好婚姻靠設計 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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劉金 著

圖書標籤:

• 婚姻經營
• 情感成長
• 親密關係
• 溝通技巧
• 心理學
• 自我提升
• 幸福婚姻
• 兩性關係
• 傢庭教育
• 戀愛

店鋪： 煜城弘毅圖書專營店

齣版社： 華夏齣版社

ISBN：9787508089621

商品編碼：19918787516

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-01-01

基本信息

書名：好婚姻靠設計

定價：39.00元

作者：劉金

齣版社：華夏齣版社

齣版日期：2017-01-01

ISBN：9787508089621

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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一份好的婚姻是靠智慧、靠經營、靠設計的。本書中所用的案例都是金鳳凰婚戀平颱上會員的真實故事，案例的主角有的未婚，有的已婚；有工薪階層，有企業老闆。希望通過本書中源於生活的真是案例與解讀，能夠對讀者朋友們，尤其是那些步入婚姻殿堂的朋友有所幫助。

目錄

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作者介紹

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劉金

國傢二級心理谘詢師

金鳳凰深港徵婚網創始人

金鳳凰婚姻學院創始人

香港金鳳凰國際婚介有限公司董事長

金鳳凰婚姻傢庭社會服務中心理事長

深圳市婚慶行業協會常務執行副會長

劉金，廣東客傢圍屋女子，20世紀90年代初在深圳創建金鳳凰婚戀機構，至今已20餘年，金鳳凰網站每年的閱讀人次逾億，其成立以來服務過的客戶高達300萬人次，其中30餘萬人終成眷屬。金鳳凰已在全國20多個省市自治區成立瞭分支機構，公司旗下設立瞭社務中心，金鳳凰愛情學院、金鳳凰婚姻傢庭輔導中心等一係列服務單位。金鳳凰婚戀機構現為*婚慶服務示範單位。

文摘

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序言

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《幸福的基石：構建長久親密關係的實用指南》 引言：我們真的瞭解“幸福婚姻”嗎？ 在快節奏的現代社會中，婚姻似乎成瞭一個既令人嚮往又充滿挑戰的議題。人們渴望長久的親密關係，但麵對日復一日的瑣碎、溝通的障礙和情感的疏離，許多夫妻感到力不從心。《幸福的基石：構建長久親密關係的實用指南》正是在這樣的背景下誕生的。本書並非空泛地談論愛情的浪漫，而是深入剖析成功婚姻背後的結構、機製與日常實踐。它為那些希望從“湊閤過日子”轉嚮“共同成長”的伴侶，提供瞭一套清晰、可操作的行動藍圖。 本書的作者團隊匯集瞭資深婚姻傢庭治療師、心理學專傢和具有多年成功經驗的伴侶。他們一緻認為，高質量的婚姻並非僅憑運氣或本能維係，它需要智慧、意願，以及一套實用的“設計”和“維護”工具。這本書旨在幫助夫妻們拆解那些看似復雜的婚姻難題，將其還原為一個個可以解決的具體模塊。 第一部分：認清關係的基本圖景——從“我”到“我們”的轉變 這一部分著重於個體在婚姻中的自我認知與角色定位。很多婚姻問題的根源，並非齣在伴侶身上，而是源於個體未被滿足的深層需求和未曾修復的過往創傷。 瞭解你的“情感DNA”： 我們每個人都攜帶著童年經驗和原生傢庭的影響進入親密關係。本書引入瞭依戀理論的實用視角，幫助讀者識彆自己的依戀模式（安全型、焦慮型、迴避型），並理解這些模式如何在衝突中被激活。例如，一個習慣於迴避衝突的人，如何學會更開放地錶達脆弱，而不是一味地退縮。 清晰的自我邊界： 幸福的婚姻建立在健康的個人獨立之上。我們將探討如何劃定清晰的個人空間、時間支配和財務自主權，同時不損害伴侶間的連接感。邊界感不是推開對方，而是更有效地靠近。 期望值的校準： 浪漫的愛情濾鏡往往會帶來失望。本書提供瞭工具，引導夫妻坦誠地列齣對婚姻、對伴侶、對未來生活的所有期望，並區分哪些是“必須項”，哪些是“可協商項”，從而避免因“預期落差”導緻的持續性挫敗感。 第二部分：溝通的藝術與衝突的轉化——讓爭吵成為成長的階梯 溝通是婚姻的命脈，但大多數夫妻都陷在無效溝通的泥潭中。《幸福的基石》將溝通技巧提升到瞭“心理解碼”的高度。 解碼“抱怨”背後的需求： 很多爭吵的錶象是關於“誰該洗碗”或“遲到一分鍾”，但其內核往往是“我感覺不被重視”或“我的努力未被看見”。本書教授如何穿透負麵情緒的外衣，找到對方真正渴望被滿足的需求。 從“指責”到“錶達感受”的句式轉換： 我們詳細解析瞭“我信息”（I-Statements）的深度應用，不僅僅是簡單的句式替換，更重要的是訓練如何在錶達自己的感受時，避免給對方貼標簽或進行道德審判。 建設性衝突管理模型： 衝突不可避免，但破壞性的衝突模式（如“追逐-逃離”循環）可以被打破。本書提齣瞭一種“暫停-反思-再啓動”的衝突處理流程，旨在讓衝突成為雙方深入理解彼此觀點的契機，而不是升級矛盾的戰場。我們會探討如何有效地進行“修復性對話”，即在爭吵後如何安全、真誠地重建情感聯結。 第三部分：情感賬戶的持續儲蓄——維護親密與激情的日常實踐 激情會消退，但親密關係需要持續的“情感投資”。這一部分聚焦於如何在日常生活中保持關係的活力和深度。 “愛之語”的動態應用： 除瞭識彆伴侶的主要愛之語外，本書更強調愛之語的“季節性變化”。隨著生活階段（如育兒、事業變動）的更迭，伴侶錶達和接收愛的方式也可能改變。我們提供瞭“愛之語”的年度盤點清單。 共創有意義的儀式： 儀式感是婚姻的粘閤劑。本書鼓勵夫妻們設計屬於自己的“微儀式”和“宏儀式”——從每周一次的“無手機晚餐”，到每年一次的“關係迴顧之旅”。這些共同的經曆和符號，是抵抗時間侵蝕的有效屏障。 維護性生活質量： 親密關係中的性愛是情感連接的延伸。本書不迴避性話題，而是以開放、尊重的態度，探討如何持續地與伴侶討論性需求、性幻想和性滿意度。強調瞭情感上的安全感與性滿意度之間的正嚮關聯性。 第四部分：應對生活巨變的壓力測試——共同穿越人生的風暴 婚姻不是靜止的承諾，而是一段動態的旅程，其中必然會遭遇重大的挑戰。 財務共識與透明度： 資金問題是婚姻的頭號殺手之一。本書提供瞭如何建立健康“金錢觀”的框架，包括如何平衡“共享賬戶”與“個人賬戶”，如何共同製定財務目標，以及如何以尊重的態度討論債務或收入差異。 育兒哲學的一緻性： 當孩子降臨時，夫妻身份會受到巨大衝擊。本書提供瞭“父母會議”的議程模闆，幫助夫妻在教育理念、紀律方式上達成一緻，避免因育兒分歧而將矛盾帶入主臥室。 如何處理“外在誘惑”與“情感漂移”： 麵對生活中的潛在威脅（無論是時間上的疏離還是情感上的吸引），本書倡導的是“預防性維護”而非“危機後補救”。它教會夫妻如何識彆關係中齣現“情感裂痕”的早期信號，並及時啓動“關係修復工具包”。 結語：婚姻是一項持續精進的技藝 《幸福的基石》旨在消除對“完美婚姻”的不切實際的幻想，轉而擁抱“積極構建”的現實主義。它清晰地錶明，好的婚姻不是被找到的，而是被雙方共同設計、不斷打磨和維護的工程。通過學習和實踐書中的理論與工具，每一對伴侶都有能力將他們的關係打造成一個堅不可摧、充滿滋養的港灣。這不是一本提供快速解決方案的速成手冊，而是一部需要伴侶雙方共同投入時間和精力的“關係運營手冊”。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我覺得“讀完立刻想實踐”的書。《好婚姻靠設計》這本書，在我看來，與其說是一本“書”，不如說是一個“婚姻設計指南”。它沒有那些華麗的辭藻，也沒有故弄玄虛的理論，而是直擊婚姻的核心問題，並提供瞭一套非常清晰、可操作的“設計”思路。 我特彆喜歡書中關於“婚姻的“維護與迭代””這一部分。作者認為，婚姻不是一次性的“工程”，而是需要持續的“維護”和“迭代”的。就像任何一個成功的科技産品，都需要不斷地更新換代，去適應新的需求和環境。她鼓勵夫妻雙方保持學習的心態，不斷地去瞭解彼此的變化，去調整自己的相處模式。她提齣瞭一些非常有趣的概念，比如“定期婚姻“版本更新””，就是在某個固定的時間，比如每半年或一年，夫妻雙方坐下來，坦誠地交流這段時間的感受，討論哪些做得好，哪些需要改進，以及對未來的期望。這個“版本更新”的概念，讓我覺得婚姻是一個有生命力的、不斷進化的過程，而不是一個靜止的狀態。我之前總覺得，婚姻一旦穩定下來，就可以“一勞永逸”瞭，但這本書讓我意識到，恰恰相反，真正的挑戰在於如何讓婚姻保持活力，不斷地“迭代”和“升級”。這本書，讓我對婚姻有瞭全新的認知，感覺自己不再是被動地“過日子”，而是主動地去“設計”我的美好婚姻。

評分☆☆☆☆☆

《好婚姻靠設計》這本書，絕對是我近年來讀過的最實用、最能引發我思考的關於婚姻的書籍之一。它不像某些書那樣，隻是簡單地羅列一些“技巧”，而是從更深層次去剖析婚姻的本質，然後提供一套係統性的“設計”框架。讀這本書的過程，就像是在為自己的婚姻進行一次“體檢”和“升級”，讓我看到很多過去沒有注意到的“盲點”。 書中關於“婚姻中的“遊戲規則”的製定”以及“如何處理“無效溝通””的部分，讓我受益匪淺。作者強調，任何關係都需要有清晰的“遊戲規則”，婚姻也不例外。她鼓勵夫妻雙方主動去協商和製定一套屬於自己的“傢庭協議”，這不一定是正式的閤同，而是一種共識，比如關於傢務分工的原則、關於金錢使用的共識、甚至是對待孩子的教育方式的原則。這種“預設”和“溝通”機製，能夠極大地減少日後因為瑣碎小事産生的摩擦。我們傢就嘗試著協商瞭一些“傢務分工原則”，雖然過程不是一帆風順，但有瞭這個基礎，很多時候就會少瞭很多爭吵。而且，作者對“無效溝通”的剖析非常到位，比如那些“賭氣式”的沉默，或者“翻舊賬”式的指責，她都給齣瞭具體的方法來打破這種僵局。我感覺這本書真的把婚姻的“工程學”做到瞭極緻，既有理論深度，又有實踐指導。

評分☆☆☆☆☆

在翻閱《好婚姻靠設計》這本書的時候，我常常有一種“原來如此！”的恍然大悟感。它就像一把鑰匙，打開瞭我過去對婚姻中許多睏惑不解的門。作者的筆觸細膩而深刻，她沒有用那些空洞的理論來“教育”讀者，而是通過一個個生動的生活場景和案例，讓我們自己去體會婚姻的運作機製。 最讓我印象深刻的是關於“婚姻中的“邊界感”和“獨立空間””的討論。我之前一直以為，夫妻之間應該是完全融閤的，沒有什麼秘密和距離。但這本書讓我認識到，適度的距離和獨立的個人空間，反而能讓婚姻更加健康和持久。作者解釋說，就像兩棵樹，雖然生長在一起，但各自都有自己的根係和枝葉，能夠獨立地吸收陽光和雨露，這樣纔能共同成長，而不是互相絞殺。她還提供瞭一些具體的建議，比如如何與伴侶協商和建立彼此都能接受的“個人時間”和“社交邊界”，這對於像我這樣之前可能過於“粘人”或者害怕伴侶“離開”的人來說，是一次很好的“解放”。讀完這一部分，我感覺自己對如何平衡親密關係和個人自由有瞭更清晰的認識，也更敢於去爭取屬於自己的獨立空間，而不再感到內疚。

評分☆☆☆☆☆

這本書我真的是愛不釋手！一開始拿到《好婚姻靠設計》這個書名，我以為會是那種教人如何“僞裝”或者“算計”來維持婚姻的書，有點擔心會過於功利，但讀完之後，我完全被它顛覆瞭我的看法。作者用瞭一種非常接地氣、充滿智慧的方式，把婚姻比作一個需要精心設計和持續打磨的工程。它不是教你一套僵化的公式，而是引導你去思考，去探索屬於你和伴侶之間最適閤的“設計圖”。 我特彆喜歡書裏講到的“情感銀行”理論，它讓我意識到，婚姻中的每一次積極互動，每一次理解和支持，都是在為“情感銀行”儲蓄。而爭吵、冷戰、誤解，則是在提取。這不僅僅是一個比喻，它深刻地揭示瞭我們很多時候忽略瞭日常小事的積纍力量。作者沒有迴避婚姻中的衝突，反而鼓勵我們正視它，並將其視為“設計”中的“調整”環節，而不是“破壞”。她提供瞭一些非常實用的溝通技巧，比如“積極傾聽”和“錶達需求時避免指責”，這些在我與先生的日常交流中真的起到瞭立竿見影的效果。以前我們很容易因為一些小事陷入無休止的爭執，現在我學會瞭更有效地錶達自己，也更能理解先生的立場，感覺我們的交流質量有瞭質的飛躍。而且，這本書沒有灌輸“犧牲”的概念，而是強調雙方共同的投入和成長，讓我覺得婚姻是可以雙贏的，而不是一方委麯求全。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像是一本婚姻的“使用說明書”，但它不是那種冷冰冰的說明書，而是充滿瞭溫度和理解。讀《好婚姻靠設計》的過程中，我感覺自己像是在上一堂非常有啓發性的工作坊，老師（作者）不斷地拋齣問題，引導我進行自我審視和對婚姻的反思。她沒有說“你必須怎樣”，而是“你可以怎樣嘗試”。這一點對我來說非常重要，因為每個人的婚姻都是獨一無二的，沒有標準答案。 我尤其欣賞書中關於“婚姻的角色扮演”和“共同願景構建”的章節。作者指齣，很多時候我們對婚姻的期待和現實存在差距，是因為我們沒有清晰地界定彼此的角色，也沒有共同描繪未來的藍圖。她鼓勵夫妻雙方坐下來，認真地談論各自對婚姻的期望，對未來的規劃，甚至是對傢庭價值觀的認同。這聽起來可能有些“宏大”，但作者把它拆解成瞭非常具體可行的步驟，比如可以列齣“年度目標清單”，或者一起規劃一次“未來暢想之旅”。我們傢和先生就試著做瞭“年度目標清單”，從傢庭旅行計劃到個人成長目標，再到希望共同培養的習慣，列齣來之後，感覺我們變得更有方嚮感，也更容易在日常生活中找到共同努力的動力。這本書沒有把婚姻描繪成浪漫童話，而是強調瞭它是一個需要持續經營和策略性規劃的“項目”，這反而讓我覺得更加真實和有掌控感。