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正版攻克便秘啦啦啦告诉你从没有人说起过的如厕妙法让你告别各种便秘痛苦大便书营养学

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曹逸冰译

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发表于2024-11-30

图书介绍

店铺：和谐万邦图书专营店

出版社：广东科学技术出版社

ISBN：9787535958501

商品编码：26153592834

丛书名：攻克超级便秘啦啦啦

开本：32开

出版时间：2014-03-01

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图书描述

商品参数

书名:攻克便秘啦啦啦

作者:（日）山名哲郎著

I S B N :9787535958501

出版社:广东科技出版社

出版时间:2014年4月

印刷时间:2014年4月1日

字数:150000

页数:184

开本:32开

包装:平装

重量:克

价:28

目录

序章攻克“便秘”：即使遭遇难以忍受的便秘痛苦，也有办法让你拉得爽、一身轻！

自测表：便秘三大类，你是哪一类？

第1章肠的结构与排便

第2章便秘的秘密

第3章攻克便秘

第4章攻克压力性便秘

专栏1药物导致的便秘

第5章攻克普通便秘

专栏2痔疮与便秘

第6章大肠癌与便秘的关系

第7章轻轻松松解决便秘！

专栏3调节肠道环境

第8章便秘人士专用菜谱

专栏4巧用营养品

膳食纤维食谱

第9章巧用便秘药

专栏5不妨记录排便日志

作者叮咛

附录1：富含膳食纤维的食物

附录2：通便消食食材和中草药

附录3：通便保健品、药品一览表

内容推荐

吃泻药拉不出，吃蔬菜水果拉不出，一直蹲马桶就是拉不出，明明有强烈的便意还是拉不出……遭遇难缠、痛苦、不好意思对人讲的便秘，会给身心健康都带来极大的困扰！千万不要忽视便秘，直肠膨出、胃肠癌症、药物依赖、压力性神经紊乱，意想不到的健康危机都可能隐藏在便秘背后，突然爆发。

世界肛肠科专家山名哲郎，20多年来专攻便秘难题，即使是一般医生束手无策的便秘，山名哲郎医生也开发出了独门解决方法，平均每天就能帮助50位患者彻底告别便秘痛苦。即使你只是偶尔排便不畅，也能通过本书优化你的肠胃，摆脱健康隐患，开创优质生活。

翻开本书，摆脱难缠便秘，享受肠胃通畅，马上让你每天都很爽！

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