BF:李复祯心意六合拳-第二十辑-配盘 权成 山西科学技术出版社 978753774912 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

权成 著

图书标签:

• 武术
• 心意六合拳
• 李复祯
• 传统武术
• 拳术
• 山西武术
• 配盘
• 教学
• 健身
• 养生

店铺： 华裕京通图书专营店

出版社： 山西科学技术出版社

ISBN：9787537749121

商品编码：29382764262

包装：平装

出版时间：2015-03-01

基本信息

书名:李复祯心意六合拳-第二十辑-配盘

定价：28.0元

售价：21.3元

作者:权成

出版社：山西科学技术出版社

出版日期：2015-03-01

ISBN：9787537749121

字数：132000

版次：1

装帧：平装

开本：32开

编辑推荐

---

“国术丛书”从2001年**辑问世，至今已连续出版了十多辑，发掘、整理、记录了中国传统武术文化的理论、功法和历史人物等，方便了广大武术爱好者的研究及学练，并得到了读者及市场的认可，故在此基础上，我们继续策划推出一批武术经典之作，在顺应读者需求的同时，推动和弘扬中华传统武术文化。

内容提要

---

李复祯为车毅斋的大弟子，是清末民国初年十大武术高手之一。本书内容包括：基本拳理、套路、功法，拳谱歌诀，养生、技击要略，等等。若久练长习，不仅可以健身强体，更能达到防身御敌之功效。

目录

---

作者介绍

---

权成，武术八段，中国当代武林名家、当代中华武坛精英。1987年结识武术实战名家尹拉栓，并向其学习心意拳。2000年拜在程根科大师门下，修炼常有心意拳。作者有数十年丰富的实践、实战经验和拳术理论功底，并在武术相关期刊上发表过多篇文章。现任职于中国平安保险集团山西分公司，业余时间在大学传授心意拳。

文摘

---

第七章
　　师祖论心意六合拳
　　节九九归一说
　　一、得其一而万事毕
　　在武术上，“一”是真气、是内劲，气存丹田德润身，德即是一，是真劲。有内劲、真劲，才有一切。虎豹等猫科动物之伸懒腰是真劲。可模仿之。松抻筋骨，让真劲在体内自由地流淌。
　　二、阴阳
　　阴阳即太极、虚实、进退、伸缩、高低、吞吐、前后、智勇、破打。两膀挣力，两胯挣力，上下挣力。不知阴阳白学艺，不知进退枉伶俐。中庸之道，即恰到好处，不偏不倚，阴阳和谐，打的每把拳里，虚中有实，实中有虚，不可双重。如太极阴阳鱼缠丝劲，头追尾，自然；头追头，顶劲；尾追尾，丢劲。
　　三、三节
　　根节、中节、梢节。根节催，中节不可空，在根子上下功夫。三才式，天地人。三体式，心意拳之根本也。每日三省吾身，三人行必有我师。三是变化之数，好事不过三。练通三节，能脱胎换骨，脱胎换相，手心、脚心、身体都会有很大的变化。练武艺是修炼大脑，是儒释道合一之术。
　　四、四象
　　鸡腿、龙身、熊膀、虎豹头。套路有鸡形四把捶、燕形四把捶、蛇形四把捶。
　　1.鸡腿
　　式式、把把是鸡腿，有明金鸡独立，有暗金鸡独立。在立腿要分虚实。
　　2.龙身
　　变幻莫测，神龙见首不见尾，见尾不见首，让敌如坠云里雾里。身法极重要。
　　3.熊膀
　　取熊思想单纯，外憨内实。两膀如入地下十层，收下颌，顶头悬。头与膀反向拧，打每把劲都是地翻天的劲气。
　　4.虎豹头
　　如虎、豹等捕猎时，小心翼翼。收下颌，顶头悬，心静，敛神听微雨之状态。不知顶头悬，白练三十年。没有“虎豹头”，精神提不起，打人发不出力，胆小；有了“虎豹头”，“恶”向胆边生，胆大心细，神气逼人，激发出潜能，无物能逃。每一式都是鸡腿、龙身、熊膀、虎豹头的集合体。
　　五、五行
　　土、金、水、木、火。五行相生相克，互相依存和互相制约。五行相生，土生金，金生水，水生木，木生火，火生土，互相滋润、助长；五行相克，土克水，水克火，火克金，金克木，木克土，相互制约、阻碍。土为万物根本，中央戊己土，可滋生诸行，为五行之母。常有门五行拳从横拳开始，起手横劲势难找。横劲逮着了，别的劲就好找了，横劲一斤大于纵劲十斤。五行对五脏，和四季、节气大有关系，新的一年是从春分开始。两分两至（春分、秋分；夏至、冬至）极重要，秋分是肃杀之季，更要重视。五行拳，要练正确，它是根基，不可偏重。五行拳如数学里的加、减、乘、除、平方、开方等，练正确可生万千变化，将疾病化于无形中，天人合一。五行拳练好，自然会“做题”，自然擅打斗。五行本是五道关，无人把守自遮拦。
　　六、六合
　　内三合，外三合。内三合是心与意合，意与气合，气与力合；外三合是胯与膀合，膝与肘合，脚与手合。常有心意六合拳，极重视软功，练胯的开合，胸背开合，膀的开合。武术，开合二字尽矣。下找上合，膝与肘合，胯与膀合。头与膀反向拧，腰与胯反拧。手脚要腾出来，妙手空空。百会到之中轴线中正劲不可丢。脊柱如合页的轴，前开后合，前合后开。开门让敌进来，关门使敌出去。一动无不动，一合无不合。
　　七、七星
　　头、肩、肘、手、胯、膝、足七个部位。头、肩、胯为“大石头”，肘、膝为“小石头”，手、足是“鸡蛋”。要以石击卵，不可以卵击石。胳膊拧不过大腿，要练“大腿”。甩抡“大腿”与人打斗。一动七星都动。
　　八、八卦
　　乾、坤、离、坎、震、巽、兑、艮。乾三连，以养生、健体为主，上下拉伸，左右拉伸，十字拉伸，关键是思想拉伸，基本功。坤六断，以技击、搏斗为主，全身每个关节能旋转，能反弓断弦。如、原子弹爆炸，四面八方，无物能逃。如转八卦单换掌，拧270度，胯与腰反向拧，头与肩反向拧。两膀如两匹马拉，两肘松扎坠扣，是斜三体式。转起来，三步一圈，开始是人追树，练成是树追人。将脊柱拧麻花成纯阳之体，百病不生，能享天年。养炼结合，龟鹿同春。
　　九、九九归一
　　常有心意拳，每把动作、软功、五行拳、十二形拳等多做九次，保持灵机。九是阳数之，深呼吸练功，以慢为主，不可急躁，极吃功夫。每个动作转换时，金鸡独立，耗，呼吸三次。再向下进行。练九次是为了得一下真劲。有了真劲才有一切，“真劲”是高压电，是原子弹。千下万下，只为一下。是有内劲、真劲的一下，是通高压电的一下，是原子弹的一下爆炸。有了真劲，绵羊变成虎狼。

　　……

序言

---

《 李复祯心意六合拳 》终于出版了，圆了历代先师和师父、师兄弟们的心愿。“常有师父”——李复祯（1855—1930年），是山西（心）形意拳的杰出代表，一生从事镖运业，从风口浪尖、刀光血影上滚战过来，与人动手无数，从无败绩，人送“技击泰斗”“常胜将军”；很多弟子都是祁县，太谷、榆次等票号的少东家。由于历史和文化的原因，这一宝贵技艺一直停留在口传、身授阶段，很少有文字传世。欣逢盛世，我辈有责任、有义务将这一武文化遗产整理、继承，发扬光大。历经多年辛苦磨砺，终于瓜熟蒂落。这是一本汇集了历代师辈和当今师父、师兄弟们集体智慧和汗水的结晶。希望这一硕果能造福社会，走向世界。

李复祯心意六合拳：技击精髓的传承与实践 心意六合拳，作为中华武术宝库中一颗璀璨的明珠，以其独特的技击理念、精妙的招式变化、以及深厚的文化底蕴，赢得了无数武术爱好者的青睐。而李复祯先生，作为心意六合拳的重要传承者，他一生致力于心意六合拳的钻研、实践与传播，其所传授的拳法，更是集形、意、气、力、神于一体，将心意六合拳的技击精髓展现得淋漓尽致。 本书，正是李复祯先生心意六合拳传授的第二十辑，由权成先生整理汇编，山西科学技术出版社隆重推出。它不仅仅是一本武术教学书籍，更是一部关于心意六合拳技术体系的深度解析，一份关于武术精神传承的珍贵记录，以及一次与先贤智慧对话的独特体验。 一、心意六合拳的理论根基：形为易，意为宗 心意六合拳的精髓，在于其“六合”之说，即“心与意合，意与气合，气与力合，力与形合，形与神合，神与道合”。这六个环节层层递进，环环相扣，最终达到身心合一，内外兼修的最高境界。 心与意合： 心意六合拳并非徒有招式，而是强调意念的引导。每一个动作，每一个发力，都源于内在的意念。拳手需将自己的心意集中于一点，通过意念的驱动，调动全身的精气神，从而发出最具穿透力和爆发力的攻击。心意六合拳的“心”并非简单的心脏跳动，而是指思维、意识、精神的总汇。“意”则是指主动的、明确的、有方向的思维活动。心意相合，才能使招式变幻莫测，变化无穷。 意与气合： 意念的强大，需要气的支撑。心意六合拳讲究“以意导气”，即通过意念的引导，使周身之气畅通无阻，充盈丹田，进而随着动作的施展而迸发。气的充盈与运转，是心意六合拳刚猛威力的重要来源。气足则力显，气滞则力弱。故而，练习心意六合拳，必先炼气，使气沉丹田，周流全身。 气与力合： 气是力量的载体，力是气的外在表现。心意六合拳的“力”，并非单纯的肌肉力量，而是经过意念引导、气流激发而产生的整体爆发力。这种力量，刚柔相济，既有刚劲的穿透力，又有柔韧的回旋力。气与力的结合，使得心意六合拳的攻击具有强大的破坏力，能够瞬间摧毁对手的防御。 力与形合： 力量的发挥，需要以准确的形体来承载。心意六合拳的招式，看似简单朴实，实则蕴含着严谨的力学原理。每一个起手、进退、转折，都要求身体各部位的协调配合，形成最佳的发力角度和传递路线。力与形的结合，使得动作的效能最大化，将力量精准地传递到攻击点。 形与神合： 形体是内在精神的外在表现。心意六合拳要求拳手在施展动作时，不仅要外形准确，更要注入精神。这种精神，可以是凶猛的老虎扑食，可以是疾驰的雄鹰捕猎，可以是潜伏的巨蟒伺机而动。形与神的结合，使得招式充满了生命力，令对手望而生畏。 神与道合： 这是心意六合拳的最高境界，也是武术追求的终极目标。在武术实践中，拳手通过不断的磨练，体悟天地之道，将个人的精神与宇宙的规律相融。此时，拳法已不再是单纯的技击之术，而是体悟人生、修养性情、与自然和谐相处的一种方式。神与道合，方能达到“人剑合一”、“拳法通神”的境界。 二、李复祯先生的教学特色：精炼、实用、系统 李复祯先生毕生致力于心意六合拳的传承，他的教学风格以精炼、实用、系统而著称。本书第二十辑，正是这种教学理念的集中体现。 精炼的动作： 心意六合拳的动作，追求“以少胜多，以简胜繁”。李复祯先生的传授，更是去除了不必要的繁复，保留了最核心、最有效的技击动作。每一个动作都经过了反复的提炼，力求做到简洁明了，却又威力无穷。例如，书中对“崩拳”、“劈拳”、“炮拳”等基本拳法的解析，都强调了其发力瞬间的精妙之处，以及如何在极短的时间内完成攻击。 实用的技击： 心意六合拳始终以实战为导向。李复祯先生的教学，更是注重技击的应用。书中不仅详细解析了招式的发力原理，更结合实战场景，讲解了如何运用这些招式来应对不同的对手和攻击。例如，对于如何破解对方的摔法，如何进行有效的反击，如何利用身体的重心来压制对手等，都有深入的探讨。 系统的编排： 本书的编排，遵循了心意六合拳循序渐进的练习体系。从基础的桩功、发力方法，到具体的拳法套路，再到实战中的运用，层层递进，确保练习者能够扎实地掌握心意六合拳的精髓。第二十辑的出现，更是将这一体系推向了更深入的层面，是对前十九辑内容的重要补充与升华。它可能涉及更高级的劲力运用，更复杂的技击变化，或是对前奏内容更深层次的解析。 三、本书内容解析（基于“配盘”的理解）： “配盘”在武术的语境中，通常指的是对套路动作的进一步细化、拆解、或者是指针对特定攻防情景的组合练习。因此，本书第二十辑“配盘”，很可能是在前十九辑的基础上，对心意六合拳的技击进行更细致、更具针对性的讲解。 动作拆解与精微之处： “配盘”很可能包含对单个动作的深度拆解，例如，一个看似简单的“起手”动作，其背后蕴含着如何调整身体重心，如何蓄力，如何发出含而不露的劲力等。本书会详细解析每一个细微的调整，以及这些调整在技击中所起到的关键作用。它可能还会深入剖析动作的“骨骼”、“肌肉”、“关节”是如何协同发力，如何做到“力从地起，达于指尖”。 攻防组合与变化： “配盘”也可能指的是将多个基本动作组合起来，形成一系列的攻防连招。例如，如何用劈拳接崩拳，如何用炮拳应对对方的下盘攻击，如何在一连串的攻防转换中保持身体的平衡和力量的输出。本书会提供具体的攻防组合范例，并详细讲解其中的变化与应对策略，让练习者能够灵活地运用所学招式。 劲力层次与转换： 心意六合拳的劲力变化无穷，从“寸劲”到“弹劲”，再到“穿透劲”，不同劲力的运用需要不同的身体配合和意念引导。“配盘”很可能是在此基础上，进一步解析不同劲力之间的转换，以及如何根据不同的攻击对象和情景，选择最合适的劲力。例如，如何将刚猛的劈拳劲力，在瞬间转化为绵柔的卸力之劲，从而化解对方的强大攻势。 实战应用与心得： 最终，“配盘”的目标是服务于实战。本书会通过案例分析，或者模拟实战场景，来演示如何运用所学的“配盘”技巧来应对真实的格斗。这可能包括对一些经典实战案例的复盘，或者总结李复祯先生在实际搏击中的宝贵经验。 四、本书的价值与意义： 传承的载体： 本书是李复祯先生心意六合拳传授的重要载体，它将珍贵的武术遗产，以文字和图文（若有）的形式， faithfully 地记录下来，为后人提供了学习和研究的宝贵资料。 技击的宝典： 对于心意六合拳的练习者而言，本书是不可多得的技击宝典。它提供的精炼的动作、实用的技击方法、以及系统的练习体系，能够帮助练习者快速有效地提升武术技艺。 文化的传承： 武术不仅仅是肢体的搏击，更是文化的传承。心意六合拳背后蕴含着深厚的中国传统哲学思想和养生理念。本书在解析技击的同时，也可能触及到这些文化层面的内容，帮助读者更全面地理解心意六合拳的内涵。 身心修炼的指引： 心意六合拳的练习，是一个不断挑战自我、超越自我的过程。它不仅能够强健体魄，更能磨练意志，培养坚韧不拔的精神。本书的指导，能够帮助练习者在技击的道路上，同时实现身心的全面发展。 结语： “BF:李复祯心意六合拳-第二十辑-配盘”这本书，是心意六合拳技击艺术的又一次深度展现。它凝聚了李复祯先生的心血，汇集了权成先生的智慧，展现了心意六合拳的博大精深。对于每一位热爱中华武术，追求武术真谛的读者来说，这无疑是一本值得珍藏和深入研习的佳作。通过对本书的学习，相信您能够更深入地领悟心意六合拳的奥秘，在武术的道路上不断前行，最终达到“身心合一，内外兼修”的崇高境界。

评分☆☆☆☆☆

收到！以下是为您创作的五段不同风格、不同角度的读者评价，均不包含您提供的图书具体内容，每段约300字，并用

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本书的时候，我对它的期望值并不高，觉得不过是又一本泛泛而谈的武术秘籍。然而，一旦翻开，我便被深深吸引住了。作者的文笔极其老练，叙述的逻辑清晰，条理分明，完全没有普通武术书籍那种晦涩难懂的毛病。他能够将极为复杂的理论，用通俗易懂的语言表达出来，并且时不时地穿插一些历史典故和个人感悟，让整个阅读过程既充实又有趣。我特别欣赏他对“形”与“神”关系的阐述，将外在的招式与内在的精神力量紧密地联系在一起，这是一种非常高明的见解。阅读过程中，我多次停下来反复思考，甚至拿起笔来做笔记，生怕错过任何一个精彩的观点。这本书对我来说，不仅是知识的获取，更是一次精神的激发，让我开始重新审视自己与传统文化的关系，也对那些传承下来的瑰宝有了更深的敬意。

评分☆☆☆☆☆

分隔。 这本书让我看到了武术背后蕴含的深厚哲学思考，以及如何将理论与实践巧妙地结合起来。作者在文字中流露出对事物本质的深刻洞察，那种对力量、节奏、以及人与自然和谐统一的追求，仿佛能穿透纸面，直抵读者的内心。读罢全书，我仿佛经历了一场心灵的洗礼，对于如何平衡内外的力量，如何理解“以柔克刚”的精妙之处，有了全新的认识。那些关于意念的引导，关于身体的感受，以及如何将这些抽象的概念转化为切实的动作，都写得极为细腻。这不仅仅是一本关于武术的书，更像是一部关于生命智慧的启示录。作者对于细节的刻画，那种严谨的态度，让我深感敬佩。即便我并非武术行家，也能从字里行间感受到那种化繁为简的智慧，以及经过千锤百炼才可能形成的通透。它引导我去审视自己的生活方式，去思考在日常的点滴中如何注入同样的精气神，去体会那种不急不躁，循序渐进的力量。这本书的魅力在于，它提供了一个视角，让你能够跳出原有的思维定势，去发现那些被忽略的，但又至关重要的东西。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是一本穿越时空的宝藏，字里行间都弥漫着一种古朴而又充满活力的气息。我特别喜欢作者在描述动作时所使用的比喻，生动形象，仿佛我正置身于古老的武林之中，亲眼目睹大师的身姿。他对身体各个部位的讲解，从最细微的关节运动到整体的协调配合，都做得鞭辟入里。读来不仅增长了见识，更激发了我对自身身体潜能的好奇。书中提到的“意”的运用，更是让我耳目一新，原来武术的精髓并非仅仅是肢体的力量，更多的是心智的调控和精神的凝聚。这种超越物质层面的探讨，让这本书的价值倍增。它不只是提供了一套方法，更提供了一种思考问题的方式，一种看待世界的新角度。我开始尝试将书中的一些理念融入到自己的日常锻炼中，虽然进步缓慢，但每一次微小的突破都让我感受到巨大的喜悦。这种体验是单纯的肌肉记忆所无法比拟的，它是一种由内而外的成长。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计就透露着一股与众不同的质感，而翻开内容更是让人眼前一亮。作者的文字功底相当深厚，每一个字都仿佛经过精心雕琢，既有力量感又不失细腻。他对于拳法的讲解，并非简单的动作分解，而是深入到了动作背后的原理和意图。读来你会感觉到，作者并非是想让你死记硬背，而是引导你去理解，去感悟。特别是关于“劲”的来源和运用，让我受益匪浅。以往我总觉得那些高深的武术只是遥不可及的神话，但通过这本书，我开始明白，原来一切都有章可循，都有其科学的道理。书中那些关于“悟性”的探讨，也让我意识到，武术的修炼不仅仅是身体的磨砺，更是心智的修炼。它教会我如何去感受，如何去体会，如何去将抽象的理论转化为具象的行动。这本书让我对传统武术的认识，从表面的招式，上升到了对其内在精髓的理解。