蒸餾過的美麗：有機美容 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

《蒸餾過的美麗：有機美容》簡約養生的創辦人李卓霖撰寫，以深入淺齣的手法介紹有機美容的優點和使用、有機護膚法、有機香薰精油的種類和使用、天然指甲護理及有機男士護膚法等，均一一詳盡介紹，使大傢對有機美容的概念和産品有深入的瞭解。

作者簡介

李卓霖，香港特區政府注冊營養師、西草藥師、香熏治療師。香港及亞洲多傢媒體美容、養生及健康專欄作傢，曾考取加拿大藥理學學位及專業美容師資格。 工作：香港著名健康機構“簡約養生”創辦人。曾任職醫院、水療顧問公司及多間國際化妝品公司。從2000年開始，為不同機構如“中華電力有限公司”、“香港理工大學”、“香港商業二颱”、“香港有綫電視”、“香港電颱”、“麗星郵輪”、“香港青年商會”、“扶輪社”、“渣打銀行”及報刊雜誌如《B＆H》、《Cosmopolitan》、《Cosmo Girl》、《明報周刊》、《Lisa味道》等媒體擔任綠色美容和整全健康客席講師和專欄作傢。 性格：感性、率直，也有理性、執著的一麵。 星座：水瓶座。 嗜好：看書、做夢、種花、旅遊、Spa、與朋友聊天，還有與小狗結伴嬉戲。 理想：推動綠色樸實生活、做個有理想的創作人。

目錄

第一章 美麗的陷阱
瞭解傳統美容産品

第二章 蒸餾過的美麗
認識有機美容産品

第三章 明智的選擇
美容術語和標誌
有機認證標誌

第四章 有機護膚
大自然的恩賜一水
不老傳說——由認識自己的膚質開始
有機護膚法
黑色素的形成
防曬護理
什麼是紫外綫
正確的防曬方法

第五章 有機護膚品
正確選擇和使用有機護膚品

第六章 有機香熏護理
有機香熏精油的種類
有機香熏精油的使用
香熏精油按摩法
正確的按摩手法
熏精油護理DIY

第七章 在傢做SPA
SPA的有機用品介紹
正確選擇和使用有機香水

第八章 有機妝顔
小貼示
正確選擇和使用有機化妝品

第九章 指甲及足部的有機護理
認識指甲
某些傳統指甲油的弊端
天然指甲油的優點
水溶性指甲油的使用方法
正確的指甲護理
足部護理

第十章 有機草本秀發護理
常見的頭發毛病
頭發和頭皮的保養
傳統洗發水
有機洗發水
頭發造型用品
染發劑

第十一章 口腔的有機護理
牙膏和漱口水
口腔清潔和護理

第十二章 有機豐胸法
豐胸秘訣
有機香熏按摩

第十三章 妊娠期的有機護理法
皮膚護理
秀發護理
有機按摩
有機飲食
有機嬰兒用品

第十四章 男性有機護膚法

第十五章 有機飲食美容法
有機飲食法
有機飲食與美容
肥胖的原因
有機瘦身法
長期瘦身法

第十六章 有機天然排毒美膚法
常見的毒素——重金屬
如何測試重金屬
簡易淨膚排毒法
何謂便秘
便秘的癥狀
消除便秘的方法
總結

前言/序言

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