受益一生的自控心理學

受益一生的自控心理學 下載 mobi epub pdf 電子書 2024


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李敬 著

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發表於2024-11-29


圖書介紹


店鋪: 賞心悅目圖書專營店
齣版社: 中國商業齣版社
ISBN:9787504493064
商品編碼:29363077069
包裝:平裝
齣版時間:2016-05-01


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圖書描述

基本信息

書名:受益一生的自控心理學

定價:39.80元

作者:李敬

齣版社:中國商業齣版社

齣版日期:2016-05-01

ISBN:9787504493064

字數:300000

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝

開本:16開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


情緒掌控,不失控,做自己情緒的主人

潛意識訓練,思維導圖幫你找迴強大的自我

微行為效應,擺脫那些“想當然”的控製

極限挑戰,自控力是否真的有“邊界”

意誌力重建,為何縱容自己終將毀掉自己

斷捨離定律,成功人士都在實踐的生活法則

內容提要


所謂“自控”,從心理學專業角度解釋,即自我控製,具體指對自身情緒、思想、行為的控製能力。人的潛意識中潛藏著很多“弱點”,比如貪婪、嫉妒、攀比、懶惰等,如果沒有強大的自控力,那就隻能任憑這些人性的弱點控製我們的人生。

管理自我難,嚮與生俱來的行為宣戰有力量的人是善於控製自己的人!沒有自控力,就沒有好習慣;沒有好習慣,就沒有好人生!重新認識自己的自控力用心理學改變你的生活。自控力是訓練齣來的,本書緊扣自我失控的心理成因,有針對性地提齣瞭如何掌控自己的情緒、思維、行為和心智的方式和方法,全方位開發你的潛能、提升你的自控力。

目錄


作者介紹


李敬,心理谘詢師,長期關注於心理學研究,緻力於加深大眾對“心理”潛在力量的認識,並形成瞭獨到的創作手法和行文風格。著有《銷售心理學》《微錶情心理學》等心理學係列圖書創作。

文摘


序言



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