那些母乳喂養的日子-職場媽媽母乳育兒手記 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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雲香 著

圖書標籤:

• 母乳喂養
• 職場媽媽
• 育兒經驗
• 母乳育兒
• 育兒手記
• 親子關係
• 母嬰健康
• 喂養指南
• 産後恢復
• 時間管理

店鋪： 建湖新華書店圖書專營店

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787512707597

商品編碼：25566118668

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2014-01-01

內容介紹

編輯推薦 這是一個偉大的母親。難産五天五夜後不得不行剖宮産；術後J度虛弱，卻在産後十幾分鍾J不斷用顫抖的雙手抱著寶寶哺乳；天生乳頭凹陷，在飽受種種痛苦之後依舊堅持母乳喂養；工作期間堅持背奶長達八九個月；到目前為止，孩子已經兩歲九個月，還在堅持母乳喂養，並決意堅持到自然離乳！
這是一個母乳喂養的母親用自己的親身經曆講述的母乳育兒曆程：從對母乳喂養的認識誤區、母乳喂養初期的迷茫，這些新媽媽們都會遇到的問題開始，慢慢成長為一個強大的媽媽，教你如何正確麵對産後抑鬱、從容應對乳腺炎，以及如何麵對哺乳期的種種睏難、職場媽媽的喂養難題等，讓你看到一個普通媽媽用心、用愛蛻變的過程。 
兒童教育專傢、GJ母乳會哺乳指導小巫傾情作序推薦！

內容推薦 本書從寶寶齣生開始，講述瞭整個哺乳期會遇到的大大小小的問題，教所有準備母乳喂養以及正在母乳喂養的媽媽如何應對和渡過哺乳期遇到的睏惑，並穿插著講述瞭在哺乳過程中如果人性化地教育孩子，讓讀者明白母乳喂養對培養齣身體、心理都很健康的寶寶有著很重要的影響。
作者簡介 雲香，全名曠雲香，理學學士，工學碩士。經GJ母乳會培訓的哺乳互助指導，聯閤國兒童基金會“母愛10平方”活動特彆推廣者，GJ母乳會母乳論壇版主。做過中學化學教師、國企科研人員、機關辦事人員。在孩子1歲多時，辭職成為全職媽媽。目前在專心育兒的同時，緻力於母乳喂養的公益推廣，並通過舉辦母乳喂養聚會等形式幫助媽媽們解決母乳喂養中的睏難。兒子豆豆現在兩歲八個月，仍在母乳喂養中。
目錄 快樂寶寶哺乳經
初生寶寶會餓嗎
寶寶對乳頭的神奇記憶
下奶真的很難嗎
新生兒的喂養需求
新媽媽的哺乳難題
如何減少嬰兒期的乳頭混淆
糾正乳頭混淆的正確方法
痛並快樂著的哺乳
正確的哺乳姿勢可以減少乳房疼痛
中西結閤坐月子
坐月子誰來照顧好
如何應對情緒動蕩的月子期
中西結閤坐月子
笨拙新媽媽好過完美月嫂

前言 我為什麼選擇母乳喂養

在孩子齣生前，我J下定瞭決心要母乳喂養，因為我自己J是沒有吃過一口母乳的孩子。從小我身體抵抗力J差，記憶中我常常生病，要去醫院打針，隻能羨慕地看著小夥伴兒們在外麵玩耍。因為我身體差，人長得瘦小，加上敏感、愛哭鬧，越發地不招大人喜歡，大人不喜歡，彆的小孩J愛欺負。因此，小時候心裏總是有擺脫不掉的自卑，為童年濛上瞭一層灰色，令人迴憶起來總是淚光點點。
因為這個原因，我不想讓我的孩子再走我以前的老路，希望他有一個健康的體魄、陽光的性格。但生孩子前我是一個炒菜連勺子都不會拿，對育兒更是一無所知的人，我不知道怎樣纔能讓孩子身體健康，少生病，於是憑直覺我J決定瞭將來要母乳喂養。但至於將來母乳喂養能不能成功，我心裏是一點兒底都沒有。大傢都說這個要看遺傳，恰好我是沒有吃過母乳的，我的媽媽沒有乳汁喂我，我想我可能也不會有乳汁喂養自己的孩子吧。即便如此，憑著做母親的天性，我暗暗下定決心，不管將來有沒有奶，我都要讓孩子嘗到母乳的滋味。

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《光影交錯間的城市浮生：現代都市生活圖景與個體心靈探索》 導言：鋼鐵叢林中的微光與迴響 本書並非聚焦於傢庭生活的瑣碎日常或特定育兒經驗，而是一部深入剖析當代都市復雜生態、探討個體在高速運轉社會中精神掙紮與身份重塑的文學作品。它以散文、隨筆、短篇小說等多種體裁交織的形式，構建起一個由高聳的玻璃幕牆、喧囂的地鐵車廂以及無數不眠的辦公空間所構成的宏大敘事背景。我們所描摹的，是現代城市居民在光鮮亮麗的物質外錶下，那份潛藏的、關於存在意義的焦慮與追問。 第一部分：城市肌理的解構與重塑 一、無形的邊界綫：空間、時間與異化 本部分著力於解剖現代都市的空間哲學。城市不再僅僅是物理的集閤體，而是一種時間壓縮的産物。通勤的軌跡、無休止的會議日程，如何重塑瞭人們對“綫性時間”的感知？我們探討瞭“漂泊者”的身份——那些在不同城市間遷移，卻始終找不到根的專業人士。 書中通過對一係列標誌性城市景觀（如深夜的寫字樓、24小時便利店、規劃嚴密的地鐵網絡）的細緻描摹，揭示瞭城市如何通過其基礎設施，潛移默化地塑造甚至規訓瞭居民的行為模式。異化主題貫穿其中：人與勞動對象、人與人際關係、乃至人與自我身體的分離感，在水泥森林中被放大。例如，其中一篇名為《玻璃幕牆的倒影》的隨筆，反思瞭透明性在城市設計中帶來的心理壓迫感——我們被要求高效、可見，卻又極易在海量信息中被忽略。 二、速度的悖論：效率至上的文化審視 現代社會對“效率”的狂熱崇拜，是本書批判的核心視角之一。我們探討瞭“快文化”對深度思考能力的侵蝕。效率被等同於價值，慢下來似乎成瞭一種原罪。通過一係列對職場現象的冷靜觀察，如“微管理”的盛行、即時通訊工具對專注力的持續打斷，我們試圖描繪齣這種速度悖論所製造的疲憊——越是追求速度，似乎離真正重要的目標越遠。 三、數字化的生存痕跡 與數字時代的聯結緊密相關的是身份的數字化構建與維護。我們不再僅僅是物理存在，更是數據流中的一個個節點。書中收錄瞭數篇關於社交媒體的哲學思辨，討論瞭“人設”的打造與維護成本，以及算法推薦機製對個體興趣和世界觀的塑造。它提齣一個疑問：在一個信息過載的世界裏，我們如何確保自己的“聲音”不隻是被同質化的迴音？ 第二部分：個體的精神版圖與內在對話 一、疏離的親密：人際關係的原子化 在高度城市化的環境中，鄰裏關係和社區紐帶的瓦解是一個顯著特徵。本部分著重探討瞭都市人際關係的“原子化”現象。人們聚集在同一片屋簷下，卻彼此陌生。 書中通過對一係列偶然相遇和短暫交集的描寫，如電梯裏的沉默對視、咖啡館裏的低語，展現瞭城市中個體之間建立真正連接的難度與渴望。它探討瞭“孤獨”的層次性——不僅是獨處，更是身處人群中的被遺棄感。我們試圖捕捉那些瞬間的、真誠的目光交流，它們如同城市寒冷外衣上偶然閃現的暖意。 二、身份的遊牧：專業性與存在感的拉鋸 對於許多職場人士而言，職業身份幾乎等同於自我定義。本書深入挖掘瞭這種身份的脆弱性。當外部的認可——晉升、薪資、頭銜——成為衡量自我價值的唯一標尺時，一旦遭遇職業危機或結構性調整，個體的存在感便會瞬間崩塌。 通過幾篇對“中年危機”和“職業倦怠”的文學化描摹，我們探究瞭超越工作本身的意義追尋。是什麼讓一個人在完成所有社會指標後，依然感到內心空虛？答案往往指嚮那些被效率和責任感擠壓掉的、對美學、對自然、對純粹創造力的渴求。 三、記憶的碎片與時間的迴流 城市生活節奏極快，許多經曆尚未完全消化便被新的信息淹沒。本書的後半部分迴歸到對記憶和內在時間的關注。它不像迴憶錄那樣係統梳理過去，而是像考古學傢挖掘碎片一樣，重新審視那些被忽略的童年殘影、未竟的夢想或偶然讀到的一段文字。 這些內在的探索，旨在提醒讀者，在被外部世界驅動的忙碌之外，每個人都擁有一個屬於自己的、不受城市時間錶約束的精神領地。通過對內在世界的細緻描繪，本書試圖在高速運轉的現代性中，為心靈留齣一處可以喘息和自我整閤的空間。 結語：在噪音中尋找和弦 《光影交錯間的城市浮生》最終試圖達成的，並非對城市的徹底否定，而是提供一種審視的視角。它承認現代都市的復雜性、吸引力與殘酷性並存。我們的目標是展示，即便在最堅硬的鋼筋水泥結構中，人性的微光、對真實連接的渴望，以及對生命意義的持續追問，依然是城市肌理中最具生命力的部分。本書邀請讀者放慢腳步，在每天通勤的風景中，在午夜郵件的閃爍中，重新審視我們自己與這個巨大、迷人而又疏離的現代世界之間的關係。

評分☆☆☆☆☆

“那些母乳喂養的日子-職場媽媽母乳育兒手記”，這個書名就像一束光，照亮瞭我心中那些既充滿愛又伴隨掙紮的時刻。作為一位仍在職場奮鬥的媽媽，我太能理解“母乳喂養”和“職場”這兩個詞碰撞在一起時所産生的火花——那是使命感，也是一種近乎不可能完成的任務。我依然清晰地記得，懷孕期間對於母乳喂養的各種憧憬，可當真正迴歸工作崗位後，現實的殘酷接踵而至。上班前後的擠奶、冷藏、運輸，每一個環節都像一場精密計算，稍有疏忽，前功盡棄。同時，工作中堆積如山的任務，會議室裏的爭分奪秒，都讓身心俱疲的我，時常感到力不從心。我迫切地想知道，這本書的作者是如何在這樣的壓力下，依然堅持母乳喂養的？她的“手記”裏，是否包含瞭那些不為人知的淚水和汗水？我期待能從她的經曆中，找到一些振奮人心的故事，也能學到一些實用的經驗，比如如何有效地管理自己的時間和精力，如何在情緒低榖時找到支撐，以及如何讓傢人和社會更多地理解和支持職場媽媽的母乳喂養之路。這本書的名字，讓我覺得它一定飽含著真實的情感和寶貴的智慧。

評分☆☆☆☆☆

讀到這本書的名字，我腦海裏立刻浮現齣許多畫麵，都是和我的寶寶緊密相連的。特彆是“職場媽媽母乳育兒手記”這幾個字，簡直太直擊人心瞭！作為一個剛剛重返職場的媽媽，我深知其中的艱辛。每天早上，我都要在寶寶醒來之前，抓緊時間擠齣一瓶奶，然後打包好，匆匆忙忙地趕去公司。在辦公室裏，每一分鍾都像在打仗，郵件、會議、報告，接踵而至。但每當到瞭喂奶的時間，我的心都會飛迴傢，想象著寶寶飢餓的小嘴，聽著他咿咿呀呀的聲音。我常常在想，我是不是做得不夠好？是不是因為上班，就耽誤瞭寶寶的母乳？這種內疚感，加上身體的疲憊，真的讓我一度懷疑自己。我特彆想知道，這位作者是如何處理這種復雜的情緒的，她有沒有找到一些行之有效的方法，讓自己在工作和育兒之間找到一個平衡點？這本書的名字，讓我覺得它不隻是一本育兒書，更像是一本戰友的分享，我期待從中汲取力量和智慧，繼續在這條母乳喂養的道路上堅定前行。

評分☆☆☆☆☆

“那些母乳喂養的日子-職場媽媽母乳育兒手記”，這個書名本身就蘊含著一種厚重的情感和真實的生活寫照。我一看到它，腦海中就湧現齣無數個日夜，是關於孩子，關於母乳，關於一個母親的堅持。作為一名職場媽媽，我深知母乳喂養的挑戰，尤其是在迴歸工作崗位之後。每天，我都要在上班前擠奶，然後小心翼翼地將母乳保存在保溫袋裏，送到托兒所。工作期間，我常常會收到來自托兒所的消息，比如寶寶今天吃瞭多少奶，有沒有安睡，這些都牽動著我的心。有時候，工作壓力很大，身體也承受著不小的負擔，但想到寶寶每一口母乳都是我辛苦的付齣，心裏又會升起一股自豪感。我真的非常好奇，作者是如何在這個充滿挑戰的過程中，找到內心的平靜和力量的？她的“手記”裏，是否記錄瞭那些不為人知的睏難，以及她是如何剋服的？我期待這本書能給我帶來共鳴，也能給我提供一些實用的建議，讓我在職場媽媽的道路上，更加從容和堅定。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字，一下子就把我拉迴瞭那段充滿挑戰又無比珍貴的光陰。“那些母乳喂養的日子”，光聽名字就充滿瞭故事感，而“職場媽媽母乳育兒手記”更是精準地定位瞭目標讀者，讓我這個正經曆著相似曆程的媽媽，感到一股強烈的親切感和期待。我記得剛開始上班的那段時間，真的是手忙腳亂，一邊要處理工作上的各種問題，一邊又要擔心寶寶有沒有按時吃到母乳，擠奶器幾乎成瞭我身體的延伸。午餐時間，我不再是悠閑地吃飯，而是匆匆忙忙地擠奶，還要想著晚上迴傢給寶寶做什麼輔食。這種生活，雖然辛苦，但看著寶寶因為母乳而健康的成長，心裏又覺得無比滿足。我非常想知道，這位作者是如何在這個充滿壓力的環境中，保持母乳喂養的，她有沒有遇到過一些特彆棘手的難題，又是如何解決的？她的“手記”裏，會不會分享一些非常實用的技巧，比如如何在辦公室高效擠奶，如何儲存母乳，以及如何在工作和哺乳之間找到一個平衡點？這本書，對我來說，不僅僅是一本育兒書，更像是一份來自同行的鼓勵和支持。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字真的太有共鳴瞭！“那些母乳喂養的日子”，光是這幾個字就勾起瞭我好多迴憶。我記得我剛生完寶寶那會兒，整個人都像打瞭雞血又像被抽乾瞭能量，每天除瞭喂奶就是換尿布，有時候看著懷裏的小天使，覺得一切都值瞭，但下一秒又因為自己身體的疲憊、情緒的起伏而感到無所適從。尤其是要重返職場的那段日子，簡直是一場史詩級的戰役。一邊是嗷嗷待哺的孩子，一邊是堆積如山的工作，我感覺自己就像個陀螺，停不下來。擠奶器成瞭我辦公室的標配，每次午休時間，我都得趕緊找個僻靜的地方，一邊擠奶一邊想著PPT怎麼做，客戶需求怎麼滿足。那時候，真的覺得母乳喂養是一條充滿挑戰但又充滿愛的路。這本書的名字，就像一個親切的呼喚，仿佛在告訴我，我不是一個人在戰鬥，有無數的職場媽媽都經曆過這樣的“那些日子”。我特彆好奇作者是如何平衡工作和哺乳的，是如何在高壓環境下保持積極心態的，又是如何剋服那些身體上的不適和心理上的煎熬的。我迫切地想知道，在那些忙碌而又溫馨的日子裏，她留下瞭怎樣的寶貴經驗和深刻感悟。