励志三册 生活需要仪式感 宽心就会开心舍得方能获得 从心开始爱自己 青春正能量畅销书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 宏坤图书音像专营店

出版社： 山东文艺出版社

ISBN：20180403004

商品编码：26883546140

套装数量：3

店长推荐

世间道路坎坷曲折，人生之路也不会一帆风顺，一个人的快乐，并不是他所拥有得多，而是他计较得少。身处竞争的社会，敢于舍得，能够宽心，人生之路才会顺达。 
阐释了做人应有的心态，教会人们看清生活的本质、生命的真谛，让每一个读者都能在“舍得”与“宽心”之中找到心灵的宁静，收获平凡的幸福！

内容简介

出门前给爱人一个亲吻，每周为自己做一桌丰盛的大餐，帮同事庆祝一次生日，陪父母参观一次升旗仪式，定期给朋友打个问候电话……生活中的仪式感，无处不在，只是我们渐渐忽视、淡忘了。

仪式感是把本来单调普通的事情，变得不一样，对此怀有敬畏心理。无聊的生活中，平淡是常态，你总要找到一种新的方式，让自己度过无趣的日子。

你既可以享受美好的一切，也可以坦然面对糟糕的一切。你得意时不会忘形，失意时也不会潦倒。你知道，无论境况如何，生活都必须庄重。仪式感，会让你在平凡又琐碎的日子里，找到诗意的生活，找到继续前进的微光，找到不愿将就的勇气。

世间道路坎坷曲折，人生之路也不会一帆风顺，一个人的快乐，并不是他所拥有得多，而是他计较得少。身处竞争的社会，敢于舍得，能够宽心，人生之路才会顺达。 
《宽心就会开心 舍得方能获得》从“舍得”和“宽心”两方面阐释了做人应有的心态，教会人们看清生活的本质、生命的真谛，让每一个读者都能在“舍得”与“宽心”之中找到心灵的宁静，收获平凡的幸福！

从心开始爱自己》记录了作者在长期心理咨询实践中，所处理的一些经典案例。案例中的主人公（书中均为化名）所遭遇的处境各不相同，咨询师以敏锐的洞察、细腻的剖析，抽丝剥茧般 、陪伴着他们慢慢走出心灵的困境，实现自己的第三度重生。以他们为镜，希望能帮助读者找到疗愈自己的线索，踏上爱自己的美妙之旅。20个一线心理咨询案例，20堂破解各类困惑和情绪的人生课，读别人的故事，解自己的心结，为心灵寻一个温暖的去处。

《人生如戏，戏如人生：找寻生命的仪式感，让平凡闪耀》 生活，有时就像一场跌宕起伏的戏剧，充满了未知与惊喜，也常常伴随着挑战与困惑。我们渴望在这场旅程中找到属于自己的节奏，让每一次呼吸都充满意义，让每一个瞬间都留下烙印。这套“励志三册”——《生活需要仪式感》、《宽心就会开心，舍得方能获得》、《从心开始爱自己》——正是为那些渴望在纷繁世事中寻得内心宁静，活出自我精彩的你量身打造的。它并非提供一套僵硬的成功学公式，也不是简单粗暴的心灵鸡汤，而是一份真诚的邀请，邀请你与自己对话，与生活和解，最终拥抱那个闪耀的、完整的自我。 第一册：《生活需要仪式感：点亮日常的星辰》 在快节奏的现代生活中，我们常常淹没在无尽的琐碎事务中，不经意间就失去了对生活的感知力。早晨的闹钟响起，匆忙洗漱，赶着出门，一天的工作，回到家，疲惫不堪，倒头就睡。日复一日，年复一年，生活仿佛成了一潭死水，缺乏波澜，也少了色彩。然而，真正的生活，不应如此。它应该像一首悠扬的乐曲，有起伏，有节奏，有令人沉醉的旋律。 《生活需要仪式感》正是为你打开这扇通往“有质感”生活的大门。本书深入浅出地探讨了“仪式感”对于个体成长和幸福感的重要性。它告诉我们，仪式感并非遥不可及的盛大庆典，而是存在于我们日常的点滴之中。一个用心准备的早餐，一次睡前阅读的时光，一段与爱人共度的宁静夜晚，一次对朋友真诚的感谢……这些看似微不足道的瞬间，当我们赋予它们以特殊的意义，并以一种专注、投入的态度去实践时，它们便化身为提升幸福感的“魔法”。 书中将引导你发掘并创造属于自己的“生活仪式”。比如，如何为工作日注入活力，让通勤不再枯燥，而是成为一段自我思考的时间；如何将寻常的用餐时刻升华为一场味蕾与心灵的盛宴；如何设计属于自己或家庭的特别节日，让每一个纪念日都成为值得珍藏的回忆。它鼓励你走出惯性的舒适区，主动去“设计”生活，而非被动地“接受”生活。 本书不仅限于理论的阐述，更提供了大量贴近生活、易于实践的案例和方法。你将学会如何利用身边的物品，如蜡烛、音乐、鲜花，来营造温馨的氛围；如何通过固定的时间或地点，来强化仪式感的效果；如何引导家人或朋友参与其中，让仪式感成为连接彼此的纽带。它还会探讨，为何仪式感能够帮助我们更好地应对压力和焦虑，让心灵获得片刻的安宁与喘息。 阅读《生活需要仪式感》，你将明白，生活的色彩并非由外部环境决定，而是源于我们内心对它的解读和赋予。你会发现，原来生命的平凡之处，也蕴藏着不平凡的光芒，只需你用心去点亮。 第二册：《宽心就会开心，舍得方能获得：自在人生的智慧》 人生不如意十之八九，这是亘古不变的真理。当我们紧抓不放，计较得失，内心的纠结与痛苦便如影随形。《宽心就会开心，舍得方能获得》便是为你递上的一份解忧良方，它将引领你跨越内心的障碍，抵达豁然开朗的境界。 本书的核心在于“宽心”与“舍得”这两大智慧。它深刻地剖析了人们为何常常陷入不开心的境地：过度的担忧、不切实际的期望、对他人的评判，以及对过往的执着。书中将带领读者认识到，很多时候，束缚我们的并非外界的困境，而是我们自己内心的“执念”。 “宽心”，是一种积极而豁达的心态。它并非让你变得麻木不仁，而是教你学会区分可以改变的和无法改变的，将精力聚焦于前者，而对后者则以一种更平和、更接纳的态度去面对。你会学习到如何放下不必要的包袱，如过去的遗憾、未来的恐惧、以及他人的眼光。本书提供了许多实用的心理调适技巧，例如正念冥想、认知重构、感恩练习等，帮助你一步步训练自己的心，让它变得更加柔软、宽广。 “舍得”，是一种深刻的生命哲学。它并非让你一味地牺牲和付出，而是理解“取与舍”的辩证关系。很多时候，我们之所以无法获得，正是因为我们不愿放手。这“舍”，可以是放下对名利的过度追求，可以是舍弃一段不再健康的感情，可以是舍离一个消耗自己的圈子，也可以是舍弃那些阻碍我们成长的旧有观念。当你真正懂得“舍”的必要性，你便会发现，你所“得”到的，将远超你的想象——可能是内心的自由，可能是更充实的时间，也可能是更真挚的情感。 本书将通过大量生动的故事和案例，来阐释“宽心”与“舍得”在日常生活中的应用。你将看到，一个懂得宽心的人，如何在逆境中保持乐观；一个懂得舍得的人，如何在选择中做出最适合自己的决定。它会引导你反思自己的生活，找出那些让你“不开心”的根源，并提供清晰的路径，让你逐步摆脱束缚，获得真正的自在与喜悦。 《宽心就会开心，舍得方能获得》是一本关于人生智慧的书，它教会你如何与自己相处，如何与世界相处，让你在纷繁复杂的人生中，始终保持一颗澄澈、宁静的心，并最终收获属于自己的幸福。 第三册：《从心开始爱自己：生命的根本与力量》 在这个充满竞争和比较的世界里，我们常常习惯于将爱和关注投向他人，却忽略了那个最应该被深深爱着、被温柔对待的自己。《从心开始爱自己》是一本唤醒你内心深处对自我的珍视与关怀的指南。它告诉你，爱自己，并非自私，而是生命最坚实的基础，是拥抱世界、疗愈一切的源泉。 本书将从多个维度深入探讨“爱自己”的意义与实践。它首先会帮助你认识到，为何我们常常难以真正地爱自己。是因为童年时未被满足的需求？是因为社会价值体系的误导？是因为我们习惯性地用严苛的标准审视自己？本书将引导你穿越这些内在的阻碍，去理解那个真实而脆弱的自己。 “从心开始”，意味着我们要回归内心的感受，倾听自己真实的声音。书中将提供一系列方法，帮助你与内心建立连接。这包括：如何识别并接纳自己的情绪，无论是快乐还是悲伤；如何培养自我同情，在犯错时给予自己温暖的理解，而非无情的指责；如何建立健康的自我界限，学会对不合理的要求说“不”，保护自己的能量和空间。 本书还会强调，爱自己并非意味着放纵或停滞不前。相反，真正的爱自己，是赋能自己，让生命更有力量。你将学习到如何培养积极的自我对话，用鼓励和支持的声音取代内心的批判；如何照顾好自己的身体，通过健康的饮食、规律的运动和充足的睡眠来滋养生命；如何持续学习和成长，不断拓展自己的视野和能力，实现自我价值。 此外，《从心开始爱自己》还会探讨，当我们真正学会爱自己时，我们的生活会发生怎样的奇妙变化。你将发现，你对他人的爱会更加纯粹和有力，因为你不再需要通过索取来填补内心的空虚；你将更有勇气去追求梦想，因为你相信自己值得拥有更好的；你将拥有更强大的内在力量，去面对生活中的挑战，并从中汲取成长的养分。 本书并非提供一套速成的“变美秘籍”或“成功学”，它更像是一位温厚的导师，陪伴你踏上一段充满自我发现与自我接纳的旅程。它鼓励你放慢脚步，温柔地审视自己，拥抱自己的不完美，并相信，当你开始真正地爱自己时，整个世界都会以一种全新的姿态向你敞开。 这套“励志三册”，从生活的仪式感，到内心的宽容与豁达，再到对自我的深切关怀，为你构建了一个全方位提升生命品质的智慧体系。它不是为你铺就一条笔直坦途，而是为你提供一份地图、一个罗盘，让你在人生的航行中，能够更好地辨识方向，坚定前行，最终抵达属于你的那片辽阔而充满阳光的港湾。

评分☆☆☆☆☆

《宽心就会开心 舍得方能获得》这本书，就像是为我这颗焦躁的心灵做了一次深度SPA。我一直是个容易患得患失的人，对很多事情都耿耿于怀，总是想着“如果当初……”，或者“要是那样就好了……”。读完这本书，我才意识到，很多时候，那些困扰我们的，并非事情本身，而是我们看待事情的方式。它让我明白，人生就是一场“舍得”的修行，你想要获得什么，就必须先学会放下什么。我开始尝试着不再纠结于一些不愉快的小事，比如工作中一些不顺心的环节，或者和朋友间偶尔的误会，我学会了宽容，学会了原谅，也学会了让那些负面情绪像云朵一样飘过，而不是让它们在心里堆积成山。同时，我也开始更加珍惜当下所拥有的，不再过度担忧未来，而是专注于此刻的平静与美好。书中的“舍得”哲学，不仅仅是物质上的，更多的是一种精神上的豁达。我开始舍弃那些不必要的攀比心，舍弃那些不切实际的幻想，只为内心更安宁。我发现，当我不再执着于“拥有”，而是更注重“感受”时，快乐真的就变得触手可及。那些曾经让我辗转反侧的烦恼，在宽心的视角下，似乎都变得渺小而微不足道了。这是一种强大的内在力量，让我重新找回了内心的平静与喜悦。

评分☆☆☆☆☆

《从心开始爱自己》这本书，无疑是一次自我觉醒的旅程。我以前总习惯性地将自己置于他人之后，总是优先考虑别人的需求和感受，渐渐地，我发现自己好像失去了原本的光彩，变得越来越不快乐，甚至有些迷失。这本书就像一个温柔的唤醒者，让我意识到，爱自己并不是自私，而是维持自我价值和幸福感的基石。它引导我去看待自己内在的闪光点，去接纳自己的不完美，去肯定自己的努力和付出。我开始尝试着每天抽出一点时间，做一些真正让自己感到快乐和放松的事情，哪怕只是静静地读一会儿书，或者画几笔画，亦或是去公园散散步，感受大自然。这些小小的“自我关怀”时刻，让我重新找回了与自己的连接。我学会了不再苛责自己，而是用更温和、更包容的态度对待自己。更重要的是，这本书让我明白了，只有先爱自己，我们才有能力去爱别人，也才能真正地被别人所爱。这种由内而外的爱，让我感到前所未有的充实和自信。我开始更加关注自己的身体健康，注重饮食和睡眠，也更加努力地去发展自己的兴趣爱好，让生活变得更加丰富多彩。这种“从心开始”的爱，让我的人生轨迹，悄然发生了积极的转变。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是给我带来了太多的启发和力量！我一直觉得生活有些平淡，但读完《生活需要仪式感》后，我才意识到原来那些看似微不足道的小事，如果用心去经营，也能闪耀出别样的光彩。比如，我开始学着在每个周末的早晨为自己泡一杯咖啡，点上一支香薰，听着舒缓的音乐，静静地享受一个人的时光。这种仪式感让我的周末不再只是“度过”，而是“享受”。又比如，我尝试在收到朋友的短信时，不仅仅是回复“嗯嗯”或“好的”，而是认真思考后，给予更真诚的回应，甚至偶尔写一段小小的暖心文字。这种小小的付出，却能让友情变得更加温润而有质感。这本书也让我重新审视了生活中的各种“小确幸”，以前我总是忙忙碌碌，忽略了身边那些美好的瞬间，现在我学会了停下脚步，去感受落日余晖的美丽，去欣赏雨后空气的清新，去倾听孩子们天真烂漫的笑声。这些简单的仪式感，就像在平淡的生活中点亮了一盏盏小灯，让我的内心充满了温暖和宁静。我甚至开始尝试在生日时为自己准备一份小礼物，不是多么贵重，而是代表着对自己的肯定和鼓励，这份仪式感让我在成长的道路上更加坚定和自信。这本书真的让我明白，生活不是等着被点亮，而是要自己去创造光芒。

评分☆☆☆☆☆

整套书读下来，给我的感觉就像是经历了一场心灵的蜕变。从《生活需要仪式感》带来的精致生活体验，到《宽心就会开心 舍得方能获得》的豁达人生智慧，再到《从心开始爱自己》的内在力量觉醒，以及《青春正能量》的活力与勇气注入，每一个部分都像是在为我的人生画布添上新的色彩和笔触。我发现，生活中的许多烦恼，往往源于我们内心的执念和对未知的不安。这本书的精妙之处在于，它并非空泛地说教，而是通过许多生动的故事和深入浅出的道理，引导读者去主动思考和实践。例如，在“仪式感”的部分，我开始留意生活中的一些小细节，比如用餐时摆放整齐的餐具，或是睡前整理好床铺，这些简单的举动，都给我带来了莫名的安心感。而在“宽心”的部分，我学会了在与人交往时，多一份理解和体谅，不再因为一些小摩擦而耿耿于怀，这让我的社交关系变得更加和谐。爱自己的部分，则让我更加关注自己的情绪健康，学会了在感到压力时，为自己创造放松的空间。而青春的部分，则让我重新燃起了对生活的热情和探索的欲望。这套书不是一次性的阅读体验，而是一种持续的指导，它教会了我如何更好地去生活，去感受，去成长。

评分☆☆☆☆☆

《青春正能量》这本书，恰似一道明媚的阳光，照亮了我迷茫而略带不安的青春。在我最需要指引的时候，它给予了我无数宝贵的人生建议和积极的心理暗示。我曾经因为学业的压力，人际关系的困惑，以及对未来方向的迷茫而感到焦虑和沮丧，这本书中的故事和观点，让我看到了希望，也给了我前进的勇气。它鼓励我勇敢地去尝试，去犯错，去学习，去成长，让我明白青春最大的资本就是“折腾”和“尝试”，即使失败了，也是宝贵的经验。我记得书中有提到，要敢于挑战自己的舒适区，去接触新鲜事物，去认识不同的人，去体验不同的生活。这让我开始主动地去参加一些社团活动，尝试一些我从未接触过的领域，虽然过程中会有磕磕绊绊，但每一次的经历都让我收获颇丰，也让我变得更加开朗和勇敢。书中的“正能量”不仅仅是口号，更是切实可行的方法论，它教我如何调整心态，如何积极面对困难，如何培养乐观向上的生活态度。现在，当我遇到挫折时，我不再轻易放弃，而是会想起书中的那些鼓励的话语，然后重新振作起来，带着更加坚定的信念继续前行。