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瑜伽體位法全圖典女性減肥美體瘦身美容瑜伽初級入門零基礎教程全書籍

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發表於2024-11-30

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圖書介紹

店鋪：盛世九九圖書專營店

齣版社：江蘇鳳凰科學技術齣版社

ISBN：9787553731308

商品編碼：26906688970

叢書名：瑜伽體位法全圖典

外文名稱：瑜伽體位法全圖典

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圖書描述

瑜伽概論
傾聽遠古的瑜伽之聲
Introduction ——listening to the ancient voice of yoga 01
012 一、什麼是瑜伽
What's yoga
014 二、瑜伽的起源與發展
The source & development of yoga
019 三、瑜伽的分類
The classification of yoga
021 四、什麼是瑜伽體位法
What's yoga asana
022 五、瑜伽體位法的起源與發展
The source & development of yoga asana
023 六、瑜伽體位法的功效
The efficacy of yoga asana
練習須知
科學嚴謹的瑜伽之美
Exercising notices ——rigorous & scientific
028 一、瑜伽安全手冊體位法練習須知
Yoga safety manual ——asana-practising notices
031 二、課程編排原理全麵和漸進兼顧
Yoga courses arrangement ——comprehensive & progressive
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