆☆

《好婚姻靠设计》这本书，绝对是我近年来读过的最实用、最能引发我思考的关于婚姻的书籍之一。它不像某些书那样，只是简单地罗列一些“技巧”，而是从更深层次去剖析婚姻的本质，然后提供一套系统性的“设计”框架。读这本书的过程，就像是在为自己的婚姻进行一次“体检”和“升级”，让我看到很多过去没有注意到的“盲点”。 书中关于“婚姻中的“游戏规则”的制定”以及“如何处理“无效沟通””的部分，让我受益匪浅。作者强调，任何关系都需要有清晰的“游戏规则”，婚姻也不例外。她鼓励夫妻双方主动去协商和制定一套属于自己的“家庭协议”，这不一定是正式的合同，而是一种共识，比如关于家务分工的原则、关于金钱使用的共识、甚至是对待孩子的教育方式的原则。这种“预设”和“沟通”机制，能够极大地减少日后因为琐碎小事产生的摩擦。我们家就尝试着协商了一些“家务分工原则”，虽然过程不是一帆风顺，但有了这个基础，很多时候就会少了很多争吵。而且，作者对“无效沟通”的剖析非常到位，比如那些“赌气式”的沉默，或者“翻旧账”式的指责，她都给出了具体的方法来打破这种僵局。我感觉这本书真的把婚姻的“工程学”做到了极致，既有理论深度，又有实践指导。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像是一本婚姻的“使用说明书”，但它不是那种冷冰冰的说明书，而是充满了温度和理解。读《好婚姻靠设计》的过程中，我感觉自己像是在上一堂非常有启发性的工作坊，老师（作者）不断地抛出问题，引导我进行自我审视和对婚姻的反思。她没有说“你必须怎样”，而是“你可以怎样尝试”。这一点对我来说非常重要，因为每个人的婚姻都是独一无二的，没有标准答案。 我尤其欣赏书中关于“婚姻的角色扮演”和“共同愿景构建”的章节。作者指出，很多时候我们对婚姻的期待和现实存在差距，是因为我们没有清晰地界定彼此的角色，也没有共同描绘未来的蓝图。她鼓励夫妻双方坐下来，认真地谈论各自对婚姻的期望，对未来的规划，甚至是对家庭价值观的认同。这听起来可能有些“宏大”，但作者把它拆解成了非常具体可行的步骤，比如可以列出“年度目标清单”，或者一起规划一次“未来畅想之旅”。我们家和先生就试着做了“年度目标清单”，从家庭旅行计划到个人成长目标，再到希望共同培养的习惯，列出来之后，感觉我们变得更有方向感，也更容易在日常生活中找到共同努力的动力。这本书没有把婚姻描绘成浪漫童话，而是强调了它是一个需要持续经营和策略性规划的“项目”，这反而让我觉得更加真实和有掌控感。

评分☆☆☆☆☆

在翻阅《好婚姻靠设计》这本书的时候，我常常有一种“原来如此！”的恍然大悟感。它就像一把钥匙，打开了我过去对婚姻中许多困惑不解的门。作者的笔触细腻而深刻，她没有用那些空洞的理论来“教育”读者，而是通过一个个生动的生活场景和案例，让我们自己去体会婚姻的运作机制。 最让我印象深刻的是关于“婚姻中的“边界感”和“独立空间””的讨论。我之前一直以为，夫妻之间应该是完全融合的，没有什么秘密和距离。但这本书让我认识到，适度的距离和独立的个人空间，反而能让婚姻更加健康和持久。作者解释说，就像两棵树，虽然生长在一起，但各自都有自己的根系和枝叶，能够独立地吸收阳光和雨露，这样才能共同成长，而不是互相绞杀。她还提供了一些具体的建议，比如如何与伴侣协商和建立彼此都能接受的“个人时间”和“社交边界”，这对于像我这样之前可能过于“粘人”或者害怕伴侣“离开”的人来说，是一次很好的“解放”。读完这一部分，我感觉自己对如何平衡亲密关系和个人自由有了更清晰的认识，也更敢于去争取属于自己的独立空间，而不再感到内疚。

评分☆☆☆☆☆

这本书我真的是爱不释手！一开始拿到《好婚姻靠设计》这个书名，我以为会是那种教人如何“伪装”或者“算计”来维持婚姻的书，有点担心会过于功利，但读完之后，我完全被它颠覆了我的看法。作者用了一种非常接地气、充满智慧的方式，把婚姻比作一个需要精心设计和持续打磨的工程。它不是教你一套僵化的公式，而是引导你去思考，去探索属于你和伴侣之间最适合的“设计图”。 我特别喜欢书里讲到的“情感银行”理论，它让我意识到，婚姻中的每一次积极互动，每一次理解和支持，都是在为“情感银行”储蓄。而争吵、冷战、误解，则是在提取。这不仅仅是一个比喻，它深刻地揭示了我们很多时候忽略了日常小事的积累力量。作者没有回避婚姻中的冲突，反而鼓励我们正视它，并将其视为“设计”中的“调整”环节，而不是“破坏”。她提供了一些非常实用的沟通技巧，比如“积极倾听”和“表达需求时避免指责”，这些在我与先生的日常交流中真的起到了立竿见影的效果。以前我们很容易因为一些小事陷入无休止的争执，现在我学会了更有效地表达自己，也更能理解先生的立场，感觉我们的交流质量有了质的飞跃。而且，这本书没有灌输“牺牲”的概念，而是强调双方共同的投入和成长，让我觉得婚姻是可以双赢的，而不是一方委曲求全。