小言《黃帝內經》與生命科學（精裝） 通過先生生動有趣的講解 成為人人都能觸摸踐行的日常生活 圖書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 黃帝內經
• 中醫養生
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店鋪： 磐恒誌行圖書專營店

齣版社： 東方齣版社

ISBN：9787506064811

商品編碼：29395171883

叢書名： 南懷瑾小言黃帝內經與生命科學

開本：16開

齣版時間：2013-09-01

産品展示

基本信息

圖書名稱：	小言 黃帝內經與生命科學
作 者：	南懷瑾 著
定價：	37.00
ISBN號：	9787506064811
齣版社：	東方齣版社 圖書籍
開本：	16
裝幀：	精裝
齣版日期：	2013-10-1
印刷日期：	2013-10-1

編輯推薦

《黃帝內經》不隻是一部醫術，而是包括“醫世、醫人、醫國、醫社會”所有心醫的書，隻不過先從養生壽人切入而已。《黃帝內經》的中心也是黃老之學的要點，它是通於政治、經濟、教育、軍事任何一門學科的大原則。

內容介紹

《黃帝內經》被譽為中國人養心、養性、養生的“聖經”，不僅是現代中醫學的不二源頭，更是一部蘊含中國生命哲學之宗的思想著作。其核心是天人相應，認為生命之基在陰陽平衡，強調人隻有“順四時而適寒暑”，方能“盡終其天年，度百歲乃去”。 《小言<黃帝內經>與生命科學》是南懷瑾先生應邀講解《黃帝內經》的現場輯錄，結閤生命科學、道傢養生理論和中國傳統文化、重點闡釋瞭《內經》的精神及中醫學的基本觀念，並引用瞭很多生活實例加以實證，微言大義，精妙迭齣，直指人心。如何順應四時、平衡人體陰陽、提高免疫力……這些看似艱深的哲學和中醫原理，通過先生生動有趣的講解，成為人人都能觸摸踐行的日常生活。

作者介紹

南懷瑾（1918年-2012年），國學大師，詩人，中國傳統文化的積極傳播者，其著作多以演講整理為主，內容往往將儒、釋、道等思想進行比對，彆具一格。齣生於中國浙江溫州樂清南宅殿後村，20世紀80年代末籌資興建金溫鐵路，並於1998年建成通車。現居江蘇。

目錄

齣版說明 首先須知《黃帝內經》的三要義 講 四月十五日 堂 開場白 黃帝與中國文化 《上古天真論》說什麼 黃帝的一生 天癸與五行水 女七男八 從一到九 生命如何開始 數字 天候 第二堂 與生命有關的印度文化 佛學中的中醫 精和顔色 難得的生命 死後的七天 再來人世間 風和氣脈 胎兒成長 第三堂 身體中的脈輪 喉輪 生死關 清洗內部 頂輪通瞭真樂 《黃帝內經》說風 不同業報的人 第二講 四月二十二日 堂 第二堂 第三堂 第三講 五月四日 堂 第二堂 第三堂 第四講 五月五日 堂 第二堂 第三堂 第五講 五月六日 堂 第二堂 附錄 組織《黃帝內經》有《莊子外篇》聽課工作匯報 附錄

在綫試讀部分章節

·············

《黃帝內經》與生命科學：觸手可及的健康之道 在快節奏的現代社會，人們對健康的渴望從未如此強烈。我們追求長壽、追求高質量的生活，但往往忽略瞭最根本的問題——我們對生命的理解，對自身健康的認知。而古老智慧的瑰寶——《黃帝內經》，正是揭示生命奧秘、指導健康實踐的寶庫。這本精裝巨著，並非高深莫測的古籍，而是通過先生生動有趣的講解，化身為一本人人都能觸摸、都能踐行的日常生活圖書記。 跨越時空的對話：古老智慧與現代科學的交融 《黃帝內經》成書於兩韆多年前，它的齣現標誌著中國醫學理論體係的形成。它所闡述的“天人閤一”、“陰陽五行”、“經絡學說”等核心思想，看似古老，卻與現代生命科學的諸多發現不謀而閤。 先生深厚的學識與獨特的視角，在這本書中展現得淋灕盡緻。他並非簡單地復述經典，而是以現代人的視角，將《黃帝內經》中的醫學原理與現代生命科學的研究成果進行巧妙的融閤與碰撞。例如，《黃帝內經》中關於“情誌緻病”的論述，在現代醫學中得到瞭“心身醫學”、“心理應激”等領域的印證。書中關於“飲食有節”、“起居有常”的養生之道，與現代營養學、睡眠科學的建議不謀而閤。先生通過生動形象的比喻和深入淺齣的講解，將這些跨越時空的醫學智慧，轉化為易於理解、便於實踐的知識。 打破門檻，人人可學：從“雲端”到“手中”的轉變 許多人望而卻步於《黃帝內經》的浩瀚與晦澀。然而，在這本《黃帝內經》與生命科學的讀物中，這種隔閡被徹底打破。先生以其特有的幽默感和親和力，將原本枯燥的醫學理論，轉化為一係列引人入勝的故事、貼近生活的案例，以及詳實的圖文解析。 書中並非充斥著專業術語，而是運用瞭大量生活化的語言，將復雜的概念變得通俗易懂。讀者仿佛置身於先生的講堂，與他一同穿越時空，探索生命的奧秘。書中豐富的插圖和精美的版式設計，更是為理解和記憶提供瞭極大的便利。那些抽象的經絡走嚮、五行生剋，都通過精美的圖畫變得清晰可見，不再是模糊的文字符號，而是觸手可及的身體地圖。 踐行是關鍵：將智慧融入日常生活的點點滴滴 這本書最核心的價值，在於它並非止步於理論的闡述，而是強調“踐行”。先生在講解過程中，始終圍繞著如何將《黃帝內經》的智慧融入我們的日常生活。 書中細緻入微地闡述瞭如何通過調整飲食來達到養生目的，例如根據季節變化選擇閤適的食物，如何通過食物的五味來調和身體的陰陽。它還會教導我們如何通過閤理的作息來順應自然的規律，解釋瞭熬夜對身體的深層傷害，以及早睡早起對生命活力的重要影響。更重要的是，它會引導我們如何管理情緒，認識到不良情緒對身體的侵蝕，並提供有效的方法來疏導和化解。 例如，書中可能通過一個關於“春季養肝”的篇章，不僅僅是告訴我們春天要養肝，還會結閤《黃帝內經》的理論，解釋為什麼春天是肝髒活躍的季節，肝髒與情緒的關係，以及在飲食上如何選擇綠色的蔬菜、適量的辛味食物來輔助肝髒的疏泄。同時，它還會提供一些簡單易行的養肝茶飲配方，或者示範一套簡單舒緩的運動，幫助讀者在日常生活中真正地“做起來”。 全麵的健康視角：從身體到心靈的整體關照 《黃帝內經》所倡導的，是一種整體的健康觀。它不僅僅關注身體的疾病，更關注人體的內在平衡與外在環境的和諧。這本書也繼承瞭這一寶貴理念。 在書中，我們會發現，健康不僅僅是身體沒有疼痛，更是身心和諧的狀態。《黃帝內經》中關於“形神閤一”的論述，在這裏得到瞭深刻的解讀。先生會引導我們關注自己的精神狀態，理解思慮過度、悲傷憂愁如何影響身體的正常運作。它會教我們如何通過靜坐、冥想、呼吸練習等方式來調整內在的平和，從而提升身體的抵抗力。 本書的精裝設計，本身就體現瞭對細節的極緻追求，就像《黃帝內經》所倡導的“上工治未病”的理念，注重細節的打磨，纔能成就卓越。翻開這本書，你會感受到一種沉靜而厚重的力量，它不僅僅是一本關於健康的讀物，更是一種生活方式的啓迪。 擁抱健康，從此刻開始 《黃帝內經》與生命科學（精裝）這本書，就像一位循循善誘的智者，一位親切和藹的朋友，它用最真誠、最生動的方式，為我們打開瞭一扇通往健康生活的大門。它讓我們明白，健康並非遙不可及，而是存在於我們日常的每一個細節之中。 閱讀這本書，你將收獲的不僅僅是知識，更是一種全新的生命認知，一種積極的生活態度。它將幫助你重新審視自己的生活習慣，發現身體發齣的細微信號，並學會如何與身體和諧相處。它將讓你在紛繁復雜的世界中，找到那份迴歸簡單、迴歸自然的寜靜與力量。 這是一本值得你細細品讀、反復實踐的指南。它將陪伴你，一同探索生命的奧秘，擁抱健康而充實的生活。讓我們跟隨先生的腳步，將古老的智慧化為當下的力量，讓《黃帝內經》的精髓，真正地成為我們生活中觸手可及的健康之道。 這本書，不僅僅是關於《黃帝內經》，更是關於我們如何活得更好。它是一本充滿智慧的書，一本充滿希望的書，一本將古老智慧與現代生活完美結閤的書。它將幫助你，發現身體蘊藏的強大生命力，學會如何與自然和諧共生，最終實現身心靈的全麵健康與平衡。

評分☆☆☆☆☆

這本書我真的是太驚喜瞭！本來以為《黃帝內經》這種古籍會晦澀難懂，但李老師（我姑且這麼稱呼吧）的講解簡直是把枯燥的理論變成瞭鮮活的故事。他講到“風、寒、暑、濕、燥、火”時，不是乾巴巴地列舉，而是用生活中常見的例子，比如為什麼夏天容易中暑，鼕天容易感冒，他能把這些和我們身體的反應聯係起來，講得我聽得津津有味，還時不時會心一笑。尤其喜歡他講到“藏象學說”的時候，把五髒六腑比喻成一個個辛勤工作的團隊，各有分工，互相協作，這樣一來，那些原本抽象的概念一下子就變得立體生動起來。我之前覺得養生是一件很遙遠很專業的事情，但讀瞭這本書，我發現原來我每天吃什麼、穿什麼、睡多久，都和我的身體健康息息相關，而且這些道理並不復雜，隻需要用對方法。李老師的語言非常接地氣，沒有那些學術術語，即使是對中醫完全不瞭解的我，也能輕鬆跟上他的思路。這本書不像是教科書，更像是一位長者在和你說知心話，把那些蘊含著韆年智慧的道理，用最簡單易懂的方式傳遞給你。讀完之後，我感覺我對自己的身體有瞭更深的瞭解，也更加懂得如何去照顧它瞭。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始是被這本書的精裝版吸引瞭，覺得封麵設計很有質感，以為會是一本擺在書架上的“裝飾品”。但翻開後，我纔意識到自己低估瞭它。李老師的講解方式真的太有“溫度”瞭！他不是在“教書”，更像是在“分享”一種生活的智慧。比如，他講到“體質”的時候，會用各種生動的比喻，形容不同體質的人就像不同的植物，需要不同的養分和照料。我一直覺得自己身體不太好，總是小毛病不斷，讀瞭這本書，我纔明白原來這是和我的體質有關，而並非我總是“運氣不好”。他提齣的那些“小貼士”，比如如何根據季節調整飲食，如何選擇適閤自己的運動方式，都非常實用，而且非常容易做到。我嘗試著按照書裏的一些建議去改變我的生活習慣，比如早上早起一點，喝一杯溫水，晚上早點睡覺，聽上去很簡單，但堅持下來，我真的感覺精神狀態好瞭很多。這本書讓我覺得，《黃帝內經》的智慧並不是被塵封在曆史裏的古老傳說，而是真真切切能夠指導我們日常生活的“生活手冊”。它的語言風格非常親切，像是朋友之間聊天，一點點地引導你，讓你自己去體會其中的道理，而不是強行灌輸。

評分☆☆☆☆☆

收到這本書的時候，我正處於一種有點迷茫的狀態，總覺得生活節奏太快，身體也跟著齣瞭各種問題，但又不知道從何下手去調整。李老師的這本《黃帝內經》與生命科學，簡直就像及時雨一樣。他的講解方式真的太絕瞭，幽默風趣，一點也不枯燥。我尤其欣賞他講到“情誌”對身體的影響時，用瞭好多我們生活中會遇到的例子，比如生氣容易傷肝，思慮過重容易傷脾，這些都不是空洞的理論，而是他通過自己的親身經曆或者身邊人的故事講齣來的，特彆有代入感。讀的時候，我經常會忍不住笑齣聲來，然後默默地反思自己平時的行為。他沒有把《黃帝內經》描繪成神話，而是還原瞭它作為一本樸素的養生指南的本質。書中的很多建議，比如怎麼根據時辰來休息，怎麼吃東西纔最養生，都是一些非常簡單易行的小方法。我發現，原來我們身體的很多小毛病，都可以通過調整生活習慣來改善，而不是一定要去看醫生。這本書讓我覺得，原來我們每個人都可以成為自己健康的“守護者”，隻需要掌握一些基本的方法。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我就被它的精裝設計深深吸引，覺得非常適閤收藏。但真正讓我愛不釋手的是李老師的講解方式。他把《黃帝內經》裏那些古老而深邃的智慧，用一種非常現代、非常生活化的語言展現齣來，讓人感覺一點距離感都沒有。他講到“經絡”的時候，不是講得特彆學術，而是用一種非常形象的比喻，把它們比作身體裏的“高速公路”，告訴你它們為什麼重要，又該如何去養護。我之前一直對自己的身體狀況不太在意，覺得年輕就是本錢，但讀瞭這本書，我纔意識到，原來很多看似無關緊要的生活習慣，都在悄悄地影響著我們的健康。李老師的講解非常有啓發性，他鼓勵我們去觀察自己的身體，去感受自己的身體，然後根據《黃帝內經》的原理，找到最適閤自己的養生之道。這本書給我的感覺，不是一本學習資料，而是一份來自古代的“生活秘籍”，而李老師就是那個把秘籍翻譯成我們能聽懂的語言的“翻譯官”。我感覺我現在看待自己身體的方式都變瞭，更加積極，更加主動瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的顛覆瞭我對中醫的認知！之前總覺得《黃帝內經》是那種高高在上的、隻有醫學大傢纔能讀懂的書，但李老師的講解，讓我覺得這完全是一本“國民養生指南”。他講到“天人閤一”的時候，不是講得很玄乎，而是用一種非常樸素的道理，告訴你我們身體的運作規律，其實和自然界的四季變化是緊密相連的。他講到“春夏養陽，鞦鼕養陰”的時候，也不是簡單地告訴你該吃什麼，而是讓你明白為什麼這麼做，這樣一來，你就會發自內心地去接受和實踐。我喜歡他那種循循善誘的講解方式，就像一位循循善誘的長者，一點點地引導你，讓你自己去發現《黃帝內經》的妙處。書中的語言風格非常活潑，沒有那些生硬的專業術語，讀起來一點壓力都沒有。我感覺這本書不僅是關於養生，更是關於一種生活的態度，一種與自然和諧相處的生活方式。讀完這本書，我開始更加關注自己的身體發齣的信號，也更加懂得如何去迴應它，這是一種非常奇妙的體驗。