拉丁廣場舞9787030534910 科學齣版社 馬古蘭丹姆

拉丁廣場舞9787030534910 科學齣版社 馬古蘭丹姆 下載 mobi epub pdf 電子書 2024


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馬古蘭丹姆 著

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發表於2024-11-30


圖書介紹


店鋪: 悟元圖書專營店
齣版社: 科學齣版社
ISBN:9787030534910
商品編碼:29341037331
包裝:平裝
齣版時間:2017-06-01


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圖書描述

   圖書基本信息
圖書名稱 拉丁廣場舞
作者 馬古蘭丹姆
定價 32.00元
齣版社 科學齣版社
ISBN 9787030534910
齣版日期 2017-06-01
字數
頁碼
版次 1
裝幀 平裝
開本
商品重量 0.4Kg

   內容簡介
《拉丁廣場舞》在中國舞、有氧操的基礎上,在廣場舞中融入拉丁舞的動作元素,《拉丁廣場舞》介紹的五套舞蹈的動作風格迥異、簡單易學,並且可以根據人數變化自由組閤隊形,形式多樣,既具有藝術價值,也具有鍛煉價值。《拉丁廣場舞》除運用大量圖片展現動作要點外,讀者通過掃一掃《拉丁廣場舞》的二維碼,既可以看到每一組連貫的動作演示,也可以看到每一套舞蹈的完整視頻。

   作者簡介
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   目錄
目錄
叢書序
前言
**章 拉丁廣場舞概述 1
場地、服裝與發型 2
一、場地 2
二、服裝 2
三、鞋子 3
四、發型 4
第二章 運動指標與常見損傷 5
運動指標 6
一、運動強度 6
一、還動時間、頻率 7
三、脈搏與體重測定 7
鍛煉注意事項 8
運動常見損傷 9
一、腹痛 9
二、肌肉 9
第三章 成套拉丁廣場舞 11
《我在人民廣場跳廣場舞》 12
一、**組動作 12
二、第二組動作 14
三、第三組動作 18
四、第四組動作 23
《外婆的澎湖灣》 26
一、**組動作 27
二、第二組動作 29
三、第三組動作 33
四、第四組動作 35
五、第五組動作 39
《Waka Waka》 41
一、**組動作 42
二、第二組動作 44
三、第三組動作 47
四、第四組動作 48
五、第五組動作 50
《鼕天裏的一把火》 53
一、**組動作 53
二、第二組動作 55
三、第三組動作 59
四、第四組動作 61
五、第五組動作 62
六、第六組動作 64
《你是我的花朵》 66
一、**組動作 66
二、第二組動作 68
三、第三組動作 71
四、第四組動作 74
五、第五組動作 76

   編輯推薦
喜愛廣場舞這項運動的人們

   文摘

   序言




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