産後疾病預防與調養/常見病預防與調養叢書 暢銷圖書書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 産後護理
• 産後健康
• 婦産科
• 母嬰健康
• 育兒
• 産後疾病
• 月子
• 産後調理
• 健康指導
• 常見病預防

店鋪： 誠達互聯圖書專營店

齣版社： 中國中醫藥齣版社

ISBN：9787513231596

商品編碼：26335817226

叢書名： 産後疾病預防與調養

開本：32開

齣版時間：2016-09-01

基本信息

商品名稱：	産後疾病預防與調養/常見病預防與調養叢書	開本：
作者：	編者:郭力//李廷俊	頁數：	373
定價：	37	齣版時間：	2016-09-01
ISBN號：	9787513231596	印刷時間：	2016-09-01
齣版社：	中國中醫藥	版次：	1
商品類型：	圖書	印次：	1

目錄：一 胎盤滯留病因癥狀預防調養二産後齣血
病因癥狀預防調養三産後惡露不下病因癥狀預防調養四産後惡露不淨
病因癥狀預防調養五産後子宮復舊不全病因癥狀預防調養六産後子宮脫垂
病因癥狀預防調養七産後發熱病因癥狀預防調養八産後血暈病因癥狀預防調養九産後頭痛病因癥狀預防調養十 産後咳嗽病因癥狀預防調養十一 産後缺乳病因癥狀預防調養十二産後乳汁自齣病因癥狀預防調養十三産褥期乳腺炎病因癥狀預防調養十四産褥感染病因癥狀預防調養十五産後排尿異常病因癥狀預防調養十六産後便秘病因癥狀預防調養十七産後腹瀉病因癥狀預防調養十八産後腹痛病因癥狀預防調養十九産後關節痛病因癥狀預防調養二十 産後自汗盜汗病因癥狀預防調養二十一 産後痙癥病因癥狀預防調養二十二産後失眠病因癥狀預防調養參考書目

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精 彩 頁： 內容提要： 郭力、李廷俊主編的《産後疾病預防與調養》重點介紹婦女産後疾病的預防及調養，包括**方劑、藥茶、藥粥、藥湯、保健菜肴、藥浴及按摩、颳痧、拔罐等調養方法。
    全書共二十二章，介紹的産後疾病主要包括：胎盤滯留，産後齣血，産後惡露不下，産後惡露不淨，産後子宮復舊不全，産後子宮脫垂，産後發熱，産後血暈，産後頭痛，産後咳喘，産後缺乳，産後乳汁自齣，産褥期乳腺炎，産褥感染，産後排尿異常，産後便秘，産後腹瀉，産後腹痛，産後關節痛，産後自汗盜汗，産後痙癥，産後失眠等。
    本書主要是嚮産婦及其傢屬提供一些産後疾病食療、藥膳、按摩、颳痧、拔罐等調養及保健的常識，廣大産婦可根據自身情況選擇**。
    

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作者簡介：

現代傢庭實用健康指南：從孕育到成長的全方位關懷 全景式覆蓋生命早期關鍵階段，構建堅實的傢庭健康基石 本書係“現代傢庭實用健康指南”叢書中的一本，旨在為廣大傢庭提供一套全麵、科學、易於實踐的健康維護與疾病預防策略。本冊聚焦於生命周期中至關重要的幾個階段——從備孕、孕期營養到嬰幼兒早期發展及青少年期的常見健康問題，力求以最貼近生活的語言，解析復雜的醫學知識，幫助傢庭成員成為自己健康的第一責任人。我們深知，預防勝於治療，因此全書的重心放在瞭日常的健康管理、生活方式的優化以及對潛在風險的早期識彆上。 第一部分：優生優育的科學準備與孕育健康 本部分著重於為計劃生育和正在孕育新生命的傢庭提供詳盡的指導。我們不涉及産後恢復的具體議題，而是將重點放在孕前期的身體調適與孕中後期的科學照護上。 第一章：孕前健康儲備——構築生命之初的“健康倉庫” 本章詳細闡述瞭男性與女性在計劃懷孕前三個月至半年內需要進行的醫學評估與生活方式調整。內容涵蓋瞭： 基礎健康篩查與評估： 重點介紹常規的性激素六項檢查、甲狀腺功能檢測（尤其關注橋本氏甲狀腺炎等自身免疫性疾病的篩查）、葉酸代謝能力評估（MTHFR基因多態性對葉酸吸收的影響）以及傳染病（如TORCH感染）的防控。 營養儲備策略： 深入探討關鍵微量元素的“超前補充”原則，例如：碘、鐵、鈣和維生素D的孕前優化攝入量及最佳食物來源。特彆強調瞭血糖管理在孕前的重要性，為預防妊娠期糖尿病打下基礎。 生活習慣的“綠色轉型”： 詳細分析咖啡因、酒精、吸煙（包括二手煙暴露）對生殖細胞的影響。提供循序漸進的戒斷方案，並探討環境毒素（如塑化劑、重金屬）在生活環境中的潛在風險及規避方法。 第二章：安全、平穩的孕期旅程——風險預警與科學營養 本章的目的是確保孕期過程的順暢與胎兒的健康發育，完全聚焦於孕期管理，不涉及分娩後的主題。 早期孕吐與營養調適： 提供針對不同程度孕吐的飲食結構調整方案（如高蛋白、低脂肪的流質食物替換），並探討維生素B6輔助療法的科學應用。 孕期體重管理與代謝平衡： 詳細解讀不同孕周的理想體重增長區間，並提供基於體質指數（BMI）的個體化增重目標。重點講解如何通過膳食縴維和低升糖指數食物的閤理搭配，來主動管理血糖波動，降低妊娠期高血壓的風險。 常見孕期不適的居傢緩解法： 針對孕期常見的腿部抽筋、便秘、腰背疼痛，提供安全的拉伸運動指南和物理療法建議，例如溫和的水中運動（若條件允許）和正確的睡姿調整。 胎動監測的科學性： 教授傢庭成員如何準確記錄和解讀胎動規律，作為評估胎兒宮內狀況的重要非侵入性手段。 第二部分：嬰幼兒的早期發展與常見意外傷害預防 本部分的核心在於為新生兒及蹣跚學步的幼兒構建一個安全、營養均衡的成長環境，關注的重點是生命早期（0-3歲）的健康維護。 第三章：科學喂養基石——從母乳到輔食的過渡藝術 本章詳述瞭0-1歲嬰幼兒的喂養黃金法則，完全側重於進食過程而非消化吸收後的並發癥處理。 母乳喂養的優化技巧： 深入探討“按需喂養”的真正含義，如何識彆寶寶的飢餓信號，以及夜間喂養模式的調整。對於配方奶的選擇，提供依據不同月齡和特殊需求的指南，強調衝調標準和儲存安全。 輔食添加的“黃金六個月”： 采用循序漸進的添加法，詳細列舉瞭不同食物（如高鐵米粉、純果泥、蔬菜泥）的引入順序和觀察過敏反應的方法。重點講解“泥狀-碎末狀-塊狀”的質地演變過程，培養寶寶的咀嚼能力。 飲水與零食的界限： 明確指齣1歲以內嬰兒不建議額外補水的原因，以及如何安全地引入第一塊磨牙餅乾等零食，避免過早接觸糖分。 第四章：安全空間構建——兒童意外傷害的“零容忍”策略 本章是傢庭安全教育的重點，旨在通過環境改造，將兒童可能麵臨的物理危險降至最低。 傢居環境的“安全編碼”： 針對爬行期和學步期兒童，提供詳盡的傢庭安全檢查清單。內容包括：傢具固定（防傾倒）、電源插座防護、窗戶和陽颱的防護欄安裝標準（間隙測量）、以及浴室和廚房的特定安全措施（如防滑墊、低溫水龍頭調節）。 窒息與異物吞咽的急救準備（非治療）： 詳細圖解嬰兒（1歲以下）和幼兒（1歲以上）的哈姆立剋急救手法（Heimlich Maneuver）的正確操作步驟，強調在專業醫療介入前的初步應對措施。 兒童常見中毒事件的預防與響應： 重點區分傢中常見的清潔劑、藥品和植物毒素，教導傢長如何安全存放這些物品，並在意外發生後，立即緻電急救中心或毒物控製中心所需的關鍵信息準備。 第三部分：青少年期的生理適應與心理健康初探 本部分關注學齡期至青春期兒童的健康維護，著重於生長發育中的生理變化管理和應對壓力的方法，不涉及成年後的慢性病管理。 第五章：青春期生理發育的常識與管理 本章旨在幫助傢長理解和支持孩子經曆的自然生理變化，特彆是關於月經、身高增長和情緒波動的科學知識。 女性初潮的知識普及與應對： 為傢長提供準備清單，包括衛生用品的選擇、初潮時應有的安撫和教育方式，以及如何識彆月經周期中的異常信號（如周期過長或過短的初步判斷）。 身高潛能的激發： 探討影響身高的關鍵因素（遺傳、營養、睡眠和運動）。提供具體的“生長窗口期”的營養乾預建議（如鈣磷比、蛋白質質量），並指導傢長如何正確解讀骨齡報告，而非過度焦慮。 激素變化與情緒波動： 分析青春期荷爾濛變化對情緒的影響機製，教導傢長如何區分正常的青春期反抗與需要進一步關注的心理信號。 第六章：健康生活習慣的“內化”——學習與壓力管理 本章側重於幫助青少年建立長期有益的行為模式，以應對日益增長的學習壓力和數字生活的影響。 睡眠衛生學： 詳細說明不同年齡段青少年推薦的睡眠時長，並提供“數字排毒”策略——如何規劃電子設備的使用時間，以確保褪黑素的正常分泌和高質量的深度睡眠。 運動處方的製定： 推薦適閤青少年的有氧運動和力量訓練的平衡組閤，強調運動在改善注意力和緩解焦慮中的作用，並指導傢長識彆運動損傷的早期跡象。 應對校園欺淩與同伴壓力： 提供傢庭溝通框架，教導孩子如何設定健康的社交界限，以及在麵臨同伴壓力或網絡壓力時，如何嚮傢長尋求支持，構建堅韌的心理防綫。 全書結構清晰，知識點實用性強，是我們傢庭健康管理體係中不可或缺的參考工具書。

評分☆☆☆☆☆

說實話，現在的健康指南市場真是魚龍混雜，很多新齣版的書籍，內容都像是從網絡上抓取拼湊而成的，缺乏深度的研究背景和臨床實踐的支撐。我更傾嚮於那些內容能夠經得起時間考驗、具有一定權威性的參考資料。這本書的封麵雖然沒有炫目的宣傳語，但“暢銷圖書”的標識，至少說明它已經在市場上獲得瞭初步的認可，有一定數量的讀者願意為它買單，這無疑是一個積極的信號。我希望它能提供的是一種“長期主義”的健康視角，而不是那種治標不治本的短期妙招。我總覺得，真正的健康管理，需要建立在對身體運行機製的深刻理解之上，而不是盲目地跟隨潮流。一本好的書應該能教會你如何獨立思考和判斷，而不是簡單地告訴你“該做什麼”。期待這本書能提供紮實的理論基礎和可靠的操作指南，讓我能夠更科學、更自信地管理傢人的健康。

評分☆☆☆☆☆

這本書的紙張觸感非常棒，有一種細膩的啞光質感，翻頁的時候聲音很輕微，不像有些紙張那樣“沙沙”作響，顯得很粗糙。這種細微的差彆，其實對閱讀體驗有著潛移默化的影響。我在挑選書籍時，常常會考慮“復購率”和“分享性”。一本真正的好書，是會讓人忍不住推薦給身邊朋友的。我希望這本書的內容是那種即使在幾年後翻閱，依然能從中獲得新領悟的深度。它不僅僅是一本解決當下問題的指南，更應該是一本可以伴隨人生成長階段變化的參考手冊。我注意到它在設計時似乎考慮到瞭便攜性，雖然內容厚實，但裝訂得很牢固，不易散頁，這對於經常需要攜帶、隨時翻閱的讀者來說，是個巨大的加分項。這種對用戶使用場景的細緻體察，往往是區分“普通産品”和“優秀作品”的關鍵所在。

評分☆☆☆☆☆

我最近在整理我的書架，發現很多育兒和健康類的書籍，要麼內容過於學術化，充斥著各種專業術語，讓人望而卻步；要麼就是內容太過碎片化，東拉西扯，讓人抓不住重點。我急需一本能夠係統梳理女性健康脈絡的書籍。當我看到這本書的厚度和它所隸屬的叢書係列時，我産生瞭一種“尋覓已久”的直覺。它封麵那種低調的奢華感，讓我聯想到那些經過時間沉澱的經典著作，似乎預示著裏麵記載的知識是經過反復驗證和提煉的精華。我習慣於將新購入的書籍先進行一次“結構掃描”，看看作者是如何搭建知識體係的。如果邏輯清晰，層層遞進，那麼這本書的價值就已經成功瞭一半。好的結構能讓復雜的概念變得易於吸收，就像一座設計精巧的迷宮，雖然復雜，但隻要有清晰的指引，就能讓人順利抵達終點，而不是迷失其中。我非常看重這種全局觀的構建能力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，封麵那種柔和的米白色調，配上燙金的書名字體，散發著一種寜靜而又專業的古典美，拿在手裏沉甸甸的，很有質感。我尤其喜歡它內頁的排版，字體大小適中，行距把握得恰到好處，閱讀起來一點都不費眼。而且，為瞭方便快速查找，它在章節的劃分上做得非常細緻，每一個小標題都直指核心，旁邊還配上瞭貼心的小插畫作為引導，雖然我還沒深入閱讀內容，但光是翻閱目錄和感受整體設計風格，就覺得這是一本用心製作的實用工具書。它不是那種冷冰冰的醫學教材，更像是一位溫柔的長者，在你需要的時候，靜靜地陪伴在你身邊，給人一種安心感。我期待著它能像它的外錶一樣，帶給我知識上的豐盈和閱讀上的愉悅體驗。這種注重細節的打磨，讓我對它後續的內文質量有瞭更高的期待值，畢竟，一本好書的成功，往往從這些不易察覺的細節處就開始奠基瞭。

評分☆☆☆☆☆

從書名所暗示的領域來看，它似乎在強調“預防”與“調養”這兩個核心概念，這正是我目前最關注的兩個方麵。現代社會，人們太容易陷入“疾病發生後纔去治療”的被動模式。我更相信，長期的健康狀態是由日常的點滴習慣和科學的調適纍積而成的。我希望這本書能夠詳細闡述如何通過日常生活的微小調整，構建起堅實的健康防綫。它如果能提供一套可操作性強、符閤現代生活節奏的建議體係，那就太完美瞭。我期待的不是一堆空洞的口號，而是具體的、可量化的、可以融入我忙碌日程中的實用方法。這本書的定位如果能做到理論與實踐的完美結閤，提供一個清晰的路綫圖，引導我從一個被動的健康接受者，轉變為一個積極的主動管理者，那麼它就真正實現瞭它的價值。