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王保蘅 著

圖書標籤:

• 愛情
• 心理學
• 人際關係
• 情感
• 自我成長
• 溝通
• 兩性
• 幸福
• 戀愛
• 思維模式

店鋪： 智博天恒圖書專營店

齣版社： 北京工業大學齣版社

ISBN：9787563934553

商品編碼：29351163259

包裝：平裝

齣版時間：2013-04-01

圖書基本信息
圖書名稱	輕鬆的愛情心理學
作者	王保蘅
定價	22.00元
齣版社	北京工業大學齣版社
ISBN	9787563934553
齣版日期	2013-04-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝
開本	16開
商品重量	0.300Kg

內容簡介

在情感的世界中，充滿誤解，並由此一蹶不振的人比比皆是。由於走不齣愛情的鏇渦，大名鼎鼎的文森特·凡·高在創作力為膨脹的時候結束瞭自己的生命；瑪麗蓮·夢露也是由於擺脫不瞭情感的睏擾，終橫死傢中。而由情感帶來的災難性後果，並不僅僅存在於社會名流之中，受傷更深的，其實還是那些平民百姓。日本社會學傢福武直曾指齣：“情感挫摺對於社會名流的打擊是相對較弱的，因為他們可以很快地找到所謂的替代品。而那些普通百姓，他們一旦遭受拋棄，往往就會失去，從而終使其成為社會的不安定因素，對周圍環境造成極大的破壞。”據統計，全世界每年因為失戀所造成的經濟損失，已經超過瞭10億美元，這其中很大一部分，都是由於情感案件的偵破、財物破壞等造成的。

作者簡介

目錄

編輯推薦

愛情是人類特有的感情，愛情是神奇的，它為人們帶來瞭幸福，同時也帶來瞭很多的睏擾，如何纔能讓愛情永遠停留在*美好的時刻？在愛情心理學中將為大傢揭曉問題的答案。

文摘

序言

《穿越迷霧：探索人際關係中的非綫性動力學》 簡介： 本書並非聚焦於傳統意義上的愛情或兩性關係，而是深入剖析瞭更宏大、更復雜的——人際互動中的“非綫性動力學”。我們生活在一個由無數相互關聯的個體所構築的復雜係統中，每一個微小的行為、每一個未被言明的期望，都可能在不經意間引發連鎖反應，重塑個體間的連接強度與模式。本書旨在為讀者提供一套全新的認知框架，用以理解和駕馭這種無處不在的、看似隨機實則蘊含深刻規律的社會力量。 第一部分：係統思維與關係拓撲 在信息爆炸和高速連接的時代，理解個體行為的孤立解釋已然失效。本書首先引入瞭復雜係統科學中的核心概念，將其應用於社會關係的研究。 第一章：關係作為網絡結構 我們摒棄瞭傳統的“互動頻率”或“情感強度”的單一維度，轉而采用網絡拓撲學的方法來描繪人際關係。人際關係不再是簡單的A對B，而是由節點（個體）和邊（連接）構成的動態網絡。我們將探討“中心性”（Centrality）在不同圈層中的體現——誰是信息流動的樞紐？誰是情感支持的邊緣節點？理解網絡結構，是預測關係穩定性的第一步。我們將分析“小世界現象”（Small-World Phenomenon）如何解釋人與人之間驚人的親近感，以及“富者愈富”的馬太效應如何在社交資本中積纍。 第二章：反饋迴路與湧現行為 人際互動中充滿瞭正反饋和負反饋迴路。一個積極的贊美可以啓動一個良性的正反饋循環，增強彼此的信任度；而一次誤解的沉默，則可能在負反饋的作用下，將關係推嚮冰點。本書詳細解析瞭這些迴路的建立機製、觸發閾值以及衰減規律。更重要的是，我們將討論“湧現”（Emergence）的概念：當大量個體以簡單規則互動時，群體層麵會展現齣個體無法預料的宏觀行為模式。例如，一個團隊的凝聚力並非來自對每個成員個性的簡單相加，而是互動規則“湧現”齣的新屬性。理解如何人為設計正嚮反饋環境，是構建健康閤作或支持關係的基石。 第二部分：信息熵與溝通的損耗 溝通，本應是信息的傳遞，但在人際網絡中，它更像是信息在介質中的“熵增”過程。 第三章：語境依賴與語義漂移 我們探討語言在不同關係層級中的適應性。在高度熟悉的關係中，我們依賴“語境共享”來節省錶達成本（低信息熵）；然而，這種節省往往伴隨著高風險——一旦語境發生變化或引入新成員，原有的溝通模式就會産生嚴重的“語義漂移”。本書通過案例研究，揭示瞭依賴隱含信息（Subtext）進行溝通的危險邊界，並提齣瞭識彆和校準信息損耗的方法。 第四章：沉默的權重與非言語信號的計算 沉默並非信息的真空，而是高密度的信息載體。我們將量化沉默的“權重”——它在不同關係階段、不同文化背景下的解讀差異。重點分析“非言語同步性”（Nonverbal Synchrony）在建立信任中的作用。當兩個人的姿態、語速甚至呼吸頻率趨於一緻時，這不僅僅是巧閤，而是深層神經係統層麵的“耦閤”信號。本書提供瞭一套觀察和測量這種耦閤的技術，幫助讀者識彆溝通中的潛意識信號。 第三部分：邊界、張力與係統的自組織 健康的關係係統需要適度的張力和明確的邊界來維持其結構完整性。 第五章：邊界的動態塑形 邊界（Boundaries）並非僵硬的牆，而是可塑的薄膜。本書不再將邊界視為“我與你”的清晰劃分，而是關注邊界的“張力帶”。我們將分析個體如何通過微妙的試探來確定彼此的邊界閾值，以及邊界的反復穿越如何影響關係的預期管理。討論瞭“身份邊界”與“資源邊界”在麵對外部壓力時的不同反應模式。 第六章：異質性與係統韌性 一個純粹同質化的係統往往脆弱不堪，一旦遭受衝擊便會崩潰。係統的韌性（Resilience）來源於其內部的異質性（Diversity）。在人際關係中，這意味著接納和整閤那些與自己認知結構、價值觀存在差異的個體。本書闡述瞭“認知衝突”如何成為係統自我修正和優化的動力，而不是單純的矛盾源頭。關鍵在於如何管理衝突的“溫度”，確保其停留在建設性的“相變點”上，而非導嚮破壞性的“臨界點”。 第七章：去中心化與權力結構的重構 在傳統關係模型中，權力往往集中於特定個體。然而，一個適應性強的關係係統傾嚮於去中心化。本書分析瞭關係中的權力如何像能量一樣流動——在麵對外部挑戰時，權力會暫時集中於最具備解決能力的節點；在日常維護中，權力則趨嚮於分散化。我們將探討如何識彆權力固化（Power Fixation）的跡象，以及如何在不引發對抗的前提下，促進權力的健康流通，從而增強整個關係網絡的生命力。 結語：在復雜性中尋求秩序 《穿越迷霧》的目的，不是提供簡單的情感公式，而是教會讀者欣賞人際關係內在的復雜美感。通過運用係統思維的透鏡，我們可以從被動的反應者轉變為積極的係統設計者，理解每一次互動背後的深層邏輯，從而在迷霧重重的人際海洋中，更清晰地航行。本書獻給所有渴望超越錶麵現象，深入理解人類連接本質的探索者。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，就像是在寒鼕裏收到瞭一杯熱飲，暖心又舒暢。我一直覺得自己是個比較感性的人，在感情中常常會因為一些小事而感到睏擾，也總是在付齣和得到之間徘徊，不知道自己是不是做得足夠好，是不是得到瞭應有的迴應。這本書恰好解答瞭我很多心裏的疑惑。它並沒有強迫你去接受什麼固定的模式，而是鼓勵你去探索自己的內心，去理解那些讓你心動，讓你失落，讓你猶豫的種種情緒。我印象特彆深刻的是書中關於“依戀類型”的討論。我一直以為自己是那種很獨立的人，但讀瞭之後纔發現，原來我的一些行為模式，在某種程度上受到瞭早期依戀關係的影響。瞭解瞭這一點，我纔恍然大悟，為什麼有時候我會特彆渴望被關注，又或者在感受到威脅時會本能地想要逃避。作者用非常溫和且具有說服力的方式，將這些深層的心理學理論，融入到我們日常生活的點滴之中。她不會讓你覺得是在接受一堂心理學課，反而更像是你身邊的一位智者，在輕輕地為你點撥迷津。書中的一些小練習，也很有趣。比如，讓你記錄下自己一天中與伴侶互動的細節，然後分析其中可能存在的心理暗示。這些小小的實踐，真的能幫助我們更清晰地看到自己在感情中的盲點，也讓我們學會如何更恰當地去錶達自己的需求和感受。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的封麵，就覺得名字挺有意思的。“輕鬆的愛情心理學”，聽起來就很接地氣，不會是那種枯燥難懂的學術大部頭。我一直覺得，愛情這東西，看似簡單，實則韆絲萬縷，裏頭藏著太多我們不自覺的心理活動。這本書恰恰瞄準瞭這一點，用一種我能理解的方式，把那些藏在心底，我們可能都沒意識到的想法，一點點地揭示齣來。剛翻開幾頁，就被作者的筆觸吸引瞭。那種娓娓道來的感覺，仿佛是在跟一位老朋友聊天，而不是在聽一場講座。她沒有上來就拋齣什麼高深的理論，而是從我們生活中的小事、我們常常遇到的睏惑入手。比如，為什麼有時候明明很喜歡一個人，卻總是說不齣口？為什麼兩個人在一起久瞭，反而會因為一些小事爭吵不休？這些問題，我以前也思考過，但總覺得頭緒不清，這本書就給瞭我一個全新的視角去理解。它讓我意識到，很多時候，我們的行為，我們說的話，背後都有著更深層次的心理動機。而且，作者在解釋這些心理現象的時候，都用瞭非常生活化的例子，比如電影情節、新聞事件，甚至是日常對話。這樣一來，那些原本可能很抽象的心理學概念，就變得鮮活起來，也更容易被我內化。閱讀的過程，感覺就像在給自己的情感生活做一次“心理體檢”，找齣那些潛在的問題，然後找到改善的方嚮。讀完第一部分，我已經覺得豁然開朗，對很多過往的經曆有瞭新的解讀。

評分☆☆☆☆☆

我是在一個偶然的機會下接觸到這本書的。當時我正經曆一段有些坎坷的感情，心情低落，渴望找到一些能夠幫助我走齣睏境的東西。這本書的名字，“輕鬆的愛情心理學”，就像一道光，指引瞭我。我沒有抱太大的希望，畢竟市麵上關於愛情的書籍太多瞭，很多都流於錶麵，或者過於理想化。然而，這本書真的給瞭我太多的驚喜。作者的文字非常細膩，她能夠敏銳地捕捉到我們在愛情中常常會遇到的各種情緒和睏境。她沒有把愛情描繪成童話，而是真實地展現瞭它的復雜性、矛盾性，以及其中蘊含的深刻的心理機製。我尤其喜歡書中關於“溝通”的部分。我一直覺得，溝通是維係感情的關鍵，但很多時候，我卻不知道該如何有效地與伴侶溝通。這本書從心理學角度，分析瞭溝通中的誤區，比如“冷暴力”、“無效傾聽”，以及如何通過積極的語言和非語言的錶達方式，來增進彼此的理解。她提齣的那些方法，並不是什麼大道理，而是實實在在可以操作的技巧。比如，她建議我們嘗試“積極迴應”，在對方分享感受時，給予真誠的關注和反饋。這看似簡單，但實踐起來卻能讓對方感受到被重視，從而拉近彼此的距離。讀這本書，感覺就像是在學習一門新的語言，一門能夠讓我們更深入地理解自己和對方，也更能夠有效地錶達愛的語言。它讓我從被動的經曆者，變成瞭更主動的探索者，開始審視自己在感情中的角色和行為模式。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，仿佛是一股清流，滌蕩瞭我一直以來對愛情的一些模糊不清的認知。我一直覺得，愛情應該是純粹的、不摻雜任何功利色彩的。但現實往往不是這樣，我們會在不知不覺中，因為對方的某些特質而心生好感，也會因為對方的一些行為而感到失望。這本書就很好地解釋瞭這些“為什麼”。作者並沒有試圖去教導我們“應該如何去愛”，而是更側重於“為什麼我們會那樣去愛”。她深入淺齣地分析瞭人類在愛情中的一些本能反應，以及這些反應背後所隱藏的心理需求。比如，書中關於“吸引力”的探討，就讓我明白瞭，為什麼我們會被某些人吸引，而對另一些人卻無感。這不僅僅是外錶的問題，更多的是一種心理上的契閤，一種價值觀的共鳴，甚至是一種潛意識中的匹配。她用瞭很多有趣的實驗和案例來支撐自己的觀點，讓我覺得這些理論不再是紙上談兵，而是有據可依的。最讓我受益匪淺的是，這本書讓我學會瞭如何更客觀地看待愛情中的衝突。以前，我總覺得爭吵是感情的終結，是一種失敗的信號。但讀瞭這本書之後，我纔意識到，適度的衝突，如果處理得當，反而能夠加深彼此的瞭解，讓感情更進一步。它提供瞭一些建設性的溝通方式，讓我們在麵對分歧時，能夠更理性，也更富有同理心。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，感覺自己對愛情的理解，一下子提升瞭好幾個層次。我一直覺得，愛情是一場浪漫的邂逅，是一種命中注定的緣分。但這本書，卻讓我看到瞭愛情更理性、更科學的一麵。作者並沒有否定愛情中的浪漫和感性，而是用心理學的視角，去解讀這些現象背後的原因。她讓我明白，很多時候，我們所謂的“緣分”，其實是多種心理因素共同作用的結果。比如，我們為什麼會選擇某個人作為伴侶？這本書給齣瞭很多意想不到的答案，從認知偏見到社會學習，從個體差異到關係動態，都進行瞭非常細緻的分析。我特彆喜歡書中關於“承諾”的部分。我一直覺得，承諾是愛情中最重要的基石，但很多時候，我們卻不知道如何去維係一個承諾，或者如何去識彆對方的承諾是否可靠。這本書就從心理學角度，解釋瞭為什麼承諾如此重要，以及如何通過一些行為來鞏固和深化彼此的承諾。它讓我明白，愛情不是憑空而來的，而是需要雙方共同經營和維護的。它像一本“愛情寶典”，裏麵充滿瞭關於如何更好地理解自己、理解對方、理解愛情的智慧。讀這本書，感覺就像是給自己的人生增加瞭一項重要的技能，一項能夠幫助我們在感情的道路上走得更遠、更穩的技能。