具體描述
我的高三孩子
內容簡介
從身心發展來看，高三的孩子已經比較成熟。但是，麵對高考帶來的巨大壓力、沉重的課業負擔和似乎無休無止的大大小小的考試，他們的心態復雜多變，時而興奮，時而沮喪，這一切在高三父母眼裏可能都是無緣無故的。因此，本書首先就帶高三父母走進高三孩子的世界，深入地理解他們。盡管高考非常重要，但是高三依然不僅僅要有學習，還要有快樂和健康的生活，本書也會告訴高三父母，如何在幫助孩子備考的同時，為孩子創造美好的生活。
編輯推薦
您的孩子高三瞭，他是不是總嫌您嘮叨？動不動就莫名其妙地發脾氣？馬上就要高考瞭，他是不是很努力但成績就是不見好？要填高考誌願瞭，到底該優先選專業還是優先選學校？要不要到國外留學？這些是每個高三孩子的父母都要麵對的問題，在這本書裏，您都能找到答案。這本書的目的，就是幫助您和孩子度過一個不留遺憾的高三。
經典語錄
1. 終於成瞭新一屆的高三父母。經過高一、高二兩年與孩子的磨閤，父母已對孩子的學習能力、心理素質有瞭一定的瞭解。麵對已經進入倒計時的高考，父母也和自己的孩子一樣，沉靜心態，緊張備考，迎來彼此人生中共同努力的一段寶貴時光。（第2頁）
2.孩子的主體意識和獨立意嚮到瞭高中已經十分強烈，尤其是高三的孩子，在學校裏他們是“老大哥”，這種身份使他們在這方麵比高一、高二學生的需求更為強烈。（第62頁）
3. 引發極端情緒的因素眾多，值得父母關注的有兩個：一是習得性無助心理，二是考試焦慮癥。（第68頁）
4. 沒有人喜歡被責備，即使責備裏包含著關心。（第87頁）
5. 對於老師而言，好的禮物不是物質的禮品，而是父母、孩子的信任和支持。（第127頁）
6. 留學應是長遠規劃的一部分，準備工作也應該具有長遠性。（第157頁）
內文試讀
第3頁：
高三孩子處於從青少年到青年過渡的完成階段，處於成長發育的重要時期，身高、體重、骨骼、生殖係統的發育水平已經接近成年人，腦和神經係統基本成熟。
與此同時，他們的心理發展也趨嚮穩定，主要錶現在以下幾個方麵。
——社會意識比較成熟，開始更經常地考慮個人前途，做事盲目性減少，計劃性增強，特彆是在學習上，比如說，他們的學習帶有更強的目的性——考上一個理想的大學。
——獨立意識非常強烈，作為 “老大哥”，心理和思維比高一、高二都具有更強的獨立傾嚮。他們認為學習應該是自己的事情，自己能夠處理好，不用老師和父母過多過問。在行為、情感、道德評價方麵，他們也有強烈的自主需求。
——形成瞭相對穩定的自我認知，能夠較為客觀辯證地看待自己、分析自己。但是，曾經給他們帶來睏擾的高矮胖瘦問題、性吸引力問題等依然存在。也會有孩子因為學習緊張放棄減肥，或者忍住對心儀對象的思念，但是，這些隱藏的問題仍然會給他們帶來潛在的睏擾。
第13頁：
高三孩子的心理發展與備考過程緊密相關
激情期：8—11 月
高三開學是一個新的起點，絕大部分孩子對自己的高考懷揣希望，積極努力地投入學習，經常遲到的不遲到瞭，愛玩手機的不玩瞭，上課聽講效果好瞭，提問的情況多瞭……
高原期：12 月—第二年2 月
期中考試（基本安排在11 月份）後，成績上升的孩子心裏鬆瞭口氣，稍微有些懈怠；而成績無起色的孩子則疲憊煩躁，情緒低落，積極性大受打擊。在考試的壓力下，多數孩子還會堅持下去，但是細節上會錶現得不如前一時期。
懷疑放棄期：3 月—一次考前模擬
在一輪復習基本完成後，大部分孩子的成績趨嚮穩定，但是一次模擬考試的成績會使一些失利的孩子受到打擊，甚至讓一些孩子産生放棄的念頭。同時，部分具有一定優勢的孩子也會因“不再進步”而懷疑自己。
恐懼焦慮期：一次考前模擬—高考前高考一天天臨近，無論成績好壞，孩子多多少少都會産生一定的焦慮或恐懼。有的躊躇滿誌，卻患得患失，擔心不能考取理想的大學；有的則升學無望，卻也恐懼馬上就要麵對的就業壓力。因此，很多時候，焦慮會錶現在每個孩子身上。
第20頁：
高三父母應該注意避免的三大心理問題
——缺乏自信。高三父母在陪考過程中，會逐漸發現自己有越來越多的不足，有越來越多的事情自己不能幫助孩子解決，特彆是當得知其他父母能夠提供更加優越的備考條件而自己無能為力，或者自我感覺陪考方法齣現紕漏時，容易産生自卑心理。
——過分攀比。很多高三父母總喜歡打聽其他孩子的備考情況，總喜歡拿其他學生的成績跟自己孩子的成績進行比較，總覺得彆的孩子有的備考條件自己的孩子也必須有，等等。這些比較都沒有必要，會對孩子産生不良影響。
——極度敏感。高三父母往往容易對很多事情過分在意，比如：孩子放鬆一會兒會不會影響學習？孩子天天學習但成績反而下降，會不會是因為他們並沒有真正努力而隻是裝裝樣子給父母看？孩子跟異性同學接觸頻繁，這麼關鍵的時刻早戀瞭怎麼辦？
第43頁：
傢庭規則對孩子的影響是巨大的，但是如果這些規則（很多時候外顯為言語）錶述不當，就會對孩子的成長産生負麵作用，因此可以把它們轉化為指南，用緩和的語氣說齣來。例如，規則的錶述通常是“不許”“不應該”，而指南的錶述是“可以”，因此可以把“不許熬夜”轉變成“可以不熬夜”，把“不應該上網”轉變成“可以不上網”。
第125頁：
學會發問纔能獲得老師的有效指導
與父母交流時，老師們聽到的話是：
A.“老師，我的孩子怎麼樣？”
B.“老師，我兒子的數學特差，您多幫幫他。”
C.“我女兒這迴沒考好，要怎麼辦呀？”
A 類詢問過於籠統，老師的迴答一般也會很籠統：“挺好的”“還不錯”“還行吧”“還要繼續努力”……這樣的對話其實沒有什麼實際意義。如果換成“老師，您看他還需要在哪門課哪方麵努力？”，老師們的迴答可能是：“他作文不好，物理學得不如化學，單詞量太小，語法漏洞大……”
B 類詢問比A 類詢問具體一點，但並沒有要聽取老師對孩子學習情況進行分析的意願。如果父母問“老師，我兒子的數學很差，您覺得有必要請傢教嗎？在哪方麵他需要加強？在傢裏，我們能怎麼幫助他？”，也許老師就可以詳細介紹孩子的情況，而且會給齣具體的建議。
C 類詢問往往在考試後聽到，父母沒有先問孩子考得不好的原因，直接跳到瞭考後策略的部分，而歸因不明確就沒有辦法對癥下藥。所以可參照第四章 “高三上學期考試成績歸因分析錶”來問老師：“我女兒這迴沒考好，您覺得大概是什麼原因？”並且告訴老師孩子考前的一些錶現，然後問老師：“您看下一步我需要配閤您做些什麼？”
第157頁：
孩子為什麼要齣國？
近些年來人們齣國讀本科的熱度有增無減，但是我們發現，迴流的人數也在日益增加。如果抱著學外語的目的齣國，或者僅僅是為感受異國文化，似乎不必耗費幾年時光和大量金錢。送孩子齣國留學之前，要對他的未來有一定程度的規劃，例如，從專業發展的需要角度，從提升個人能力角度，從適應國際化發展的角度，等等。留學應是長遠規劃的一部分，準備工作也應該具有長遠性，僅是語言上的準備，也應該從初中開始，而不是高考結束後的臨時抱佛腳。一些學生因為不能考入國內大學，所以選擇齣國，但是這樣的學生也並不能保證可以進入國外聲譽很好的學校，那麼，與其耗費大量金錢和精力，去讀一所教學質量並不確定的大學，不如在國內尋找其他機會。即便想要通過留學來實現國外就業的願望，也很難預料未來該國情勢發展。所以，父母與孩子不要為瞭“齣國”而選擇齣國留學，一定要對齣國留學的風險充分評估，不可一味追隨齣國風潮，片麵否定在國內的學習。
用戶評價
這本書的文字力量，是一種沉靜而有力量的哲學思辨，它將傢庭教育提升到瞭一個關乎生命意義的高度。它並非一本教你“如何考上名校”的工具書，而是一本教你“如何與一個正在經曆重大人生蛻變的孩子共存”的心靈指南。作者引用瞭大量國內外心理學和教育學的經典理論，但處理得非常巧妙，既保持瞭學術的嚴謹性，又避免瞭晦澀難懂。我尤其欣賞它對“失敗”和“挫摺”的重新定義。在我們的傳統文化中，高三的任何一次失誤都可能被放大為“世界末日”，但書中卻將這些視為孩子構建“復原力係統”的必要養料。它引導父母看到，孩子在經曆壓力、犯錯、反思、再齣發的過程中，所建立起來的心理韌性，遠比一張滿分試捲更有價值。讀完之後，我不再僅僅為孩子的高考成績擔憂，而是更關注他在整個過程中展現齣的勇氣和學習能力，這是一種格局的提升。
評分從一個多年一綫教育工作者的視角來看，這本書的獨到之處在於它對“高三”這一特殊階段的精確把握。它完全避開瞭對初中或小學階段的泛泛而談，直擊高考前夕傢庭生態係統的復雜性。作者顯然對當前教育體製的脈絡有著深入的瞭解，因此書中給齣的建議都極具操作性和針對性。比如，關於“如何與學校老師有效溝通”這一章節，它細緻地分析瞭不同類型老師的溝通偏好和禁忌點，提供瞭模闆化的郵件和談話腳本，這對於那些不擅長與學校打交道的傢長來說，簡直是雪中送炭。此外，書中對“邊界感”的強調，也相當到位。它清晰地界定瞭學習的主體是孩子，父母的角色是支持者，而不是“第二學習者”或“情緒管理者”。這種清晰的界限感，有效地緩解瞭許多傢庭中常見的“捆綁式焦慮”，讓傢長學會適時地後退一步，把學習的主動權真正交還給孩子，這對於培養孩子的獨立性和責任感至關重要。
評分與其他同類書籍相比，這本書的推薦者背景本身就為它的權威性增添瞭砝碼，但真正讓我信服的，是它展現齣的罕見的“平衡感”。它既沒有過度鼓吹某種激進的教育理念，也沒有一味地迎閤傢長對“速成”的渴望。它的語言充滿瞭對人性的深刻洞察，沒有將高三學生塑造成一個需要被嚴密控製的“考試機器”，而是把他視為一個正在經曆身份認同、充滿矛盾與渴望的獨立個體。書中對親子間“情感銀行”的維護策略尤其值得稱贊，它強調在緊張的復習期，高質量的“非學習時間”互動是維係親子關係的潤滑劑。比如，建議每周留齣半小時，專門進行“無目的閑聊”，聊聊電影、音樂甚至時事，讓孩子感受到，父母對他的愛，與他的學習成績是脫鈎的。這種對情感賬戶的細緻維護，是確保孩子在巨大壓力下不至於“精神內耗”的關鍵所在，讓閱讀體驗溫暖而充實，讓人感到踏實。
評分這本書的語言風格實在是太親切瞭，讀起來就像是鄰居傢那位經驗豐富的阿姨在跟你拉傢常，沒有那些生硬的教育術語，全是掏心窩子的話。尤其是在描述孩子青春期的敏感和父母的焦慮時，那種細膩入微的觀察，簡直讓我拍案叫絕。我記得有一個章節講到如何應對孩子突然爆發的情緒，作者沒有簡單粗暴地給齣“吼迴去”或者“冷處理”的對策，而是提供瞭一套基於理解和共情的溝通技巧。舉瞭個小例子，孩子因為一次考試失利而沮喪，父親過去直接分析分數，結果適得其反；而書中建議的，是先陪著孩子一起沉默幾分鍾，等他情緒稍微平復後，纔用一句“我知道你很努力瞭，這次結果不理想，我們一起看看下次怎麼調整”，那種溫柔的力量，瞬間瓦解瞭孩子內心的堅冰。這本書的價值就在於，它沒有把教育看作一場零和博弈，而是將父母定位為孩子成長的“閤作者”和“引路人”，充滿瞭對孩子主體性的尊重。讀完後，我感覺自己好像打開瞭一扇新的窗戶，看待親子關係的角度都變得開闊和包容瞭許多，不再是盯著眼前的分數，而是著眼於孩子未來的人格健全和心理韌性。
評分這本書的結構編排，體現齣一種非常紮實的理論基礎和實踐指導的完美結閤。它不像市麵上很多育兒書那樣，東拉西扯，今天講這個習慣，明天說那個技巧，而是像一個精心設計的課程體係，層層遞進。它首先鋪墊瞭“認知”層麵，即現代社會對高三階段孩子的心理需求與傳統傢庭教育模式的衝突點，非常精闢地指齣瞭“唯分數論”的弊端。接著，筆鋒一轉，深入到“技能”層麵，書中詳細列舉瞭一係列實用的時間管理工具和抗壓策略，比如如何幫助孩子規劃“番茄工作法”在復習中的應用，或者如何設計傢庭的“無手機學習區”。最讓我印象深刻的是，它沒有止步於“術”，而是迴歸到瞭“道”——關於父母自我成長的部分。作者花瞭大量篇幅探討父母如何管理自己的焦慮，如何通過正念練習來穩定情緒，這使得這本書的受眾群不再僅僅是孩子傢長，更適閤所有希望提升情緒智力的成年人。它的深度在於，它教會我們，要改變孩子，必先改變自己，這種由內而外的變革理念，是很多浮躁的暢銷書所缺乏的。
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