爱情要谨慎，幸福要勤奋 9787505730953 中国友谊出版公司 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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腾讯视频，李恩雅 执笔 著

图书标签:

• 爱情
• 幸福
• 成长
• 情感
• 生活
• 两性关系
• 自我提升
• 励志
• 散文集
• 中国当代文学

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 中国友谊出版公司

ISBN：9787505730953

商品编码：29262754905

包装：平装-胶订

出版时间：2012-11-01

基本信息

书名：爱情要谨慎，幸福要勤奋

定价：35.00元

作者：视频,李恩雅 执笔

出版社：中国友谊出版公司

出版日期：2012-11-01

ISBN：9787505730953

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.540kg

编辑推荐

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◎十大一线女星感情生活大揭密：访谈对象全部为当前娱乐圈的一线女星，大小S、孙燕姿、李玟、梁咏琪、张惠妹、范玮琪、范晓萱、白百何、胡可，阵容庞大，关注度高；其中有四位女星微博粉丝过千万。

◎全方位讲述女星们的情感婚恋内情，揭示明星幸福真经：讲述女星们鲜为人知的情感历程和各自独特的寻爱经历。围绕爱与幸福的话题，书中探讨了明星如何得到爱、经营爱；

◎以第三人称的叙述手法，打造好看的明星幸福自述书：本书在组稿上规避了当下访谈类图书以对话为出版形式对图书的负面影响，借助知名策划机构的强大组稿实力，倾力打造内容好看的明星自述书；

◎女性品牌节目，极高的点击率和人气：节目首播就达到两百万点击率，首季以点击率破亿的收视圆满完结，目前已成为视频女性品牌节目。◎四色印刷、精致排版。

内容提要

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本书是根据《爱呀，幸福女人》是视频推出的重磅栏目，由娱乐节目主持人阿雅主持，嘉宾为目前娱乐圈当红的女明星，如大小S、孙燕姿、李玟、梁咏琪、范晓萱、白百合、胡可等，该节目讲述了这10位女明星的幸福婚恋历程及幸福心经，许多内容都是*次对外公开。本书根据以上视频访谈节目改编而成，通过十大当红女星的叙述与思考，探讨在现代社会下的爱与幸福，如何得到爱、经营爱，让我们生活的更加幸福。大小S、范玮琪、张惠妹、梁咏琪、李玟、白百何、范晓萱、胡可……她们是万众瞩目、星光熠熠的明星，也是温柔贤惠、甘当男人背后的小女人。她们有的刚刚步入婚姻殿堂，有的婚姻美满，家庭幸福，有家有孩子，有的感情单身、事业成功，有的坚持不婚主义……她们跟我们一样经历过上学、工作、买房、结婚、生子等，跟我们有着相同或相似的挫折、迷茫和痛苦，但她们坚信是自己是幸福的。她们的心态和对生活的感悟值得我们参考。以明星自述的方式讲述了她们鲜为人知的婚恋故事，诠释了她们在人生不同的阶段的幸福心经，破译了在喧嚣社会的幸福密码。

目录

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写在前面的话：幸福来的时候，挡都挡不住

小S：有爱，人生才值得
如果爱
感情，就是要在乎对方的“感”受和心“情”
妈妈伟不，跟怀孕无关
为什么我不走温情路线
做女儿的“妈妈朋友”

大S：爱情面前，学会“放手”不如学会“下手”
恋爱，无法熟能生巧
相信幸福，才能得到幸福
结婚比恋爱更有趣
“女王”是一种姿态，并非真的强势
感恩，从素食开始
不合理面前，要敢于站出来保护自己

范玮琪：灵魂伴侣是磨出来的
长久的爱情，需要两颗坚定的心
真爱重在经营和培养
为小事吵架的情侣关系更牢靠
“对他好”不如“为他好”
“舍弃”会成为婚姻危机的伏笔
用肯定的语言达成自己的目的

孙燕姿：爱情美好的部分在于依靠
结婚意味着开始，之后的每一天都是一个浪漫
婚姻就是“你为我，我为你”的过程
家庭是幸福的归属地，并且保质期是永远
美满的婚姻不拒绝理想
人生，需要一些留白

梁咏琪：男女关系并非强弱关系
做不了情绪的主人，享受不到生活的美好
活着，就是要懂得感受和生活
爱，就要爱得起
自信的女人会把金钱看得淡一些
让自己乐观开朗，才会遇到相同的人

张惠妹：爱得自由比爱得深刻更重要
什么都有，只缺寻常
遗憾总是和年轻有关
拼输赢没有意义，好玩才是真道理
眼顺眼，才有后续发展
不懂欣赏我不好的男人，就不配拥有我的好

白百何：爱就疯狂，不爱就坚强
婚姻不是让女人“身价”贬值的地方
实践是检验真爱的标准
给爱情保鲜，就是给爱情保险
幸福的女人是被老公疼出来的

李玟：婚前要用情，婚后要用心
没有一个肩膀能代替一双翅膀
当真爱像病毒一样入侵
想要赢得一个人，首先要学会退让
不能因为他是你的后盾，就凡事都把他排到后

范晓萱：再爱，也不让自己卑微
爱谁都可以，首先爱自己
好的爱情从自己出发
每个人都是孤独的灵魂
叛不叛逆不重要，重要的是我还是一个好人
我要把自己变成别人的光

胡可：好女人要学会角色的转换
爱他，如他所是
男人的心田需要女人的温柔来灌溉
不要所有事都依附男人
爱是一种发声练习

作者介绍

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视频著，李恩雅执笔。视频，中国*在线视频媒体平台之一。《爱呀，幸福女人》是由出品、倾情打造的原创节目，由娱乐节目主持人阿雅主持，嘉宾为目前娱乐圈当红的女明星。节目以新颖又辛辣的环节设置、互动式的新平台播出方式、充满关爱与温暖的节目内容，为都市女性观众带来触及心灵的全新感受。

李恩雅，原名李娜。中国内地新锐女性情感作家，剩女学的发起人之一。著有史上部剩女学著作《剩女突围》。长期从事文学创作，曾给国内十几家大型杂志撰稿，后转投女业，关注女性发展，并为女性立言。先后整理出版《女人要做一棵开花的树——陶思璇谈婚姻与爱情》、《20岁聪明爱，30岁享幸福》、《许自己一座美丽的花园——金韵蓉谈婚姻与爱情》等书。在新浪上开辟《两性不专家》专栏，引起了广大读者的热议。

文摘

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序言

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启航的指南：在变幻的时代中，探寻人生的锚点与成长的阶梯 （以下图书简介，旨在为读者描绘另一片广阔的精神疆域，专注于个人成长、职场智慧与深度思考，与您提到的特定书籍内容无关。） --- 探索内在的疆域：重塑自我认知与心智模式 书名：心流之境：驾驭注意力，抵达高效人生的隐形力量 出版社：[虚构出版社名称，例如：蓝海智库文化] ISBN：[虚构ISBN，例如：978-7-5608-5512-3] 字数：约15万字 --- 导读： 在这个信息爆炸、注意力被无限稀释的时代，我们比以往任何时候都更渴望“专注”的力量。我们追逐效率，却常常陷入“瞎忙”的怪圈；我们渴望深度连接，却总被肤浅的刺激拉扯。本书并非又一本时间管理手册，它是一次深入心智结构、探寻人类潜能极限的哲学与实践之旅。它旨在帮助读者从根本上理解“心流”——那种完全沉浸于某项活动之中，忘记时间流逝，并从中获得深刻满足感的最佳体验状态——如何成为我们日常生活的常态，而非偶然的恩赐。 核心内容阐述： 第一部分：认知的陷阱与心智的重构 本书首先对现代社会普遍存在的“多任务迷思”进行了深刻的批判。作者从神经科学和认知心理学的角度，揭示了大脑在频繁切换任务时所付出的隐藏成本——决策疲劳与效能断崖。 专注的生物学基础： 深入剖析了前额叶皮层在维持持续注意力中的作用，并提出了针对性训练方案，如“深度工作块”的设定与保护。 “噪音”的分类与清除： 区别了“有效刺激”与“无效干扰”。详细介绍了如何识别并系统性地移除外部环境（通知、杂乱的物理空间）和内部环境（未解决的焦虑、未梳理的待办事项）的噪音源。 心流的触发机制： 借鉴米哈里·契克森米哈伊的理论，结合现代工作场景，详细拆解了心流发生的三个关键前提：清晰的目标、即时的反馈、以及挑战与技能的精确平衡。书中提供了大量的案例，教导读者如何将原本枯燥的任务重新架构，使其挑战性适度提升，从而更容易进入心流通道。 第二部分：构建“超级聚焦”的工作流 本部分侧重于将理论转化为可执行的系统，帮助专业人士和终身学习者在工作和创造中实现效率的飞跃。 时间的容器化管理： 提出了一种突破传统番茄工作法的“弹性区块”概念，强调根据任务的复杂性和个体精力周期（如昼夜节律）来动态分配专注时间，而非僵化的计时。 “第一性原理”的专注应用： 引导读者在面对复杂项目时，学会分解到最基础、不可再简化的要素，从而确保每一步行动都是对核心目标有直接贡献的，避免无效的“战术性忙碌”。 创造“心流堡垒”： 提供了建立无干扰工作环境的详细指南，包括如何与团队沟通你的专注需求、如何利用技术工具（而非被技术工具奴役）来维护边界，以及如何进行“数字排毒”的阶段性实践。 第三部分：持续成长的“反馈闭环” 真正的成长并非来自简单的努力堆砌，而是高效的迭代。本书强调，心流体验的价值不仅在于完成任务，更在于从中提炼可复用的经验。 从“完成”到“精进”： 介绍了一种“绩效反思日志”的记录方法，重点不在于记录“做了什么”，而在于记录“当时的心态、遇到的阻碍、以及效率如何随时间波动”。 刻意练习与舒适区边缘的艺术： 探讨了如何科学地设定“略高于当前能力”的任务难度，以确保持续进步。书中用大量图表说明了何时应该“巩固”，何时应该“拓展”，避免“平台期”的出现。 跨领域迁移： 最终，本书引导读者思考如何将从一项深度工作中获得的专注力、系统化思维和抗干扰能力，迁移并应用到人生的其他重要领域，如健康维护、深度阅读和人际关系的处理上，实现个人价值的全面提升。 读者反馈节选（虚构）： “我过去总觉得深度工作是一种天赋，直到读了这本书。它不是教我‘如何更快’，而是教我‘如何更沉’。现在我能清晰地规划出每天至少两个小时的‘心流时间’，那感觉就像给大脑重新装了高性能的引擎。”——[某科技公司项目经理，李明] “这本书的价值在于它的结构化。它不空谈鸡汤，而是提供了一套可以从硬件（环境）到软件（心智模式）都进行升级的完整方案。对于任何希望在专业领域建立壁垒的人来说，这是必备的工具书。”——[独立咨询顾问，王芳] --- 本书适合人群： 渴望摆脱“瞎忙”状态，追求高质量产出的职场人士。 正在攻读高等学位，需要进行大量深度研究和写作的学生。 所有对提升自我效能、掌握心智主动权感兴趣的终身学习者。 希望通过科学方法，提升创造力与解决复杂问题能力的人群。

评分☆☆☆☆☆

我最近读了一本名为《时间的玫瑰》的书，它是一本关于成长与蜕变的寓言故事。这本书以一种充满诗意和想象力的方式，讲述了一个小小的种子如何历经风雨，最终绽放在阳光下的过程。在这个过程中，种子需要克服土壤的压力，需要忍受干旱的折磨，需要抵御虫害的侵袭。但它从未放弃，始终朝着心中的方向努力生长。作者用精妙的比喻，将种子成长的过程比作人生的成长，让我们看到，每一个生命都有其独特的价值和美丽的绽放时刻。书中对于“时间”的描绘尤为深刻，它不是一个冰冷的尺度，而是孕育生命、沉淀智慧的温柔力量。那些看似漫长的等待，那些看似微不足道的积累，最终都会化为绚烂的色彩。读这本书，我仿佛置身于一个充满生命力的花园，感受着万物生长的节奏，也反思着自己的人生旅程。它提醒我，成长是一个循序渐进的过程，需要耐心、需要坚持，也需要对未来的坚定信念。每一次的经历，无论是顺境还是逆境，都是我们生命中不可或缺的一部分，它们共同塑造了我们最终的模样。

评分☆☆☆☆☆

最近读了《心安是回家最近的路》，这本书给我带来了很大的启发，它不是一本教你如何“成功”的书，而更像是一本关于“如何成为更好的自己”的生活指南。书中讲述了许多普通人的故事，他们可能没有惊天动地的成就，但他们都在平凡的生活中找到了内心的平静和幸福。作者以一种非常接地气的方式，分享了许多关于情绪管理、人际关系、以及自我认知的观点。我印象最深刻的是关于“放下”的章节，它教会我，很多时候，让我们痛苦的不是事情本身，而是我们内心的执念。学会放下不属于自己的，学会原谅过去的自己，才能真正地向前走。这本书没有说教的意味，更多的是通过一个个生动的故事和朴实的话语，引发读者去思考和反省。我尤其喜欢书中提到的“慢下来，去感受”的生活态度，在快节奏的现代社会，我们常常忽略了内心的声音，这本书提醒我要停下来，去倾听自己，去感受生活中的美好。读完这本书，我感觉内心的浮躁少了许多，对生活也有了更深的体悟，知道真正的幸福，源于内心的宁静。

评分☆☆☆☆☆

这本《生活，永远值得期待》是一本非常治愈的书，它用温和而坚定的笔触，带领我们穿越人生的低谷，重新发现生活的美好。书中的故事主角们，大多经历过不小的挫折，有失业的迷茫，有亲人离世的痛苦，有梦想破灭的绝望。但他们并没有沉溺在悲伤中，而是选择勇敢地站起来，去寻找新的方向，去拥抱新的可能。作者擅长描绘细节，从清晨的一缕阳光，到雨后的一抹彩虹，都能捕捉到生活中的细微之处，并赋予它们深刻的意义。读这本书的时候，我常常会产生一种被理解的感觉，仿佛作者就是那个一直在我们身边，默默鼓励我们的人。它让我明白，生活即使充满挑战，也依然闪耀着希望的光芒。每一个看似艰难的时刻，都可能是我们成长的契机，都可能孕育着意想不到的惊喜。我尤其喜欢书中提到的一段话：“即使在最黑暗的夜晚，星星也从未停止闪烁。”这句话像一盏明灯，照亮了我心中的迷茫。读完这本书，我感觉浑身充满了力量，对未来充满了期待，也更加珍惜当下所拥有的一切。

评分☆☆☆☆☆

我最近沉浸在一本名为《山海间的诗》的书中，这是一本以自然为灵感，融合了文学与哲思的作品。书中的每一篇都仿佛是一幅描绘祖国壮丽山河的画卷，从巍峨的高山到奔腾的江河，从广袤的草原到神秘的森林，作者用充满诗意的语言，将大自然的鬼斧神工和生命的顽强展现得淋漓尽致。读这本书，就像进行了一次精神上的旅行，我仿佛能听到风在山间呼啸，能闻到泥土的芬芳，能感受到阳光洒在身上的温暖。书中不仅仅描绘了自然风光，更重要的是，它将人与自然的关系进行了深刻的探讨。作者认为，人类是自然的一部分，我们应该敬畏自然，学习自然的智慧，并从中获得力量。我尤其喜欢书中关于“顺应自然”的论述，它提醒我们，与其对抗，不如理解和接纳，在与自然的和谐共处中，找到属于自己的节奏。这本书让我对生命有了更宏大的视角，也让我更加珍视我们所生活的这个美丽星球，并从中汲取了治愈心灵的力量，感受到一种超越个体生命的宏大与宁静。

评分☆☆☆☆☆

最近读了一本叫做《致我们终将逝去的爱情》的书，虽然书名听起来有些伤感，但它其实讲述了很多关于爱情中的遗憾与错过。书中描绘了几个主人公在不同人生阶段遇到的感情经历，有青涩的初恋，有轰轰烈烈的热恋，也有细水长流的婚姻。作者笔触细腻，将人物内心的纠结、挣扎以及面对选择时的彷徨刻画得入木三分。读到一些情节时，我仿佛看到了自己曾经的影子，那些年少时的懵懂，那些因为误会而错过的机会，那些曾经深爱却未能走到最后的人。书里没有太多的狗血情节，更多的是现实生活中我们都会遇到的问题：沟通的障碍，家庭的压力，成长的烦恼。它让我反思，在爱情中，我们是否真的懂得如何去爱？我们是否付出了足够的努力去珍惜？它不是一本提供答案的书，更多的是引发读者去思考和感悟。我尤其喜欢书中对人物内心世界的描写，那种淡淡的忧伤和对美好的向往交织在一起，让人回味无穷。读完这本书，感觉像是经历了一场情感的洗礼，对爱情有了更深的理解和敬畏。