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唐云著 编

图书标签:

• 中医
• 健康
• 养生
• 生命科学
• 疾病探索
• 传统文化
• 自然疗法
• 身心健康
• 预防医学
• 全息医学

店铺： 土星图书专营店

出版社： 广西师大

ISBN：7563346139

商品编码：26419921389

出版时间：2004-05-01

基本信息

• 商品名称：走近中医(对生命和疾病的全新探索)
• 作者：唐云著
• 定价：26
• 出版社：广西师大
• ISBN号：7563346139

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2004-05-01
• 印刷时间：2009-05-01
• 版次：3
• 印次：15
• 开本：
• 包装：其他
• 页数：321
• 字数：250千字

编辑推荐语

中医对于人们来说是神秘的，《走近中医——对生命和疾病的全新探索》由唐云编著，作者试图用通俗易懂的语言、深入浅出的方式让人们了解中医对生命和疾病的认识，中医治病的科学依据、中医如何用药。一方面，向大众普及中医知识，纠正人们日常生活中的错误看法，另一方面，用大量的案例说话，对日常生活中医选用药具有参考价值。

内容提要

中医是一门古老而神奇的医学但是我们大多数人都不曾真正地认识它。
    《走近中医——对生命和疾病的全新探索》由唐云编著，作者试图用明白的 道理、生动的事例、形象的比喻让读者领略中医*真实的一面，使读者从中 能洞悉脏腑的奥秘，发现疾病的本质、探究治病的方法。
    

目录

引言
第一章 走出信任危机
第二章 让中医走下玄坛
上篇·揭开生命的奥秘密
第三章 健康的本质
第四章 疾病的产生
第五章 外邪致病
第六章 生命的基本物质
第七章 人体精气的仓库
第八章 情志疾病
第九章 饮食的通道
第十章 内生五邪
第十一章 痰饮和瘀血
中篇·探究疾病的本质
第十二章 察颜观色话望诊
第十三章 舌上的秘密
第十四章 听声与嗅味
第十五章 问中有玄机
第十六章 神奇的脉诊
第十七章 疾病的虚实
第十八章 温热病杂谈
下篇·找寻治病的良方
第十九章 **是如何治病的
第二十章 汤头揭秘
第二十一章 治病八法之汗法
第二十二章 吐法的妙用
第二十三章 下法的选择
第二十四章 排忧解难之和法
第二十五章 温法和清法
第二十六章 消法探幽
第二十七章 补法概要
结语
后记

《洞悉生息：生命律动与健康奥秘的多元视角》 在人类文明的长河中，对于生命本质的探寻从未停止。我们仰望星辰，探索微观，试图理解身体的运作规律，解答疾病的由来，寻求安宁与长寿的秘诀。《洞悉生息》并非一部提供终极答案的百科全书，而是邀请您一同踏上一场充满好奇与启发的旅程，从多元化的视角深入洞察生命的律动，以及我们身体如何与内外环境互动，共同谱写健康与疾病的篇章。 本书的初衷，源于对生命现象的深深着迷，以及对人类健康状况的深刻关切。我们从小被教导要“吃好睡好”，但对于“好”的标准，以及它们如何作用于我们庞大而精密的身体，往往知之甚少。疾病的侵袭，无论是突发的剧痛，还是悄然滋长的隐患，都让我们产生疑问：生命为何会失衡？我们又能做些什么来维护这份宝贵的平衡？《洞悉生息》试图打破固有的思维框架，以一种开放的心态，汇集不同领域的智慧，为您呈现一幅关于生命和健康的全新画卷。 第一篇：生命的语言——身体的低语与外界的回响 在这一部分，我们将首先聚焦于身体本身。它不仅仅是骨骼、肌肉和器官的集合，更是一个充满活力、不断变化的动态系统。我们会探讨身体内部的微观世界，比如那些看不见的微生物群落，它们与我们的健康息息相关，有时甚至是身体抵抗疾病的盟友。我们还将审视身体发出的信号，那些细微的不适、情绪的波动，甚至是梦境，都可能蕴藏着重要的信息，提示着身体内部的细微变化。 微观生命的共生智慧： 您的身体是一个庞大生态系统，无数微生物在其间繁衍生息。它们扮演着怎样的角色？它们如何影响我们的消化、免疫，甚至情绪？我们将深入了解肠道菌群、皮肤菌落等，揭示它们与我们之间微妙而重要的共生关系，以及如何通过调整生活方式来滋养这些“内在盟友”，从而提升整体健康水平。 身体的语言解读： 身体并非沉默的机器。疲劳、疼痛、消化不良、皮肤的变化，甚至是心情的起伏，都是它在与我们沟通。本书将引导您学习识别这些信号，理解它们可能代表的意义，从疲劳中读懂休息的必要，从不适中察觉失衡的端倪，学会倾听身体的声音，而非忽视或强制压制。 环境的深刻影响： 我们生存的环境，从清新的空气到居住的空间，再到我们接触的物质，都无时无刻不在影响着身体。我们将探讨空气质量、水质、食物来源，甚至是我们日常使用的日用品，它们如何悄无声息地作用于我们的细胞，以及我们如何做出更明智的选择，最大程度地减少不良环境因素的干扰，拥抱更健康的生活方式。 第二篇：平衡的艺术——对抗失衡的智慧与策略 生命的本质在于动态平衡，而疾病的发生，往往是这种平衡被打破的体现。《洞悉生息》将深入探讨这种平衡是如何维持的，以及当平衡被打破时，我们可以采取哪些策略来恢复它。我们不会局限于单一的理论，而是从多个角度审视“平衡”的内涵，并提供切实可行的生活方式建议。 饮食的智慧： 食物不仅仅是能量的来源，更是构建和修复身体的基石。我们将跳出“减肥”和“增肌”的狭隘范畴，探讨不同食物的能量属性，它们如何影响身体的寒热、湿燥，以及如何根据个体体质和季节变化来调整饮食，达到身心的和谐。我们将审视“均衡饮食”的真正含义，以及食物之间的协同作用，让每一餐都成为滋养身心的契机。 作息的节律： 现代生活的快节奏常常让我们忽视了自然的节律。睡眠不足、熬夜，不仅影响精力，更可能扰乱身体的生理时钟，导致一系列健康问题。本书将强调顺应自然昼夜节律的重要性，探索高质量睡眠的奥秘，以及如何通过调整作息，让身体进入良性的修复和代谢循环。 情绪的调节： 情绪与身体健康密不可分。长期的焦虑、压力、愤怒，都可能成为疾病的导火索。我们将探讨情绪对身体生理机能的影响，以及如何通过正念、冥想、呼吸练习等方式，学习管理和转化负面情绪，培养内心的平静与韧性，从而更好地应对生活中的挑战。 运动的适宜性： 运动是促进健康的重要途径，但“适宜性”是关键。我们将探讨不同运动方式对身体的影响，以及如何根据个体情况，选择最适合自己的运动，达到强身健体、疏通气血、愉悦身心的效果，而非盲目追求高强度或不适合的训练。 第三篇：探索的视野——跨越边界的健康认知 《洞悉生息》的独特之处在于，它鼓励我们跳出固有的思维模式，以更开阔的视野去审视健康和疾病。我们将触及一些可能令人耳目一新的概念，但始终以严谨的态度，引导读者进行独立思考和探索。 个体化的健康密码： 我们每个人都是独一无二的。相同的疾病，在不同的人身上表现可能截然不同。本书将强调个体化健康的重要性，探讨如何认识和理解自身体质的独特性，以及如何根据自身情况，制定更符合个人需求的健康管理方案。 预防的艺术： 疾病的发生往往有其前兆。与其等到病入膏肓再寻求治疗，不如在早期阶段就介入，进行有效的预防。我们将探讨疾病的早期信号，以及如何通过积极的生活方式和健康管理，降低患病风险，成为自己健康的第一道防线。 身心整合的视角： 身体和心灵并非孤立存在，而是紧密相连，相互影响。本书将贯穿身心整合的理念，强调关注身体的同时，也要重视心灵的健康，以及两者如何共同作用，影响我们的整体福祉。 未来的健康展望： 随着科学的进步，我们对健康的认知也在不断深化。本书将对未来健康领域的一些趋势进行展望，鼓励读者保持学习和探索的热情，拥抱更多元、更智慧的健康理念。 《洞悉生息》并非要颠覆您现有的健康认知，而是希望能够为您提供一个新的观察生命和疾病的视角，激发您对自身健康的更多关注和思考。它是一扇窗，让您看到更广阔的健康图景；它是一盏灯，照亮您探索自身健康奥秘的道路。通过阅读本书，我们期待您能够更深入地理解生命的智慧，更从容地应对健康的挑战，最终活出属于自己的生生不息。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到震撼的是，它从一个全新的视角，重新定义了“健康”与“疾病”的概念。我一直以来都习惯于将健康理解为身体没有疼痛或不适，而疾病则是身体出现了异常。但这本书却让我看到了，健康不仅仅是身体上的“无病”，更是身体内部能量（气血）的充盈、运行顺畅，以及与自然环境的和谐统一。而疾病，则是在这种和谐被打破后，身体发出的信号。书中对“五行”、“阴阳”等中医基本理论的阐释，让我明白了这些看似玄妙的概念，其实是古人对宇宙和生命运行规律的朴素观察和总结，它们有着深刻的科学内涵。我开始重新审视自己身体的感受，不再仅仅关注表面的症状，而是尝试去理解身体在表达什么，去倾听身体的声音。这种从“治标”到“治本”，从“宏观”到“微观”的认知转变，让我觉得豁然开朗，对生命充满了敬畏和好奇。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就带着一种古朴而又不失现代感的韵味，封面上那泛着淡雅光泽的竹简纹理，以及点缀其间的几片中药叶，无声地诉说着中医的悠远历史和深厚底蕴。我一直以来对中国传统文化有着浓厚的兴趣，而中医作为中华民族智慧的结晶，更是我心中的一块宝藏。这本书的副标题“对生命和疾病的全新探索”，更是激起了我强烈的好奇心。在我看来，中医并非简单的药方和针灸，它更是一种关于生命运行规律、人与自然和谐共处、以及对疾病根源深层理解的哲学体系。我迫切地想知道，作者将如何通过这本书，带领我一步步走进这个博大精深的领域，去发现那些隐藏在看似寻常的草药、穴位背后，关于生命能量流动、人体内在平衡的奥秘。我期待它能帮助我打破固有的西医思维模式，以一种更整体、更动态的视角来审视健康与疾病。特别是“全新探索”这几个字，让我联想到书中可能包含的，是那些颠覆传统认知、令人耳目一新的观点和方法。我希望能在这本书里，找到解答我对生命本质困惑的线索，理解人体的奥妙，以及疾病发生发展的内在逻辑，从而更积极地去面对生活中的健康挑战。

评分☆☆☆☆☆

在阅读过程中，我惊喜地发现，这本书并没有用艰涩难懂的术语来堆砌，而是用一种非常平实、亲切的语言，将复杂的医学原理娓娓道来。它更像是一位循循善诱的长者，在耐心地向我讲解生命的真谛。我特别欣赏书中对于“治未病”理念的强调，这与现代社会过度依赖治疗的观念形成了鲜明的对比。作者通过对大量古代医书的解读，让我明白了，中医的最高境界并非在于治愈已经发生的疾病，而在于通过日常的养生保健，调节身体的阴阳平衡，预防疾病的发生。这种“防患于未然”的智慧，不仅是对个体健康的负责，更是对生命的一种尊重。书中还提到了很多我们日常生活中就可以实践的养生方法，比如饮食调理、情志疏导、起居有常等，这些方法虽然简单，却蕴含着深刻的养生哲理。我感觉自己仿佛获得了一把开启健康之门的钥匙，能够更主动地去管理自己的身体，而不是被动地等待疾病的侵袭。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我被它沉甸甸的质感所吸引。纸张的触感温润而厚实，仿佛承载着千年的智慧。书中的插图，虽然没有华丽的色彩，但线条勾勒出的经络走向、穴位图谱，却显得格外精准和生动，仿佛能让我直接感受到体内气血的运行。我最喜欢的部分是其中对“辨证论治”的详细阐述，这不仅仅是医学上的一个概念，更是中医“因人而异，因时而异”的哲学思想的体现。它告诉我，看待一个人，不能仅仅看表面的症状，更要深入了解他的体质、生活习惯、情绪状态，以及所处的环境，才能找到病症的根本原因。这种“同病异治，异病同治”的智慧，让我对中医的“因材施教”式的治疗方式有了更深刻的理解。书中还穿插了许多生动的医案故事，这些故事不仅仅是枯燥的医学案例，更是充满了人情味和生活气息，让我能够真切地感受到中医在实际应用中的力量和魅力。读着这些故事，我仿佛置身于古代的医馆，亲眼目睹中医是如何以其独有的方式，化解病痛，重塑健康。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书是一次对传统中医认知的“洗礼”。它打破了我过去对中医“神秘”、“玄乎”的刻板印象，用一种科学严谨又不失人文关怀的方式，展现了中医的博大精深。书中对药物的配伍、方剂的组方原则的讲解，让我看到了中医在实践中的精妙之处，以及古人对药性的深刻理解。它让我明白，中医并非简单的经验堆砌，而是一套有逻辑、有体系的科学理论。更重要的是，这本书让我重新思考了“人”与“自然”的关系。中医认为，人是自然界的一部分，必须遵循自然的规律才能保持健康。这种“天人合一”的思想，在现代社会尤为珍贵。在快节奏的生活中，我们常常忽略了与自然的连接，导致身心失衡。这本书提醒我，重新关注自然，顺应四时变化，才能真正实现身心的和谐。读完这本书，我感觉自己对生命有了更深的体悟，也对如何更好地生活，如何守护自己的健康，有了更清晰的认识。