圖解颳痧療法 中醫適宜技術操作入門叢書 中國醫藥科技齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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孟嚮文 編

圖書標籤:

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齣版社： 中國醫藥科技齣版社

ISBN：9787506796316

商品編碼：24343424100

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2018-01-01

經絡穴位與中華養生智慧——現代人體圖解應用 本書是一部係統介紹經絡、穴位知識與中華傳統養生智慧相結閤的圖解指南。旨在為廣大讀者，特彆是對傳統醫學、自然療法感興趣的初學者，提供一份清晰、直觀、易於理解的學習資料。我們將古老的中醫理論與現代人體解剖學相結閤，通過大量精美的手繪插圖和三維人體模型圖，將抽象的經絡走嚮、穴位位置具象化，讓學習者能夠輕鬆掌握人體關鍵的養生節點。 第一部分：經絡係統——身體的能量通道 在深入講解穴位之前，我們首先需要認識構成身體能量運行網絡的經絡係統。傳統中醫認為，經絡是氣血運行的通道，是連接人體髒腑、肢體、感官的橋梁。經絡的暢通與否，直接關係到人體的健康。 什麼是經絡？ 我們將從經絡的起源、定義、構成（包括經脈和絡脈）以及其在人體生命活動中的核心作用進行闡述。重點介紹經絡的“循行”規律，即它們如何在體內以及體錶的特定路徑上運行，以及這些運行路徑如何與具體的髒腑器官相對應。 十二經脈詳解 我們將逐一詳細介紹十二正經：手太陰肺經、手陽明大腸經、足陽明胃經、足太陰脾經、手少陰心經、手太陽小腸經、足太陽膀胱經、足少陰腎經、手厥陰心包經、手少陽三焦經、足少陽膽經、足太陰肝經。 經絡循行圖解： 每一條經脈都配有清晰的循行圖，標示齣其起止點、主要行經部位，以及與其他經脈的交接關係。我們將使用多角度、分層次的人體模型圖，幫助讀者直觀理解經絡在體錶的分布，例如某條經脈是沿著手臂內側還是外側走行，是經過頸部還是胸腹部。 經絡與髒腑的關聯： 詳細闡述每一條經脈所聯係的髒腑器官，以及這些髒腑在生理功能上與經絡的相互作用。例如，肺經與呼吸係統，胃經與消化係統等。我們會用通俗易懂的語言解釋“經絡所過，主治所及”，即經絡經過的部位及其相關的髒腑所發生的病變，都可以通過針對該經絡的調理來改善。 經絡的生理病理錶現： 介紹當某條經脈功能失調時，可能齣現的身體不適癥狀，幫助讀者將理論知識與自身感受聯係起來。 奇經八脈簡介 在介紹十二正經之外，我們還將簡要介紹奇經八脈，包括任脈、督脈、衝脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈。重點講解它們在調節十二經脈功能、統攝全身氣血方麵的重要作用，以及它們如何與十二正經形成一個更復雜、更完整的經絡網絡。 第二部分：穴位地圖——身體的養生密碼 穴位是經絡綫上特殊的、敏感的生理反應點，是中醫調理身體的關鍵節點。通過刺激特定的穴位，可以疏通經絡、調和氣血、平衡陰陽，從而達到防病治病、強身健體的目的。 穴位的定義與分類 我們將解釋什麼是穴位，以及穴位的形成機製。介紹常見的穴位分類方法，如按部位分類（頭麵部穴、胸腹部穴、四肢穴等）、按主治病癥分類（止痛穴、健脾穴、安神穴等）以及特效穴等。 人體常用穴位圖解 本書的核心內容之一，我們將係統介紹人體中最為常用、療效最為顯著的穴位。每個穴位都將配有詳盡的圖文說明： 精準定位方法： 提供清晰、易於操作的穴位定位方法。我們將采用“骨度分寸”和“標誌定位”相結閤的方式。 骨度分寸法： 介紹古人總結的人體各部位的長度比例，例如“肩臂五市寸”、“手三裏取上廉”、“外側上廉”等，指導讀者如何在自己身上準確找到穴位。 標誌定位法： 利用人體錶麵的骨骼、肌肉、關節等標誌性結構，例如“天突穴取當頸部內，甲狀軟骨上緣凹陷中”等，使定位更加直觀。 三維人體模型圖： 每一個重要穴位都會在人體三維模型上進行精確標注，多角度展示其在體錶的具體位置，如同給讀者提供瞭一張身體的“穴位導航圖”。 穴位彆名與歸經： 介紹穴位的常用彆名、所屬經絡，以及其所歸屬的髒腑。 穴位主治與功效： 詳細列舉每個穴位的主要治療病癥和養生保健功效。例如，足三裏可以健脾和胃、調中補虛，三陰交可以調經養血、健脾止瀉。我們會盡量使用通俗易懂的語言描述這些功效，並聯係日常生活中可能遇到的健康問題。 穴位操作指導（基礎）： 簡要介紹刺激穴位的主要方法，如按揉、點壓等，並給齣操作時力度、頻率、時長的參考建議，以達到安全有效的效果。例如，按揉穴位時應以局部感到酸、麻、脹或輕微疼痛為度，避免過度用力。 重點穴位專題講解 為瞭使讀者能夠更有效地應用所學知識，我們還將對一些在養生保健領域具有代錶性的穴位進行專題講解，例如： 養生保健常用穴： 如足三裏、關元、氣海、中脘、湧泉等，介紹其在日常保健、增強體質方麵的神奇功效。 常見病癥應對穴： 如頭痛、失眠、感冒、消化不良、腰腿痛等常見不適，推薦相應的特效穴位及組閤。 美容養顔穴位： 介紹一些能夠改善麵部氣色、緩解皮膚問題的穴位，如顴髎、地倉、承漿等。 第三部分：中華養生智慧與現代應用 在掌握瞭經絡穴位的基礎知識後，本書將進一步引導讀者將這些知識與中華傳統養生智慧相結閤，並探索其在現代生活中的應用。 中醫養生理念淺析 簡要介紹中醫“治未病”、整體觀念、辨證論治等核心養生理念，幫助讀者理解“養生”的深層含義，不僅僅是治療疾病，更是積極地維護和提升生命質量。 經絡穴位保健法 自我按摩保健： 結閤前麵介紹的穴位知識，提供一套係統的自我按摩保健方案，包括晨起保健、午間調理、晚間放鬆等不同時段的按摩手法和重點穴位。 經絡疏通練習： 介紹一些簡單的經絡疏通運動，如八段錦、五禽戲等簡化動作，或者特定的拉伸、拍打手法，以促進全身氣血流通。 飲食與經絡穴位結閤： 簡要提及某些食物的性味與特定經絡的關係，以及如何通過飲食來輔助調理經絡。 情誌與經絡養生： 探討情緒變化對經絡氣血的影響，以及如何通過調整情誌來達到養生目的。 辨證選穴思維入門 對於希望更深入學習的讀者，本書將提供一個基礎的辨證選穴的入門思路。例如，如何根據癥狀（如怕冷、口乾、腹脹等）來初步判斷可能涉及的經絡或髒腑，並在此基礎上尋找相應的穴位。這部分將以簡單明瞭的案例進行說明，避免過於深奧的理論。 本書特色 圖文並茂，直觀易懂： 大量高精度、多角度的彩色插圖，尤其是三維人體模型圖，是本書最大的亮點，能夠將抽象的經絡穴位知識變得生動形象，讓初學者也能夠輕鬆上手。 理論與實踐結閤： 在介紹理論知識的同時，注重實際操作指導，使讀者能夠將所學知識應用於日常保健。 循序漸進，體係完整： 從經絡基礎到穴位詳解，再到養生智慧的應用，內容由淺入深，結構清晰，適閤不同層次的讀者。 貼近生活，實用性強： 所選穴位多為常用、有效穴位，所介紹的保健方法也易於實踐，能夠解決日常生活中常見的健康睏擾。 通過本書的學習，您將不僅僅是獲得一套關於經絡穴位的知識手冊，更將打開一扇通往中華傳統養生智慧的大門，學會如何傾聽身體的聲音，掌握一套行之有效的自我保健方法，從而更好地守護自身的健康。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我對颳痧有瞭全新的認識。《圖解颳痧療法》與其說是一本操作手冊，不如說是一本“颳痧百科全書”，它涵蓋瞭從基礎知識到進階技巧的方方麵麵。我最喜歡的是它將中醫理論與現代解剖學相結閤的講解方式，既保留瞭傳統中醫的精髓，又用更易於理解的科學語言進行闡釋，讓我對颳痧的科學性有瞭更深的信賴。書中對於不同體質的人如何選擇颳痧工具和颳痧力度，有著非常詳細的指導，這避免瞭很多人在使用颳痧時容易犯的錯誤。我之前一直以為颳痧就是用力往一個方嚮颳，但這本書讓我瞭解到，不同的手法、不同的方嚮，對於身體的刺激和效果是截然不同的。書中對於“排毒”和“颳痧後麵部變化”的討論，也給瞭我很多意想不到的啓發，讓我意識到颳痧不僅僅是緩解疼痛，更對身體的整體健康有著積極的影響。我嘗試瞭書中針對“肝火旺盛”的颳痧方案，在特定穴位進行颳拭，雖然過程有些酸脹，但颳完之後感覺整個人都輕鬆瞭很多，思路也變得清晰。這本書的專業性和實用性都非常高，絕對是想要學習和實踐颳痧療法的朋友們的首選。

評分☆☆☆☆☆

最近入手瞭一本名為《圖解颳痧療法》的書，真是太驚喜瞭！我一直對中醫養生很感興趣，尤其想瞭解一些簡單易學、效果又好的療法，颳痧正好符閤我的需求。這本書的圖文並茂真的讓我眼前一亮，每一頁都充實瞭非常多的插圖，而且插圖非常清晰，標注也很詳細，就像有位老師手把手地教我一樣。一開始我還擔心自己看不懂穴位，或者怕颳錯地方，但這本書的講解非常細緻，從颳痧的原理、禁忌，到常用的颳痧工具選擇，再到不同部位的颳痧方法，每一個步驟都解釋得明明白白。特彆是關於經絡的講解，通過圖示我纔真正理解瞭經絡的走嚮和颳痧如何疏通經絡，這比我之前看過的任何資料都要直觀。我試著按照書裏的方法給自己和傢人颳瞭颳，感覺效果真的不錯，一些小毛病比如肩頸酸痛、頭痛等，颳完之後明顯得到瞭緩解。而且書裏還介紹瞭不同癥狀對應的颳痧方案，這讓我覺得這本書非常實用，不是泛泛而談，而是真正能夠指導操作的。這本書的語言也通俗易懂，沒有太多深奧的專業術語，即使是中醫小白也能輕鬆理解。我強烈推薦給所有想瞭解颳痧療法的朋友們，這本書絕對是入門的絕佳選擇！

評分☆☆☆☆☆

說實話，在購買《圖解颳痧療法》之前，我對颳痧療法的認知其實是比較模糊的，隻知道它能“齣痧”，但具體怎麼颳、颳哪裏、又有什麼講究，我是一竅不通的。這本書的到來，徹底改變瞭我的看法。它不僅僅是一本“教你怎麼颳”的書，更是一本“告訴你為什麼這麼颳”的書。書中詳細闡述瞭颳痧的理論基礎，比如“循經颳痧”的概念，以及颳痧在活血化瘀、疏通經絡、調和氣血方麵的作用。我尤其喜歡它對每一個穴位和颳痧路綫的講解，配閤著生動形象的插圖，讓我能夠準確地找到需要颳拭的部位，並且理解為什麼那個部位會引起特定的不適。書中還非常細緻地列舉瞭各種常見病癥的颳痧方法，比如感冒、咳嗽、腰腿痛、消化不良等等，每一種都有詳細的操作步驟和注意事項。我特彆嘗試瞭書中針對“電腦族”肩頸疼痛的颳痧方案，堅持瞭幾天後，那種僵硬和酸脹感真的減輕瞭很多，讓我覺得自己的身體得到瞭真正的放鬆。這本書的專業性毋庸置疑，但它又非常接地氣，讓普通人也能輕鬆掌握這門傳統技藝，這對於我這種注重自我保健的人來說，簡直是福音。

評分☆☆☆☆☆

我購買《圖解颳痧療法》的初衷，是因為一直被各種“亞健康”睏擾，頸椎不適、睡眠質量不高、容易疲勞等等，傳統藥物治療效果有限，而我更傾嚮於通過自然、溫和的方式來調理身體。這本書真的給瞭我很大的啓發。它並沒有誇大其詞，而是用一種科學、嚴謹的態度來介紹颳痧這門技術。從最基礎的颳痧工具的選材、使用方法，到颳痧的手法、力度、方嚮，再到如何辨彆體質和選擇適閤的颳痧方案，這本書都做到瞭細緻入微的講解。我印象最深刻的是書中對於“颳痧禁忌”和“注意事項”的強調，這讓我意識到颳痧並非人人適用，盲目操作反而可能適得其反。書中用大量的篇幅介紹瞭在什麼情況下不適閤颳痧，以及颳痧過程中需要注意的細節，比如體位、環境、飲食等等，這讓我對颳痧有瞭更全麵、更安全的認識。我嘗試按照書中的指導，給自己進行肩部的颳痧，通過精準的穴位定位和恰當的手法，不僅緩解瞭長期的肩部僵硬，還感覺全身的血液循環都得到瞭改善，睡眠也比以前好瞭一些。這本書的價值遠不止於“圖解”，它更是為我打開瞭一扇通往中醫養生智慧的大門。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對中醫理論略有瞭解但實踐經驗不足的人，《圖解颳痧療法》這本書為我提供瞭一個非常好的實踐平颱。它最大的亮點在於將抽象的中醫理論轉化為具象化的操作步驟。書中大量的插圖，不僅僅是示意圖，更是如同解剖圖一般，將經絡、穴位、肌肉走嚮清晰地呈現在讀者麵前，讓我能夠非常直觀地理解颳痧的“點”與“綫”。我特彆欣賞書中對“颳痧的手法”進行的詳細拆解，比如“颳、擠、點、按”等不同手法的運用時機和力度控製，這比我之前在網上看到的一些零散信息要係統和專業得多。而且，書中還強調瞭“因人施治”的理念，根據不同的體質和病情，提供瞭多樣化的颳痧方案，這讓我覺得颳痧不再是韆篇一律的“颳一遍就好”，而是可以根據個體情況進行靈活調整的。我嘗試瞭書中針對“風寒感冒”的颳痧方法，按照指導在背部特定區域進行颳拭，不僅感到瞭身體發熱，第二天感冒的癥狀也明顯減輕。這本書讓我深刻體會到，中醫的智慧在於細微之處，而颳痧正是這樣一種能夠觸及身體深層、改善微循環的實用技術。