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出版社： 科学技术文献出版社
ISBN：9787518924554
商品编码：25486502734
具体描述
| 商品基本信息,请以下列介绍为准 | |
| 商品名称： | 跟代金刚一起练：不累不痛不生病 |
| 作者： | 代金刚 |
| 市场价： | 42.8元 |
| ISBN号： | 9787518924554 |
| 出版社： | 科学技术文献出版社 |
| 商品类型： | 图书 |
| 其他参考信息（以实物为准） | ||
| 装帧： | 开本：开 | 语种：中文 |
| 出版时间：2018-01-01 | 版次：1 | 页数： |
| 印刷时间：2018-01-01 | 印次：1 | 字数： |
| 内容简介： | |
| 《跟代金刚一起练：不累不痛不生病》主要介绍近百种中医导引术在各种常见病和重大疾病上的应用，如关节疾患、糖尿病、抑郁症、癌症等。通过内修精气，外养筋骨皮的方式，让人们在短时间内达到防病、治病的疗效。相比器械或体育运动，导引术简单易学，适用人群更广，无论年轻人，还是中老年人都可以随心、随意、随地的练习，不会增加身体负担。 |
| 目录 | |
| 序1让术养走进生活——李连达 序2宗古训，寓新意——曹洪欣 第一章 走近导引 认识“导引” 导引瑜伽似姐妹，相似有别皆养生 第二章 动动手指，给五官减龄 按一按，缓解眼疲劳 揉一揉，让鼻腔更通畅 搓一搓，耳听八方更给力 握一握，防治口腔溃疡有妙招 第三章 形体导引，让关节延寿十年 拒绝低头隐患，小动作来帮忙 巧治肩颈不适，自己决定疗效 手腕关节疾患，多做手指操 ......... |
| 作者简介 | |
| 代金刚 中国中医科学院医学博士、副研究员、*社会体育指导员、2015健康中国年度风尚人物、中央电视台《健康之路》常设医学嘉宾。 主创健心健康操并打破吉尼斯世界纪录，该操已经传播到十多个省市、受益人群达百万人，有的医院将其用作轻中度心脏病患者的康复操。 参与录制《健康之路》、《养生堂》、《中华医药》等节目200余期，受益观众2亿多人次。 2016年，代金刚博士出版《中医导引养生学》一书，已作为中医科学院研究生教材。 |
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