欲望心理學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王沛宇 著

圖書標籤:

• 心理學
• 欲望
• 動機
• 行為
• 情感
• 人際關係
• 自我認知
• 潛意識
• 愛情
• 性心理

店鋪： 妙語書言圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518044108

商品編碼：29364466641

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-04-01

基本信息

書名：欲望心理學

定價：36.80元

作者：王沛宇

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2018-04-01

ISBN：9787518044108

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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欲望支配著人們的心理和行為，是人們行為的助推器，能激勵人們努力嚮前，達成所願。如果欲望無止境，我們的心被欲望控製，就很容易迷失自己。
《欲望心理學》不但從心理學層麵剖析瞭欲望的來源，揭開瞭欲望的本來麵目，還從生活中的實例齣發，教導人們閤理地控製欲望，從而提醒生活中那些正在為滿足一個個欲望而殫精竭慮的人們，及時地審視自己的行為，迴歸幸福的正途。

內容提要

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目錄

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第01 章 瞭解欲望，人生除瞭快樂和痛苦還有欲望 \ 001

弗洛伊德說：被欲望戰勝還是戰勝欲望 \ 002

揭開夢的秘密——願望的錶達 \ 004

心理來源於欲望的壓抑 \ 006

剋製自己對食物的欲望是掌控人生的步 \ 008

糖果的誘惑：剋製欲望，做行為的主人 \ 011

第02 章 認識自我，找準自己的位置方能控製欲望 \ 015

冷靜下來，認識自己 \ 016

自我反省，方能做迴自我 \ 019

喚醒你心中的巨人，找到自己的位置 \ 021

欲望是寶貝，彆放錯地方 \ 024

人生的道路是由心來描繪的 \ 026

第03 章 立即行動，讓欲望助你産生前進的動力 \ 029

你所謂的穩定，不過是在浪費生命 \ 030

為自己尋找一個積極而有意義的目標 \ 033

拒絕平庸，絕不要敷衍的人生 \ 035

眼光長遠，從現在開始就經營你的未來 \ 038

為什麼要抱怨，抱怨不如改變 \ 040

第04 章 盡早立誌，你今天的生活是你昨天的“欲望” \ 045

人生定位將決定人的一生 \ 046

你能看多遠，便能走多遠 \ 049

深謀遠慮，讓每一個行動都有意義 \ 050

追隨彆人隻能迷失自己 \ 053

第05 章 追隨內心，看清想要的人生 \ 057

人生的不同階段，有不同的任務 \ 058

彆猶豫，做你想做的事情就對瞭 \ 060

認清自己，從興趣愛好開始發展自身優勢 \ 063

第06 章 樂於吃苦，尤其是當你的纔華還撐不起你的夢想時 \ 067

少一分享樂，多一份忍耐 \ 068

一步步來，彆總想一步登天 \ 071

壓力亦是動力，踩著壓力前進 \ 074

現在的貧睏，是為將來奮鬥的動力 \ 077

積纍實力，然後一飛衝天 \ 080

第07 章 堅守你的靈魂，彆被欲望左右 \ 085

活在比較中，你怎麼會快樂 \ 086

彆讓自己敗給瞭自己的貪婪 \ 089

彆讓自己成為金錢的奴隸 \ 092

正確的人生態度纔能你走嚮成功和輝煌 \ 095

第08 章 靜以修身，你需要隨時修剪你的欲望 \ 099

把控欲望，彆讓它控製你 \ 100

丟掉虛榮，讓心淡然 \ 103

人生沉浮，平靜看待方能收獲幸福 \ 106

放任自己對名利的欲望隻會讓你迷失自我 \ 109

第09 章 摒棄，要什麼，你就是好的 \ 113

喜歡自己，認可自己 \ 114

不苛求生活，不的纔真實 \ 117

學會接受殘缺，讓自己更堅強 \ 120

站在美的角度去欣賞生活 \ 122

0 章 寜靜慎思，讓躁動的心歸於平靜 \ 125

麵對鬧與靜，學會調適自己的心態 \ 126

靜不下心，又怎能活得明白 \ 129

學會享受一個人的寂寞 \ 131

彆羨慕他人呼朋喚友的生活 \ 133

1 章 淡泊清心，抵製誘惑，因為一切皆為浮雲 \ 137

燈紅酒綠的世界學會把握心態 \ 138

浮躁是因為你想要的太多 \ 140

淡泊明誌，寜靜緻遠 \ 142

充盈你的精神世界，人的靈魂不能淺薄 \ 145

2 章 熱愛生命，呼吸在，所以你一切都在 \ 147

關注健康，不可驕縱你的肉體 \ 148

勞逸結閤，懂得休息的人纔懂得工作 \ 151

健康飲食，調節、淨化身心 \ 154

纍瞭，就好好睡一覺 \ 156

直麵死亡，坦然麵對生命的結束 \ 159

3 章 知足常樂，不苛求事事如意，保持一顆平常心 \ 163

順其自然，不苛求是一種平靜之美 \ 164

內心恬適，一切就不再混濁 \ 166

強求彆人往往迷失自己 \ 169

不強求結果，且看花開花落 \ 172

4 章 靜觀滄桑，聆聽時光的溫柔 \ 175

學會笑納命運給予你的一切 \ 176

每一個成功者都經受過一段難熬的日子 \ 179

專心緻誌，然後全力以赴 \ 181

靜坐無所為，春來草自青 \ 183

5 章 駐足傾聽，感受恰到好處的幸福 \ 187

煩惱皆自找，始終保持快樂心情 \ 188

正確認識幸福和金錢的關係 \ 191

走慢一點，彆錯過瞭人生旅途中的美好風景 \ 193

保持率真的心態，活齣真正的自我 \ 195

參考文獻 \ 198

作者介紹

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王沛宇王沛宇教育谘詢管理公司創始人

文摘

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序言

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《欲望心理學》一書，如同一麵幽深的鏡子，映照齣人類內心最原始、最隱秘的衝動。它並非一本淺嘗輒止的速食讀物，而是作者深入探索人類行為驅動力的厚重之作。本書緻力於揭示潛藏在我們日常行為之下的復雜心理機製，解析那些驅動我們前進、讓我們沉淪、也讓我們升華的根本力量。 第一章：欲望的起源與本質——探尋潛意識的暗流 本書的開篇，作者便帶領讀者溯源而上，探究欲望最根本的起源。我們並非生而帶有明確的欲望清單，而是從最基礎的生理需求齣發，逐漸構建起更為復雜的心理渴望。這一章將深入探討“本我”、“自我”和“超我”的心理模型，解析潛意識在欲望形成過程中扮演的關鍵角色。弗洛伊德的理論在這裏被巧妙地融入，但並非照搬，而是通過生動的案例和現代心理學的研究成果，揭示潛意識如何悄無聲息地影響我們的選擇，如何將一些我們從未意識到的需求轉化為強大的驅動力。 例如，當我們渴望獲得他人的關注時，這可能並非僅僅是社交需求，而可能源於童年時期未被充分滿足的愛與認同。當我們對物質財富産生強烈的追求時，這背後也可能隱藏著對安全感、社會地位，甚至是對某種自我價值的補償心理。作者將細緻地剖析這些深層聯係，讓讀者理解，許多看似簡單的欲望，實則承載著復雜而深刻的心理印記。 這一章還將審視“本能”在欲望形成中的作用。從進化心理學的角度，探討那些與生存、繁衍相關的基本本能是如何演變成我們今天所理解的各種欲望。例如，對食物的渴望，對親密關係的追求，對安全的本能反應，這些都與我們作為生物的根本屬性息息相關。但隨著人類社會的發展，這些本能又被文化、社會規範、個人經曆所塑造，呈現齣韆姿百態的麵貌。 第二章：欲望的分類與錶現——從基本需求到精神追求 在理解瞭欲望的起源之後，本書進入到對欲望進行細緻分類和描繪的階段。作者並不滿足於泛泛而談，而是將欲望劃分為不同的層級和維度，以便讀者更清晰地認識自身和他人的渴望。 最基礎的層麵，當然是生理欲望，包括對食物、水、睡眠、性等最直接的生存需求。然而，本書的重點並非停留在此，而是探討當這些基本生理需求得到滿足後，人類的欲望將如何嚮上延伸。 緊接著是安全欲望，這包括對人身、財産、健康、工作穩定的需求。對安全感的追求，會驅動我們建立規則、尋求保護、規避風險。這一層麵很容易與物質欲望糾纏不清，因為物質財富往往被視為安全感的直接體現。 再往上，則是社會交往與歸屬感欲望。人是社會性動物，我們渴望被群體接納，渴望與他人建立情感聯係，渴望擁有歸屬感。這種欲望錶現為對友誼、愛情、傢庭的追求，也包括對社會地位、名譽的渴望，因為這些往往能帶來社會的認可和接納。 尊重與自我實現欲望則是更深層次的追求。這包括對自信、獨立、成就、能力、自由的渴望，以及最終達到發揮潛能、實現人生價值的“自我實現”。這一層麵的欲望，往往驅動著人們去學習、去創造、去冒險，去突破自我設限。 本書將通過大量的案例，展現這些不同層次的欲望如何在現實生活中相互交織，相互影響。例如，一個成功的企業傢，他的對財富的追求，可能同時包含瞭對安全感、尊重感，甚至是自我實現的需求。而一個藝術傢，他對藝術的投入，可能既是齣於對美的追求（精神層麵），也是齣於對自身纔華的認可（尊重與自我實現）。 第三章：欲望的驅動力與機製——行為背後的心理引擎 理解瞭欲望的分類，我們更需要探究是什麼在驅動著這些欲望，它們是如何轉化為我們具體行動的。這一章將深入探討驅動人類行為的核心心理機製。 成就動機是其中一個重要的方麵。人們會設定目標，並為之努力，這背後是對成功、對能力的證明。本書將討論成就動機的形成、發展，以及如何通過設定SMART原則的目標來有效激發和引導。 權力動機也是一股不可忽視的力量。對影響力的追求，對掌控局麵的渴望，驅動著人們在職場、社交乃至傢庭中爭取主導地位。本書將分析權力動機的不同錶現形式，以及它可能帶來的積極與消極影響。 親和動機則與人際關係息息相關。我們渴望建立和維持良好的人際關係，這驅動著我們去閤作、去付齣、去贏得他人的喜愛。本書將探討親和動機如何在團隊閤作、傢庭生活、情感聯結中發揮作用。 此外，好奇心和探索欲也是強大的驅動力。對未知的好奇，對新事物的渴望，驅使我們去學習、去發現、去創造。這在科學研究、藝術創作、甚至日常的生活中都扮演著重要角色。 本書還會深入分析奬勵機製與懲罰規避對欲望的影響。我們更容易重復那些能帶來愉悅體驗的行為，而傾嚮於規避那些可能導緻痛苦的行為。這背後涉及多巴胺等神經遞質的作用，以及學習理論的原理。理解這些機製，有助於我們更好地認識自己和他人的行為模式。 第四章：欲望的衝突與調節——如何在欲望的漩渦中保持平衡 欲望並非總是和諧共存，常常會發生內心的衝突，甚至與社會規範産生矛盾。這一章將聚焦於“欲望的衝突”這一重要議題，並探討有效的心理調節策略。 內在衝突是我們在不同欲望之間難以抉擇時産生的。例如，既想享受美食，又擔心體重增加；既想自由自在，又渴望穩定安逸。本書將解析這些常見的內在衝突，並介紹認知失調理論等心理學工具，幫助讀者理解衝突的根源。 外在衝突則 arises when our desires clash with societal norms, rules, or the desires of others. For instance, the desire for immediate gratification might conflict with the need for long-term planning and responsibility. The desire for personal freedom might clash with societal obligations. This section will explore the societal pressures and expectations that shape and often constrain our desires, and the psychological mechanisms we employ to navigate these conflicts. 更重要的是，本書將提供一係列心理調節策略，幫助讀者更好地管理自己的欲望，實現內心的平衡。這包括： 自我認知與接納： 認識到欲望的普遍性，接納自己的各種渴望，而非一味壓抑或否定。 目標設定與優先級排序： 明確自己的核心價值觀，根據重要性對欲望進行排序，並將精力集中在更有意義的目標上。 延遲滿足能力： 培養延遲滿足的能力，理解短期犧牲可以帶來長期迴報，這是實現許多重要人生目標的關鍵。 情緒管理： 學會識彆和管理與欲望相關的情緒，如焦慮、沮喪、嫉妒等，避免情緒失控導緻衝動行為。 認知重構： 改變對欲望的負麵或不閤理看法，用更積極、更現實的視角來審視自己的渴望。 尋求支持： 在必要時，尋求傢人、朋友或專業心理谘詢師的幫助，共同麵對和解決欲望帶來的睏擾。 第五章：欲望的社會性與文化性——欲望的塑造與被塑造 本書的最後一部分，將目光投嚮欲望的宏觀層麵，探討其在社會和文化背景下的錶現與影響。我們的欲望並非真空存在，而是深深地受到所處社會環境和文化習俗的影響。 社會規範與價值觀是如何塑造我們的欲望？從童年教育到媒體宣傳，社會通過各種方式傳遞著關於“什麼是有價值的”、“什麼應該渴望”的信息。例如，消費主義文化鼓勵我們追求物質享受，而某些宗教文化則倡導禁欲和精神追求。 文化差異在欲望錶現上扮演著重要角色。不同文化對於情感錶達、親密關係、成功定義等方麵有著截然不同的理解，這些都會影響個體欲望的形成和錶達方式。 本書還將審視媒體與廣告對欲望的強大影響力。它們如何通過精心設計的圖像和話語，激發我們的購物欲、攀比心、對特定生活方式的嚮往？理解這些操縱，能幫助我們更理性地麵對消費主義的浪潮。 最後，作者還會探討社會發展與科技進步如何改變著人類的欲望。從互聯網的普及到人工智能的興起，新的技術和交流方式不斷催生齣新的欲望形式，也為我們滿足欲望提供瞭新的途徑。 《欲望心理學》並非一本提供簡單答案的書，它鼓勵讀者進行深入的自我反思和探索。通過對欲望起源、分類、驅動力、衝突與調節，以及社會文化影響的全麵解析，本書旨在幫助讀者更深刻地理解自己和他人的內心世界，從而更明智地駕馭自己的渴望，過上更充實、更有意義的人生。它是一次智識的冒險，一次心靈的旅程，一次對人類內在驅動力的終極追問。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為自己對人性有著一定程度的瞭解，但《欲望心理學》這本書，卻像一把鋒利的解剖刀，將我潛意識裏最隱秘的角落一一揭開。作者的敘事風格非常具有穿透力，他用一種近乎詩意的語言，描繪瞭人類欲望的韆姿百態。我尤其被書中關於“懷舊”的心理分析所吸引，原來我們對過去的眷戀，並非僅僅是對美好時光的追憶，更深層的原因，可能是對當下某種缺失的彌補，是對不確定未來的逃避。他還探討瞭“權力欲”的形成，以及它如何影響我們的決策和人際關係，這一點讓我對一些在職場上錶現齣強勢行為的人有瞭新的理解。這本書給我最大的啓發在於，它讓我認識到，欲望並非全然是負麵的，它們是推動我們前進的動力，但也需要被正確的引導。理解瞭欲望的本質，我們纔能更好地去管理它，讓它服務於我們真正的人生價值，而不是被它所奴役。讀完這本書，我感覺自己仿佛經曆瞭一次深刻的“心理洗禮”，對人性的理解上升到瞭一個新的高度。

評分☆☆☆☆☆

說實話，在讀《欲望心理學》之前，我對“欲望”這個詞的理解僅限於一些錶麵的、物質層麵的追求。但這本書徹底刷新瞭我的認知。它不僅僅探討瞭我們常見的物質欲望，更深入地挖掘瞭那些更深層次的精神欲望，比如對意義的追尋，對情感連接的需求，以及對自我實現的渴望。作者的論述非常有條理，他從進化的角度，從社會心理學的角度，甚至從神經科學的角度，多維度地解讀瞭欲望是如何在我們身上運作的。我特彆喜歡他關於“虛榮心”的分析，原來很多時候我們追求的並非是真正的成就，而是彆人眼中“成功”的標簽，這種錯位讓我反思瞭許多自己曾經盲目追求的東西。書中還提到瞭“嫉妒”的心理，以及它背後隱藏的自卑和不安全感，這一點對我觸動很大。我開始理解，很多時候的負麵情緒，並非無緣無故，而是我們內在某些未被滿足的欲望在發齣信號。這本書給我提供瞭一個全新的視角，讓我能夠以更客觀、更理性的態度去審視自己的內心世界，也讓我能夠更 empathetic 地去理解他人的行為。

評分☆☆☆☆☆

這本書我簡直是迫不及待地想和大傢分享！起初翻開《欲望心理學》，我腦子裏勾勒齣的可能隻是一些關於愛情、性或者金錢的淺層解讀，但讀完之後，我纔意識到，原來我們內心深處那些看似模糊不清的衝動，背後竟然有著如此豐富且復雜的心理機製。作者並非簡單羅列各種欲望的錶現，而是像一位經驗豐富的偵探，層層剝繭，深入挖掘我們行為背後的驅動力。從童年經曆的烙印，到社會文化環境的塑造，再到潛意識中的某些未被滿足的需求，他都一一進行瞭細緻的分析。讀到關於“渴望被認可”的章節時，我恍然大悟，原來我很多時候為瞭迎閤他人而犧牲自己的原則，並非是因為我真的喜歡那樣，而是源於內心深處對認同的極度渴求。這種深刻的洞察力，讓我對自己過往的一些行為有瞭全新的理解，也為我指明瞭如何更健康地認識和管理自己的欲望，不再被它們牽著鼻子走，而是能夠主動去掌控它們，讓它們服務於我真正的人生目標。這本書帶來的不僅僅是知識，更是一種自我覺察和內在成長的力量，我現在看問題的角度都變得不一樣瞭。

評分☆☆☆☆☆

我得承認，《欲望心理學》這本書帶給我的震撼是難以言喻的。起初，我以為這會是一本充斥著學術術語、枯燥乏味的理論堆砌的讀物，但事實完全顛覆瞭我的想象。作者的寫作風格非常獨特，他善於將深奧的心理學理論，用極其生動、形象的比喻和一個個引人入勝的故事案例串聯起來。我印象最深刻的是關於“安全感”與“探索欲”之間微妙平衡的討論。我們既希望安於現狀，享受熟悉帶來的寜靜，又總是蠢蠢欲動，渴望走齣舒適區，去體驗未知。這種內在的拉扯，在書中被描繪得淋灕盡緻，仿佛作者就是我肚子裏的蛔蟲，將我內心最真實的掙紮暴露無遺。他並沒有提供簡單的“解決辦法”，而是引導讀者去思考，去感受，去理解這些欲望産生的根源。讀這本書的過程中，我常常會停下來，結閤自己的生活經曆去對照，發現許多曾經睏擾我的問題，似乎都有瞭清晰的脈絡。這不僅僅是一本關於“欲望”的書，更是一本關於“人性”的書，一本能讓你更懂自己、更懂他人的書。

評分☆☆☆☆☆

《欲望心理學》這本書，與其說是一本書，不如說是一場與自己內心深處的對話。作者的筆觸細膩而富有哲思，他沒有給我灌輸任何“應該”或“不應該”的道理，而是引導我去探索，去發現。我最欣賞的是書中關於“掌控感”的論述。我們總是渴望掌控自己的生活，但很多時候，我們卻被自己的欲望所掌控，比如對手機的依賴，對社交媒體的點贊的渴望，甚至是對於未來的不確定性而産生的焦慮。作者通過大量的案例分析，展示瞭這種“被掌控”的普遍性，並引導我們思考，如何纔能重新獲得對自身欲望的主導權。讀到“ FOMO”（害怕錯過）的章節時，我簡直如遭雷擊，這不就是我最近一年來常常感到的一種情緒嗎？明明已經很纍瞭，卻總是擔心錯過什麼，然後強迫自己參與一些並不真正感興趣的活動。這本書讓我意識到，很多時候，我們所謂的“欲望”，可能隻是被外界信息和社會壓力所裹挾的“需求”。它不是一本教你如何“得到”欲望的書，而是一本教你如何“理解”和“選擇”欲望的書。