体适能理论与实践教程 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名：体适能理论与实践教程

定价：138.00元

作者：魏烨,张崇艳,高东华

出版社：中国原子能出版社

出版日期：2017-08-01

ISBN：9787502279936

字数：

页码：589

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

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内容提要

《体适能理论与实践教程》是一本针对普通大学生而编写的体育著作，书中根据当前高校体育教学改革的发展，围绕教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》、《国家学生体质健康标准》和“阳光体育运动”精神，把“健康di一”的指导思想和终身体育的理念贯穿其中。体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目的的体育必修课程，是实施素质教育和培养全面发展人才的重要途径。全书包括基础理论和运动技能内容；基础理论内容针对大学生的体育兴趣、运动基础、健康状况，按照体育健身规律，从生物运动科学、健身教育、运动技能、竞赛知识等方面做了较详细的讲述；运动技能内容基本涵盖了当前高校体育教学普遍开展的项目，既有传统体育教学的项目，又有新兴的时尚体育项目，既有技战术的介绍，又侧重于练习方法和手段的介绍，突出了实用性和针对性。

目录

作者介绍

文摘

序言

章 体育与奥林匹克文化
节 体育文化
第二节 奥林匹克文化
第三节 大众体育文化
第四节 校园体育文化

第二章 健康理念
节 健康的内涵
第二节 影响健康的相关因素
第三节 健康促进途径

第三章 体质与体育
节 体质概念
第二节 体质形成的生物学理念．
第三节 体育锻炼对体质的影响．

第四章 心理健康与体育锻炼．
节 心理健康标准．
第二节 大学生的心理问题
第三节 体育活动对大学生心理健康的影响．

第五章 体育锻炼的科学基础．
节 身体素质
第二节 运动技能形成历程
第三节 运动机能
第四节 体育锻炼原理

第六章 运动处方研究
节 运动处方概况．
第二节 运动处方内容
第三节 制定运动处方
第四节 运动处方实例

第七章 体育生理卫生
节 大学生生理特点
第二节 体育锻炼原则
第三节 体育锻炼的自我监督
第四节 女性体育卫生
第五节 运动卫生常识
第六节 运动损伤概况

第八章 体育与医疗
节 体育与医疗原理
第二节 体育医疗原则与方法
第三节 体育疗法

第九章 体质健康
节 概述
第二节 《国家学生体质健康标准》
第三节 《国家学生体质健康标准》实施办法

第十章 野外定向运动
第十一章 田径运动技术
第十二章 篮球运动
第十三章 传统气功健身．
第十四章 足球运动
第十五章 乒乓球运动
第十六章 羽毛球运动
第十七章 网球运动
第十八章 武术运动