常见体育项目体能训练理论与方法指导 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名：常见体育项目体能训练理论与方法指导

定价：57.00元

作者：怀亮

出版社：中国水利水电出版社

出版日期：2017-10-01

ISBN：9787517055341

字数：

页码：298

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

《常见体育项目体能训练理论与方法指导》在对体育项目体能训练的理论进行阐述的基础上，分别对体能训练的科学理论指导、田径体能训练指导、常见大球运动体能训练指导、游泳运动体能训练指导、其他体育项目体能训练指导、体能训练的恢复与测评研究等进行了分析及研究。
　　《常见体育项目体能训练理论与方法指导》语言简洁凝练、结构明了、知识点丰富新颖，值得一读，是一本值得学习研究的著作。

目录

前言

章 体能训练概述及发展研究
节 体能训练的概念及分类
第二节 体能训练的内容与价值
第三节 体能训练的构成要素及其相互关系
第四节 体能训练的基本发展研究
第五节 现代竞技体能训练发展中的热点探析

第二章 体能训练的学科基础
节 体能训练的生理学基础
第二节 体能训练的生物化学基础
第三节 体能训练的营养学基础

第三章 体能训练的科学理论指导
节 体能训练的原则及要求
第二节 体能训练的理念与方法
第三节 体能训练负荷的特点及科学控制
第四节 体能训练计划的制定
第五节 体能训练的运动处方

第四章 田径体能训练指导
节 走跑类项目体能训练
第二节 跳跃类项目体能训练
第三节 投掷类项目体能训练

第五章 常见大球运动体能训练指导
节 常见大球运动项目的特点及体能要求
第二节 大球运动基础体能训练
第三节 大球运动专项体能训练

第六章 常见小球运动体能训练指导
节 常见小球项目的特点及体能要求
第二节 小球运动基础体能训练
第三节 小球运动专项体能训练

第七章 游泳运动体能训练指导
节 游泳运动概述及游泳运动员的体能特征
第二节 游泳运动力量素质训练
第三节 游泳运动耐力素质训练
第四节 游泳运动柔韧性训练
第五节 游泳运动协调能力训练

第八章 其他体育项目体能训练指导
节 健美操运动体能训练
第二节 格斗运动体能训练
第三节 冰雪运动体能训练

第九章 体能训练的恢复与测评研究
节 体能训练后疲劳的恢复措施
第二节 运动损伤的恢复性训练
第三节 体能训练的测试
第四节 体能训练效果的评价

参考文献

作者介绍

文摘

序言

前言

章 体能训练概述及发展研究
节 体能训练的概念及分类
第二节 体能训练的内容与价值
第三节 体能训练的构成要素及其相互关系
第四节 体能训练的基本发展研究
第五节 现代竞技体能训练发展中的热点探析

第二章 体能训练的学科基础
节 体能训练的生理学基础
第二节 体能训练的生物化学基础
第三节 体能训练的营养学基础

第三章 体能训练的科学理论指导
节 体能训练的原则及要求
第二节 体能训练的理念与方法
第三节 体能训练负荷的特点及科学控制
第四节 体能训练计划的制定
第五节 体能训练的运动处方

第四章 田径体能训练指导
节 走跑类项目体能训练
第二节 跳跃类项目体能训练
第三节 投掷类项目体能训练

第五章 常见大球运动体能训练指导
节 常见大球运动项目的特点及体能要求
第二节 大球运动基础体能训练
第三节 大球运动专项体能训练

第六章 常见小球运动体能训练指导
节 常见小球项目的特点及体能要求
第二节 小球运动基础体能训练
第三节 小球运动专项体能训练

第七章 游泳运动体能训练指导
节 游泳运动概述及游泳运动员的体能特征
第二节 游泳运动力量素质训练
第三节 游泳运动耐力素质训练
第四节 游泳运动柔韧性训练
第五节 游泳运动协调能力训练

第八章 其他体育项目体能训练指导
节 健美操运动体能训练
第二节 格斗运动体能训练
第三节 冰雪运动体能训练

第九章 体能训练的恢复与测评研究
节 体能训练后疲劳的恢复措施
第二节 运动损伤的恢复性训练
第三节 体能训练的测试
第四节 体能训练效果的评价

参考文献