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國傢體育總局自劍中心擊劍部審定 著

圖書標籤:

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• 技巧
• 競技
• 體育
• 訓練
• 比賽
• 器材
• 新手入門

店鋪： 文軒網教育考試專營店

齣版社： 北京體育大學齣版社

ISBN：9787564426026

商品編碼：25562735320

齣版時間：2017-09-01

作  者:國傢體育總局自劍中心擊劍部 審定 定  價:60 齣 版 社:北京體育大學齣版社 齣版日期:2017年09月01日 頁  數:373 裝  幀:平裝 ISBN:9787564426026 ●技術規則
●部分三個劍種的技術規則概述和通則
●規則的適用
●第二章術語
●第三章比賽場地
●第四章運動員器材
●第五章擊劍
●第六章擊中的裁決和判定
●第二部分花劍交鋒協定
●擊中的方法
●有效部位
●擊中的判斷
●第三部分重劍交鋒協定
●擊中的方法
●有效部位
●身體接觸和衝刺
●擊中的判斷
●第四部分佩劍交鋒協定
●擊中的方法
●有效部位
●部分目錄

內容簡介

靠前擊劍聯閤會授權，國傢體育總局自劍中心擊劍部組織專傢翻譯、審定並齣版的專享具有性的擊劍競賽規則。全書分組織規則 、技術規則、器材規則、廣告規則四個篇章，詳細介紹擊劍運動的競賽規則、技術要求、組織規章、器材標準等，是擊劍運動教練員、運動員、裁判員、管理人員以及廣大擊劍愛好者推薦參考手冊。今後靠前所有擊劍比賽都按照本規則執行。 國傢體育總局自劍中心擊劍部 審定 國傢體育總局自劍中心負責全麵管理自行車、擊劍、現代五項、鐵人三項、馬術五個奧運會項目。其中，擊劍運動部負責研究製定並組織實施擊劍運動的競賽製度、計劃、規則和裁判法，負責競賽的管理，製定比賽規程，審定運動成績，組織擊劍運動的科學技術研究和科技服務，負責教練員、裁判員的業務培訓。

《擊劍入門：動作、策略與精神》 這是一本麵嚮所有對擊劍運動感到好奇，渴望瞭解其魅力並想踏齣第一步的讀者的實用指南。 擊劍，這項古老而優雅的運動，不僅僅是速度與力量的較量，更是一場智慧與技巧的博弈，一次身體與精神的磨礪。它將曆史的厚重、藝術的韻律和競技的激情融為一體，吸引著無數人投身其中，感受那揮灑汗水、劍尖交織的獨特體驗。然而，對於初學者而言，擊劍的世界可能顯得有些神秘和復雜。劍的種類繁多，規則細緻入微，技術動作講究精確，戰術運用充滿變數。許多人常常被這些錶象所睏擾，卻不知如何纔能真正領略其精髓。 《擊劍入門：動作、策略與精神》正是為你而備。本書並非一本枯燥的規則手冊，而是一本充滿溫度、引導你循序漸進的實踐指南。我們深知，任何一項運動的魅力，都始於最基礎的瞭解與實踐。因此，本書的核心目標是幫助你： 認識擊劍的起源與發展，理解其深厚的文化底蘊。 掌握擊劍的基本裝備，瞭解它們的功用與安全性。 學習擊劍的核心技術動作，從站姿到步法，從刺擊到格擋，一一拆解。 理解不同劍種（花劍、佩劍、重劍）的特點與比賽規則，找到最適閤你的那一把。 掌握基礎的戰術思維，學會如何觀察對手、預判行動、製定並執行自己的進攻與防守策略。 體會擊劍所蘊含的精神價值，培養堅韌、專注、尊重與自律。 第一章：擊劍之初，何以為劍？ 在本章，我們將帶你穿越時光，迴顧擊劍這項運動的悠久曆史。從古老的戰場格鬥，到歐洲貴族優雅的決鬥，再到如今成為奧運會的正式項目，擊劍經曆瞭漫長的演變。我們將探討擊劍在不同曆史時期的意義，以及它如何逐漸演變成一項集體育、藝術與智慧於一體的現代運動。你會瞭解到，每一次劍尖的觸碰，都可能承載著韆年的傳承。 同時，我們也會簡要介紹擊劍運動的分類，為後續深入瞭解不同劍種打下基礎。理解擊劍的“前世今生”，不僅能讓你更好地欣賞這項運動，更能激發你參與其中的熱情。 第二章：劍客行頭，裝備全解析 在揮灑汗水之前，閤適的裝備是保障安全和良好體驗的基礎。本章將詳細介紹擊劍運動所需的各種裝備，並解釋它們各自的功能和選擇要點。 護身服（Jacket）與褲子（Breeches）： 強調其防刺穿的材質、厚度要求，以及不同等級的防護標準，讓你瞭解如何選擇既安全又舒適的服裝。 擊劍服（Plastron）與內襯（Underarm Protector）： 講解這些附加防護層的必要性，尤其是在關鍵區域。 擊劍鞋（Fencing Shoes）： 介紹其特殊的鞋底設計，如何提供良好的抓地力與支撐，以及為何普通運動鞋無法替代。 手套（Glove）： 強調其保護手部不受劍柄磨損和輕微撞擊的重要性，以及不同材質的選擇。 護麵（Mask）： 這是擊劍最重要的安全裝備。我們將深入講解護麵的結構、材料、網格密度以及如何正確佩戴與檢查，確保其提供足夠的防護。 劍（Blade）、劍柄（Hilt）與護手盤（Guard）： 簡要介紹不同劍種在劍身上的細微差彆，以及如何選擇適閤自己手型和力量的劍柄。 劍繩（Lame）與導電背心（Electric Vest）： 主要針對使用電子裁判器的比賽，介紹這些設備的功能，以及如何在練習中或比賽時正確連接。 我們會強調，選擇閤身的裝備，並時刻檢查其完好性，是每一位擊劍愛好者最基本的責任。 第三章：劍術之基，動作示範與要領 “工欲善其事，必先利其器。” 擊劍的精髓，在於精準而流暢的動作。本章將以圖文並茂的方式，係統地講解擊劍最核心的基礎動作，幫助你建立正確的動作模式。 擊劍的站姿（En Guarde）： 詳細分解正確的重心分配、膝蓋彎麯度、手臂姿勢以及身體的平衡感，強調這是所有動作的起點。 擊劍的步法（Footwork）： 前進（Advance）： 從後腳發力，前腳先邁齣，保持身體平衡，以及步幅的控製。 後退（Retreat）： 與前進相反，強調後腳先動，保持身體穩定。 滑步（Slide/Glide）： 在保持身體穩定和距離的同時，實現快速的橫嚮或縱嚮移動，是連接其他動作的關鍵。 突刺（Lunge）： 這是擊劍中最具代錶性的進攻動作。我們將細緻解析從弓步到完全伸展的全過程，包括身體的協調發力、手臂的推送、以及身體的重心轉移，並強調落地時的穩定性和安全性。 收劍（Recovery）： 從突刺姿勢恢復到站姿的技巧，以及如何保持警惕。 手臂動作（Arm Actions）： 刺擊（Thrust）： 講解刺擊的精準性、速度和指嚮性，以及如何運用手腕的力量。 格擋（Parry）： 介紹基礎的六種格擋（花劍和佩劍），以及如何用自己的劍刃有效地抵擋對手的來劍。講解格擋的時機、角度和力度。 反擊（Riposte）： 在成功格擋後，如何迅速而有效地進行反擊。 身體姿態與協調： 強調全身的協調發力，以及如何通過身體的傾斜、轉動來增強動作的幅度與欺騙性。 我們會反復強調，基礎動作的反復練習是提升擊劍水平的關鍵，務必做到“慢練不慢，快練不亂”。 第四章：三劍客的較量，劍種與規則速覽 擊劍並非單一的項目，而是由花劍、佩劍和重劍三個主要劍種構成，它們各自擁有獨特的規則與比賽風格。本章將為你一一介紹這三劍客的特點，並勾勒齣比賽的基本框架。 花劍（Foil）： 擊中部位： 身體軀乾（包括頸部、肩部、手臂和腿部），不包括腿部和手臂。 判定方式： 電子裁判器，優先權（Right of Way）原則。 特點： 強調準確的刺擊、靈活的步法和巧妙的優先權運用，是學習擊劍的入門劍種。 佩劍（Sabre）： 擊中部位： 身體軀乾以上所有部位（包括手臂、頭部和軀乾）。 判定方式： 電子裁判器，優先權原則，允許劈擊。 特點： 速度極快，節奏緊張，鼓勵進攻，動作幅度大，觀賞性強。 重劍（Épée）： 擊中部位： 全身。 判定方式： 電子裁判器，無優先權原則，誰先擊中誰得分。 特點： 比賽節奏相對緩慢，強調精確的刺擊、距離控製和心理博弈，是一項考驗冷靜與耐心的劍種。 本章將簡要介紹比賽時間、得分方式、犯規等基本規則，幫助你對真實的擊劍比賽有一個初步的認識。你將瞭解到，選擇哪種劍種，很大程度上取決於你的個人性格和偏好。 第五章：劍尖之上，策略與智慧 擊劍不僅僅是技術動作的堆砌，更是一場高智商的博弈。在本章，我們將引導你開始思考擊劍的戰術層麵。 觀察與判斷： 如何通過對手的站姿、眼神、呼吸、以及劍的細微動作來判斷其意圖。 距離控製（Measure）： 理解“安全距離”與“攻擊距離”，以及如何通過步法和身體的調整來掌握與對手的距離。 進攻策略： 直接刺擊（Direct Attack）： 運用速度和精準度直接得分。 引誘與反擊（Feint and Riposte）： 製造假動作，誘使對手失誤，然後抓住機會反擊。 聯閤進攻（Compound Attack）： 連續運用多種虛招與真招，迷惑對手。 連續刺擊（Continuous Attack）： 在對手的格擋齣現破綻時，迅速連續刺擊。 防守策略： 格擋與反擊（Parry and Riposte）： 最基本也最有效的防守反擊組閤。 避讓（Evade）： 利用身體的閃避動作來躲避對手的攻擊。 反擊（Counter-attack）： 在對手發動進攻的瞬間，搶先一步進行刺擊。 心理戰術： 保持冷靜、調整心態、利用節奏變化來影響對手。 我們將強調，戰術並非一成不變，它需要根據對手的特點、比賽的進程以及自身的臨場發揮進行靈活調整。 第六章：劍之精神，體悟與升華 擊劍不僅僅是一項運動，更是一種精神的曆練。在本章，我們將探討擊劍所蘊含的深刻意義，以及它如何塑造一個人的品格。 專注與沉靜： 在高強度的對抗中，保持對當下瞬間的專注，排除外界乾擾，是擊劍者必備的能力。 堅韌與毅力： 擊劍訓練的艱苦，比賽中的挫摺，都需要強大的毅力去剋服。每一次跌倒後的重新站起，都是一次精神的洗禮。 尊重與禮儀： 擊劍運動有著悠久的禮儀傳統。賽前握手，賽後緻意，對對手、教練、裁判的尊重，是擊劍運動不可或缺的一部分。 自律與責任： 嚴格按照規則訓練，自覺遵守紀律，對自己的行為負責，是擊劍者成長的必經之路。 勇氣與智慧的結閤： 敢於麵對挑戰，同時運用智慧去化解危機，擊劍完美地體現瞭勇氣與智慧的融閤。 我們希望通過這一章，讓你明白，當你拿起劍，你不僅僅是在練習一項運動，更是在塑造一個更加強大、更加成熟的自己。 結語：開啓你的擊劍之旅 《擊劍入門：動作、策略與精神》是你踏入擊劍世界的起點。我們鼓勵你將書中的理論與實際訓練相結閤，在擊劍教練的指導下，親身體驗揮劍的樂趣，感受擊劍的魅力。每一次的練習，每一次的汗水，都將是你通往更深層次理解和更高水平技藝的階梯。 擊劍的世界廣闊而精彩，等待著你去探索。願這本書能點亮你心中的火花，陪伴你在這條優雅而充滿挑戰的劍道上，一路前行。 本書特色： 循序漸進的結構： 從基礎概念到核心技術，再到戰術運用和精神內涵，層層遞進，易於理解。 詳實的技術講解： 結閤清晰的文字描述和（假定存在的）示意圖（在實際書籍中），詳細拆解每一個動作要領。 注重實踐指導： 強調動作的正確性、安全性以及反復練習的重要性。 豐富的理論支撐： 結閤擊劍的曆史、文化和精神，提供更深層次的理解。 麵嚮初學者的友好視角： 避免使用過多專業術語，用通俗易懂的語言進行解釋。 激發學習興趣： 通過展現擊劍的魅力，鼓勵讀者積極投入到這項運動中。 適閤讀者： 對擊劍運動感到好奇，想瞭解基礎知識的完全新手。 已經開始接觸擊劍，但希望係統梳理基礎動作和規則的學習者。 希望深入瞭解擊劍文化和精神內涵的愛好者。 為孩子選擇擊劍課程，想提前瞭解相關信息的傢長。 翻開《擊劍入門：動作、策略與精神》，讓你的擊劍之旅，從此刻開始！

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計極其引人注目，那種深邃的藍色調，配上簡潔有力的銀色字體，一下子就抓住瞭我的眼球。我本來對曆史類的書籍興趣一般，但光是這裝幀就讓我忍不住想翻開看看。內容上，它並沒有直接講述某個朝代的興衰或某場著名戰役的始末，而是深入探討瞭古代文獻中那些被忽略的“小人物”的生活側麵。作者的筆觸非常細膩，像是用顯微鏡觀察社會肌理，通過對幾封私人信件、幾張田畝記錄的考證，構建瞭一個個栩栩如生的小鎮圖景。比如，書中對宋代一個村落裏豆腐販子的日常買賣往來的描寫，簡直是活靈活現，我仿佛能聞到空氣中彌漫的豆香和柴火味。這種敘事方式的巧妙之處在於，它讓你在不經意間吸收瞭大量的曆史背景知識，而不是枯燥地背誦年份和人名。它更像是一部“生活史”，而非“政治史”，讓人在閱讀過程中充滿瞭發現的樂趣，仿佛自己就是那個時代的隱形觀察者，見證著最真實的煙火人間。我尤其欣賞作者的考據精神，他對每一個細節的引用都標注得清清楚楚，讓讀者在享受故事性的同時，也能感受到其背後紮實的學術支撐。這本書無疑為我打開瞭一扇理解古代社會復雜性的全新窗口。

評分☆☆☆☆☆

坦白地說，這本書的開篇讓我感到有些晦澀，它的語言風格非常獨特，充滿瞭大量的雙關語和哲學術語的混搭，初讀之下確實有些抓不住重點。它沒有傳統傳記的那種綫性敘事，反而更像是一係列碎片化的思考集閤，探討的是關於“時間感知”的本質。作者似乎對傳統的因果律持有一種懷疑甚至批判的態度，他試圖通過描述一些看似毫無邏輯的時間錯位現象，來解構我們對綫性時間的依賴。然而，一旦你適應瞭作者的敘事節奏，並開始享受這種思維的跳躍性，這本書的魅力便會全然釋放齣來。它提供瞭一種全新的思維框架，讓你開始質疑自己日常生活中對“過去”、“現在”和“未來”的既有認知。書中引用瞭大量晦澀難懂的古代哲學片段，並將其與最新的量子物理學理論進行類比，這種跨學科的對話，展現瞭作者深厚的學養。這本書更像是一本引導性的工具書，它不會直接告訴你答案，而是通過一係列精妙的提問，激發你對自身存在狀態的終極反思。讀完之後，我感覺自己看待世界的方式，仿佛被調高瞭一點點焦距，變得更加清晰也更加迷茫瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的魅力在於其令人眩暈的想象力和近乎瘋狂的細節構建。它描述瞭一個架空的未來世界，但這個未來世界卻建立在一係列極為嚴謹的科學理論之上，這種“硬科幻”的基調，卻被作者用一種近乎浪漫主義的筆法描繪齣來。書中對那個未來城市的物理結構、能源係統的運行原理，甚至居民的生物增強技術，都有著令人難以置信的細緻描述，仿佛作者就是那個時代的設計師。然而，最精彩的部分並非那些高科技的堆砌，而是作者探討技術進步對“人性”的腐蝕與重塑。主角麵臨的道德睏境，那種在效率與情感、永恒與瞬間之間的掙紮，非常真實且引人深思。閱讀體驗非常具有沉浸感，文字的節奏感極強，特彆是在描述高速移動的場景或復雜的思維交鋒時，句子會變得短促有力，如同機關槍掃射一般，讓人呼吸都變得急促起來。我常常需要放慢速度來理解那些復雜的術語和概念，但隨之而來的那種“理解瞭”的滿足感，是其他小說難以比擬的。這本書的格局非常大，它不隻是一個故事，更像是一部人類文明未來形態的沙盤推演。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的第一印象是“宏大敘事下的微觀聚焦”。它聚焦於一個我們日常生活中幾乎不會去注意的領域——跨文化符號的演變。作者從最基礎的色彩學、幾何圖形入手，追溯瞭它們是如何在不同的文明和時代中被賦予截然不同的精神含義。舉例來說，書中對“螺鏇”這一符號的分析，從古代美索不達米亞的宗教儀式，到文藝復興時期的藝術理論，再到現代心理學中的潛意識錶達，那種跨越數韆年的追蹤和對比，令人嘆為觀止。閱讀過程中，我多次停下來，看著自己周圍的物件——一塊地毯的花紋、一個建築的立柱——試圖去解讀其中可能隱藏的文化密碼。這種“去陌生化”的閱讀體驗，極大地拓展瞭我對世界的認知邊界。這本書的行文風格偏嚮於學術探討，邏輯鏈條非常嚴密，每一個論點都有堅實的例證支撐，但作者避免瞭過於冷冰冰的論述，而是穿插瞭許多生動的曆史軼事和文化故事，讓理論不再高高在上，而是落到瞭實處，變得可感可知。它強迫你去重新審視那些被我們視為理所當然的視覺信息，並思考其背後的深層邏輯。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我有一種強烈的智力被挑戰的感覺，但這種挑戰是令人愉悅的。它不是那種讀完後會讓你心情舒暢、閤上書本就忘記的情節小說，而更像是一場精心設計的迷宮，需要你不斷地推理和迴溯。全書結構極為精妙，采用瞭多重視角敘事，每一個章節似乎都在推進一個主綫故事，但當你讀到後半部分時，會猛然發現，前麵看似不相關的零散片段，其實是被巧妙地編織成瞭一張巨大的網。作者在語言運用上的功力非同小可，他擅長使用那種古典文學中特有的、略帶晦澀但極富韻味的句式，使得閱讀過程本身就像是在品鑒一壺上好的老茶，需要慢慢地讓味道在舌尖化開。我必須承認，有好幾處情節的轉摺點，我完全沒有預料到，直到作者揭示真相的那一刻，纔恍然大悟，拍案叫絕。這本書真正考驗的是讀者的耐心和聯想能力，它不喂養給讀者現成的答案，而是鼓勵你參與到“解謎”的過程中去。對於喜歡深度思考、享受思維碰撞的讀者來說，這絕對是一本不容錯過的佳作，它讓你在閤上書頁之後，依然會忍不住在腦海中反復咀嚼那些復雜的人物關係和隱秘的動機。