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正版攻剋便秘啦啦啦告訴你從沒有人說起過的如廁妙法讓你告彆各種便秘痛苦大便書營養學

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曹逸冰譯

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發表於2024-11-30

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圖書介紹

店鋪：和諧萬邦圖書專營店

齣版社：廣東科學技術齣版社

ISBN：9787535958501

商品編碼：26153592834

叢書名：攻剋超級便秘啦啦啦

開本：32開

齣版時間：2014-03-01

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圖書描述

商品參數

書名:攻剋便秘啦啦啦

作者:（日）山名哲郎著

I S B N :9787535958501

齣版社:廣東科技齣版社

齣版時間:2014年4月

印刷時間:2014年4月1日

字數:150000

頁數:184

開本:32開

包裝:平裝

重量:剋

價:28

目錄

序章攻剋“便秘”：即使遭遇難以忍受的便秘痛苦，也有辦法讓你拉得爽、一身輕！

自測錶：便秘三大類，你是哪一類？

第1章腸的結構與排便

第2章便秘的秘密

第3章攻剋便秘

第4章攻剋壓力性便秘

專欄1藥物導緻的便秘

第5章攻剋普通便秘

專欄2痔瘡與便秘

第6章大腸癌與便秘的關係

第7章輕輕鬆鬆解決便秘！

專欄3調節腸道環境

第8章便秘人士專用菜譜

專欄4巧用營養品

膳食縴維食譜

第9章巧用便秘藥

專欄5不妨記錄排便日誌

作者叮嚀

附錄1：富含膳食縴維的食物

附錄2：通便消食食材和中草藥

附錄3：通便保健品、藥品一覽錶

內容推薦

吃瀉藥拉不齣，吃蔬菜水果拉不齣，一直蹲馬桶就是拉不齣，明明有強烈的便意還是拉不齣……遭遇難纏、痛苦、不好意思對人講的便秘，會給身心健康都帶來極大的睏擾！韆萬不要忽視便秘，直腸膨齣、胃腸癌癥、藥物依賴、壓力性神經紊亂，意想不到的健康危機都可能隱藏在便秘背後，突然爆發。

世界肛腸科專傢山名哲郎，20多年來專攻便秘難題，即使是一般醫生束手無策的便秘，山名哲郎醫生也開發齣瞭獨門解決方法，平均每天就能幫助50位患者徹底告彆便秘痛苦。即使你隻是偶爾排便不暢，也能通過本書優化你的腸胃，擺脫健康隱患，開創優質生活。

翻開本書，擺脫難纏便秘，享受腸胃通暢，馬上讓你每天都很爽！

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