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吴淡如 著

图书标签:

• 心理学
• 自我成长
• 自信
• 人际关系
• 情绪管理
• 积极心理学
• 个人发展
• 自爱
• 人生哲理
• 自我认知

店铺： 黄金屋图书专营店

出版社： 现代出版社

ISBN：9787514334890

商品编码：20017547470

包装：平装

出版时间：2015-07-01

基本信息

书名：自恋总比自卑好

定价：26.00元

作者：吴淡如

出版社：现代出版社

出版日期：2015-07-01

ISBN：9787514334890

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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金石堂**畅销女作家**名　　“国民情感闺蜜”吴淡如　　经典私房话系列暖心上市！ 　　*贴心的忠告、*暖心的私语，给每个在爱中迷茫的女子！ 　　本书繁体版加印56次！ 　　本系列繁体版加印100余次！

内容提要

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　　时代在变，恋爱观呢？
　　关于怎么谈恋爱，也许你耳边还回响着这样的话语：“女孩不要太自恋” “女生要柔顺、要无助”“女孩不要太有主见”……
　　吴淡如用她透彻的文笔告诉你：
　　不是的！恋爱中的女孩子，自恋总比自卑好！
　　“自恋”不是自我膨胀目中无人，更不是随心所欲为所欲为，
　　“自恋”只是让在爱中容易自觉卑微的你，多一点自信，多一点机会，多一点能力和技巧，去选择爱与被爱。
　　爱情观是要随着年龄继续长大的，不管你已婚未婚，结婚还是不结婚。那是爱情的活路。
　　跳过那些误区和陷阱，不知不觉间，你和你的爱情，继续长大了。
　　而幸福和快乐，就此来到。

目录

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作者介绍

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　　吴淡如，台大法律系毕业，台大中文研究所硕士。台湾家喻户晓的电视台、电台节目主持人。她主持的电视节目《天天星期八》为同时段收视率榜首。多年来她主持节目、著书两不误，如今已出书五十多种，大都是畅销佳作，如《真爱非常顽强》连续重印四十九次之多；《牯岭街少年事件》由台湾导演杨德昌拍成电影享誉台湾及世界影坛。她本人连续五年获金石堂*畅销女作家名，被誉为“台湾畅销书天后”。
　　吴淡如的作品皆以励志、爱情为轴心，但并不是为了迎合市场口味，而是希望把自己对于人生的挣扎的经验、坦然诚实的生命价值观拿出来与喜爱她的读者一起分享，提供大众读者思考学习的目标和立志方向，因而深受广大读者的喜爱，被誉为“国民情感闺蜜”。
　　著有畅销书《你幸福，比什么都重要》《真爱非常顽强》等。

文摘

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序言

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《时间的囚徒》 一部关于历史的深度剖析与对人类命运的哲学思辨 作者：[虚构作者名] 出版社：[虚构出版社名] 出版日期：[虚构日期] 页数：约650页 --- 内容提要 《时间的囚徒》并非一部简单的历史编年史，而是一次对人类文明进程中那些决定性瞬间的深入挖掘，并辅以对时间本质及其如何塑造个体与集体命运的深刻反思。本书的核心论点在于：人类社会的发展轨迹，在很大程度上是被那些看似偶然、实则蕴含着深刻结构性力量的“时间节点”所限定和驱动的。 全书结构分为三大部分：“原初的刻度”、“错位的瞬间”与“永恒的回响”。作者以严谨的史料考证为基石，跳脱出传统叙事中对英雄人物的过度聚焦，转而探讨那些被历史洪流所掩盖的、形塑了我们当下世界的基本逻辑与思维定势。 第一部分：原初的刻度 (The Primal Scale) 本部分聚焦于文明建立之初，人类如何“发明”时间，并被自己发明的工具所奴役。 1. 太阳与沙漏的暴政：线性时间的诞生 作者详细考察了从古代文明（如巴比伦、古埃及）对天文现象的记录到中世纪欧洲教会对钟表的垄断过程。这不仅仅是技术史，更是权力史。精确的时间测量如何将农耕社会的弹性时间转化为工业社会对效率的苛求？书中描绘了时间如何从一种自然现象，被转化为一种可交易、可分配、可控制的社会资源。尤其关注了“一分钟”这个概念如何在工业革命中被赋予了前所未有的价值，并以此为基准，重塑了劳动者的生活节奏乃至人类的心理结构。 2. 记忆的失真与档案的构建 探讨了口述文化向书面文化过渡的复杂性。当记忆不再是流动的体验，而是被固化在羊皮纸或石碑上时，历史的“客观性”便应运而生。然而，作者指出，每一次记录都是一次筛选、一次遗忘。谁拥有书写权，谁就拥有了定义“过去”的权力。书中对比了不同文化中对“神圣时间”（mythic time）与“世俗时间”（profane time）的区分，揭示了为何现代性对世俗时间的偏爱，导致了精神价值的系统性流失。 3. 基础设施的时间陷阱 分析了关键基础设施——如罗马道路、长距离电报、铁路网——如何通过压缩空间，反过来加深了人们对线性进度的迷信。交通和通讯的加速，并非总带来自由，反而可能制造了一种“必须更快”的内在焦虑。作者通过对19世纪末期跨大西洋电报延迟的案例分析，展示了信息速度如何影响地缘政治的决策周期，以及这种周期如何不可逆转地改变了战争与和平的形态。 --- 第二部分：错位的瞬间 (The Misaligned Moments) 本部分深入探讨了历史上那些关键的转折点，这些“瞬间”并非如教科书所描绘的那般必然，而是充满了偶然性、误判与技术伦理的挣扎。 4. 1914年的“等待”：动员的物理学 《时间的囚徒》挑战了第一次世界大战爆发的传统叙事。作者认为，战争的爆发更多是基于军事动员时间表的精确计算与同步性要求，而非单纯的政治意愿。一旦参谋总部将时间表设定为不可更改的“自动程序”，人类的理性便退居二线。书中详尽分析了德国施里芬计划的时间逻辑如何如同一个失控的钟摆，将欧洲卷入毁灭。这揭示了技术官僚系统对非技术问题的控制所带来的灾难性后果。 5. 算法的先声：计算与预言的悖论 追溯了布尔逻辑和图灵机的早期发展，但重点不在于技术本身，而在于它们如何被应用到社会控制中。作者考察了早期统计学和人口普查在殖民地管理中的应用，如何通过数字化的手段，对人群进行“时间管理”和“效率评估”。这种“预先计算”的冲动，如何为后来的全景敞视社会埋下了伏笔。 6. 意外的“暂停”：危机中的时间体验 通过对大萧条、重大瘟疫时期（如西班牙大流感）社会心理的细致描摹，本章探讨了当外部时间流速被迫中断时，人类的内在时间感知会发生何种扭曲。生活节奏的突然静止，是带来了深刻的内省，还是被恐惧和无序的等待所吞噬？本书认为，社会对“被暂停时间”的恐慌，恰恰证明了我们对线性进步的依附性有多深。 --- 第三部分：永恒的回响 (The Echoes of Eternity) 最后一部分将视角转向当代，探讨“超时间性”的挑战——数字革命和生物技术的冲击如何重塑我们对过去、现在和未来的感知。 7. 信息的永动机与历史的消融 网络时代的到来，使得信息的存取速度达到了前所未有的水平，但这是否意味着历史的“存档”变得更完整了？作者提出一个尖锐的论点：海量、即时、碎片化的信息流，反而削弱了我们对长期因果关系的把握能力。历史不再是被深入挖掘的矿藏，而成为不断刷新的信息瀑布。人们陷入了一种“永恒的当下”，过去和未来都被即时的刺激所稀释。 8. 生物钟的重新编程：寿命的伦理学 本书触及了前沿的生物技术对时间观念的挑战。如果人类寿命可以被极大地延长，那么“代际责任”将如何定义？老年、成熟、衰退这些基于自然时间尺度的概念将失去意义。这不仅是医学问题，更是哲学和社会结构问题。个体对无限时间的渴望，是否会扼杀社会更新的动力？ 9. 逃逸的尝试：对抗时间性的艺术 在对技术和历史的深刻批判之后，作者转向对“逃逸”可能性的探索。这不是对历史的否认，而是对“有效利用时间”的反思。通过对禅宗哲学、极简主义生活方式以及特定艺术形式（如慢电影）的分析，本书暗示，真正的自由可能不在于加速或控制时间，而在于有意识地选择在何种节奏下存在。时间仍是囚笼，但我们可以选择如何与围栏内的风景对话。 --- 结语：未竟的未来 《时间的囚徒》的结论并非提供一个简单的解决方案，而是提供一种观察世界的新框架。我们生活在自己制造的时间结构之中，对进步的盲目崇拜，使我们成为了自己最精密的机械的奴隶。理解我们是如何被时间定义，是重夺主体性的第一步。本书邀请读者放慢脚步，审视那些构建我们日常经验的看不见的刻度线。 --- 读者对象： 历史哲学家、社会学家、对时间哲学与技术伦理感兴趣的普通读者。 推荐理由： 本书以其宏大的视角和对细节的精微把握，成功地将历史叙事、哲学思辨与技术批判熔为一炉，为我们理解当代世界的运行逻辑提供了一把独到的钥匙。它将迫使你重新审视你最宝贵的资源——时间。

评分☆☆☆☆☆

《自恋总比自卑好》这本书，带给我的冲击是颠覆性的。在此之前，我一直认为“自卑”是羞耻的，是需要藏匿的，而“自信”则是遥不可及的理想状态。但这本书却告诉我，将自我价值完全寄托在外界评价上，或是试图通过压抑和否认内心的不安全感来获得“自信”，反而是一种更深的束缚。作者通过层层递进的论述，揭示了那些看似“谦逊”或“谨慎”的行为背后，可能隐藏着多么强大的自卑根源。我被书中关于“内在小孩”的章节深深打动，它让我开始审视童年经历对我自我认知的长期影响，并意识到那些深埋的伤痛，是如何影响着我成年后的决策和人际关系。书中鼓励我们以一种更加积极、更加主动的方式去“呵护”那个受伤的“内在小孩”，去给予它应有的关注和肯定，这对我来说，简直是醍醐灌顶。它让我不再害怕暴露自己的不完美，而是将它们视为成长的印记，并将注意力从如何“不自卑”转移到如何“更加爱自己”。这种思维方式的转变，比任何空洞的励志口号都来得更加实在和持久。这本书让我开始相信，即使我无法成为别人眼中的完美，我也依然可以拥有强大的内心力量，并从中获得真正的满足感。

评分☆☆☆☆☆

读完《自恋总比自卑好》，我感觉自己像是经历了一场内心的“重塑”。这本书并没有给我一个立竿见影的解决方案，但它提供了一套非常实用的思维框架，让我能够以一种全新的视角去观察和理解自己。我特别喜欢书中关于“边界感”的论述。作者通过生动的例子，阐述了清晰的自我边界如何保护我们的能量，并避免被他人的需求所吞噬。这对于我这种常常难以拒绝他人、或者过于在意他人感受的人来说，简直是及时雨。书中还探讨了“嫉妒”这种负面情绪，并将其解读为一种对自身某种需求未能满足的信号，而不是单纯的恶意。这种更深层次的理解，让我能够以一种更加客观和建设性的态度来面对自己偶尔产生的嫉妒心理。这本书最打动我的地方在于，它没有回避人性中那些不那么光彩的部分，而是以一种深刻的洞察力，去引导我们理解它们，并最终超越它们。它让我明白，真正的强大，并非来自于压抑或否认，而是来自于对自身复杂性的全然接纳，以及在这种接纳之上，去构建一个更加积极、更有力量的自我。这本书让我开始相信，我也可以成为自己生活的主导者，去创造属于自己的精彩。

评分☆☆☆☆☆

读完《自恋总比自卑好》，我脑海中浮现的不是简单的道理，而是一种久违的、令人振奋的勇气。这本书并非宣扬盲目的自我膨胀，而是以一种深刻而又不失温情的视角，剖析了我们内心深处对自我价值的困惑与挣扎。作者并没有提供一味空洞的“自信处方”，而是通过一个个鲜活的案例，以及对心理学理论的精妙解读，引导读者去审视那些根深蒂固的自卑情结是如何悄然滋生，又是如何阻碍我们去追求更美好的生活。我尤其喜欢其中关于“比较陷阱”的论述，它让我意识到，我们常常陷入与他人不切实际的比较中，而忽略了自身独特的闪光点。书中那种鼓励我们接纳不完美的自己，并将其视为成长契机的态度，给予了我巨大的力量。它让我明白，真正的“自恋”并非是无视缺点，而是以一种更加成熟、更加成熟的方式去关爱自己，去肯定自己的努力，去允许自己犯错并从中学习。这本书仿佛是一面镜子，照出了我过去许多不必要的自我苛责，也点亮了未来通往内心强大的一条清晰道路。它让我重新认识到，适度的自我肯定，是抵达幸福的基石，是勇敢探索未知世界的通行证。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，《自恋总比自卑好》是一本让我从骨子里感到轻松的书。它并没有试图灌输给我什么高深的理论，而是以一种非常接地气的方式，探讨了我们日常生活中最普遍的心理困境。作者的文字充满了智慧和幽默感，读起来一点也不枯燥，反而像是在和一个充满理解力的朋友聊天。我特别欣赏书中对于“自我设限”的剖析，它让我幡然醒悟，原来很多时候，阻碍我前进的并不是外部的困难，而是我自己内心的恐惧和怀疑。书中提出的“积极自我对话”的练习，也让我受益匪浅。通过有意识地去挑战那些消极的内心声音，并用积极的肯定来替代，我发现自己对待问题的态度正在悄然发生改变。这本书给我最大的启示是，我们不必总是追求成为那个“最棒的自己”，而可以先成为那个“更好的自己”。它鼓励我们循序渐进，从小小的进步中积累自信，并在这个过程中，慢慢发现自己的潜能。它让我明白，与其纠结于自己有多么“不够好”，不如去欣赏自己已经拥有的一切，并以此为起点，去探索更广阔的天地。这是一种非常温和却又极其强大的力量。

评分☆☆☆☆☆

《自恋总比自卑好》这本书，给我最深刻的感受是“被理解”和“被赋权”。在阅读的过程中，我常常会发出“啊，原来是这样！”的感叹，仿佛作者把我内心那些模糊不清的感受，一一梳理清晰，并给予了恰当的命名和解释。书中对“完美主义”的批判，让我深思。我曾经一直以为，“追求完美”是一种积极的品质，但这本书却让我意识到，它往往是自卑的另一种表现形式，是对自己永不满足的苛责。作者并没有鼓励我们放弃追求卓越，而是引导我们去区分“健康的追求”和“病态的执着”。它让我明白，偶尔的“不完美”，甚至是一种“妥协”，也可以是策略，是力量的蓄积，而不是失败的信号。最让我印象深刻的是，书中反复强调“自我接纳”的重要性。它鼓励我们以一种更加 compassionate（富有同情心）的态度来对待自己，就像对待一个生病的朋友一样。这种温柔的视角，让我开始放下对自己的严苛，也让我逐渐敢于去尝试一些以前认为自己“做不到”的事情。这本书让我重新审视了“自信”的定义，它不再是昂首挺胸、无所畏惧的样子，而是内心深处的一种平和与笃定，一种知道自己即使有缺点，也依然值得被爱和被尊重的力量。