那些母乳喂养的日子-职场妈妈母乳育儿手记 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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云香 著

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• 母乳喂养
• 职场妈妈
• 育儿经验
• 母乳育儿
• 育儿手记
• 亲子关系
• 母婴健康
• 喂养指南
• 产后恢复
• 时间管理

店铺： 建湖新华书店图书专营店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512707597

商品编码：25566118668

包装：平装

开本：16

出版时间：2014-01-01

内容介绍

编辑推荐 这是一个伟大的母亲。难产五天五夜后不得不行剖宫产；术后J度虚弱，却在产后十几分钟J不断用颤抖的双手抱着宝宝哺乳；天生乳头凹陷，在饱受种种痛苦之后依旧坚持母乳喂养；工作期间坚持背奶长达八九个月；到目前为止，孩子已经两岁九个月，还在坚持母乳喂养，并决意坚持到自然离乳！
这是一个母乳喂养的母亲用自己的亲身经历讲述的母乳育儿历程：从对母乳喂养的认识误区、母乳喂养初期的迷茫，这些新妈妈们都会遇到的问题开始，慢慢成长为一个强大的妈妈，教你如何正确面对产后抑郁、从容应对乳腺炎，以及如何面对哺乳期的种种困难、职场妈妈的喂养难题等，让你看到一个普通妈妈用心、用爱蜕变的过程。 
儿童教育专家、GJ母乳会哺乳指导小巫倾情作序推荐！

内容推荐 本书从宝宝出生开始，讲述了整个哺乳期会遇到的大大小小的问题，教所有准备母乳喂养以及正在母乳喂养的妈妈如何应对和渡过哺乳期遇到的困惑，并穿插着讲述了在哺乳过程中如果人性化地教育孩子，让读者明白母乳喂养对培养出身体、心理都很健康的宝宝有着很重要的影响。
作者简介 云香，全名旷云香，理学学士，工学硕士。经GJ母乳会培训的哺乳互助指导，联合国儿童基金会“母爱10平方”活动特别推广者，GJ母乳会母乳论坛版主。做过中学化学教师、国企科研人员、机关办事人员。在孩子1岁多时，辞职成为全职妈妈。目前在专心育儿的同时，致力于母乳喂养的公益推广，并通过举办母乳喂养聚会等形式帮助妈妈们解决母乳喂养中的困难。儿子豆豆现在两岁八个月，仍在母乳喂养中。
目录 快乐宝宝哺乳经
初生宝宝会饿吗
宝宝对乳头的神奇记忆
下奶真的很难吗
新生儿的喂养需求
新妈妈的哺乳难题
如何减少婴儿期的乳头混淆
纠正乳头混淆的正确方法
痛并快乐着的哺乳
正确的哺乳姿势可以减少乳房疼痛
中西结合坐月子
坐月子谁来照顾好
如何应对情绪动荡的月子期
中西结合坐月子
笨拙新妈妈好过完美月嫂

前言 我为什么选择母乳喂养

在孩子出生前，我J下定了决心要母乳喂养，因为我自己J是没有吃过一口母乳的孩子。从小我身体抵抗力J差，记忆中我常常生病，要去医院打针，只能羡慕地看着小伙伴儿们在外面玩耍。因为我身体差，人长得瘦小，加上敏感、爱哭闹，越发地不招大人喜欢，大人不喜欢，别的小孩J爱欺负。因此，小时候心里总是有摆脱不掉的自卑，为童年蒙上了一层灰色，令人回忆起来总是泪光点点。
因为这个原因，我不想让我的孩子再走我以前的老路，希望他有一个健康的体魄、阳光的性格。但生孩子前我是一个炒菜连勺子都不会拿，对育儿更是一无所知的人，我不知道怎样才能让孩子身体健康，少生病，于是凭直觉我J决定了将来要母乳喂养。但至于将来母乳喂养能不能成功，我心里是一点儿底都没有。大家都说这个要看遗传，恰好我是没有吃过母乳的，我的妈妈没有乳汁喂我，我想我可能也不会有乳汁喂养自己的孩子吧。即便如此，凭着做母亲的天性，我暗暗下定决心，不管将来有没有奶，我都要让孩子尝到母乳的滋味。

暂时没有目录，请见谅！

《光影交错间的城市浮生：现代都市生活图景与个体心灵探索》 导言：钢铁丛林中的微光与回响 本书并非聚焦于家庭生活的琐碎日常或特定育儿经验，而是一部深入剖析当代都市复杂生态、探讨个体在高速运转社会中精神挣扎与身份重塑的文学作品。它以散文、随笔、短篇小说等多种体裁交织的形式，构建起一个由高耸的玻璃幕墙、喧嚣的地铁车厢以及无数不眠的办公空间所构成的宏大叙事背景。我们所描摹的，是现代城市居民在光鲜亮丽的物质外表下，那份潜藏的、关于存在意义的焦虑与追问。 第一部分：城市肌理的解构与重塑 一、无形的边界线：空间、时间与异化 本部分着力于解剖现代都市的空间哲学。城市不再仅仅是物理的集合体，而是一种时间压缩的产物。通勤的轨迹、无休止的会议日程，如何重塑了人们对“线性时间”的感知？我们探讨了“漂泊者”的身份——那些在不同城市间迁移，却始终找不到根的专业人士。 书中通过对一系列标志性城市景观（如深夜的写字楼、24小时便利店、规划严密的地铁网络）的细致描摹，揭示了城市如何通过其基础设施，潜移默化地塑造甚至规训了居民的行为模式。异化主题贯穿其中：人与劳动对象、人与人际关系、乃至人与自我身体的分离感，在水泥森林中被放大。例如，其中一篇名为《玻璃幕墙的倒影》的随笔，反思了透明性在城市设计中带来的心理压迫感——我们被要求高效、可见，却又极易在海量信息中被忽略。 二、速度的悖论：效率至上的文化审视 现代社会对“效率”的狂热崇拜，是本书批判的核心视角之一。我们探讨了“快文化”对深度思考能力的侵蚀。效率被等同于价值，慢下来似乎成了一种原罪。通过一系列对职场现象的冷静观察，如“微管理”的盛行、即时通讯工具对专注力的持续打断，我们试图描绘出这种速度悖论所制造的疲惫——越是追求速度，似乎离真正重要的目标越远。 三、数字化的生存痕迹 与数字时代的联结紧密相关的是身份的数字化构建与维护。我们不再仅仅是物理存在，更是数据流中的一个个节点。书中收录了数篇关于社交媒体的哲学思辨，讨论了“人设”的打造与维护成本，以及算法推荐机制对个体兴趣和世界观的塑造。它提出一个疑问：在一个信息过载的世界里，我们如何确保自己的“声音”不只是被同质化的回音？ 第二部分：个体的精神版图与内在对话 一、疏离的亲密：人际关系的原子化 在高度城市化的环境中，邻里关系和社区纽带的瓦解是一个显著特征。本部分着重探讨了都市人际关系的“原子化”现象。人们聚集在同一片屋檐下，却彼此陌生。 书中通过对一系列偶然相遇和短暂交集的描写，如电梯里的沉默对视、咖啡馆里的低语，展现了城市中个体之间建立真正连接的难度与渴望。它探讨了“孤独”的层次性——不仅是独处，更是身处人群中的被遗弃感。我们试图捕捉那些瞬间的、真诚的目光交流，它们如同城市寒冷外衣上偶然闪现的暖意。 二、身份的游牧：专业性与存在感的拉锯 对于许多职场人士而言，职业身份几乎等同于自我定义。本书深入挖掘了这种身份的脆弱性。当外部的认可——晋升、薪资、头衔——成为衡量自我价值的唯一标尺时，一旦遭遇职业危机或结构性调整，个体的存在感便会瞬间崩塌。 通过几篇对“中年危机”和“职业倦怠”的文学化描摹，我们探究了超越工作本身的意义追寻。是什么让一个人在完成所有社会指标后，依然感到内心空虚？答案往往指向那些被效率和责任感挤压掉的、对美学、对自然、对纯粹创造力的渴求。 三、记忆的碎片与时间的回流 城市生活节奏极快，许多经历尚未完全消化便被新的信息淹没。本书的后半部分回归到对记忆和内在时间的关注。它不像回忆录那样系统梳理过去，而是像考古学家挖掘碎片一样，重新审视那些被忽略的童年残影、未竟的梦想或偶然读到的一段文字。 这些内在的探索，旨在提醒读者，在被外部世界驱动的忙碌之外，每个人都拥有一个属于自己的、不受城市时间表约束的精神领地。通过对内在世界的细致描绘，本书试图在高速运转的现代性中，为心灵留出一处可以喘息和自我整合的空间。 结语：在噪音中寻找和弦 《光影交错间的城市浮生》最终试图达成的，并非对城市的彻底否定，而是提供一种审视的视角。它承认现代都市的复杂性、吸引力与残酷性并存。我们的目标是展示，即便在最坚硬的钢筋水泥结构中，人性的微光、对真实连接的渴望，以及对生命意义的持续追问，依然是城市肌理中最具生命力的部分。本书邀请读者放慢脚步，在每天通勤的风景中，在午夜邮件的闪烁中，重新审视我们自己与这个巨大、迷人而又疏离的现代世界之间的关系。

评分☆☆☆☆☆

“那些母乳喂养的日子-职场妈妈母乳育儿手记”，这个书名就像一束光，照亮了我心中那些既充满爱又伴随挣扎的时刻。作为一位仍在职场奋斗的妈妈，我太能理解“母乳喂养”和“职场”这两个词碰撞在一起时所产生的火花——那是使命感，也是一种近乎不可能完成的任务。我依然清晰地记得，怀孕期间对于母乳喂养的各种憧憬，可当真正回归工作岗位后，现实的残酷接踵而至。上班前后的挤奶、冷藏、运输，每一个环节都像一场精密计算，稍有疏忽，前功尽弃。同时，工作中堆积如山的任务，会议室里的争分夺秒，都让身心俱疲的我，时常感到力不从心。我迫切地想知道，这本书的作者是如何在这样的压力下，依然坚持母乳喂养的？她的“手记”里，是否包含了那些不为人知的泪水和汗水？我期待能从她的经历中，找到一些振奋人心的故事，也能学到一些实用的经验，比如如何有效地管理自己的时间和精力，如何在情绪低谷时找到支撑，以及如何让家人和社会更多地理解和支持职场妈妈的母乳喂养之路。这本书的名字，让我觉得它一定饱含着真实的情感和宝贵的智慧。

评分☆☆☆☆☆

读到这本书的名字，我脑海里立刻浮现出许多画面，都是和我的宝宝紧密相连的。特别是“职场妈妈母乳育儿手记”这几个字，简直太直击人心了！作为一个刚刚重返职场的妈妈，我深知其中的艰辛。每天早上，我都要在宝宝醒来之前，抓紧时间挤出一瓶奶，然后打包好，匆匆忙忙地赶去公司。在办公室里，每一分钟都像在打仗，邮件、会议、报告，接踵而至。但每当到了喂奶的时间，我的心都会飞回家，想象着宝宝饥饿的小嘴，听着他咿咿呀呀的声音。我常常在想，我是不是做得不够好？是不是因为上班，就耽误了宝宝的母乳？这种内疚感，加上身体的疲惫，真的让我一度怀疑自己。我特别想知道，这位作者是如何处理这种复杂的情绪的，她有没有找到一些行之有效的方法，让自己在工作和育儿之间找到一个平衡点？这本书的名字，让我觉得它不只是一本育儿书，更像是一本战友的分享，我期待从中汲取力量和智慧，继续在这条母乳喂养的道路上坚定前行。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字真的太有共鸣了！“那些母乳喂养的日子”，光是这几个字就勾起了我好多回忆。我记得我刚生完宝宝那会儿，整个人都像打了鸡血又像被抽干了能量，每天除了喂奶就是换尿布，有时候看着怀里的小天使，觉得一切都值了，但下一秒又因为自己身体的疲惫、情绪的起伏而感到无所适从。尤其是要重返职场的那段日子，简直是一场史诗级的战役。一边是嗷嗷待哺的孩子，一边是堆积如山的工作，我感觉自己就像个陀螺，停不下来。挤奶器成了我办公室的标配，每次午休时间，我都得赶紧找个僻静的地方，一边挤奶一边想着PPT怎么做，客户需求怎么满足。那时候，真的觉得母乳喂养是一条充满挑战但又充满爱的路。这本书的名字，就像一个亲切的呼唤，仿佛在告诉我，我不是一个人在战斗，有无数的职场妈妈都经历过这样的“那些日子”。我特别好奇作者是如何平衡工作和哺乳的，是如何在高压环境下保持积极心态的，又是如何克服那些身体上的不适和心理上的煎熬的。我迫切地想知道，在那些忙碌而又温馨的日子里，她留下了怎样的宝贵经验和深刻感悟。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字，一下子就把我拉回了那段充满挑战又无比珍贵的光阴。“那些母乳喂养的日子”，光听名字就充满了故事感，而“职场妈妈母乳育儿手记”更是精准地定位了目标读者，让我这个正经历着相似历程的妈妈，感到一股强烈的亲切感和期待。我记得刚开始上班的那段时间，真的是手忙脚乱，一边要处理工作上的各种问题，一边又要担心宝宝有没有按时吃到母乳，挤奶器几乎成了我身体的延伸。午餐时间，我不再是悠闲地吃饭，而是匆匆忙忙地挤奶，还要想着晚上回家给宝宝做什么辅食。这种生活，虽然辛苦，但看着宝宝因为母乳而健康的成长，心里又觉得无比满足。我非常想知道，这位作者是如何在这个充满压力的环境中，保持母乳喂养的，她有没有遇到过一些特别棘手的难题，又是如何解决的？她的“手记”里，会不会分享一些非常实用的技巧，比如如何在办公室高效挤奶，如何储存母乳，以及如何在工作和哺乳之间找到一个平衡点？这本书，对我来说，不仅仅是一本育儿书，更像是一份来自同行的鼓励和支持。

评分☆☆☆☆☆

“那些母乳喂养的日子-职场妈妈母乳育儿手记”，这个书名本身就蕴含着一种厚重的情感和真实的生活写照。我一看到它，脑海中就涌现出无数个日夜，是关于孩子，关于母乳，关于一个母亲的坚持。作为一名职场妈妈，我深知母乳喂养的挑战，尤其是在回归工作岗位之后。每天，我都要在上班前挤奶，然后小心翼翼地将母乳保存在保温袋里，送到托儿所。工作期间，我常常会收到来自托儿所的消息，比如宝宝今天吃了多少奶，有没有安睡，这些都牵动着我的心。有时候，工作压力很大，身体也承受着不小的负担，但想到宝宝每一口母乳都是我辛苦的付出，心里又会升起一股自豪感。我真的非常好奇，作者是如何在这个充满挑战的过程中，找到内心的平静和力量的？她的“手记”里，是否记录了那些不为人知的困难，以及她是如何克服的？我期待这本书能给我带来共鸣，也能给我提供一些实用的建议，让我在职场妈妈的道路上，更加从容和坚定。