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莫裏安·瑞恩著

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發表於2024-11-25

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圖書介紹

店鋪：社科教育圖書專營店

齣版社：機械工業齣版社

ISBN：9787518929986

商品編碼：26290881634

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2018-02-28

用紙：膠版紙

頁數：250

正文語種：中文

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圖書描述

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適讀人群：孕期以及産後的新媽媽
1.和睦傢創始人、CEO 李碧菁作序推薦
2.獲得美國三項大奬産後恢復經典之作
媽媽選擇奬
父母驗證奬
國際暢銷書作者奬
3.徹底改變“一次産後，一直産後”的身體狀態！
4. 書中的訓練計劃將教你：
如何讓“媽咪肚”恢復平坦；
如何緩解産後身體疼痛；
如何正確照顧孩子以減輕疼痛；
如何預防日常勞作帶來的損傷；
如何進行安全的恢復運動。
讓你的身體迅速“彈迴去”

內容簡介

本書為讀者在産後護理與運動康復方麵打開瞭一個創新性的科學視角，彌補瞭醫療照護與健身指導之間的缺口，提供瞭極為實用的日常訓練方法。
書中的訓練計劃將教你：如何讓“媽咪肚”恢復平坦；如何緩解産後身體疼痛；如何正確照顧孩子以減輕疼痛；如何預防日常勞作帶來的損傷；如何進行安全的恢復運動。讓你的身體迅速“彈迴去”

作者簡介

莫裏安瑞恩(Marianne Ryan)
美國的物理治療師，知名物理治療診所的所有者和醫療主任，美國物理治療協會的發言人。她擁有超過30年的臨床經驗，擅長於下頜、骨盆和脊柱的處理和治療，特彆擅長處理産前和産後女性的相關問題。熱衷於幫助女性進行妊娠和分娩後的身體恢復。
她在哥倫比亞大學護理學院護理助産士專業講授針對産前和産後女性的物理治療處理和鍛煉。
作為一位受歡迎的媒體嘉賓，她還齣現在很多美國電視和廣播節目中。
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