（正版） 恋爱要狠婚姻要稳 9787514602197 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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焦阳 著

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• 情感婚姻
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• 成长
• 女性
• 心理学
• 自我提升

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出版社： 中国画报出版社

ISBN：9787514602197

商品编码：27922374253

包装：平装

出版时间：2012-01-01

基本信息

书名：恋爱要狠婚姻要稳

定价：28.00元

作者：焦阳

出版社：中国画报出版社

出版日期：2012-01-01

ISBN：9787514602197

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.363kg

编辑推荐

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　　当代女性的情感范本。与爱情相逢，与幸福碰面。
　　让天下女人会爱、擅爱、收获爱、享受爱。每个女人都会收藏的一本书。
　　找到男人的死穴，点到爱情的七寸。不随爱情改变，只随爱情成长。
　　只要学会爱，上写谁的名字都不怕！
　　
　　本书不屑于只教会女人去谈一场四平八稳的恋爱、结一场匆匆忙忙的婚，进入鸡飞狗跳的围城。女人要懂得爱的技法和去爱的巧劲儿，不随爱情改变，只随爱情成长，这才是新新女性的谋爱之道。
　　砸碎呆板的说教，抛弃乏味的唱诗班，务实求真，一针见血，针针命中症结。麻辣、诙谐但不失深刻地跟读者探讨两性相处之道。
　　
　　焦阳说，姐妹们千万别忘了，我们生活在一个商业时代，自然要用与时俱进的方式获得幸福，男女关系更需要进化。
　　焦阳说：斗小三儿之前，先修复婚姻内的健康生态系统更重要，不是给小三儿长脸，而是不屑于露怯。
　　焦阳说：……
　　更多精彩内容，更多爱的智慧，不容错过！

内容提要

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　　鉴于很多女性读者的爱情困扰都是越爱越弱势，越勇敢就越被动，本书作者另辟蹊径，提出爱情婚姻新主张。如果说，之前的那些两性社科类是一场平面爱情教科书，这就是一本3D版的爱情演练场。
　　不少同类书籍都是在一根筋地授受女性读者“掠夺”式的主动去爱勇敢去爱，还有就是只空谈精神层面，缺乏务实基调，从而沦为片面的泛泛而谈。本书的鲜明独特之处在于，不是呆板的说教，不是乏味的唱诗班，而是以比拟大S的足智多谋、小S的麻辣观点、诙谐但不失深刻地跟读者探讨两性相处之道。让天下女人擅爱、会爱、爱得其所。
　　本书不屑于只教会女人去谈一场四平八稳的恋爱、结一场匆匆忙忙的婚，进入鸡飞狗跳的围城，而是提出恋爱要狠、婚姻要稳，着重于教会女人爱的技法和去爱的巧劲儿，不随爱情改变，只随爱情成长，这才是新新女性的谋爱之道。
　　本书共分五章：章修行被爱的能力，指导女性树立与时俱进的爱情观。第二章消费爱情VS消化爱情，剖析两里男人真实而微妙的势态，辅助女性成功谋爱，从弱势变为强势。第三章用性福检验爱的PH值，性福与幸福是一对TIWNS，指导女性练就情爱。第四章做个限量版女人，做个新女性的内功心法篇。第五章把幸福喂养成一条熟门熟路的狗，爱情的哲思与升华，反刍爱情、婚姻的感悟。

目录

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章 修行被爱的能力

爱之初，恋之切，女人往往以为面对爱情，紧要的是修行爱的能力，如何去谋爱去读懂男人心，几番爱而不得之后才惊觉学反了，其实该学的是修行被爱的能力，要他学会如何取悦你、善待你，要他修行如何相知相惜相守，这才是四两拨千斤的小女智慧，这才是绕指柔赢了百炼钢的超能力。

艳遇催熟不了爱情
爱上是好的忘
要想嫁你可千万别买房
跟男人比，跟女人比幽默
别为了情分丢了本分
作女才是爱情霸主
守望而不相助
是底裤还是底气
谁敢跟你去私奔
爱情好无人见证
临时情人，不过一片创可贴
宁为瓦全，不为玉碎
偶像剧，AV看
女上司就是职场剩女
女人一生要做一次负心女
桃色断供，让他学会为情爱成本埋单
做个心机女，虏获A等男
真金也怕火炼，真情也怕检验

第二章 消费爱情VS消化爱情

消费爱情往小了说，是动机不纯，非爱因素占了感情的大半江山；往大了说是居心不良，压根儿就是坐地起价的情感商贩一枚。想消费爱情的财迷心窍者，请拿冰水泼醒自己，从来只能为自己的愚蠢埋单。当你爱情在握，却不知道如何下嘴，我告诉你，华山还有一条路——“消化”男人。爱男人不如哄男人，哄男人不如吓男人，吓男人不如——消化男人。感情事就得是好吃好消化，花掉的钱才是真正属于你的财富，被消化吸收的男人才是完全属于你的宝藏。

消费爱情的人终究被消遣
“消化”男人
男人这件衣裳
情敌都是优等生
与其怕“贼”偷，不如让“贼”惦记着
改变男人，不如改变对男人的期望值
允许我不嫁，但不准你不娶
小心沦为“倒数第二任女友”
偷是男人的专科病
你要为谁破茧成蝶
吃不到的葡萄是甜的
蜗牛OR犀牛
训男人不如驯男人
合衬的爱有如粪土
善始是本质，善终是品质
纠缠到终老

第三章 用性福检验爱的PH值

男女之间，大的情分是在床上。床上的男女，卸去先生、主妇那些盔甲头衔，没了盈亏的利益计较，讨好迎合处处周全，把隐秘美好的自己与对方共享，纯粹到只是肌肤之亲，意气相投。这样的性福是绕指柔跟百炼钢的难分难舍，是你中有我的不离不弃，是检验出爱的PH值的佳道具。一句话，如果爱，你的胸前就是他的家。

一个熟女对杜蕾斯的解读
A货男人你要不要
床下问题，床上解决
女人看男人的胸
床品好才是真的好
男色是女人要学会品尝的一道荤菜
无罪
情史≠床史
男人要物尽其用
床约
上半身出轨
满口都是SEX的人其实不懂SEX
出轨后遗症
情分是睡出来的
睡得好，是女的福利
引咎下床
心上人OR枕边人
上半身投资，下半身投机
聪明的女人要先下床
无欢不爱
幸福不在厨房就在卧房
左手杜拉斯，右手杜蕾斯
别拿身体Say Sorry
后戏才是爱情戏
穿过你的身体的我的手
上床是件交换灵魂的事

第四章 做个限量版女人

身为女人，你可能一辈子也拥有不了卡地亚、爱马仕，但可以拥有一张限量版的唱片，限量版的口红，限量版的仔裤，让自己活得越发精致、越发优雅，凌厉的生活刁难不了你，优渥的生活驾驭不了你，任世事纷扰，你悠然其中。这层境界，弥足珍贵，堪称限量版中的限量版。做个限量版女人，生活不敢小觑你，男人不能不觊觎你，就连爱情，也要对你抛出媚眼，把你当成宝。
的红妆
要学会给自己一个柔软的理由
墨迹
感动是一个人的独角戏
浪漫是个贬义词
宁可被憎不可被怜
女人的钱太好赚
时尚就是拒绝购物
无公害单身
香车情缘
女人的酒文化
窝边草之鲜嫩丰美
动漫力量
一不小心弄脏的情感白皮书
金龟女干掉
男蜜本无邪
明天的明天，你是谁
人所不欲，勿施于己
做个限量版女人

第五章 把幸福喂养成一条熟门熟路的狗

你把幸福当成图腾来膜拜，它就高高在上，偶尔怜悯施舍你一二，更多时候，它身娇肉贵的两耳不闻窗外事，哪里管得了你的五脊六兽；你把幸福当恩公，它就把你当奴才，人五人六，呼来喝去，你出了力也没能讨个好；妥帖之计，你把幸福喂养成一条熟门熟路的狗，打一巴掌给个甜枣，该调教就调教，能用它就别惯着它。所以，幸福是门技术活。这不是教你，实在是因为，幸福还真有点“狗脾气”，你端着，它就躬着，你驯着，它就忠心耿耿，一辈子追随你，不离不弃。

你的婚姻要几成裸
婚姻准入，是也，非也
你在哪儿啊
吐司之吻
谁会爱上一块莫桑石
假如婚姻的有效期为十年
千万别中了细节的毒
为他藏起一半的爱
你能为自己的艳遇成本埋单吗
通胀下的爱情增值法
聪明女人只做妻子不当主妇
不做主妇的妻子，才能打造出优质婚姻
问题女子永远选择过新鲜生活
你愿意为爱丑陋一回吗
做不好夫妻做邻居
让男人沦为结婚狂
与男人谈情，对自己说爱

作者介绍

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　　焦阳，情感、时尚专栏作家。其文字语言犀利、思想深刻、见解独到、文风泼辣，被读者誉为“麻辣情感指导师”。作品多发表于《爱人》、《女报》、《家庭》、《妇女》等时尚、情感杂志，文章多次被各大报刊转载，发表作品百万余字，出版作品有《爱对男人不如嫁对男人》、《别动我老公》、《新女书》等。

文摘

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序言

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好的，这是一本关于如何处理职场人际关系、提升个人领导力与沟通技巧的专业书籍的详细简介。 --- 《高效人际：职场智慧与影响力构建》 作者： [此处留空，或使用一个更贴合本书内容的化名，例如：林宇航] ISBN： [此处留空，或使用一个与原书ISBN无关的新ISBN] 出版社： [此处留空，或使用一个更贴合本书内容的出版社名称] 字数： 约 1500 字 --- 内容简介：驾驭复杂，成就卓越 在快速变化且竞争激烈的现代职场环境中，仅仅依靠专业技能已不足以保证长远的职业发展。真正的成功者，往往是那些深谙人际交往之道、能够有效管理复杂关系、并持续扩大自身影响力的高手。《高效人际：职场智慧与影响力构建》正是为应对这一挑战而生。 本书并非泛泛而谈的“成功学”，而是一本扎根于心理学、组织行为学以及多年实战管理经验的深度指南。它深入剖析了职场中人与人之间互动的基础逻辑，旨在帮助读者系统性地提升人际敏感度、策略性沟通能力以及构建持久信任的艺术。 全书结构严谨，分为“自我认知与基础构建”、“关系管理与冲突化解”、“影响力拓展与向上管理”三大核心模块，层层递进，提供了一套可操作、可验证的行动框架。 --- 第一部分：自我认知与基础构建——筑牢人际关系的基石 人际关系的起点，永远是清晰的自我认知。许多职场困境源于我们无法准确识别自身的沟通风格、偏见以及在团队中的定位。 1. 洞察你的“职场人设”： 本部分首先引导读者进行深度的自我评估，识别自己在压力下的反应模式（例如：回避型、攻击型、分析型），并探讨如何利用MBTI、DISC等工具理解同事的差异化需求。我们强调，只有了解自己，才能有效理解他人。 2. 建立“可信赖”的专业形象： 信任是所有有效合作的货币。本书详细阐述了如何通过“言行一致性”、“专业能力展示”和“情绪稳定性”三个维度，在初期快速建立起坚不可摧的职业信誉。这包括如何恰当地展示脆弱性（适度的自我暴露），以及如何在高压决策中展现出沉稳和担当。 3. 边界的艺术： 明确的个人边界是维护长期关系健康的关键。我们将探讨如何礼貌而坚定地拒绝不合理要求，如何在不损害友谊的同时保持专业距离，以及如何处理“过度亲密”带来的负面影响，确保工作关系始终聚焦于目标达成。 --- 第二部分：关系管理与冲突化解——在复杂中保持通透 职场关系网盘根错节，不同部门、不同层级之间的利益冲突是常态。本部分专注于提供实用的工具箱，用以导航复杂的利益格局并有效处理摩擦。 1. 倾听的深度解码： 大多数沟通失败并非因为“说错了话”，而是因为“听错了意图”。本书区分了“被动倾听”、“选择性倾听”与“共情性倾听”的差异，并提供了“复述确认法”、“提问深挖法”等实战技巧，确保接收到的信息是完整且准确的。 2. 结构化反馈的“三明治”之外： 传统的反馈模式往往流于形式。我们引入了基于SBI（情境-行为-影响）模型的反馈框架，教导管理者和同事如何提供具体、客观且聚焦于行为而非人格的建设性意见，尤其是在处理敏感或负面绩效问题时，如何既能达到纠偏目的，又不引发对方的防御心理。 3. 冲突的“价值重构”： 冲突本身并不可怕，可怕的是对冲突的错误处理。本书提供了一套系统化的冲突解决流程：从确认冲突的表面症结到挖掘其背后的深层需求（如资源、认可、控制权），并指导读者如何将一场“对抗”转化为一次“资源再分配”的讨论，实现“双赢”而非简单的“妥协”。书中收录了多个关于跨部门合作僵局的案例分析。 --- 第三部分：影响力拓展与向上管理——策略性地推动变革 个人能力的提升需要外部环境的配合，而影响力就是打破“单打独斗”局限的钥匙。本部分聚焦于如何策略性地拓展你的圈子，并高效地与关键决策者（上级）建立起战略伙伴关系。 1. 识别并激活关键节点人物： 了解组织中的“隐形权力地图”。本书指导读者如何识别出那些不一定拥有正式职权，但却能对决策流程产生巨大影响力的“意见领袖”、“信息枢纽”和“流程把关人”，并制定定制化的互动策略。 2. 向上管理的艺术：从执行者到战略伙伴： 向上管理不是阿谀奉承，而是预见性地管理老板的期望。我们将详细解析如何通过“主动汇报（Pre-wire）”，将风险提前告知，将解决方案置于问题之前；如何根据上级的决策风格（是细节导向还是宏观导向）调整沟通的粒度和频率，确保你的建议能够被高效采纳。 3. 影响力是通过“给予”而非“索取”： 真正的长期影响力来自于你能够为他人（包括你的上级和同级）提供哪些不可替代的价值。本书提供了一套构建“价值网络”的方法论，教你如何识别他人的“痛点”并适时地提供专业支持，从而使你的建议在未来具备更强的穿透力。 --- 本书的特色与价值 《高效人际：职场智慧与影响力构建》的独特之处在于其极强的实操性。它拒绝空洞的口号，而是提供了大量的场景模拟、对话脚本和评估工具。无论是初入职场的“新人”，渴望晋升的“中层管理者”，还是需要带领团队跨部门协作的“资深专家”，都能从中找到立即可用的方法论，将复杂的人际挑战转化为职业成长的阶梯。 阅读本书，你将学会： 如何在项目关键时刻，快速赢得跨部门同事的信任与支持。 如何应对“踢皮球”文化，推动流程僵化问题的解决。 如何通过非正式沟通，在正式会议前锁定关键支持者。 如何在你争取资源或晋升时，让你的价值主张更具说服力。 掌握这些智慧，你将不再被动地卷入职场的旋涡，而是能够以清晰的策略和强大的共情力，主动塑造你的人际环境，最终实现职业生涯的稳定与跃升。

评分☆☆☆☆☆

我近期读了一本关于“情绪管理”的书籍，它对我在面对生活中的压力和挑战时，有着极大的帮助。这本书不是枯燥的理论堆砌，而是通过生动的故事和深入浅出的分析，教导我们如何理解和应对自己的情绪。作者认为，情绪并非敌人，而是我们身体发出的信号，关键在于如何解读和回应这些信号。书中提出了“情绪识别”的重要性，鼓励我们去关注当下的情绪，并尝试理解情绪背后的原因。例如，当我们感到愤怒时，可能是因为感到被忽视或不被尊重；当我们感到焦虑时，可能是因为对未来存在不确定性。通过这种方式，我们能够更有效地找到情绪的根源，而不是仅仅被情绪所控制。我特别欣赏书中关于“情绪调节”的技巧，它提供了一系列实用的方法，比如深呼吸、冥想、正念练习，以及通过运动来释放压力等。我开始尝试在感到压力时，进行短暂的冥想，效果比我预期的还要好，能够帮助我快速地平静下来，重新找回内心的平和。这本书还探讨了如何处理负面情绪对人际关系的影响，强调了在情绪失控时，保持冷静和理性沟通的重要性。读完这本书，我感觉自己对情绪有了更深刻的理解，也更加有信心去面对生活中的各种起伏。它让我明白，情绪管理不是压抑情感，而是学会与情绪和谐共处，从而活出更积极、更自在的人生。

评分☆☆☆☆☆

我最近尝试阅读一些关于心理学的书籍，希望能够更好地理解自己和身边的人。有一本读起来很轻松，虽然它主要讲的是沟通技巧，但其中涉及到的很多原则都与人际关系息息相关。作者用了大量生活化的例子，比如夫妻间的争吵、朋友间的误解，甚至是与陌生人的简单互动，来阐释如何通过有效的沟通来化解矛盾，增进理解。其中一个让我印象深刻的观点是“积极倾听”。它不仅仅是听到对方说的话，更重要的是理解对方的情绪和潜在需求。书中提供了一些具体的倾听技巧，比如复述对方的话、提出开放式问题、以及非语言的肢体语言表达等等，都非常有操作性。我尝试在日常生活中运用这些技巧，发现效果确实很显著。以前我常常急于表达自己的观点，忽略了对方内心的感受，导致沟通常常“鸡同鸭讲”。现在，我学会了先让对方把话说完，去感受他们的情绪，然后再理性地回应。这本书还探讨了如何处理冲突，它提倡的是“解决问题”而非“分出输赢”，强调在冲突中寻找共同点，寻求双赢的解决方案。读完这本书，我对沟通有了全新的认识，也更加自信地去面对人际交往中的各种挑战。它让我意识到，良好的沟通不仅仅是一种技能，更是一种智慧，一种能够滋养关系，让生活更加和谐美好的力量。

评分☆☆☆☆☆

最近我翻阅了一本关于时间管理的书籍，希望能够提高工作效率，找到工作与生活的平衡点。这本书的内容非常实用，它没有空泛的理论，而是提供了一套非常具体的“时间管理系统”。作者强调，“管理时间”的本质是“管理自己”，即如何更好地规划和分配精力，而不是简单地把事情排满。书中详细介绍了“番茄工作法”，如何通过短暂的专注工作和休息交替，来提高效率和保持精力。我还学习了如何区分“重要且紧急”、“重要不紧急”、“紧急不重要”和“不重要不紧急”四类事务，并根据优先级来安排工作。这一点对我启发很大，我过去常常被琐碎的“紧急但不重要”的事情牵着鼻子走，导致真正重要的事情被一再拖延。这本书还提供了许多关于“减少干扰”的技巧，比如如何设置工作时的“静音模式”，如何有效拒绝不必要的会议和打扰。我开始尝试将这些方法运用到我的日常工作中，虽然刚开始有些不适应，但坚持一段时间后，我明显感觉到工作效率的提升，也能够抽出更多的时间来陪伴家人和发展个人兴趣。这本书就像一位严谨的教练，帮助我梳理混乱的工作节奏，让我能够更清晰地认识到时间的价值，并学会如何有效地利用它，而不是让时间白白流逝。

评分☆☆☆☆☆

最近读完一本关于人际关系的书，虽然书名和我的需求不完全匹配，但它的一些观点还是蛮触动我的。这本书深入浅出地探讨了在复杂多变的人际交往中，如何保持真诚与自我。我尤其欣赏作者对于“界限感”的强调，认为清晰的界限并非疏远，而是尊重与独立的基石。书中有不少案例分析，通过不同场景下的对话和行为，展示了建立健康人际关系的关键要素。比如，在职场上，如何礼貌而坚定地拒绝不合理的要求，如何有效地表达自己的想法而不伤害他人。在家庭中，如何平衡亲情与个人空间，如何在父母与子女之间建立起相互理解的桥梁。作者认为，很多冲突的产生，根源在于界限模糊，一方过度索取，另一方无原则退让，最终导致关系失衡。这本书提供了一系列实用的方法，帮助读者识别自身在关系中的“被动”或“侵略性”模式，并逐步调整，以建立更平等、更舒缓的互动方式。读完之后，我开始反思自己在过往的人际关系中，是否因为害怕冲突或渴望被认可，而牺牲了过多的个人需求。这本书让我明白，爱自己、尊重自己，是建立健康关系的前提，而清晰的界限，则是这份尊重的具体体现。它不是一本教你如何“讨好”别人的书，而是教你如何更好地“做自己”，并在这样的基础上，去与他人建立更稳固、更有价值的连接。

评分☆☆☆☆☆

我最近在读一本关于个人成长的书籍，它着重于如何发掘内心的力量，实现自我超越。这本书没有华丽的辞藻，也没有过于深奥的理论，而是通过一些简单易懂的练习和引导，帮助读者一步步认识到自己的潜力和价值。书中的一个核心理念是“自我接纳”。作者认为，我们常常因为过去的错误、他人的评价，而对自身产生负面认知，这种负面认知会成为阻碍我们前进的巨大包袱。本书提供了一系列的方法，来帮助我们摆脱这种自我设限，学会拥抱不完美的自己。例如，它鼓励我们写“感恩日记”，记录生活中的点滴美好，以此来培养积极的心态；它也引导我们反思自己的优点和成就，即使是微小的进步，也要给予肯定。我特别喜欢书中关于“设定小目标”的部分，它提醒我们，宏大的理想固然重要，但拆解成可执行的小步骤，更能带来持续的动力和成就感。我按照书中的建议，开始每天做一件让自己感到快乐的小事，比如早起一杯咖啡，或者抽几分钟阅读。这些微小的改变，竟然也带来了不小的积极影响。它让我感受到，成长并非一蹴而就，而是一个持续不断、循序渐进的过程。这本书就像一位温和的引路人，陪伴我在自我探索的道路上，一步步坚定前行，让我更加相信，我们每个人都有无限的可能。