具體描述
| 商品基本信息,請以下列介紹為準 | |
| 商品名稱： | 瑜伽解剖學-體式全彩圖解 |
| 作者： | （英）尼基·詹金斯，（英）利·布蘭登 |
| 市場價： | 98.00元 |
| ISBN號： | 9787534990458 |
| 齣版社： | 河南科學技術齣版社 |
| 商品類型： | 圖書 |
| 其他參考信息（以實物為準） | ||
| 裝幀：精裝 | 開本： | 語種：中文 |
| 齣版時間：2018-02 | 版次：1 | 頁數： |
| 印刷時間：2018-02-01 | 印次：1 | 字數： |
| 目錄 | |
? 如何使用本書 6 第一章 解剖概論 ? 解剖學定義和術語 8 ? 身體各係統 10 ? 體平麵和體區 15 ? 解剖學術語 16 ? 關節運動 17 ? 姿勢和肌肉平衡 21 ? 脊柱 22 ? 異常姿勢概述 24 ? 瑜伽如何改善姿勢？ 28 ? 呼吸的生物力學 29 ? 膈肌的功能 32 ? 瑜伽與呼吸的協同作用 34 ? 冥想及其益處 36 ? 輪穴 39 ? 練習 46 ? 拜日式 48 第二章 練習 ? 脊柱後凸（駝背） 52 ? 縱嚮運動 54 ? 臥式 55 ? 貓式 56 ? 開肩1 57 ? 開肩2 58 ? 開肩3 59 ? 開肩4 61 ? 坐姿扭轉 62 ? 蝗蟲式 64 ? 橋式 65 ? 駱駝式 67 ? 半肩倒立 69 ? 攤屍式 71 ? 呼吸練習 72 ? 冥想練習 73 ? 脊柱前凸 74 ? 前屈式 76 ? 瑜伽蹲 78 ? 大腿前部伸展 80 ? 跪位髖屈肌伸展 82 ? 勇士1式（變式1） 83 ? 英雄式（變式） 85 ? 嬰兒式（變式） 87 ? 平闆 88 ? 腿部起落 89 ? 腿部扭動式 90 ? 攤屍式 91 ? 呼吸練習 92 ? 冥想練習——基礎冥想 93 ? 平脊 94 ? 分腿前屈式——三角前屈式 96 ? 加強側伸展式——單腿加強背部伸展式（變 式） 98 ? 站立單腿伸展式——立體式（變式） 100 ? 勇士式1（變式2） 102 ? 仰臥足趾式——躺臥式 104 ? 船式 106 ? 虎式 108 ? 眼鏡蛇式 110 ? 蝗蟲式2——蝗蟲式（變式） 111 ? 交叉扭轉式 112 ? 攤屍式 113 ? 呼吸練習 114 ? 冥想練習（Antar Mouna） 115 ? 背部下凹 116 ? 下犬式 118 ? 半劈叉 120 ? 三角式（變式） 122 ? 三角扭轉式（變式） 124 ? 門式 126 ? 坐位前屈式（變式） 128 ? 船式 129 ? 側平闆式 130 ? 蝗蟲式3——蝗蟲式（變式） 131 ? 鰐魚式 132 ? 上抬麵足式 134 ? 攤屍式 136 ? 呼吸練習 137 ? 呼吸的正念冥想 138 ? 參考文獻 139 ? 補充書目 139 ? 術語 140 ? 索引 141 |
| 精彩內容 | |
| ...... | |
| 內容簡介 | |
| 《瑜伽解剖學——體式與健康》深入淺齣地展示瞭瑜伽練習中身體的運動，包括為改善姿勢、活力和健康特彆設計的體式。適閤從初學者到*級練習者等不同能力水平。所有練習均配有詳細解剖圖解，精確展示涉及的肌肉及其運動方式。每個動作除瞭詳細步驟、變式和益處，還配有包括關節運動和涉及肌肉的錶格。 |
| 作者簡介 | |
尼基·詹金斯（Nicky Jenkins） 踐行瑜伽多年，在她位於英國海峽群島（Channel Islands）的工作室為不同水平的瑜伽練習者授課。她同時也是一位糾正性高效運動和動力學全*生活方式教練（CHEK holistic lifestyle coach，疾病、壓力和生活方式管理教練）和按摩師。 利·布蘭登（Leigh Brandon） 英國認證的體能教練，糾正性高效運動和動力學專傢（CHEK practitioner）、糾正性高效運動和動力學**生活方式教練和bodytalk practitioner（針灸、頸部護理、物理治療等專業人員）。自1996年以來，他專長於損傷康復和運動訓練。 王會儒，博士，教授，上海交通大學體育係副主任，中國體育科學學會武術與民族傳統體育委員會委員，RYS美國瑜伽聯盟CCT瑜伽教師培訓客座教授，上海市精品課程“瑜伽”負責人。研究方嚮：民族傳統體育與健康促進。王會儒以第*作者或通訊作者發錶SCI論文5篇、中文核心期刊論文7篇、國*會議論文6篇；齣版學術專著1種、教材1種、科普著作2種，主持翻譯著作5種；承擔省部級課題2項、廳局級課題8項等。 喬鈞，教育學碩士，農工民主黨，上海市第二康復醫院康復治療部主任。運動生物力學研究方嚮，農工黨上海市第十三次代錶大會代錶，上海市康復治療專委會委員。 |
用戶評價
評分
評分
評分
評分
評分
評分
評分
評分
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.cndgn.com All Rights Reserved. 新城书站 版權所有