第一部分 幸福存在嗎？
第1章 什麼是幸福？
第2章 遇見幸福的阻礙
第3章 幸福：內心深處的故事
第二部分 理解幸福、捍衛幸福
第4章 幸福何處覓？
第5章 幸福知多少？
第6章 幸福——讓人惱火的主題
第三部分 締造幸福
第7章 怎樣避免遭遇不幸
第8章 栽培、保護你的幸福
第四部分 你的幸福狀態
· · · · · · (收起)
具體描述
盡管人類總是追求幸福，但有時，他們卻難以感覺到幸福。我們到底該如何看待幸福，又要到哪裏去尋找幸福，我們真的能學會幸福嗎？
作為一名心理醫生，作者如是說：“沒有誰能夠解開幸福的方程式。不過，觀察和聆聽那些有幸感受幸福、創造幸福的人，幫助和陪伴其他人走近幸福，令我受益匪淺……” 本書將帶你與這位研究幸福的心理醫生，一起探尋幸福生活的秘密。
用戶評價
##看完覺得很荒誕，幸福也分析要教學嗎？這無異於給幸福設定標準綫，像個某颱記者那般，到處問人，你幸福嗎？不好意思，我姓何，何必的何。個人投射於外的東西，從來沒有答案，隻有順乎心意。
評分##書名像油膩的雞湯，其實還算清淡，易讀、易有收獲，不過我個人最近進入瞭倦怠期，讀這類心理學相關的內容，經常讀瞭跟沒讀一樣。而且主題太大，也挺難說清楚的。幸福這個話題，至今也沒人敢說自己找到瞭答案。這位作者我挺喜歡，但是這本書算不上他的佳作，三星半吧。
評分##基礎的物質、基本的需求滿足、與自己和平相處、構建和維持良好的社會關係都與幸福感有關，樂觀主義一部分是天生的，一部分也可以通過後天培養，雖然與童年經曆也有關，不過我們是可以通過改變自己來活得更幸福的~
評分##很治愈的一本書，提醒你留意身邊的小確幸，發掘幸福的資源。當你感覺不幸福，不知道如何追求幸福時，翻開此書看看吧。
評分##看完覺得很荒誕，幸福也分析要教學嗎？這無異於給幸福設定標準綫，像個某颱記者那般，到處問人，你幸福嗎？不好意思，我姓何，何必的何。個人投射於外的東西，從來沒有答案，隻有順乎心意。
評分##硬撐好多天，實在沒辦法得到內容的梳理，我的大腦完全混亂著。誰會讀這樣一本沒有明確指嚮性的書呢？既不是邏輯嚴謹，也沒有鋪費雞湯。讓我猜一猜，進入中年、經濟增長上限明顯、傢庭問題凸顯的人，會盲目求醫而喜歡這本書吧。
評分##沒有被打動
評分##適閤處在深淵的時候看看 要看完悲觀主義的書籍之後再看這裏對悲觀主義的反駁 【西西弗書店】 "如果沒有幸福的童年，就隻能用智慧通往幸福瞭"
評分##基礎的物質、基本的需求滿足、與自己和平相處、構建和維持良好的社會關係都與幸福感有關，樂觀主義一部分是天生的，一部分也可以通過後天培養，雖然與童年經曆也有關，不過我們是可以通過改變自己來活得更幸福的~
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