具体描述
内容介绍
这是少数我读过两遍以上的书，我知道我还会再读它，因为生活D中的问题总是层出不穷，而我们又是如此健忘，常常忘了智慧和宝训其实都在我们唾手可得之处。 希望阅读本书的读者都能够学习到亲密关系的真谛：D你出发去寻找真爱时，你J踏上了自我追寻的旅程。 ——张德芬 这本书能提供给读者什么？ 1.使您亲身感受并真正相信亲密关系的幸福开关J在自己手上： 子女，成为生命的老师 父母，成为力量的源头 人际，成为自我的镜子 2.使您亲身感受并初步掌握帮助身边人走出痛苦、赢回力量的基本工具：这是少数我读过两遍以上的书，我知道我还会再读它，因为生活D中的问题总是层出不穷，而我们又是如此健忘，常常忘了智慧和宝训其实都在我们唾手可得之处。
希望阅读本书的读者都能够学习到亲密关系的真谛：D你出发去寻找真爱时，你J踏上了自我追寻的旅程。
——张德芬
这本书能提供给读者什么？
1.使您亲身感受并真正相信亲密关系的幸福开关J在自己手上：
子女，成为生命的老师
父母，成为力量的源头
人际，成为自我的镜子
2.使您亲身感受并初步掌握帮助身边人走出痛苦、赢回力量的基本工具：
如何洞察与消融情绪及情绪背后的原始信念
如何释放潜藏已久的不舒服
如何接受D前问题并转化为欣赏
走出受害、迫害与拯救的无休止循环
学会用“走过程”与欣赏迎回无条件的爱
连接直觉与内在的指引
——吴英慧
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关联推荐
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★GJ演说家、生命教练和咨商师克里斯多福·孟经典作品。
★华语SJ深具影响力身心灵作家张德芬翻译并全力推荐。
★本书让你掌握所有人际关系包括温暖浪漫的亲密关系的本质。
★持续十六年畅销经典、知见LX*QW的亲密关系指导方案，美国、加拿大、日本、马来西亚、中国的数十万家庭受益。
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目录
D一章 亲密关系的圣杯 “寻找真挚永恒的亲密关系，其实J是寻找自我。”——克里斯多福?孟 D二章 月晕现象 “闪闪发光物，并非尽黄金。”——格言 D三章 幻灭 “我是与一个幻觉结婚，药效退了之后，我觉得他糟透了。”——一位案主 D四章 内省 “我对镜中人说话，问他能不能改变自己的态度。”——迈克尔?杰克逊的歌曲《镜中人》 D五章 启示 “跟我来吧，把昨日忘掉。走出你的心，向外跨一大步。”——哈特 新的起点 “我们会在深渊的边缘野餐，毫不理会情势的危险。”——电影《鲁本，鲁本》 感谢
D一章 亲密关系的圣杯
“寻找真挚永恒的亲密关系，其实J是寻找自我。”——克里斯多福?孟
D二章 月晕现象
“闪闪发光物，并非尽黄金。”——格言
D三章 幻灭
“我是与一个幻觉结婚，药效退了之后，我觉得他糟透了。”——一位案主
D四章 内省
“我对镜中人说话，问他能不能改变自己的态度。”——迈克尔?杰克逊的歌曲《镜中人》
D五章 启示
“跟我来吧，把昨日忘掉。走出你的心，向外跨一大步。”——哈特
新的起点
“我们会在深渊的边缘野餐，毫不理会情势的危险。”——电影《鲁本，鲁本》
感谢
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在线试读
十六周年版作者序 一九九九年我撰写《亲密关系》时，目的是希望提供给人们一张路线图，YL人们穿越亲密关系的复杂景致，并主要着眼于亲密的伴侣与婚姻关系。如今十五年过去了，我很开心这些知识仍然有帮助。对我来说，这本书不只是本自助手册或个人发展指南，也是我与妻子素梅的个别经历，或作为一对伴侣时所得到的教训以及突破。虽然书中已提供了许多范例与准则，但仍有一些精华观点，在我作为一位丈夫、父亲以及一个D立个体的时候，为我提供了很大的帮助。在此我想要指出其中一些观点，并在本书中增加一些新的体悟。 感觉的重要性：从人性上来说，我们倾向于保护自我Z脆弱的部分，然而这也是造成关系冲突的主要原因。对于伤痛、需求、罪恶、害怕，以及耻辱的保护机制，在个人的过去经历中逐渐建立起来，以至于我们在情绪上，并不如身体以及智识上来的成熟。为了成为一个情感成熟的成人，重要的是要突破这个保护机制，并正视我们的感觉，才能发现心灵Z惊人的秘密。（注意：本书中许多篇幅着重于如何响应你的感觉。这些回应包括清楚地正视它，并将它联结到一个“更高的力量”。从某种程度上来说，日常生活中我总是将这些观念和想法抛诸脑后。一开始你可能会觉得这些建议很有帮助，但它们只是工具，用来帮助你更清楚地意识到你的脆弱并进而接受它。起初我们总会认为这些痛苦、恐惧与罪恶，都应被治疗与复原。然而，透过接受以及认识这些情绪之后，你将会发现这些感觉只是隐藏事实的幻象，并从而发现一个充满力量、智慧与快乐的真实自我。） 责任的重要性：责怪、批评与指责是人类防御机制的关键要素。责怪他人、批评他人行为、指责他人不愿改变，其实是一种轻而易举的手段，能够简单地利用道德批判，将自己提升到一个高于他人的位置，也使我们摆脱了自身的不安。然而，责怪、批评与指责的态度Z终只会加强自我的受害者意识。受害者常感到无力、无助、无价值且无法自我满足。他们的防卫机制常常是自我否定，并将自己置于一个道德正确的位置。D我们坦然面对内在的受害情绪时，我们将有机会更具有意识地正视这份感觉，并了解这仅是一种感受，而非事实。责怪、批评与指责也终将不再发生。 亲密关系是一种完美设计：在亲密关系中，所有的一切都是重要的部分，即使是令人不悦的冲突与不适的情境。D你继续在感情中成长时，你也开始懂得欣赏你跟伴侣之间所发生的任何事情。D你拒绝接受不悦与不适时，你也不再看见这些事物所能带来的启示，也将使你无法看清正在发生的事物。 JD的爱是无条件的：通常我们在亲密关系中所谓的爱，事实上是由于伴侣的行为所带来的满足感，或对于重要感与归属感的需求。真正的爱是无条件的，WQ与任何情境和情势无关，无法从他人那儿获取，也非由他人的行为而触发，而是因为你J是你！一段关系的目的不是给予与接受彼此的爱，而是帮助你了解你自己J是一直以来所寻找的爱。十六周年版作者序
一九九九年我撰写《亲密关系》时，目的是希望提供给人们一张路线图，YL人们穿越亲密关系的复杂景致，并主要着眼于亲密的伴侣与婚姻关系。如今十五年过去了，我很开心这些知识仍然有帮助。对我来说，这本书不只是本自助手册或个人发展指南，也是我与妻子素梅的个别经历，或作为一对伴侣时所得到的教训以及突破。虽然书中已提供了许多范例与准则，但仍有一些精华观点，在我作为一位丈夫、父亲以及一个D立个体的时候，为我提供了很大的帮助。在此我想要指出其中一些观点，并在本书中增加一些新的体悟。
感觉的重要性：从人性上来说，我们倾向于保护自我Z脆弱的部分，然而这也是造成关系冲突的主要原因。对于伤痛、需求、罪恶、害怕，以及耻辱的保护机制，在个人的过去经历中逐渐建立起来，以至于我们在情绪上，并不如身体以及智识上来的成熟。为了成为一个情感成熟的成人，重要的是要突破这个保护机制，并正视我们的感觉，才能发现心灵Z惊人的秘密。（注意：本书中许多篇幅着重于如何响应你的感觉。这些回应包括清楚地正视它，并将它联结到一个“更高的力量”。从某种程度上来说，日常生活中我总是将这些观念和想法抛诸脑后。一开始你可能会觉得这些建议很有帮助，但它们只是工具，用来帮助你更清楚地意识到你的脆弱并进而接受它。起初我们总会认为这些痛苦、恐惧与罪恶，都应被治疗与复原。然而，透过接受以及认识这些情绪之后，你将会发现这些感觉只是隐藏事实的幻象，并从而发现一个充满力量、智慧与快乐的真实自我。）
责任的重要性：责怪、批评与指责是人类防御机制的关键要素。责怪他人、批评他人行为、指责他人不愿改变，其实是一种轻而易举的手段，能够简单地利用道德批判，将自己提升到一个高于他人的位置，也使我们摆脱了自身的不安。然而，责怪、批评与指责的态度Z终只会加强自我的受害者意识。受害者常感到无力、无助、无价值且无法自我满足。他们的防卫机制常常是自我否定，并将自己置于一个道德正确的位置。D我们坦然面对内在的受害情绪时，我们将有机会更具有意识地正视这份感觉，并了解这仅是一种感受，而非事实。责怪、批评与指责也终将不再发生。
亲密关系是一种完美设计：在亲密关系中，所有的一切都是重要的部分，即使是令人不悦的冲突与不适的情境。D你继续在感情中成长时，你也开始懂得欣赏你跟伴侣之间所发生的任何事情。D你拒绝接受不悦与不适时，你也不再看见这些事物所能带来的启示，也将使你无法看清正在发生的事物。
JD的爱是无条件的：通常我们在亲密关系中所谓的爱，事实上是由于伴侣的行为所带来的满足感，或对于重要感与归属感的需求。真正的爱是无条件的，WQ与任何情境和情势无关，无法从他人那儿获取，也非由他人的行为而触发，而是因为你J是你！一段关系的目的不是给予与接受彼此的爱，而是帮助你了解你自己J是一直以来所寻找的爱。
伴侣的目的：如同上述所说的，你的伴侣不是你的爱与幸福的来源。满足你的期待与使你开心不是他们的职责，但你的伴侣的确在你的生活中扮演了三个重要的角色，尤其在面对情感上的成熟与唤醒真实自我的时候。这时你的伴侣将会依所需而扮演这三种角色之一：一面镜子，让你看见引发你关注的不舒服感；一名老师，在你探寻真实自我的时候，激励与启发你；一名“玩伴”，开启并陪伴你一段生命的旅程。
关于亲密关系与它们如何协助你发现真实自我之间的关联性，将会有更多的线索、提示与见解分别在本书中阐述。亲密关系是一个强而有力的学习工具，能帮助你发现并且体验你一直以来追寻的所有东西只是隐藏在表面之下，其实它们一直J在你眼前！
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用户评价
刚拿到这本书的时候，我并没有立刻翻开阅读，而是将它放在床头柜上，每天晚上睡前都会看一眼书名和作者的名字。我一直在思考，什么才是真正的“通往灵魂的桥梁”？我们常说“谈钱伤感情”，但我想，谈“心”不伤感情，甚至可以成就感情。许多时候，我们在亲密关系中感到疲惫和受伤，并不是因为对方做错了什么，而是因为我们没有真正地去理解对方，也没有让对方真正地理解我们。我们习惯了用自己的视角去评判，用自己的经验去衡量，却忽略了每个人都有自己独特的成长背景和情感模式。这本书的标题，恰恰点出了我一直以来困惑的核心——如何才能真正地“触碰”到对方的灵魂，并让自己的灵魂也被看见？我希望这本书能够提供给我一些实用的工具，帮助我打破沟通的壁垒，学会倾听，学会表达，学会接纳。特别是对于婚恋关系，这往往是我们最容易投入情感、也最容易受伤的领域。我相信，通过这本书的学习，我能够更加清晰地认识到自己在关系中的角色，发现那些阻碍关系前进的障碍，并找到克服它们的有效方法，从而真正地建立一种可持续的、充满爱的亲密关系。
评分这本《亲密关系：通往灵魂的桥梁（新版）》的封面设计就足够吸引人，淡雅的色彩和书籍的标题，让我立刻感受到一种宁静而深刻的力量。我一直对心理学和人际关系领域非常感兴趣，尤其是在经历了自己一些不太如意的感情经历后，越发渴望找到一种能真正帮助我理解自己、理解他人，并建立更健康、更和谐亲密关系的方法。市面上关于亲密关系的图书不少，但常常会觉得它们过于理论化，或者只是提供一些表面上的技巧，治标不治本。而这本书，从它的名字和作者的背景来看，就预示着它将是一场深入内心的探索。我期待它能提供给我一种全新的视角，去审视我在亲密关系中的模式，去发现那些隐藏在行为背后的深层需求和恐惧。张德芬的翻译和推荐，更是让我对这本书的内容充满了信心，她总是能将复杂的心理学概念转化为通俗易懂、引人深思的语言，相信这次也不会例外。我希望能在这本书中找到一把钥匙，打开自己内心深处的情感世界，学会如何真正地与另一个人连接，建立一种能够滋养灵魂的亲密关系，而不是仅仅停留在表面的迎合或妥协。这本书的出现，对我而言，就像是在迷雾中看到了希望的灯塔。
评分这本书的简介非常有吸引力，特别是“通往灵魂的桥梁”这个说法，一下子就抓住了我的注意力。在现代社会，快节奏的生活让我们很多人都感到孤独和疏离，即便是身处人群之中，也常常会感到内心的空虚。而亲密关系，本应该是我们情感的港湾，心灵的慰藉。但现实却是，很多时候，亲密关系反而成了我们痛苦的根源。我曾经尝试过阅读一些关于心理学的书籍，但总觉得它们过于学术，或者讲得不够深入。而这本书，由克里斯多福·孟所著，并且由张德芬翻译并推荐，这本身就意味着它有着非凡的价值。我非常欣赏张德芬老师的文字风格，她总是能够将深刻的道理用非常生活化、充满智慧的方式表达出来，让人读来既有启发，又不感到沉重。我特别期待这本书能够帮助我理解，为什么我们会在亲密关系中重复犯错，为什么我们总是无法建立起真正持久而美好的连接。我希望这本书能带我走出迷茫，让我学会如何去爱，如何被爱，如何在这个世界上找到那个能与我灵魂共鸣的人，并与之建立起一种深刻而美好的连接，真正地实现“通往灵魂的桥梁”。
评分这本书的名称，本身就充满了力量和吸引力——“亲密关系：通往灵魂的桥梁”。这个标题让我联想到，很多时候，我们在人际关系，尤其是亲密关系中，常常会感到一种隔阂，一种无法真正理解彼此的困境。我们渴望连接，却又常常因为各种原因而筑起高墙。这本书的出现，就像是为我们提供了一座可以跨越隔阂的桥梁。我一直对心理学，特别是关于情感和人际关系的书籍情有独钟，但总觉得市面上的一些书籍，要么过于理论化，要么过于浅显，很难触及到问题的核心。克里斯多福·孟这个名字，虽然对我来说是新的，但张德芬老师的翻译和推荐，无疑为这本书增添了极高的可信度和期待值。我非常欣赏张德芬老师的解读方式，她总能将复杂的心理学概念，用非常接地气、充满智慧的方式呈现出来，让人读来豁然开朗。我希望这本书能够帮助我深入地理解亲密关系的本质，洞察自己在关系中的行为模式，学习如何与伴侣建立更深层次的连接，从而让我们的关系不仅仅是两个人的相处，而是两个灵魂的共鸣和成长。
评分读到这本书的标题，我脑海中立刻浮现出许多关于亲密关系的画面，有甜蜜的时刻，也有争吵的瞬间，有理解的喜悦，也有误解的痛苦。人们常常说“恋爱是甜蜜的，婚姻是现实的”，但我觉得，无论是恋爱还是婚姻，核心都是人与人之间的连接。而“亲密关系”，顾名思义，就是要达到一种深入的、无间的连接。然而，要做到这一点，却不是一件容易的事情。我们常常在亲密关系中感到困惑，不知道为什么会走到今天这一步，也不知道如何才能让关系变得更好。这本书的标题，给我了一种希望，似乎它能够提供一条路径，让我们能够跨越那些表面的障碍，直达彼此的内心深处，建立起一种真正能够滋养灵魂的连接。张德芬老师的推荐，也让我对其内容充满了期待，她总是有着敏锐的洞察力，能够抓住问题的本质。我相信，这本书一定能够提供给我许多关于如何处理人际关系，特别是亲密关系的智慧，让我能够更好地理解自己，也更好地理解他人，从而建立起更加健康、更加充满爱的关系。
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