别让死要面子害了你 李国辉 分清尊严和虚荣 勇于坦露不足 做真实的自己 北京理工大学出版 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 别让死要面子
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店铺： 策马扬鞭图书专营店

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787568214162

商品编码：26574198817

丛书名： 别让死要面子害了你

商品基本信息,请以下列介绍为准
商品名称：	别让死要面子害了你
作者：	李国辉 著 著
市场价：	36元
ISBN号：	9787568214162
出版社：	北京理工大学出版社
商品类型：	图书

目录

第YI章放不下面子，就发现不了真实的自己 1骗不了别人，却骗过了自己 2别让有面子成为自己的目标 3自戴枷锁，不堪重负 4讲面子更容易被人利用 5死要面子活受罪 6抛不开面子，只能做奴隶 7风光放在脸上，匕首架在颈上 第二章死要面子分几类，对号入座找原因 1爱慕虚荣者：时时炫耀，处处逞能 2争强斗胜者：不争不斗是懦弱 3骄傲自负者：把得意挂在脸上，把骄傲刻在心里 4攀比无度者：处事三字经就是“比、比、比” 5遮穷瞒丑者：让人看到不好的一面，太没面子了 6夸夸其谈者：嘴上神通广大，实际百无一能 7缺乏自信者：我做不到，还让别人捡笑话 8清高无知者：与那些人为伍太丢人了 第三章面子掩盖不了你的弱小，承认不足才能强大自己 1斗气损面子，争气有面子 2抛开面子，正视自己的性格缺陷 3找到自己的“巨人影子”，接纳自己的不足 4做人“愚钝”点儿不丢人 5发脾气不等于有面子，没脾气不等于没面子 6与其忌妒别人，不如让别人忌妒你 7以不怕丢面子的心态争面子 8笑到后的人，才有面子 第四章假面子靠虚荣粉饰，真面子凭实力争得 1虚荣是相机的底片，不敢见光 2面子很薄，一搓就破；里子很厚，终身受用 3别把别人不当回事，别把自己太当回事 4低调隐忍，不露锋芒 5智者示弱，傻瓜逞强 6攀比就是脚下坑，比得越多人生越坎坷 7迎着别人嘲笑的炮火前进 8卓越是熬出来的 第五章拒绝是门技术活，不好意思是祸害 1学会说“不”，为自己赢得尊重 2拒绝和感情无关 3好人缘不等于一味地“为朋友两肋插x” 4好人是“吵”出来的，不是忍出来的 5别不好意思，对不讲理者要坚决反击 6感到为难时，将拒绝进行到底 7“逐客令”也可以让人很舒心 第六章为人处事随方就圆，放不下面子就进不了圈子 1照顾别人的面子，收获自己的面子 2常说“你错了”，不能证明自己的能力 3多赞美别人，大家都会有面子 4把朋友分等级，既不丢人，也不可耻 5被撅面子不要紧，自己找个台阶下 6遇到难堪事，卸下面子很重要 7笑人者损人不利己，自嘲者利己不损人 8话不说满，事不做绝，方圆之间，面子尽显 第七章职场过分争面子，像给前途设关卡 1你让领导“脸上无光”，领导会让你“颜面扫地” 2必须尊重比你逊色的上司 3多说好听的，领导会更受用 4别成为职场中“拉风”的那一个 5职场打拼，做事不妨“狠”一点 6“比伦定律”告诉你：失败不是丢脸，而是机会 7莫以“月光族”为荣，打肿脸的胖子撑不久 第八章机会稍纵即逝，莫因面子错失 1害怕丢丑，就会丢了机会 2把赞美送给对方 3给别人面子，就是给自己机会 4找个“硬靠山”，平步上青云 5放下空架子，赢得实机会 6受冷遇时，你的心不能冷 7被拒绝是成功路上的纸老虎，打垮它就是英雄 第九章商场不拼面子，业绩是硬道理 1当老板不能只有“江湖义气” 2与下属常沟通并不损面子 3商场合作切勿“不好意思” 4“一言堂”不明智，要包容下属的“狂妄”意见 5商场不是拼面子，而是拼创新速度 6谈判不能讲面子，唇枪舌剑争利益 7竞争不讲情面，胜者王侯败者寇 8自我否定并不会否定你的面子 第十章为爱低头，感情场不争面子 1果断拒绝不能承受的“爱” 2爱她（他）就及时说出来，赢得爱情比保留面子更重要 3为彼此保留一点“空间” 4欣赏你的爱人，比欣赏自己更重要 5用“软弱”的眼泪攻下对方的心 6为爱低头，绝不丢份

内容简介

本书以为什么人们放不下面子为切入点，对放不下面子的各色人物的内心进行翔实地剖析，再以心理学的严谨分析为依托，告诉人们死要面子的种种危害，并结合人际交往、职场、商战、家庭生活等不同场合，指导人们如何放下面子，活出真我的风采。相信沉溺在“面子世界”中的迷茫纠结者，在读完本书后，定有醍醐灌顶、豁然开朗之悟。

作者简介

李国辉，高级礼仪培训师，业界有“天才讲师”称号，被香港记者称为“*国杰出的演讲家”，系**专业人才教育委员会礼仪专家委员。*国2010年上海世博会礼仪人员选拔活动评审团专家、礼仪培训师；2011年深圳世界大学生运动会礼仪人员选拔活动评审团专家、礼仪培训师。著有《饭局是门技术活》等。

别让虚荣的枷锁捆绑你：一本关于真实自我与内在价值的深度探索 在这本深入剖析现代人心灵困境的著作中，作者李国辉以其敏锐的洞察力和深刻的理解，为我们揭示了“死要面子”这一普遍存在的心理陷阱，以及它如何悄无声息地侵蚀我们的幸福感和个人成长。本书并非简单罗列虚荣的危害，而是循序渐进地引导读者踏上一场自我发现的旅程，重新审视“面子”与“尊严”的真正含义，学习如何卸下虚荣的伪装，拥抱真实的自我。 理解“面子”的复杂性：尊严的基石与虚荣的迷雾 在我们开始拨开虚荣的迷雾之前，必须先清晰地辨别“尊严”与“虚荣”之间的界限。尊严，源自于我们内在的价值、品德和对他人的尊重，它是一种不依赖于外界评价而存在的坚定自我认同。它体现在诚实、善良、责任感以及面对挑战时的勇气。一个有尊严的人，即使身处逆境，也能保持内心的平和与力量。 然而，虚荣则是一种截然不同的驱动力。它建立在对他人的评价和物质成就的过度关注之上，以取悦他人、获得赞赏为主要目的。虚荣驱使我们去追求那些并不真正属于我们的东西，去扮演我们并非真实的自己。它是一种浮于表面的光鲜，一种脆弱的自信，时刻需要外界的肯定来维持。 本书将详细剖析，许多时候我们所执着追求的“面子”，实际上是虚荣在作祟。我们害怕在他人面前暴露自己的缺点和不足，害怕被嘲笑或被低估，于是选择用层层包装来掩饰内心的不安。这种“面子”的追求，往往让我们陷入一种疲惫而空虚的循环，表面上的光鲜并不能带来真正的满足。 揭示“死要面子”的根源与危害 李国辉在书中深入探讨了“死要面子”心理的形成原因。这可能源于童年时期的成长环境，父母对孩子表现的过度期待；也可能来自社会文化的潜移默化，将物质财富和外在成功视为衡量一个人价值的唯一标准；更可能是个体自身的不安全感和低自尊在作祟，害怕通过暴露缺点而被排斥。 一旦“死要面子”成为一种习惯，其危害便开始显现。 阻碍个人成长： 害怕暴露不足，就意味着不敢尝试新事物，不敢挑战自己的舒适区。我们因为害怕失败而拒绝进步，将宝贵的成长机会拱手让出。一个从不敢承认自己不懂的人，如何能真正学会新知识？一个从不愿展示自己弱点的人，又如何能获得他人的帮助和建议，从而弥补不足？ 压抑真实情感： 为了维持完美的形象，我们不得不压抑内心的真实感受。悲伤、焦虑、恐惧，这些正常的情感被刻意隐藏，久而久之，这些被压抑的情感会像一颗颗定时炸弹，在不经意间爆发，影响我们的身心健康。 破坏人际关系： 虚伪的面具会阻碍我们与他人建立真诚的连接。当人们感觉到你并非全然真实，而是在刻意表演时，信任感便会瓦解。我们可能因为怕丢面子而拒绝他人的帮助，也可能因为怕暴露自己的不完美而选择疏远。最终，我们发现自己虽然拥有众多“朋友”，却感到无比孤独。 导致资源浪费： 为了维持表面的光鲜，我们可能在不必要的消费上花费巨资，购买不实用的奢侈品，追求不切实际的社交活动，从而透支自己的财务，陷入困境。这种为了“面子”而进行的资源浪费，是对自己未来极大的损害。 滋生焦虑与抑郁： 持续的伪装和对他人评价的过度关注，会给心灵带来巨大的压力。我们时刻活在担惊受怕之中，担心自己的伪装被揭穿，担心自己不被接纳。这种长期的精神内耗，是导致焦虑和抑郁的重要诱因。 勇于坦露不足：走向真实的勇气 本书的核心论点之一，便是“勇于坦露不足”。这并非鼓励消极抱怨或自甘堕落，而是强调一种积极的、具有建设性的坦诚。承认自己的不足，是一种智慧，更是一种力量。 坦露不足是认识自我的开端： 只有当我们敢于正视自己的缺点，才能真正了解自己的局限性，才能知道自己需要改进的方向。就像医生必须先诊断出病症，才能对症下药一样，自我疗愈也始于对自身不足的诚实诊断。 坦露不足是获得帮助的钥匙： 当你向他人敞开心扉，承认自己的困惑或不擅长时，你不仅不会因此被看轻，反而更有可能获得意想不到的帮助和支持。人们往往乐于帮助那些展现出真实需求并勇于寻求指导的人。 坦露不足是建立信任的桥梁： 相比于完美无缺的形象，一个敢于承认错误、展示脆弱的人，反而更能赢得他人的信任和好感。这种真诚的坦露，能迅速拉近人与人之间的距离，建立起更深厚的情感连接。 坦露不足是成长的催化剂： 当你坦然接受自己的不完美，并以此为动力去学习和改进时，你的成长速度会大大加快。每一次对不足的弥补，都是一次真实的进步，一次对自我价值的肯定。 做真实的自己：重塑内在价值体系 “做真实的自己”是本书提出的终极目标，也是摆脱虚荣困扰的根本出路。这需要我们进行一次深刻的内在价值体系的重塑。 重新定义成功： 停止将成功仅仅与金钱、地位、名誉挂钩。去思考，什么才是真正能让你感到充实和快乐的生活？是实现自我价值？是拥有和谐的人际关系？是为社会做出贡献？当你的成功标准不再受制于外界，你才能摆脱虚荣的束缚。 培养内在驱动力： 将关注点从外界的评价转向内心的渴望。去做那些你真正热爱的事情，去追求那些能让你感到有意义的目标。当你的行动源于内心的热情，而不是为了赢得他人的掌声，你才能获得真正的自由。 练习自我接纳： 学会欣赏自己的优点，也要接纳自己的缺点。没有人是完美的，完美是一种虚幻的理想。学会爱自己本来的样子，包括那些你认为不够好的部分。这种自我接纳，是通往内心平静的必经之路。 建立坚实的内在力量： 减少对外部资源的依赖，培养独立思考和解决问题的能力。当你的自信来源于对自身能力的认知，而不是别人的赞扬时，你就拥有了强大的内在力量，足以抵御外界的诱惑和干扰。 学会拒绝： 勇敢地拒绝那些不符合自己价值观，或者会让自己感到不适的要求。学会说“不”，是为了保护自己的时间和精力，更是为了守护自己真实的意愿。 北京理工大学出版社的学术视野 本书由北京理工大学出版社出版，这不仅代表了其严谨的学术态度和高质量的出版标准，也预示着作者在研究方法和理论深度上有着扎实的功底。出版社的背书，也意味着本书的内容经过了严谨的审阅和打磨，能够为读者提供专业、可靠的指导。 结语 《别让死要面子害了你》是一本引人深思、切中时弊的心理励志读物。它用真诚的语言，剖析了我们内心深处普遍存在的焦虑，并提供了切实可行的走出困境的路径。通过理解尊严与虚荣的区别，勇于坦露自己的不足，最终学会做真实的自己，我们不仅能摆脱“面子”的束缚，更能发现一个更强大、更自由、更快乐的自我。这本书将成为你通往真实生活和内心宁静的有力指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最深刻的感受，莫过于它倡导的“做真实的自己”。在信息爆炸、社交媒体盛行的当下，我们似乎越来越习惯于扮演一个理想化的角色，精心雕琢自己的线上形象，甚至在现实生活中也难以脱离这种表演。这种“面子工程”的背后，是巨大的心理成本。我们花费大量精力去维持一个别人期待的形象，却忽略了自己内心的真实需求和感受。《别让死要面子害了你》这本书，如同一股清流，提醒我回归本源。它不是让我们变得放荡不羁，而是强调一种坦诚和自在。作者在书中探讨了如何区分那些真正有益于我们成长的“面子”（比如坚持原则，维护尊严），以及那些仅仅是遮掩不足、消耗自我的“虚荣”。我尤其赞赏书中关于“勇于坦露不足”的论述。这一点对很多人来说都非常难以做到，因为我们从小就被教育要“好面子”，“不要丢人”。但这本书告诉我们，真正的强大，恰恰在于敢于承认自己的不完美，敢于在他人面前展现脆弱。这种坦诚，反而能建立更深厚、更真实的人际关系，也能让我们自己更轻松、更快乐。

评分☆☆☆☆☆

最近读完了一本让我深思的书，书名叫做《别让死要面子害了你》。这本书不是那种教你如何“成功学”或者“术数”的书，它更像是一面镜子，照出了许多我内心深处曾经隐藏或者不愿承认的角落。读这本书的过程，与其说是阅读，不如说是一场自我对话。书中探讨的“死要面子”这个话题，看似日常，实则触及到了我们性格深处的根源。我们常常为了维护一个所谓的“完美”形象，而宁愿委屈自己，甚至牺牲掉真正重要的东西。这种付出，有时是无声无息的，但累积起来，却能让我们离真实的自己越来越远。我尤其喜欢作者在分析“面子”背后的心理动机时，那种入木三分的洞察力。它不是简单地批判，而是剖析了自卑、不安全感、以及社会文化的影响，帮助我们理解为什么我们会如此在意别人的看法，为什么会选择用虚假的繁荣来掩盖内心的空虚。这本书并没有提供简单的“解药”，而是引导你去审视，去发现，去承认，去勇敢地面对那个不完美的自己。这种循序渐进的引导，比任何直接的指令都更有效，因为它给了读者自我疗愈的空间和力量。

评分☆☆☆☆☆

最近翻开《别让死要面子害了你》，就仿佛与一位循循善诱的长者进行了一次深入的对话。这本书的语言朴实却充满力量，没有华丽的辞藻，却字字珠玑，直抵人心。它没有给我灌输什么心灵鸡汤，而是以一种娓娓道来的方式，引导我审视自己长期以来对“面子”的执念。我一直认为，在人生的旅途中，保持一份体面的形象是必要的，但这本书让我意识到，过度的“体面”往往是以牺牲真实为代价的。作者李国辉在书中探讨的“尊严”和“虚荣”，让我对这两个概念有了更清晰的认识。尊严是内在的价值感，是自我认同，而虚荣则是一种外在的追求，是对他人眼光的过度敏感。书中强调的“勇于坦露不足”，更是让我眼前一亮。在我看来，这是一种非凡的勇气，它意味着我们不再需要用伪装来保护自己，而是可以用一种更坦诚、更开放的态度去面对生活。当我不再害怕犯错，不再害怕被人看到我的缺点时，我才发现，原来卸下重担后的自己，如此轻松自在。这本书，让我重新思考了“做真实的自己”的意义，它不再是一个空洞的口号，而是一种可以践行的生活态度。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我思考了很久的书，书名《别让死要面子害了你》直击人心。我常常反思，在生活中的点滴小事中，我是否也曾因为“面子”而做出过一些让自己后悔的选择。比如，在工作上，明明对某个项目不太熟悉，却硬撑着不肯请教，结果耽误了进度；或者在人际交往中，明明对某件事情有不同意见，却因为怕别人觉得我“不懂事”而选择沉默。这些细小的“面子”之争，日积月累，却可能成为阻碍我们进步的绊脚石。书中对于“尊严”与“虚荣”的区分，给了我很大的启发。尊严是发自内心的底气，是一种对自己负责的态度，而虚荣则往往是外在的装饰，是对他人评价的过度在意。勇于承认自己的不足，不是丢脸，而是成熟的标志。当我们不再害怕暴露自己的“短板”，而是积极去学习和改进时，我们才能真正地成长，才能赢得发自内心的尊重，而不是仅仅停留在表面的客套。这本书鼓励我们拥抱真实的自己，去探索内心深处的渴望，而不是被外界的声音牵着鼻子走。

评分☆☆☆☆☆

阅读《别让死要面子害了你》，我深切体会到“尊严”与“虚荣”之间那条模糊却又至关重要的界限。作者李国辉以一种非常细腻且充满智慧的笔触，为我们揭示了许多我们习以为常却可能误入歧途的行为模式。很多时候，我们误将虚荣当作尊严，在不经意间，将自己推向了被他人评价所裹挟的境地。书里的一些例子，触动了我内心深处的共鸣，仿佛看到了自己过往的影子。比如，在一些社交场合，为了显得“有能力”或“有见识”，我们可能会夸大其词，或者回避自己不擅长的领域，生怕被看穿。这种“面子”的束缚，让我们活得小心翼翼，难以舒展。而书中提出的“勇于坦露不足”，则像一束光，照亮了一条通往真正自由的道路。承认自己的局限，不是软弱，而是一种强大的勇气，是一种对真实的尊重。当我们可以坦然地说出“我不知道”或者“我需要帮助”时，反而能卸下沉重的包袱，获得真正的尊重。这本书的价值在于，它不仅仅是理论上的阐述，更是行动上的指引，它鼓励我们回归内心，倾听自己的声音，而不是被外界的声音所淹没。