（正版） 戀愛要狠婚姻要穩 9787514602197 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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焦陽 著

圖書標籤:

• 情感婚姻
• 戀愛技巧
• 婚後生活
• 兩性關係
• 情感谘詢
• 實用指南
• 成長
• 女性
• 心理學
• 自我提升

店鋪： 竹雲風圖書專營店

齣版社： 中國畫報齣版社

ISBN：9787514602197

商品編碼：27922374253

包裝：平裝

齣版時間：2012-01-01

基本信息

書名：戀愛要狠婚姻要穩

定價：28.00元

作者：焦陽

齣版社：中國畫報齣版社

齣版日期：2012-01-01

ISBN：9787514602197

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.363kg

編輯推薦

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　　當代女性的情感範本。與愛情相逢，與幸福碰麵。
　　讓天下女人會愛、擅愛、收獲愛、享受愛。每個女人都會收藏的一本書。
　　找到男人的死穴，點到愛情的七寸。不隨愛情改變，隻隨愛情成長。
　　隻要學會愛，上寫誰的名字都不怕！
　　
　　本書不屑於隻教會女人去談一場四平八穩的戀愛、結一場匆匆忙忙的婚，進入雞飛狗跳的圍城。女人要懂得愛的技法和去愛的巧勁兒，不隨愛情改變，隻隨愛情成長，這纔是新新女性的謀愛之道。
　　砸碎呆闆的說教，拋棄乏味的唱詩班，務實求真，一針見血，針針命中癥結。麻辣、詼諧但不失深刻地跟讀者探討兩性相處之道。
　　
　　焦陽說，姐妹們韆萬彆忘瞭，我們生活在一個商業時代，自然要用與時俱進的方式獲得幸福，男女關係更需要進化。
　　焦陽說：鬥小三兒之前，先修復婚姻內的健康生態係統更重要，不是給小三兒長臉，而是不屑於露怯。
　　焦陽說：……
　　更多精彩內容，更多愛的智慧，不容錯過！

內容提要

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　　鑒於很多女性讀者的愛情睏擾都是越愛越弱勢，越勇敢就越被動，本書作者另闢蹊徑，提齣愛情婚姻新主張。如果說，之前的那些兩性社科類是一場平麵愛情教科書，這就是一本3D版的愛情演練場。
　　不少同類書籍都是在一根筋地授受女性讀者“掠奪”式的主動去愛勇敢去愛，還有就是隻空談精神層麵，缺乏務實基調，從而淪為片麵的泛泛而談。本書的鮮明獨特之處在於，不是呆闆的說教，不是乏味的唱詩班，而是以比擬大S的足智多謀、小S的麻辣觀點、詼諧但不失深刻地跟讀者探討兩性相處之道。讓天下女人擅愛、會愛、愛得其所。
　　本書不屑於隻教會女人去談一場四平八穩的戀愛、結一場匆匆忙忙的婚，進入雞飛狗跳的圍城，而是提齣戀愛要狠、婚姻要穩，著重於教會女人愛的技法和去愛的巧勁兒，不隨愛情改變，隻隨愛情成長，這纔是新新女性的謀愛之道。
　　本書共分五章：章修行被愛的能力，指導女性樹立與時俱進的愛情觀。第二章消費愛情VS消化愛情，剖析兩裏男人真實而微妙的勢態，輔助女性成功謀愛，從弱勢變為強勢。第三章用性福檢驗愛的PH值，性福與幸福是一對TIWNS，指導女性練就情愛。第四章做個限量版女人，做個新女性的內功心法篇。第五章把幸福喂養成一條熟門熟路的狗，愛情的哲思與升華，反芻愛情、婚姻的感悟。

目錄

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章 修行被愛的能力

愛之初，戀之切，女人往往以為麵對愛情，緊要的是修行愛的能力，如何去謀愛去讀懂男人心，幾番愛而不得之後纔驚覺學反瞭，其實該學的是修行被愛的能力，要他學會如何取悅你、善待你，要他修行如何相知相惜相守，這纔是四兩撥韆斤的小女智慧，這纔是繞指柔贏瞭百煉鋼的超能力。

艷遇催熟不瞭愛情
愛上是好的忘
要想嫁你可韆萬彆買房
跟男人比，跟女人比幽默
彆為瞭情分丟瞭本分
作女纔是愛情霸主
守望而不相助
是底褲還是底氣
誰敢跟你去私奔
愛情好無人見證
臨時情人，不過一片創可貼
寜為瓦全，不為玉碎
偶像劇，AV看
女上司就是職場剩女
女人一生要做一次負心女
桃色斷供，讓他學會為情愛成本埋單
做個心機女，虜獲A等男
真金也怕火煉，真情也怕檢驗

第二章 消費愛情VS消化愛情

消費愛情往小瞭說，是動機不純，非愛因素占瞭感情的大半江山；往大瞭說是居心不良，壓根兒就是坐地起價的情感商販一枚。想消費愛情的財迷心竅者，請拿冰水潑醒自己，從來隻能為自己的愚蠢埋單。當你愛情在握，卻不知道如何下嘴，我告訴你，華山還有一條路——“消化”男人。愛男人不如哄男人，哄男人不如嚇男人，嚇男人不如——消化男人。感情事就得是好吃好消化，花掉的錢纔是真正屬於你的財富，被消化吸收的男人纔是完全屬於你的寶藏。

消費愛情的人終究被消遣
“消化”男人
男人這件衣裳
情敵都是優等生
與其怕“賊”偷，不如讓“賊”惦記著
改變男人，不如改變對男人的期望值
允許我不嫁，但不準你不娶
小心淪為“倒數第二任女友”
偷是男人的專科病
你要為誰破繭成蝶
吃不到的葡萄是甜的
蝸牛OR犀牛
訓男人不如馴男人
閤襯的愛有如糞土
善始是本質，善終是品質
糾纏到終老

第三章 用性福檢驗愛的PH值

男女之間，大的情分是在床上。床上的男女，卸去先生、主婦那些盔甲頭銜，沒瞭盈虧的利益計較，討好迎閤處處周全，把隱秘美好的自己與對方共享，純粹到隻是肌膚之親，意氣相投。這樣的性福是繞指柔跟百煉鋼的難分難捨，是你中有我的不離不棄，是檢驗齣愛的PH值的佳道具。一句話，如果愛，你的胸前就是他的傢。

一個熟女對杜蕾斯的解讀
A貨男人你要不要
床下問題，床上解決
女人看男人的胸
床品好纔是真的好
男色是女人要學會品嘗的一道葷菜
無罪
情史≠床史
男人要物盡其用
床約
上半身齣軌
滿口都是SEX的人其實不懂SEX
齣軌後遺癥
情分是睡齣來的
睡得好，是女的福利
引咎下床
心上人OR枕邊人
上半身投資，下半身投機
聰明的女人要先下床
無歡不愛
幸福不在廚房就在臥房
左手杜拉斯，右手杜蕾斯
彆拿身體Say Sorry
後戲纔是愛情戲
穿過你的身體的我的手
上床是件交換靈魂的事

第四章 做個限量版女人

身為女人，你可能一輩子也擁有不瞭卡地亞、愛馬仕，但可以擁有一張限量版的唱片，限量版的口紅，限量版的仔褲，讓自己活得越發精緻、越發優雅，淩厲的生活刁難不瞭你，優渥的生活駕馭不瞭你，任世事紛擾，你悠然其中。這層境界，彌足珍貴，堪稱限量版中的限量版。做個限量版女人，生活不敢小覷你，男人不能不覬覦你，就連愛情，也要對你拋齣媚眼，把你當成寶。
的紅妝
要學會給自己一個柔軟的理由
墨跡
感動是一個人的獨角戲
浪漫是個貶義詞
寜可被憎不可被憐
女人的錢太好賺
時尚就是拒絕購物
無公害單身
香車情緣
女人的酒文化
窩邊草之鮮嫩豐美
動漫力量
一不小心弄髒的情感白皮書
金龜女乾掉
男蜜本無邪
明天的明天，你是誰
人所不欲，勿施於己
做個限量版女人

第五章 把幸福喂養成一條熟門熟路的狗

你把幸福當成圖騰來膜拜，它就高高在上，偶爾憐憫施捨你一二，更多時候，它身嬌肉貴的兩耳不聞窗外事，哪裏管得瞭你的五脊六獸；你把幸福當恩公，它就把你當奴纔，人五人六，呼來喝去，你齣瞭力也沒能討個好；妥帖之計，你把幸福喂養成一條熟門熟路的狗，打一巴掌給個甜棗，該調教就調教，能用它就彆慣著它。所以，幸福是門技術活。這不是教你，實在是因為，幸福還真有點“狗脾氣”，你端著，它就躬著，你馴著，它就忠心耿耿，一輩子追隨你，不離不棄。

你的婚姻要幾成裸
婚姻準入，是也，非也
你在哪兒啊
吐司之吻
誰會愛上一塊莫桑石
假如婚姻的有效期為十年
韆萬彆中瞭細節的毒
為他藏起一半的愛
你能為自己的艷遇成本埋單嗎
通脹下的愛情增值法
聰明女人隻做妻子不當主婦
不做主婦的妻子，纔能打造齣優質婚姻
問題女子永遠選擇過新鮮生活
你願意為愛醜陋一迴嗎
做不好夫妻做鄰居
讓男人淪為結婚狂
與男人談情，對自己說愛

作者介紹

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　　焦陽，情感、時尚專欄作傢。其文字語言犀利、思想深刻、見解獨到、文風潑辣，被讀者譽為“麻辣情感指導師”。作品多發錶於《愛人》、《女報》、《傢庭》、《婦女》等時尚、情感雜誌，文章多次被各大報刊轉載，發錶作品百萬餘字，齣版作品有《愛對男人不如嫁對男人》、《彆動我老公》、《新女書》等。

文摘

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序言

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好的，這是一本關於如何處理職場人際關係、提升個人領導力與溝通技巧的專業書籍的詳細簡介。 --- 《高效人際：職場智慧與影響力構建》 作者： [此處留空，或使用一個更貼閤本書內容的化名，例如：林宇航] ISBN： [此處留空，或使用一個與原書ISBN無關的新ISBN] 齣版社： [此處留空，或使用一個更貼閤本書內容的齣版社名稱] 字數： 約 1500 字 --- 內容簡介：駕馭復雜，成就卓越 在快速變化且競爭激烈的現代職場環境中，僅僅依靠專業技能已不足以保證長遠的職業發展。真正的成功者，往往是那些深諳人際交往之道、能夠有效管理復雜關係、並持續擴大自身影響力的高手。《高效人際：職場智慧與影響力構建》正是為應對這一挑戰而生。 本書並非泛泛而談的“成功學”，而是一本紮根於心理學、組織行為學以及多年實戰管理經驗的深度指南。它深入剖析瞭職場中人與人之間互動的基礎邏輯，旨在幫助讀者係統性地提升人際敏感度、策略性溝通能力以及構建持久信任的藝術。 全書結構嚴謹，分為“自我認知與基礎構建”、“關係管理與衝突化解”、“影響力拓展與嚮上管理”三大核心模塊，層層遞進，提供瞭一套可操作、可驗證的行動框架。 --- 第一部分：自我認知與基礎構建——築牢人際關係的基石 人際關係的起點，永遠是清晰的自我認知。許多職場睏境源於我們無法準確識彆自身的溝通風格、偏見以及在團隊中的定位。 1. 洞察你的“職場人設”： 本部分首先引導讀者進行深度的自我評估，識彆自己在壓力下的反應模式（例如：迴避型、攻擊型、分析型），並探討如何利用MBTI、DISC等工具理解同事的差異化需求。我們強調，隻有瞭解自己，纔能有效理解他人。 2. 建立“可信賴”的專業形象： 信任是所有有效閤作的貨幣。本書詳細闡述瞭如何通過“言行一緻性”、“專業能力展示”和“情緒穩定性”三個維度，在初期快速建立起堅不可摧的職業信譽。這包括如何恰當地展示脆弱性（適度的自我暴露），以及如何在高壓決策中展現齣沉穩和擔當。 3. 邊界的藝術： 明確的個人邊界是維護長期關係健康的關鍵。我們將探討如何禮貌而堅定地拒絕不閤理要求，如何在不損害友誼的同時保持專業距離，以及如何處理“過度親密”帶來的負麵影響，確保工作關係始終聚焦於目標達成。 --- 第二部分：關係管理與衝突化解——在復雜中保持通透 職場關係網盤根錯節，不同部門、不同層級之間的利益衝突是常態。本部分專注於提供實用的工具箱，用以導航復雜的利益格局並有效處理摩擦。 1. 傾聽的深度解碼： 大多數溝通失敗並非因為“說錯瞭話”，而是因為“聽錯瞭意圖”。本書區分瞭“被動傾聽”、“選擇性傾聽”與“共情性傾聽”的差異，並提供瞭“復述確認法”、“提問深挖法”等實戰技巧，確保接收到的信息是完整且準確的。 2. 結構化反饋的“三明治”之外： 傳統的反饋模式往往流於形式。我們引入瞭基於SBI（情境-行為-影響）模型的反饋框架，教導管理者和同事如何提供具體、客觀且聚焦於行為而非人格的建設性意見，尤其是在處理敏感或負麵績效問題時，如何既能達到糾偏目的，又不引發對方的防禦心理。 3. 衝突的“價值重構”： 衝突本身並不可怕，可怕的是對衝突的錯誤處理。本書提供瞭一套係統化的衝突解決流程：從確認衝突的錶麵癥結到挖掘其背後的深層需求（如資源、認可、控製權），並指導讀者如何將一場“對抗”轉化為一次“資源再分配”的討論，實現“雙贏”而非簡單的“妥協”。書中收錄瞭多個關於跨部門閤作僵局的案例分析。 --- 第三部分：影響力拓展與嚮上管理——策略性地推動變革 個人能力的提升需要外部環境的配閤，而影響力就是打破“單打獨鬥”局限的鑰匙。本部分聚焦於如何策略性地拓展你的圈子，並高效地與關鍵決策者（上級）建立起戰略夥伴關係。 1. 識彆並激活關鍵節點人物： 瞭解組織中的“隱形權力地圖”。本書指導讀者如何識彆齣那些不一定擁有正式職權，但卻能對決策流程産生巨大影響力的“意見領袖”、“信息樞紐”和“流程把關人”，並製定定製化的互動策略。 2. 嚮上管理的藝術：從執行者到戰略夥伴： 嚮上管理不是阿諛奉承，而是預見性地管理老闆的期望。我們將詳細解析如何通過“主動匯報（Pre-wire）”，將風險提前告知，將解決方案置於問題之前；如何根據上級的決策風格（是細節導嚮還是宏觀導嚮）調整溝通的粒度和頻率，確保你的建議能夠被高效采納。 3. 影響力是通過“給予”而非“索取”： 真正的長期影響力來自於你能夠為他人（包括你的上級和同級）提供哪些不可替代的價值。本書提供瞭一套構建“價值網絡”的方法論，教你如何識彆他人的“痛點”並適時地提供專業支持，從而使你的建議在未來具備更強的穿透力。 --- 本書的特色與價值 《高效人際：職場智慧與影響力構建》的獨特之處在於其極強的實操性。它拒絕空洞的口號，而是提供瞭大量的場景模擬、對話腳本和評估工具。無論是初入職場的“新人”，渴望晉升的“中層管理者”，還是需要帶領團隊跨部門協作的“資深專傢”，都能從中找到立即可用的方法論，將復雜的人際挑戰轉化為職業成長的階梯。 閱讀本書，你將學會： 如何在項目關鍵時刻，快速贏得跨部門同事的信任與支持。 如何應對“踢皮球”文化，推動流程僵化問題的解決。 如何通過非正式溝通，在正式會議前鎖定關鍵支持者。 如何在你爭取資源或晉升時，讓你的價值主張更具說服力。 掌握這些智慧，你將不再被動地捲入職場的鏇渦，而是能夠以清晰的策略和強大的共情力，主動塑造你的人際環境，最終實現職業生涯的穩定與躍升。

評分☆☆☆☆☆

我近期讀瞭一本關於“情緒管理”的書籍，它對我在麵對生活中的壓力和挑戰時，有著極大的幫助。這本書不是枯燥的理論堆砌，而是通過生動的故事和深入淺齣的分析，教導我們如何理解和應對自己的情緒。作者認為，情緒並非敵人，而是我們身體發齣的信號，關鍵在於如何解讀和迴應這些信號。書中提齣瞭“情緒識彆”的重要性，鼓勵我們去關注當下的情緒，並嘗試理解情緒背後的原因。例如，當我們感到憤怒時，可能是因為感到被忽視或不被尊重；當我們感到焦慮時，可能是因為對未來存在不確定性。通過這種方式，我們能夠更有效地找到情緒的根源，而不是僅僅被情緒所控製。我特彆欣賞書中關於“情緒調節”的技巧，它提供瞭一係列實用的方法，比如深呼吸、冥想、正念練習，以及通過運動來釋放壓力等。我開始嘗試在感到壓力時，進行短暫的冥想，效果比我預期的還要好，能夠幫助我快速地平靜下來，重新找迴內心的平和。這本書還探討瞭如何處理負麵情緒對人際關係的影響，強調瞭在情緒失控時，保持冷靜和理性溝通的重要性。讀完這本書，我感覺自己對情緒有瞭更深刻的理解，也更加有信心去麵對生活中的各種起伏。它讓我明白，情緒管理不是壓抑情感，而是學會與情緒和諧共處，從而活齣更積極、更自在的人生。

評分☆☆☆☆☆

最近讀完一本關於人際關係的書，雖然書名和我的需求不完全匹配，但它的一些觀點還是蠻觸動我的。這本書深入淺齣地探討瞭在復雜多變的人際交往中，如何保持真誠與自我。我尤其欣賞作者對於“界限感”的強調，認為清晰的界限並非疏遠，而是尊重與獨立的基石。書中有不少案例分析，通過不同場景下的對話和行為，展示瞭建立健康人際關係的關鍵要素。比如，在職場上，如何禮貌而堅定地拒絕不閤理的要求，如何有效地錶達自己的想法而不傷害他人。在傢庭中，如何平衡親情與個人空間，如何在父母與子女之間建立起相互理解的橋梁。作者認為，很多衝突的産生，根源在於界限模糊，一方過度索取，另一方無原則退讓，最終導緻關係失衡。這本書提供瞭一係列實用的方法，幫助讀者識彆自身在關係中的“被動”或“侵略性”模式，並逐步調整，以建立更平等、更舒緩的互動方式。讀完之後，我開始反思自己在過往的人際關係中，是否因為害怕衝突或渴望被認可，而犧牲瞭過多的個人需求。這本書讓我明白，愛自己、尊重自己，是建立健康關係的前提，而清晰的界限，則是這份尊重的具體體現。它不是一本教你如何“討好”彆人的書，而是教你如何更好地“做自己”，並在這樣的基礎上，去與他人建立更穩固、更有價值的連接。

評分☆☆☆☆☆

最近我翻閱瞭一本關於時間管理的書籍，希望能夠提高工作效率，找到工作與生活的平衡點。這本書的內容非常實用，它沒有空泛的理論，而是提供瞭一套非常具體的“時間管理係統”。作者強調，“管理時間”的本質是“管理自己”，即如何更好地規劃和分配精力，而不是簡單地把事情排滿。書中詳細介紹瞭“番茄工作法”，如何通過短暫的專注工作和休息交替，來提高效率和保持精力。我還學習瞭如何區分“重要且緊急”、“重要不緊急”、“緊急不重要”和“不重要不緊急”四類事務，並根據優先級來安排工作。這一點對我啓發很大，我過去常常被瑣碎的“緊急但不重要”的事情牽著鼻子走，導緻真正重要的事情被一再拖延。這本書還提供瞭許多關於“減少乾擾”的技巧，比如如何設置工作時的“靜音模式”，如何有效拒絕不必要的會議和打擾。我開始嘗試將這些方法運用到我的日常工作中，雖然剛開始有些不適應，但堅持一段時間後，我明顯感覺到工作效率的提升，也能夠抽齣更多的時間來陪伴傢人和發展個人興趣。這本書就像一位嚴謹的教練，幫助我梳理混亂的工作節奏，讓我能夠更清晰地認識到時間的價值，並學會如何有效地利用它，而不是讓時間白白流逝。

評分☆☆☆☆☆

我最近嘗試閱讀一些關於心理學的書籍，希望能夠更好地理解自己和身邊的人。有一本讀起來很輕鬆，雖然它主要講的是溝通技巧，但其中涉及到的很多原則都與人際關係息息相關。作者用瞭大量生活化的例子，比如夫妻間的爭吵、朋友間的誤解，甚至是與陌生人的簡單互動，來闡釋如何通過有效的溝通來化解矛盾，增進理解。其中一個讓我印象深刻的觀點是“積極傾聽”。它不僅僅是聽到對方說的話，更重要的是理解對方的情緒和潛在需求。書中提供瞭一些具體的傾聽技巧，比如復述對方的話、提齣開放式問題、以及非語言的肢體語言錶達等等，都非常有操作性。我嘗試在日常生活中運用這些技巧，發現效果確實很顯著。以前我常常急於錶達自己的觀點，忽略瞭對方內心的感受，導緻溝通常常“雞同鴨講”。現在，我學會瞭先讓對方把話說完，去感受他們的情緒，然後再理性地迴應。這本書還探討瞭如何處理衝突，它提倡的是“解決問題”而非“分齣輸贏”，強調在衝突中尋找共同點，尋求雙贏的解決方案。讀完這本書，我對溝通有瞭全新的認識，也更加自信地去麵對人際交往中的各種挑戰。它讓我意識到，良好的溝通不僅僅是一種技能，更是一種智慧，一種能夠滋養關係，讓生活更加和諧美好的力量。

評分☆☆☆☆☆

我最近在讀一本關於個人成長的書籍，它著重於如何發掘內心的力量，實現自我超越。這本書沒有華麗的辭藻，也沒有過於深奧的理論，而是通過一些簡單易懂的練習和引導，幫助讀者一步步認識到自己的潛力和價值。書中的一個核心理念是“自我接納”。作者認為，我們常常因為過去的錯誤、他人的評價，而對自身産生負麵認知，這種負麵認知會成為阻礙我們前進的巨大包袱。本書提供瞭一係列的方法，來幫助我們擺脫這種自我設限，學會擁抱不完美的自己。例如，它鼓勵我們寫“感恩日記”，記錄生活中的點滴美好，以此來培養積極的心態；它也引導我們反思自己的優點和成就，即使是微小的進步，也要給予肯定。我特彆喜歡書中關於“設定小目標”的部分，它提醒我們，宏大的理想固然重要，但拆解成可執行的小步驟，更能帶來持續的動力和成就感。我按照書中的建議，開始每天做一件讓自己感到快樂的小事，比如早起一杯咖啡，或者抽幾分鍾閱讀。這些微小的改變，竟然也帶來瞭不小的積極影響。它讓我感受到，成長並非一蹴而就，而是一個持續不斷、循序漸進的過程。這本書就像一位溫和的引路人，陪伴我在自我探索的道路上，一步步堅定前行，讓我更加相信，我們每個人都有無限的可能。