斯瓦特瑪拉摩著的《哈達瑜伽之光》不僅準確翻 譯並詳細注釋瞭哈達瑜伽的“體位法”“調息法”“ 身印”“三摩地”四支共385節經文,明確闡釋瞭哈達 瑜伽的技術精髓和要點,還提示瞭瑜伽技術背後蘊含 的博大豐富精深的瑜伽文化。足以讓瑜伽練習者真正 體悟到“身體健康、內心平和、生命覺悟”的瑜伽生 活方式,抵達瑜伽至高的三摩地境界。
導論
《哈達瑜伽之光》經文及注釋
第一章 體位法
第二章 調息法
第三章 身印
第四章 三摩地
譯後記
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