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健身私人教练系列：拉伸运动私人教练150课

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发表于2024-11-23

图书介绍

店铺：福州金榜图书专营店

出版社：化学工业出版社

ISBN：9787122219268J

商品编码：27349761541

丛书名：健身私人教练系列

开本：32开

出版时间：2015-07-01

用纸：胶版纸

页数：187

字数：168000

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图书描述

编辑

适读人群：运动健身爱好者，肌肉训练初学者。
　　《健身私人教练系列：拉伸运动私人教练150课》依照运动训练专家的指导，凭借一线健身教练的经验，即便你不擅长运动，也能参与温和而没有压力的拉伸运动。

内容简介

　　《健身私人教练系列：拉伸运动私人教练150课》拉伸不受年龄、性别、时间、空间限制；

作者简介

　　健身私人教练，创作团队云集运动训练专家，一线体育教师和健身教练，他们的跨界合作只为将“高大上”的练习方法，用“接地气”的方法，统统教给想“长命百岁”的你。

内页插图

　　★北影四大校花秘籍

目录

准备课1：为什么男女老少都可以练习拉伸

前言/序言

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