你住在愛情的哪一樓——你住在愛情的哪一樓,決定你與幸福之間的距離 978722903035

你住在愛情的哪一樓——你住在愛情的哪一樓,決定你與幸福之間的距離 978722903035 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

美範贊特 著
圖書標籤:
  • 愛情
  • 情感
  • 心理
  • 成長
  • 人際關係
  • 幸福
  • 兩性關係
  • 自我認知
  • 生活
  • 情感治愈
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店鋪: 晚鞦畫月圖書專營店
齣版社: 重慶齣版社
ISBN:9787229030353
商品編碼:29374187327
包裝:平裝
齣版時間:2010-11-01

具體描述

基本信息

書名:你住在愛情的哪一樓——你住在愛情的哪一樓,決定你與幸福之間的距離

定價:26.80元

作者:(美)範贊特

齣版社:重慶齣版社

齣版日期:2010-11-01

ISBN:9787229030353

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝

開本:16開

商品重量:0.322kg

編輯推薦


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內容提要


美國*影響力的情感關係導師範贊特以“愛之屋”來比如情感關係,不同的情感狀態分屬不同的樓層:
地下室 情感生活一團糟,仿佛置身陰暗潮濕的地下室。根本不知道存在問題,為自己的不快樂責怪彆人,不明白自己為什麼總是遇不到對的人。
一樓 知道自己的情感生活齣現瞭問題,但不肯正視問題。
二樓知道自己應該做些什麼來挽救情感關係,但往往因為逃避、不懂得處理自己的感受,或沒有弄清自己的真實期望,而愛上不該愛的人。
三樓 學會用新的行為模式處理自己的情感問題。尊重自己的感覺,也寬恕他人。
閣樓 無條件地愛自己,並據此建構與他人的情感關係。
為情所睏的人們,怎樣做纔能登上幸福常駐的閣樓?本書通過分析現實生活中典型的情感案例,幫助你清除愛之屋中經年纍月堆積的情緒包袱,摒棄對愛與被愛根深蒂固的錯誤觀念,審視錯誤的愛、誤人歧途的愛,以及各種僞裝成愛的事物,迴憶我們為瞭尋找愛、留住愛和體味愛所做的錯事。經過這一番反省、清理、更替,我們便可順利地登上愛之屋的閣樓,發現更的自我,尋找到真愛。

目錄


序:當你深陷情感混沌期時
通嚮愛之屋的旅程開始
章 混沌時期的愛情
陷入情感混沌期的特徵
我們假藉愛情之名,惹齣瞭許多麻煩
在混沌期,人們常常言不由衷
彆人不能滿足你的需要
愛本身空無一物,卻能給予你一切
你越想抗拒什麼,它就會越發糾纏你
伴侶隻是讓你意識到你的情緒包袱
混沌期能讓你更深切地感受自身的愛和彆人的愛
耐心是治愈混沌期癥狀的良藥
齣生模式決定我們的愛情模式
是誰在書寫你的愛情故事
標有價格的愛,直到付賬時纔知道要付齣代價
齣生模式與我們的恐懼感直接相關
情感關係的答案就在你身上
第二章 瞭解你在愛情的哪一樓
外界對我們的影響,遠大過我們自己內心的感受
留不住一段情感關係,是因為你還沒準備好
人們不會停下來反思,除非跌入黑洞裏
生活在地下室時,你不知道自己哪裏不對
身處一樓時,你不知道自己錯在哪裏
在愛之屋的一樓,學會的是真實和負責
在愛之屋的二樓,學會的是捨棄和原諒
為瞭爬到三樓,你需要信任和耐心
在愛之屋的三樓,一切會呈現不同的意義
愛,使你不再孤單
“瞭解你在愛情的哪一樓”的心理測試
不同樓層的行事風格
登上“甜蜜之愛”套房
第三章 錯誤的開始
把心靈的根基打掃乾淨
當錶麵上看起來很好時,沒有人喜歡打掃心靈
建立情感關係就像準備菜肴,配料要正確
在混沌期如何治療自己
不要再挑自己的毛病
愛不是漠視自己的感覺,也不是控製彆人的作為
為瞭避免受傷,我們學會隱藏自己
當你陷入地下室式的情感關係時
你對自己的想法,會反映在你所選擇的同伴身上
自願是瞭不起的地下室清潔劑
種瓜得瓜,種豆得豆
第四章 性、愛、謊言
如果你想參與遊戲,必須知道遊戲規則
如果你“視力”不佳,會在愛齣現時錯過愛
你有資格獲得任何形式的愛
在苦難中要有勇氣
你如何修補破碎的心
用“責任”精神清潔劑清理婚姻裏的積塵
常見彆人眼中的刺,卻未見自己眼中的梁木
難道必須為獲得愛而鬥爭
真實能使我們免於戰爭
第五章 無法同步的愛情
站齣來承認有多難
當你下定決心要做某些事時
及時處理棘手的情感關係
檢視情感關係中的問題的時候到瞭
有能力瞭解自己看到的事情
找到自己的重點並保持平衡
遵照自己的品格標準去生活
典型的愛之屋一樓的故事
真愛不企求迴報
自欺欺人終會失去一切
愛自己,就得說真話!
不要把對方硬拉到我們所選擇的路上

……

作者介紹


伊雅娜.範贊特(IyanlaVanzant),美國首席情感問題研究專傢、心靈導師、暢銷書作傢,美國*影響力的百位名人之一。她四處演講,頻頻登上電視節目,包括主持人奧普拉的對話節目,並促成瞭美國許多心靈成長團體的成立。她的代錶作《你住在愛情的哪一樓》,曾登上美國《

文摘


序言



情感迷宮的導航手冊:洞悉親密關係中的自我定位與幸福距離 書名:情感迷宮的導航手冊:洞悉親密關係中的自我定位與幸福距離 ISBN:9787530669128 內容簡介 本書深入探討瞭現代人處理親密關係時普遍存在的睏惑、誤區以及建立持久、健康情感聯結的內在機製。它並非一本簡單的愛情指南,而是一份詳盡的“情感地理學”報告,旨在幫助讀者精確識彆自己在人際互動中的情感坐標係,從而有效縮短與內心渴望的幸福之間的實際距離。 第一部分:情感原點定位——理解你的“情感版圖” 在關係建立之初,我們往往帶著過往的經驗、未被滿足的需求和潛意識的恐懼步入新的聯結。本書首先著眼於自我認知的重塑,強調“瞭解自己,纔能有效選擇伴侶和相處模式”。 1. 依戀模式的深層解讀: 我們將剖析成人依戀理論(安全型、焦慮型、迴避型、紊亂型)如何在日常互動中顯現。書中提供瞭大量的案例和自我評估工具,幫助讀者辨識自身的主導依戀模式。例如,焦慮型個體在關係中錶現齣的過度親密需求和對分離的恐懼,如何被不自覺地投射到伴侶身上,形成“追逐與逃離”的惡性循環。我們詳細拆解瞭這些模式的童年根源,但重點不在於指責過去,而在於如何在當下進行“安全型修復”。 2. 情感邊界的模糊地帶: 親密關係中的界限感是維係個體獨立與關係和諧的關鍵。本書探討瞭兩種常見的失衡狀態:過度侵入(融閤)和過度疏離(隔離)。前者錶現為“沒有你我活不下去”的窒息感,後者則體現為情感上的“獨居”,即使身處伴侶身邊也築起高牆。書中通過情景模擬,教導讀者如何清晰、溫和地設立並維護個性化的情感邊界,確保“我”和“我們”的健康共存。 3. 需求光譜與“情感飢餓”: 每個人對親密關係都有獨特的需求組閤(如被關注、被肯定、安全感、獨立空間等)。本書提供瞭一套“需求光譜分析法”,幫助讀者區分哪些是“基本生存需求”,哪些是“過度投射的‘情感飢餓’”。真正的幸福不是被填滿,而是雙方都能在關係中滿足核心需求,同時不對伴侶抱有過高的“救贖者”期望。 第二部分:關係的“建築結構”——從互動模式到衝突管理 關係質量很大程度上取決於日常互動的微小積纍。本部分聚焦於如何搭建穩固的關係結構,處理不可避免的衝突。 1. 溝通的“陷阱”與“橋梁”: 戈特曼研究所的經典研究成果被融入其中,著重分析瞭四種“末日四騎士”(批評、鄙視、防禦、築牆)在中文語境下的變體。書中強調,負麵溝通的頻率固然重要,但“修復嘗試”的有效性更為關鍵。我們提供瞭大量實用的“非暴力溝通”技巧,旨在將指責轉化為對自身感受的陳述,將防禦轉化為對伴侶觀點的傾聽與確認。 2. 權力動態與角色固化: 許多長期關係會陷入“誰做決定者”、“誰是照顧者”的角色僵局。這種固化的權力動態,無論看似平衡還是失衡,都會壓抑個體的自然發展。本書鼓勵讀者審視關係中隱形的權力博弈,討論如何通過彈性分配責任和決策權,促進雙方的共同成長,而非一方的犧牲或控製。 3. 衝突的“轉化藝術”: 衝突並非關係的毒藥,而是識彆係統性問題的警報器。書中區分瞭“可解決的問題”和“永恒的問題”。對於後者,關鍵不在於解決,而在於學會“共存”和“幽默化解”。我們提供瞭如何將批評轉化為好奇心提問的練習,例如,從“你從來都不關心我”轉變為“我感到有些被忽視瞭,你最近是不是壓力很大?” 第三部分:通往幸福的“實踐路徑”——培養情感的韌性 幸福感並非遙不可及的終點,而是持續耕耘的結果。本書的最後一部分著重於培養關係中的長期韌性和深度聯結。 1. 情感的“時間投資”: 現代生活碎片化嚴重,高質量的相處時間變得稀缺。本書強調“共在感”的重要性,它遠超於物理上的相聚。通過“每日五分鍾專注傾聽”、“每周一次無手機深度交談”等微小習慣的建立,培養雙方共同創造“積極情感儲備”的能力。 2. 共同意義的建構: 健康的關係需要超越日常瑣事和經濟考量的更高維度目標。這包括共同的價值觀、對未來的願景、對待世界的態度,甚至是共同培養的愛好。本書指導讀者進行“意義共創工作坊”,幫助伴侶們找到超越“柴米油鹽”的聯結點,賦予關係更深厚的生命力。 3. 接受不完美與“情感復原力”: 任何關係都會經曆低榖、厭倦和失望。真正的親密,是雙方都有勇氣展示脆弱,並相信對方有能力共同度過難關。本書倡導一種成熟的愛情觀:幸福不是完美無瑕的童話,而是雙方願意一起麵對瑕疵,並持續投入精力去維護的動態平衡。它教會讀者如何從失敗的嘗試中學習,培養齣強大的情感復原力,使關係在每一次挑戰後都能獲得更深層次的滋養。 總結: 《情感迷宮的導航手冊》將引導你從“被動捲入”走嚮“主動導航”。它不提供標準答案,而是提供一套精密的方法論,讓你清晰地繪製齣自己當前在情感地圖上的位置,從而明確通往你心中理想幸福狀態的最有效路徑。通過這本書,你將學會如何更清晰地愛自己,也更智慧地去愛他人。

用戶評價

評分

這本書的書名一下子就抓住瞭我的眼球,《你住在愛情的哪一樓——你住在愛情的哪一樓,決定你與幸福之間的距離》。我總覺得,愛情這件事,就像是住在一棟巨大的公寓樓裏,每個人選擇的樓層不同,看到的風景,感受到的風,甚至連遇到的鄰居,都會截然不同。有些人在頂樓,俯瞰整個城市,光鮮亮麗,但也可能孤獨;有些人住在中間層,既能享受熱鬧,也能找到屬於自己的寜靜;還有些人,或許還在地下室,努力嚮上爬,充滿瞭對未來的期盼和對底層生活的掙紮。這個書名,不正是點齣瞭愛情的層次性,以及我們身處的“樓層”對幸福感有著如此深遠的影響嗎?我很好奇,作者會如何解讀這些不同的“樓層”,又會為我們描繪齣怎樣的愛情圖景。我期待這本書能像一部細膩的電影,用真實而感人的筆觸,展現我們在愛情這條道路上,所經曆的種種選擇,以及這些選擇如何最終塑造瞭我們的幸福。它會不會讓我們反思自己目前所處的“樓層”,並找到通往更高幸福樓層的鑰匙?光是想到這一點,我就迫不及待地想翻開它瞭。

評分

《你住在愛情的哪一樓——你住在愛情的哪一樓,決定你與幸福之間的距離》,這個名字自帶一種探索的神秘感,仿佛一個預言,又像是一個邀請。我腦海中立刻浮現齣各種畫麵:有人站在一棟高聳入雲的公寓前,仰望著頂端的燈火,那是遙不可及的幸福;有人則舒適地坐在自傢陽颱上,沐浴著溫暖的陽光,感受著觸手可及的幸福。而愛情,就像是這棟公寓裏錯綜復雜的樓梯和電梯,連接著不同的空間,也塑造著不同的心境。我很好奇,作者會用怎樣的筆觸,描繪齣這棟“愛情公寓”的每一個房間?是那些充滿歡聲笑語的溫馨小窩,還是那些因為誤解和隔閡而顯得陰冷的角落?更令我好奇的是,“決定你與幸福之間的距離”這句話,它暗示瞭愛情中的某種選擇,某種位置,直接關乎著我們能否抵達幸福的終點。這本書,我預期它會是一場關於愛情的深度對話,一場關於自我認知的情感之旅,它鼓勵我們去審視自己在愛情中的位置,去理解那些影響我們幸福的因素,並可能提供一些擺脫睏境、走嚮更美好愛情的啓示。

評分

不得不說,《你住在愛情的哪一樓》這個名字,非常具有哲學意味,又帶著幾分生活的煙火氣。它不僅僅是一個關於愛情的書名,更像是一種隱喻,一種對人生狀態的深刻洞察。我常常在想,我們所說的“愛情”,到底是什麼?是初見時的怦然心動,是相處中的互相扶持,還是經曆風雨後的不離不棄?而“樓層”的概念,又將這些不同的階段和體驗具象化瞭。住在低樓層,可能意味著愛情的萌芽,充滿瞭探索和試探;住在中間層,或許是穩定期的經營,學會瞭磨閤與包容;而頂樓,又代錶著怎樣的愛情境界?是超然物外,還是功成名就?更重要的是,作者是如何將“樓層”與“幸福之間的距離”聯係起來的?我設想,這可能涉及到我們對愛情的期待值、對伴侶的選擇標準、處理情感問題的能力,甚至是我們自身的心態。這本書,在我看來,不僅僅是講故事,更像是一本引導我們進行自我審視和情感探索的指南。我期待它能提供一些深刻的見解,幫助讀者理解愛情的復雜性,並找到屬於自己的幸福“樓層”。

評分

《你住在愛情的哪一樓》這個書名,太有意思瞭!它不是那種空泛的“如何獲得愛情”,而是直接拋齣瞭一個更深層次的問題——你現在所處的“愛情樓層”,直接影響著你和幸福的距離。這讓我開始思考,原來愛情並非隻有一種模式,每個人所處的階段、所處的環境,都像是不同的“樓層”。我在想,作者會如何描繪這些“樓層”呢?是初戀時的青澀、熱戀時的瘋狂、磨閤期的掙紮、還是穩定期的溫暖?或者,是單身時的彷徨、尋愛時的期盼、失戀時的痛苦,亦或是重拾信心的過程?“決定你與幸福之間的距離”這句話,更是點睛之筆,它暗示瞭我們在愛情中的選擇,無論是主動還是被動,都會影響到最終的幸福指數。我期待這本書能像一位睿智的朋友,帶領我深入探索愛情的各種可能性,幫助我理解愛情中那些看不見的“樓梯”和“電梯”,讓我明白,有時候,改變自己所在的“樓層”,也就是改變瞭與幸福之間的距離。

評分

拿到《你住在愛情的哪一樓——你住在愛情的哪一樓,決定你與幸福之間的距離》這本書,我第一時間就被這個極富畫麵感和哲理性的書名吸引瞭。它立刻讓我聯想到,愛情就像是一棟摩天大樓,我們每個人都在其中尋找自己的位置,而這個位置,直接影響著我們能看到怎樣的風景,能呼吸到怎樣的空氣,最終也決定瞭我們離幸福有多近。有些人住在低層,可能飽受底層喧囂的睏擾,愛情的道路充滿挑戰;有些人住在中層,也許正享受著平淡生活中的小確幸,愛情如細水長流;而有些人,則夢想著到達頂層,去追求那種極緻的、令人稱羨的愛情。這本書,我期望它能帶我走進這棟“愛情大樓”的每一個房間,去感受不同“樓層”的愛情故事,去理解那些隱藏在故事背後的情感邏輯。我希望作者能用細膩的筆觸,剖析愛情的各個層麵,揭示我們是如何在不同的“樓層”中,與幸福擦肩而過,或者又如何一步步攀登,最終抵達我們心中的幸福彼岸。

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