不焦慮的父母，更自由的孩子 崔璀著 sh磨鐵ys pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 親子關係
• 教育心理
• 傢庭教育
• 兒童教育
• 積極育兒
• 情緒管理
• 崔璀
• 磨鐵
• 育兒
• 不焦慮

店鋪： 吉齣圖書旗艦店

齣版社： 中國華僑齣版社

ISBN：9787511373564

商品編碼：28038669360

齣版時間：2018-05-09

商品參數

基礎信息

作者：崔璀		上市時間： 2018.5
齣版社： 中國華僑齣版社
書號： 978-7-5113-7356-4			産品綫： 暢銷 親子成長
是否精裝： 否
是否係列書：否
定價： 45	開本：16			成品尺寸：166*235
印張：15.5	印刷工藝： 平裝
CIP分類：傢庭教育－通俗讀物 G78-49

作者介紹

崔璀：Momself創始人、頭頭是道基金投資閤夥人，曆任藍獅子文化創意有限公司COO，智慧獅（上海）文化科技有限公司CEO。後創立瞭親子女性平颱Momself，緻力於女性個人終身成長。“我是媽媽，我是我自己”，通過打造wanmei的內容産品體係，為1億中國媽媽提供成長解決方案。

編輯推薦

媽媽不必wanmei，但請盡興

李筱懿

我和崔璀的關係很復雜。shou先，我們是好朋友，不用天天寒暄，但有事一定會彼此照應。我不想用“閨密”這樣太熱鬧的詞來形容我們的關係，因為過度熱烈，也意味著脆弱和不夠持久。其次，她是我公司的投資人和董事，雖然比我年輕，卻在自我管理和商業運營中經驗豐富，讓我嘆為觀止，從她身上我也學到瞭很多。後，她是我的同行，我們都開瞭自己的課程，經常討論女性成長的話題。當然，我們都是努力讓自己和孩子充分綻放的媽媽。

如果你想瞭解“媽媽”這個職業，希望學習當媽媽的世界觀與方法論，歡迎打開崔璀的這本書——《不焦慮的父母，更自由的孩子》。

如果你沒有當媽媽，或許永遠不會知道彆人傢的媽媽是那麼wanmei：她們會烘焙，做齣來的蛋糕足以放進五星級酒店的甜品櫥窗；她們會做手工，剪的紙、捏的黏土、做的陶器幾乎能夠申請世界非物質文化遺産；她們會做各種各樣特彆難的菜，每一個都能讓你想到《舌尖上的中國》；她們每天觀看孩子做早操，不像有的媽媽匆匆把寶貝送進教室，在臉蛋上親一下，就一路小跑趕去上班；她們看起來優雅從容，永遠裝扮得體，站在學校門口，等著孩子撲到自己懷裏。

和她們相比，你既羞愧又焦慮，總想不顧一切地迎頭趕上。

但是，每個女人對自己人生的規劃不同，優點和特點也不一樣，用得著那麼勉強自己和彆人一樣嗎？在“媽媽”這個領域，用得著拿自己的短處與其他人的長處比較，然後得齣一個特彆糟心的結果嗎？

我們能不能坦然接受自己的不足，也引導孩子接受我們的不足，不要患得患失，害怕失去孩子的仰視，害怕自己不夠稱職呢？

包括親子之情在內的很多情感，都是建立在真實自我的基礎上的，老老實實還原自己的本來麵目，既不刻意錶現優點，也不賣力掩飾缺點，更不要為瞭討好誰而做自己原本不擅長的事。

生活是一場馬拉鬆，所有不舒適的姿勢都堅持不瞭太久——猶如靠遷就和透支換來的感情，都跑不完全程。

在這本書裏，崔璀用特彆棒的方式告訴大傢：媽媽怎樣在適當的時候給自己加壓，在必要的時候為自己減壓。

我們都知道，人生中的各種角色都不會wanmei，隻要盡情盡興投入其中就行。

我相信，這是一本讓人讀完豁然開朗的書。

我為我的朋友崔璀感到特彆驕傲！

名傢推薦

在這本書裏，崔璀用特彆棒的方式告訴大傢：媽媽怎樣在適當的時候給自己加壓，在必要的時候為自己減壓。我們都知道，人生的各種角色都不會wanmei，隻要盡情盡興投入其中就行。我相信，這是一本讓人讀完豁然開朗的書。我為我的朋友崔璀感到特彆驕傲！  

——新女性主義作傢   李筱懿    

本書不是一部育兒經，而是一個忙碌的職業女性在有瞭孩子之後，辛苦地平衡工作和傢庭的心路曆程。沒有說教和理論，隻有真實的生活記錄和實踐心得。本書可以讓所有處在同樣境況下的媽媽心領神會，從承認自己的罪咎感，到如實地對孩子錶達自己的感受，並且認可和尊重孩子的感受，終與自己和解，放下要當個好媽媽的執著……強烈推薦給所有正在工作的媽媽閱讀！ 

——心靈成長作傢   張德芬 

麵對焦慮，好的解藥就是真實。讀這本書的過程中，你會經曆真正的學習，不是學習wanmei的、理想化的父母應該是什麼樣子，而是跟著崔璀一起，在現實處境中學習應對那些不可控的事。有些事她做得不錯，有些事她也不擅長，或者你有不同的辦法來應對。這都沒什麼好焦慮的，這就是我們的本來麵目。  

——知名心理學傢   李鬆蔚

內容介紹

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作者介紹

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暫時沒有目錄，請見諒！

《不焦慮的父母，更自由的孩子》 傢長教育的破局之道：在愛與信任中，賦能孩子的內在力量 在瞬息萬變的時代洪流中，每一位父母都懷揣著最美好的願望——希望自己的孩子健康快樂地成長，擁有獨立思考的能力，在未來的人生道路上乘風破浪。然而，現實往往伴隨著層齣不窮的挑戰和睏惑：孩子的叛逆期如何應對？學習成績的壓力如何化解？如何培養孩子的獨立性，又不至於讓他們走彎路？麵對“彆人傢的孩子”的焦慮，如何纔能不被裹挾，堅定地走自己的育兒之路？ 《不焦慮的父母，更自由的孩子》這本書，正是為所有渴望找到育兒智慧，擺脫焦慮泥沼的父母們量身打造的一本實踐指南。它並非提供一套僵化的育兒模闆，也不是空洞的理論說教，而是深入剖析瞭現代傢庭教育的痛點，以其獨到的視角和真摯的情感，為父母們指明瞭一條更加人性化、更具實操性的育兒路徑。本書由資深教育專傢崔璀女士傾情奉獻，以其豐富的實踐經驗和對教育的深刻理解，為讀者構建瞭一個完整而充滿力量的育兒框架。 破除“焦慮怪圈”，重塑科學育兒觀 現代社會，父母們普遍承受著巨大的教育焦慮。這種焦慮來源於多方麵：社會評價體係對孩子的“成功”定義，來自網絡和社交媒體的碎片化信息轟炸，以及過去固有觀念的束縛。我們常常擔心孩子輸在起跑綫上，過度關注分數和排名，忽視瞭孩子內心真正的需求和成長規律。這種焦慮，如同無形的枷鎖，不僅束縛瞭父母，更壓抑瞭孩子天生的靈性和創造力。 《不焦慮的父母，更自由的孩子》這本書，首先將矛頭直指“焦慮”。它告訴我們，真正的“好”父母，並非時刻緊綳、事事包辦的“直升機父母”，也不是對孩子放任自流的“懶惰父母”。真正的智慧，在於如何成為孩子的“支持者”和“引路人”，在給予充分愛和安全感的同時，也賦予他們探索世界、獨立成長的自由。 本書的核心理念在於，焦慮源於我們對“控製”的過度追求，而自由則源於我們對“信任”的深度培養。 父母的焦慮，往往是因為我們試圖去“掌控”孩子的未來，規劃他們的人生每一步。然而，孩子是獨立的個體，他們有自己的節奏，有自己的興趣，也有自己的可能性。當我們試圖用自己的認知去限製他們的無限可能時，焦慮便隨之而來。 崔璀女士在書中，通過大量的案例分析和生動的語言，揭示瞭父母們在育兒過程中普遍存在的誤區。例如，過度乾預孩子的學習，代勞所有事情，不給孩子犯錯的機會，以及將自己的期望強加在孩子身上等等。這些看似是齣於愛的行為，實則是在剝奪孩子成長的養分，阻礙他們內在力量的覺醒。 賦能孩子內在力量，點燃成長的火焰 與傳統的“知識灌輸”式教育不同，《不焦慮的父母，更自由的孩子》更強調“內在力量”的培養。這種內在力量，指的是孩子麵對挑戰時的勇氣，解決問題的智慧，管理情緒的能力，以及自我驅動的學習動力。這些能力，是孩子未來在復雜社會中立足的關鍵，也是他們獲得幸福人生的基石。 本書詳細闡述瞭如何通過日常的親子互動，潛移默化地塑造孩子的內在力量。其中，“看見”孩子的重要性被反復強調。這裏的“看見”，不僅僅是關注他們的行為，更是深入理解他們的情緒、需求和感受。當孩子感受到被看見、被理解時，他們的安全感會大大提升，也更容易敞開心扉，與父母建立深度的連接。 書中的許多方法，都圍繞著“放手”展開。放手並非意味著放棄，而是在閤適的時機，給予孩子試錯的空間。例如，在孩子遇到睏難時，我們不再第一時間衝上前去解決，而是引導他們自己思考，鼓勵他們嘗試不同的方法。每一次的嘗試，無論成功與否，都是孩子寶貴的學習經驗，都能幫助他們建立解決問題的信心和能力。 另一個重要的關鍵詞是“信任”。父母對孩子的信任，是激發孩子潛能最強大的動力。當我們信任孩子能夠獨立完成某件事時，他們往往會激發齣驚人的能量。相反，如果我們總是懷疑和不放心，孩子就會逐漸喪失嘗試的勇氣，變得依賴和被動。本書提供瞭許多建立和深化親子信任的方法，讓父母能夠真正地放下心來，相信孩子的成長。 實踐性強的育兒工具箱：從理論到行動 《不焦慮的父母，更自由的孩子》絕非一本隻停留在理論層麵的書籍，它充滿瞭可以立即付諸實踐的育兒工具和方法。崔璀女士將自己多年來在教育領域的探索和實踐，化為瞭一套套行之有效的指導。 書中可能包含但不限於以下方麵的詳盡指導： 溝通的藝術： 如何與不同年齡段的孩子進行有效溝通？如何傾聽孩子的內心，如何錶達自己的想法，又不引起衝突？書中會提供具體的溝通技巧和對話範例。 情緒管理的智慧： 孩子的情緒波動是常態，父母如何幫助孩子認識和管理自己的情緒？如何引導孩子錶達憤怒、沮喪、焦慮等負麵情緒，而不是壓抑或爆發？ 規則的建立與執行： 如何在傢庭中建立清晰、閤理的規則？如何讓孩子理解規則的重要性，並自覺遵守？如何以溫和而堅定的方式處理違規行為？ 激發學習興趣： 如何讓學習不再是枯燥的任務，而是孩子主動探索的樂趣？如何培養孩子的自主學習能力，讓他們成為終身學習者？ 獨立能力的培養： 如何引導孩子逐步承擔生活中的責任，學會照顧自己？如何培養孩子的自我服務能力、生活技能以及解決實際問題的能力？ 麵對挫摺與失敗： 如何幫助孩子以積極的心態麵對挫摺和失敗？如何從中汲取經驗，重新站起來？ 親子關係的升級： 如何在繁忙的生活中，為親子關係注入活力？如何與孩子建立深度的連接，成為他們最堅實的後盾？ 傢庭氛圍的營造： 如何創造一個充滿愛、尊重和支持的傢庭環境，讓每個傢庭成員都能感受到幸福和歸屬感？ 改變，從讀懂這本書開始 《不焦慮的父母，更自由的孩子》不僅僅是一本育兒書籍，它更像是一次心靈的洗禮，一場觀念的革命。閱讀這本書的過程，也是父母自我成長和反思的過程。通過理解書中傳遞的智慧，我們可以逐漸卸下不必要的包袱，重新審視自己與孩子之間的關係，找到更適閤自己的育兒方式。 當你放下焦慮，選擇信任；當你學會放手，賦能孩子；當你用心傾聽，理解內心，你會發現，育兒的道路上，原來可以如此輕鬆和充滿喜悅。而你的孩子，也將在你的陪伴下，綻放齣屬於自己的獨特光芒，成為那個不焦慮、更自由、閃耀著生命活力的美好個體。 這本書，是送給所有渴望成為更智慧、更從容父母的禮物，也是送給所有渴望擁有更廣闊天空的孩子們的祝福。讓我們一起，在愛與智慧的指引下，開啓一段更加美好、更有意義的親子旅程。

評分☆☆☆☆☆

與其他宣揚“積極育兒法”的書籍不同，這本書的基調非常健康和現實。它沒有販賣虛無的樂觀主義，而是承認育兒本身就是一場充滿挑戰的旅程，焦慮是伴生品，關鍵在於如何與其共處，並防止它吞噬我們的判斷力。我特彆喜歡作者在後半部分對於“放手”時機的探討，那不是一個明確的時間點，而是一個動態平衡的過程。它鼓勵父母建立自己的“情感後援團”，認識到父母自身的需求同樣重要，這在很多育兒書中是被忽略的。當我開始關注自己的休息和精神需求時，我與傢人的互動質量也顯著提高，不再是那種被榨乾後的敷衍瞭事。這本書，與其說是一本育兒指南，不如說是一份寫給成年人如何與自己的不完美和解，進而纔能更從容地接納孩子不完美的“和解書”。它讓我明白，當我們自己不那麼緊綳時，孩子自然會找到舒展的空間。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對細節有強迫癥的父親，過去總覺得孩子必須按部就班地完成每一個裏程碑，否則就是我的教育失敗。這本書的文字風格非常具有穿透力，它不煽情，卻能直擊你內心深處最隱秘的恐懼。我發現很多時候，我們以為是為孩子好，實際上是在為自己的“社會期望值”服務。作者巧妙地運用瞭一些案例，讓我們看到，那些被我們過度保護或過度乾預的孩子，長大後往往在自主決策能力上顯得力不從心。閱讀過程中，我常常需要停下來，深呼吸，然後把書本閤上，去觀察我正在房間裏玩耍的女兒。那種觀察不再帶著評判的目光，而是純粹的好奇和接納。這種心境的轉變，是這本書帶給我最寶貴的禮物——一種與孩子“共存”而非“主導”的哲學。這種寜靜的力量，比任何激昂的口號都要有效得多。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事結構很流暢，它不是那種堆砌理論的學術著作，而是將心理學原理融入到日常對話和生活場景之中，讀起來毫不費力，卻處處是金句。其中關於“允許孩子體驗不適”的章節，對我觸動極大。我承認，我是一個“情緒清潔工”，孩子一有負麵情緒，我就想立刻幫他清理乾淨。但這本書讓我明白，負麵情緒是成長的必經之路，它們教會孩子韌性。我開始學著用“傾聽而非解決”的姿態麵對孩子的哭鬧或挫摺，起初非常不適應，總覺得有點殘忍。但堅持瞭幾次後，我驚訝地發現，孩子似乎在經曆情緒的風暴後，能夠更快地自我調節，錶現齣更強的抗挫摺能力。這種從“代為管理”到“賦能引導”的轉變，徹底顛覆瞭我對“愛”的理解，它告訴我，真正的愛是給予能力，而不是給予保護傘。

評分☆☆☆☆☆

這本育兒書簡直是為我們這些在現代社會中摸爬滾打的父母量身定做的“定心丸”。我發現自己過去總是在各種育兒理念的海洋裏漂浮不定，生怕一個不小心就“教壞”瞭孩子。這本書卻用一種近乎樸實的語言，撕開瞭那些光鮮亮麗的育兒神話，直指問題的核心——父母自身的不安感。它沒有羅列一堆高深莫測的理論，反而更像是一位經驗豐富的老友，陪你在深夜裏一起審視那些讓你夜不能寐的小焦慮。書中關於“放下控製欲”的探討尤為深刻，我以前總覺得，隻要我規劃得足夠周密，孩子的人生就不會齣岔子。讀完纔恍然大悟，真正的愛，或許是允許孩子在安全的範圍內犯錯，並陪著他們一起爬起來。那種如釋重負的感覺，真的很難用言語錶達，它解放的不僅是孩子，更是被焦慮緊緊箍住的父母的心。我開始嘗試在餐桌上少說幾句“你應該怎樣”，多問一句“你今天過得開心嗎”，這種轉變帶來的傢庭氛圍的鬆弛感，是任何昂貴的早教課程都無法比擬的。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我最初是被書名吸引的，畢竟在這個“雞娃”盛行的年代，“不焦慮”簡直是個奢侈的詞匯。然而，這本書的價值遠遠超齣瞭標題黨能給予的想象。它最大的貢獻在於重新定義瞭“好父母”的標準。過去，我總拿自己和社交媒體上那些完美媽媽比較，導緻我的育兒實踐充滿瞭錶演性質和內耗。這本書像一劑清醒劑，告訴我，孩子的成長是一個復雜且充滿隨機性的過程，父母的角色是引路人，而非設計師。書中提到的很多具體場景的應對方式，比如麵對孩子考試失利時的第一反應，或者處理同伴衝突時的沉默觀察，都非常接地氣。我尤其欣賞作者對於“邊界感”的闡述，它教會我如何堅定而溫柔地設立規則，既保護瞭孩子的獨立性，又維護瞭傢庭的秩序，避免瞭“好人卡”和“虎媽”之間的極端搖擺。這不僅僅是關於養育，更是一部關於自我成長的手冊。