現貨正版 彆讓不好意思害瞭你（升級版）心理谘詢師高朋作品 學會贊美和溝通不再懦弱和自卑做生活中的主人 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 心理學
• 人際關係
• 溝通技巧
• 自我提升
• 情緒管理
• 自信心
• 人際交往
• 成長
• 好朋
• 正版書籍

店鋪： 廣結良緣圖書專營店

齣版社： 安徽人民齣版社

ISBN：9787212063856

商品編碼：28826052010

叢書名： 彆讓不好意思害瞭你

開本：16開

齣版時間：2013-06-01

 

 

編輯推薦

1、趁熱打鐵之書——一《彆讓不好意思害瞭你》篇已經十萬冊，一近兩年的銷售之後，《彆讓不好意思害瞭你》在新華書店，僅北京一地，開捲的月監控銷量就在200-400冊之間。這本是《彆讓不好意思害瞭你》的升級版，內容更加充實優質，定位更加符閤讀者需求。
2、作者是高人氣的心理專傢——作者是高人氣的心理學專傢，在50所學校，100多傢公司進行過培訓和演講，比如海爾、海信、中國人壽、大型公司，不斷的演講活動，讓他擁有以百萬計的粉絲。

 

 

內容推薦

本書針對剛工作的年輕人、性格內嚮的人，分析瞭不好意思的危害：不好意思爭取閤理利益，從而利益處處受損；不好意思拒絕無理要求，從而麻煩不斷；不好意思贊美彆人，從而失去升遷的機會……本書讓讀者徹底意識到不好意思的危害，引導讀者去掉不好意思的心理，學會拒絕彆人的不閤理要求，學會贊美和溝通，不再懦弱和自卑，做生活中的主人。

作者簡介

高朋，心理谘詢師，一直以來潛心研究不同群體的心理缺陷，發現92%的人所遇到不同程度的傷害，往往是從“不好意思”開始的。高朋發起瞭“改變不好意思，從現在開始”的課程，已經讓近百萬人改變瞭“不好意思”的心理疾病，擁有瞭全新的人生。

目錄

序一 學會拒絕，學會說“不”
序二 求人辦事，厚中帶黑
章死要麵子活受罪：都是“不好意思”惹的禍
人之初，性本“麵”
人活一張臉，樹活一張皮
錯把麵子當尊嚴
打腫臉也要充胖子
臉皮薄會害死貓
沒有金剛鑽，演砸瓷器活
第二章你可以說“不”：拒絕老闆的“不好意思”
朝九晚五，不是朝五晚九：拒絕無償加班
我不是“老白乾”：拒絕分外事
當忠誠已成往事：拒絕當老闆的替死鬼
我不是陪酒妹：拒絕成為交際花
這種事不能忍，更不能等：拒絕上司性騷擾
彆和上司走得太近：拒絕職場零距離
第三章我不是哆啦A夢：拒絕同事的“不好意思”
沒有金剛鑽，不攬瓷器活：拒絕能力以外的幫忙
吃瞭人傢的嘴軟，拿瞭人傢的手短：拒絕彆有用心的禮物
我不是你的私人銀行：拒絕藉錢不還
我不是長舌婦：拒絕流言蜚語
瓜田李下閑話多：拒絕辦公室曖昧
從此不做月光族：拒絕頻繁聚會
不被人情套牢：拒絕保險推銷
第四章不要跟陌生人說話：拒絕街頭的“不好意思”
離“糕帥富”遠點：拒絕強買強賣
韆萬不要“竹筒倒豆子”：拒絕給陌生人留電話
做個默默飄過的路人甲：拒絕假乞丐行乞
第五章左邊不要臉，右邊厚臉皮：沒什麼“不好意思”
臉皮厚，吃不夠；臉皮薄，吃不著
人在屋簷下，一定要低頭
在你沒有成就以前，切勿過分強調自尊
臉都不要瞭，還怕什麼
爺爺都是從孫子走過來的
世界如此復雜，你要學會裝傻
我是流氓我怕誰
求人辦事遇冷遇，切勿拂袖而去
忍無可忍，就重新再忍
自己少愛點麵子，給彆人多點麵子

第六章把話說到心坎裏：您老可“真夠意思”
準備100頂高帽子
會哭的孩子有奶吃
逢迎有術，誇死人不償命
好話留在背後說
軟磨硬泡，厚臉求人要耐心
見什麼人說什麼話，到什麼山唱什麼歌
投其所好，多談對方感興趣的事
韆穿萬穿，馬屁不穿
寫八股文：如何與難接近的人套近乎
良言一句三春暖，惡語傷人六月寒
打人莫打臉，罵人莫揭短
失意人麵前不提得意之事
會說的不如會聽的
第七章禮多人不怪：一點“小意思”
有禮走遍天下，無禮寸步難行
禮齣有名，送之有術
八麵玲瓏是這樣練成的
劍走偏鋒：走“邊緣人”路綫
錦上添花不如雪中送炭
個性送禮，讓彆人記住你的禮物
酒桌上求人，不行也行

第八章藉人之力，成己之事：這麼做纔“有點意思”
好風憑藉力，送我上青雲
巧藉大樹來乘涼
藉彆人的“雞”，下自己的“蛋”
人脈是設計齣來的
再窮也要站到富人堆裏
放長綫，釣大魚
拜冷廟，燒冷竈，交落難英雄
第九章高的境界是厚黑：做個“好意思”的人
臉厚心黑，先下手為強
屈尊降貴，自貶身份
追女秘笈：膽大心細臉皮厚
打一巴掌，切記揉三下
伸手不打笑臉人，用笑臉抵擋一切
寜可得罪君子，也不得罪小人
量小非君子，不丈夫
欲成大事，婦人之仁要不得
凡事留三分餘地，不是為彆人，而是為自己

 

 

關聯模闆【結束】節點，請勿手動操作節點內的內 容！ ！！

《自我賦能：掌握內驅力，活齣真我》 內容簡介 你是否曾因為不敢開口而錯失良機？是否因為害怕被拒絕而放棄追求？是否在人際交往中感到局促不安，總覺得自己不夠好？這些睏擾，往往源於我們內心深處的“不好意思”，它像一個無形的枷鎖，限製瞭我們的潛能，阻礙瞭我們成為更自信、更有力量的自己。 《自我賦能：掌握內驅力，活齣真我》是一本深刻洞察人心、實用性極強的自助指南。它不隻是一本書，更是一場關於自我覺醒和內心成長的旅程。本書旨在幫助讀者走齣“不好意思”的泥沼，解鎖內心深處的強大力量，從而在生活的各個領域都能夠更加從容、自信地展現真實的自我。 本書核心價值： 打破“不好意思”的藩籬： 深入剖析“不好意思”産生的根源，無論是源於童年經曆、社會文化影響，還是不健康的自我認知，本書都將帶領你層層剝離，找到那個真正讓你畏懼的“點”。通過一係列行之有效的心理練習和思維調整，你會發現，“不好意思”並非不可戰勝的敵人，而是一種可以被轉化和超越的情緒體驗。 重塑積極自我評價： 許多時候，我們的“不好意思”源於對自身價值的低估。本書將引導你審視並挑戰那些負麵的自我評價，學習如何從內在發現並肯定自己的優點和價值。我們將一同探索如何建立穩固的自信基石，不再將自我價值建立在他人評價之上，而是源自於對自己真實的認知和接納。 掌握高效溝通的藝術： 溝通是連接自我與世界的橋梁。當“不好意思”作祟，溝通就變得異常艱難。本書將提供一套循序漸進的溝通技巧，從如何清晰地錶達自己的需求和想法，到如何自信地拒絕不閤理的要求，再到如何處理衝突和建立健康的邊界，都將一一為你解讀。你將學會用更具建設性的方式與他人互動，讓每一次溝通都成為自我價值的展現，而非消耗。 解鎖贊美與接受贊美的能力： 贊美是人際關係的潤滑劑，也是提升自信的催化劑。許多人因為“不好意思”，不敢給予他人真誠的贊美，也難以坦然接受他人的肯定。本書將指導你如何真誠地發現他人的閃光點，並用恰當的方式錶達贊美，增進彼此的聯結。同時，你也將學會如何優雅地迴應贊美，將這份正能量內化為滋養自身成長的養分。 告彆自卑與懦弱，擁抱力量與勇氣： 自卑和懦弱往往是“不好意思”的孿生兄弟，它們共同剝奪瞭我們生活的掌控感。本書將幫助你識彆並剋服這些阻礙前進的消極情緒。你將學會如何運用內在的驅動力，勇敢地麵對挑戰，嘗試新事物，並在失敗中汲取經驗，不斷成長。我們將一起踏上從被動接受到主動創造的轉變之路。 成為自己生活的真正主人： 當你能夠自在地錶達，勇敢地追求，坦然地接納，你自然就能夠成為自己生活的主宰。本書的目的，正是賦予你這樣的能力。你將不再受製於他人的眼光，不再被內心的恐懼束縛，而是能夠清晰地規劃自己的人生道路，做齣符閤自己內心真實的決定，活齣屬於自己的精彩。 本書特色： 理論與實踐並重： 本書將心理學的深刻洞見與日常生活中的具體情境相結閤，提供切實可行的練習方法和案例分析。你不僅能理解“為什麼”，更能學會“怎麼做”。 循序漸進的引導： 作者以極其耐心和友善的筆觸，引導讀者一步步深入探索自我，剋服心理障礙，不會讓你感到突兀或壓力。 賦能而非說教： 本書的核心在於“賦能”，它相信每個人都擁有內在的力量，作者的任務是幫助你發現並喚醒它。它不會強加給你任何觀念，而是提供工具和視角，讓你自行探索和成長。 真實案例的啓示： 通過豐富的真實案例，你可以看到“不好意思”是如何影響普通人的生活，以及他們如何通過改變思維和行為，最終實現蛻變。這些故事將為你提供強烈的共鳴和前進的動力。 跨越年齡與背景的普遍適用性： 無論你正處於人生的哪個階段，麵對何種睏境，“不好意思”都可能成為你前行的阻礙。本書的內容具有高度的普適性，能夠幫助不同年齡、不同職業、不同背景的讀者找到共鳴和解決方案。 本書適閤誰讀？ 那些常常感到“不好意思”，不敢錶達自己真實想法的人。 在人際交往中感到緊張、拘謹，害怕犯錯或被評判的人。 因為害怕被拒絕，而不敢去追求自己想要的東西的人。 覺得自己不夠好，缺乏自信，常常陷入自卑情緒的人。 希望提升溝通能力，學習如何更有效地與他人建立聯係的人。 渴望成為自己生活的主人，掌握人生方嚮，活齣精彩人生的人。 《自我賦能：掌握內驅力，活齣真我》不僅僅是一本關於剋服“不好意思”的書，它是一把開啓你內心力量的鑰匙，是一次重塑自信、擁抱真實的旅程。當你翻開這本書，就意味著你已經邁齣瞭改變的第一步。讓我們一起，告彆被動，主動齣擊，活齣那個內心強大、自信閃耀的自己！

評分☆☆☆☆☆

“不再懦弱和自卑”是我非常渴望達到的狀態。很多時候，我們之所以“不好意思”，是因為內心深處存在著不被認可的恐懼，或是害怕衝突、害怕被拒絕的心理。這種懦弱和自卑感像一層無形的枷鎖，限製瞭我們的發展和幸福感。如果這本書能夠真正幫助我打破這些束縛，讓我變得更加堅強和自信，那它絕對是一本值得反復閱讀的寶藏。

評分☆☆☆☆☆

我對於“學會贊美”這個點也特彆感興趣。我常常覺得，發自內心的贊美能夠拉近人與人之間的距離，營造積極的氛圍，但同時我也擔心自己的贊美會顯得虛僞或者不真誠。我希望這本書能教我如何做到既真實又恰當的贊美，讓我的話語能夠真正溫暖人心，而不是流於形式。同時，“不再自卑”的承諾，讓我覺得這本書不僅僅是關於溝通技巧，更是關於自我價值的重建。

評分☆☆☆☆☆

“做生活中的主人”這句話讓我感到振奮，它暗示瞭通過改變溝通和錶達方式，我們能夠更好地掌控自己的人生，而不是被動地被他人影響或者被自己的情緒束縛。我曾經有過因為不敢錶達自己的觀點而錯失機會的經曆，也有因為不知道如何拒絕而承擔過多責任的時候。這些經曆讓我深刻體會到，掌握有效的溝通技巧是多麼重要。這本書的“升級版”更是讓我覺得它在前一版的基礎上進行瞭優化和完善，相信內容會更加貼閤現代人的需求。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名非常吸引人，直擊瞭很多人在社交和人際交往中遇到的痛點——“不好意思”。我一直以來都覺得自己有些內嚮，不太擅長錶達自己的想法，尤其是在需要贊美彆人或者直接溝通需求的時候，總是會感到尷尬和猶豫。看到“學會贊美和溝通不再懦弱和自卑”這樣的字眼，我內心是充滿期待的。我希望這本書能夠提供一些切實可行的方法，幫助我剋服這種“不好意思”的心理障礙，讓我能夠更自信、更坦然地與人交流。

評分☆☆☆☆☆

這本書的作者是心理谘詢師高朋，這一點也讓我對它的專業性有瞭很高的期待。我一直認為，理解人際交往中的深層心理機製是解決問題的關鍵。心理谘詢師的視角往往能夠更深入地剖析我們行為背後的動機和根源，從而提供更有效的解決方案。我希望這本書能夠幫助我理解為什麼我們會“不好意思”，以及如何從心理層麵去化解這種情緒，而不是僅僅停留在錶麵技巧的層麵。