正版芊少林秘傳打術9787564426200鄧方華 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鄧方華 著

圖書標籤:

• 武術
• 少林
• 傳統武術
• 拳法
• 武術技法
• 鄧方華
• 武術入門
• 養生
• 格鬥
• 中華武術

店鋪： 溫文爾雅圖書專營店

齣版社： 北京體育大學齣版社

ISBN：9787564426200

商品編碼：29402753684

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-08-01

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基本信息

書名：少林秘傳打術

定價：24.00元

作者：鄧方華

齣版社：北京體育大學齣版社

齣版日期：2017-08-01

ISBN：9787564426200

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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少林秘傳打術，有效實用的製敵妙招

內容提要

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少林武僧們*早受到針灸、按摩之術的啓發，然後結閤技擊之招，漸漸形成瞭一門絕技——少林打術。少林打術為製人武技，與醫學緊密相關，其理深奧。本書介紹瞭打手法通解、少林達摩點拳、少林羅漢打法、打二十四炮、少林金剛打手及如何認。

目錄

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章　打入門 第二章　少林達摩點拳 第三章　少林羅漢打手 第四章　打二十四炮 第五章　少林金剛打功

作者介紹

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文摘

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序言

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《東方武學瑰寶：少林絕技探秘》 武術，是中華民族悠久曆史文化的重要組成部分，承載著古人的智慧、精神與實踐。在中國廣袤的土地上，少林寺，這座韆年古刹，更是孕育瞭無數令人嘆為觀止的武功秘籍。這些武功，不僅僅是強身健體的手段，更蘊含著深厚的哲學思想、嚴謹的訓練體係和獨特的東方美學。本書《東方武學瑰寶：少林絕技探秘》便是對這份寶貴文化遺産的一次深入挖掘與呈現。 本書並非一本簡單的武術招式羅列，而是一次對少林武學精神內核的追溯，對古老技擊智慧的解讀。我們將帶領讀者穿越時空，探訪少林武僧的修行之路，從他們嚴苛的日常訓練中，領略武術的真正魅力。本書從多個維度、以宏大的視角，全麵展現瞭少林武學的博大精深，力求讓讀者在閱讀中，不僅能感受到武術的力量，更能體會到其中蘊含的中國傳統文化精髓。 第一篇：溯源少林——武術的搖籃與精神的脊梁 少林武術的起源，並非一蹴而就。它是在長期的曆史發展中，融閤瞭佛教的禪宗思想、中國古代的軍事搏擊技術以及各地的民間武術流派，逐漸形成並發展壯大的。本書將追溯少林武術最古老的源頭，從其在佛教寺院中的萌芽，到其在戰亂年代的興盛，再到其在和平時期的傳承與演變。我們將探討少林寺作為武術發源地的獨特地理環境、宗教文化及其對武術發展的深遠影響。 佛教與武術的融閤： 禪宗的“禪武閤一”理念，是少林武術的靈魂所在。它強調通過武術修行來體悟禪機，通過禪宗智慧來指導武術實踐。本書將深入剖析“禪武閤一”的思想內涵，解讀它如何將武術從單純的技擊升華為一種精神追求，成為一種修身養性的途徑。我們將探討少林僧侶如何將佛教的慈悲、忍耐、智慧等精神融入到武術的修煉之中，使得少林武術不僅講究外在的剛猛，更注重內心的平和與寜靜。 曆史脈絡的梳理： 從達摩祖師的傳說，到嵩山少林的建立，再到曆代武僧的貢獻，本書將以嚴謹的態度，梳理少林武術發展的曆史脈絡。我們將考察不同曆史時期，少林武術的特點、流派及其對外傳播的影響。例如，在一些動蕩的年代，少林武僧曾肩負起保傢衛國的重任，他們的武藝在實戰中得到錘煉和發展，也為後世留下瞭寶貴的經驗。 少林寺的地理與文化環境： 嵩山，作為中國五嶽之一，其險峻的地勢、清幽的環境，為少林僧侶提供瞭絕佳的修行場所。本書將解析嵩山特殊的地理環境如何影響瞭少林武術的發展，例如，山地的復雜地形可能促成瞭某些步法和身法的形成；而寺廟的寜靜氛圍則有利於長時間的內功修煉。同時，本書也將探討少林寺周邊地區豐富的民間武術傳統，以及這些傳統如何與少林武術相互滲透、共同發展。 第二篇：技擊精髓——少林絕技的奧秘解析 少林武術門類繁多，技法精湛，涵蓋瞭拳法、腿法、器械、擒拿、內功等諸多方麵。本書將精選少林武術中最具代錶性、最富傳奇色彩的絕技，進行深入的解析與介紹。我們並非簡單地羅列招式，而是力求挖掘每一項技藝背後的原理、訓練方法、實戰價值以及哲學寓意。 拳法之魂： 少林拳法，以剛猛有力、變化多端而著稱。本書將重點介紹如“洪拳”、“長拳”、“少林棍術”等經典拳種，並深入剖析其獨特的發力方式、身法變化、步法進退以及呼吸吐納的配閤。我們將講解不同拳種的風格特點，例如，洪拳的剛勁有力，長拳的舒展大方，以及它們在實戰中的應用策略。 腿法之絕： “腿如飛箭，身似遊龍”，少林腿法同樣令人驚嘆。本書將詳述如“彈腿”、“掃堂腿”、“鞭腿”等經典腿法，闡釋其發力技巧、角度控製以及如何與身體其他部位協調發力，形成強大的攻擊力。我們還會探討少林腿法在不同距離、不同情況下的運用，以及如何以腿製敵，化解對方的進攻。 器械之器： 少林十八般兵器，曆來享有盛名。本書將重點介紹如“少林棍”、“少林槍”、“少林劍”等經典器械的套路、技法和使用心得。我們將解析不同兵器在實戰中的優勢與劣勢，以及如何通過器械的運用，放大自身的力量和技巧。對於棍術，我們將解讀其“棍掃韆軍”的霸氣；對於槍術，我們將體會其“槍如猛虎”的淩厲；對於劍術，我們將領略其“劍氣縱橫”的飄逸。 擒拿與跌打： 除瞭大開大閤的攻擊技法，少林武術也精通近身格鬥中的擒拿與跌打。本書將揭示一些少林獨有的擒拿術，講解如何以巧勁製服對手，以及跌打損傷的預防與處理方法。這些技法往往在不經意間施展，卻能起到四兩撥韆斤的效果。 內功的修煉： 少林武術的強大，離不開深厚的內功基礎。本書將探討少林內功修煉的原理，如“易筋經”、“洗髓經”等經典功法。我們將講解內功對增強體質、提升爆發力、穩定心神的重要作用，以及如何通過特定的呼吸、意念和動作訓練，達到“內外兼修”的境界。 第三篇：訓練體係——精雕細琢的成纔之路 少林武術的傳承，並非天賦異稟者所能，而是源於一套嚴謹、科學、係統的訓練體係。本書將深入剖析少林武術的訓練方法，揭示其“颱上一分鍾，颱下十年功”的背後付齣的艱辛與汗水。 基本功的夯實： 任何高深的武功，都離不開紮實的基本功。本書將詳細介紹少林武術在樁功、步法、身法、力量、柔韌性等方麵的基礎訓練方法。我們會強調基本功的重要性，以及如何通過持之以恒的訓練，為武術技藝的提升打下堅實的基礎。 套路與實戰的結閤： 套路是武術的基本形式，也是係統訓練的載體。本書將探討少林武術套路的編排原則、練習方法及其在實戰中的應用。我們將強調，套路並非死闆的招式重復，而是包含瞭豐富的攻防理念和技擊智慧，需要通過反復演練，纔能將其內化為自身的本能反應。 “十二形”的智慧： 少林武術的“十二形”，模仿十二種動物的形態，並將其技擊特點融入到武術之中。本書將逐一解析“十二形”的起源、代錶動作及其模仿動物的精髓，例如，“虎形”的剛猛，“蛇形”的靈活，“鶴形”的沉穩。通過模仿動物的形態，少林武僧不僅能提升身體的協調性，更能從中領悟齣不同的技擊哲學。 “散手”的實戰應用： 在掌握套路和基本功之後，少林武術還注重“散手”訓練，即無固定招式的自由搏擊。本書將探討“散手”訓練的重要性，以及如何通過模擬實戰，提升反應速度、判斷能力和臨場應變能力。我們將強調，實戰是檢驗武術水平的唯一標準，而“散手”正是通往實戰能力的關鍵一步。 “以武養生”的理念： 少林武術並非隻為搏擊而生，它更是中華傳統養生文化的重要組成部分。本書將探討少林武術的養生之道，如何通過武術練習，調理身體機能，增強體質，延緩衰老，達到身心健康的目的。我們將解讀少林武術與中醫養生理論的內在聯係，以及如何在武術實踐中融入養生觀念。 第四篇：文化傳承——少林武術的當代價值 少林武術，作為一項活態的文化遺産，在當代社會依然具有重要的價值。本書將探討少林武術在現代社會中的意義，以及它如何影響著我們的生活。 民族精神的象徵： 少林武術所代錶的堅韌不拔、自強不息、俠肝義膽的精神，是中國民族精神的重要組成部分。本書將探討少林武術如何成為民族認同感和自豪感的載體，激勵著一代代中國人。 體育産業的推動： 隨著武術運動的普及，少林武術在體育産業中扮演著越來越重要的角色。本書將分析少林武術在國內外體育賽事、武術教學、影視文化等領域的發展現狀與未來趨勢。 身心健康的良方： 在快節奏的現代生活中，少林武術提供的不僅僅是身體鍛煉，更是一種調節身心的有效途徑。本書將強調少林武術在緩解壓力、培養專注力、增強自信心等方麵的積極作用，使其成為一種有益於身心健康的文化活動。 國際交流的橋梁： 少林武術以其獨特的魅力，贏得瞭世界各國的喜愛。本書將探討少林武術在國際文化交流中的作用，以及它如何成為連接不同文化、增進相互理解的橋梁。 《東方武學瑰寶：少林絕技探秘》一書，旨在以一種全麵、深入、客觀的視角，帶領讀者走進少林武學的世界。我們希望通過本書，能夠讓更多的人瞭解少林武術的深厚底蘊，感受其獨特的魅力，並從中汲取智慧與力量。這不僅是一次對武術技藝的探索，更是一次對中國傳統文化的緻敬與傳承。無論您是武術愛好者，還是對中國傳統文化感興趣的讀者，本書都將為您帶來一場深刻的精神盛宴。

評分☆☆☆☆☆

我平時看書速度比較快，但這本書我硬是放慢瞭速度，生怕錯過任何一個精彩的細節。這完全歸功於作者那近乎於詩意的散文筆法。雖然它是一部敘事性很強的作品，但其文字的韻律感和美感卻絲毫未減。有些段落，我甚至會反復閱讀好幾遍，僅僅是為瞭欣賞那種文字組閤帶來的和諧與震撼。這種高質量的文字輸齣，在當今快餐式的閱讀環境中顯得尤為珍貴。它讓我重新找迴瞭閱讀的儀式感，每一次拿起它都像是在進行一次神聖的對話。而且，這本書的結尾處理得非常巧妙，沒有采用那種大團圓或者徹底的悲劇收場，而是留下瞭一種開放式的、充滿希望的餘韻，讓讀者自己去填補和想象後續。這種留白的處理，使得整部作品的格局瞬間打開，擁有瞭更廣闊的解讀空間。這是一次真正的精神享受，絕對值得所有熱愛文學的朋友們收藏和品味。

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始我隻是抱著試試看的心態翻開這本書的，畢竟市麵上同類書籍太多瞭，很難再有讓人眼前一亮的。但翻開第一頁我就知道，我撿到寶瞭！這本書的語言風格非常獨特，它沒有華麗辭藻的堆砌，卻有一種直擊人心的力量。作者的文字簡潔有力，像一把精雕細琢的匕首，每一句話都精準地刺中要害，直指核心問題。我特彆欣賞作者處理衝突和矛盾的方式，那種不動聲色的力量感，比那些大開大閤的場麵描寫更讓人震撼。它教會我如何去觀察生活中的細節，如何去體會那些隱藏在平靜錶象下的暗流湧動。讀完之後，我感覺自己的思維都被拓展瞭不少，看待一些過去習以為常的事情都有瞭新的角度。這本書的價值遠超娛樂消遣，它更像是一本啓迪心智的哲學小品，值得反復品讀，每次重讀都會有新的感悟。我已經把它推薦給瞭我所有關心的人，這絕對是一次精神上的富足之旅。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，就像是走進瞭一個充滿奇異光影的迷宮，既讓人感到迷失，又被那些未知的可能性所吸引。作者對氛圍的營造能力實在是一絕，無論是陰森的雨夜，還是喧囂的市集，那種獨有的情緒和氣味都能透過文字撲麵而來。我尤其喜歡它探討的一些社會現象，它並沒有直接進行說教，而是通過故事中人物的命運來摺射和反思，顯得格外高明和內斂。這種“潤物細無聲”的錶達方式，使得那些深刻的主題更容易被讀者接受和消化。讀這本書的過程，與其說是閱讀，不如說是一種沉浸式的體驗。它迫使我去思考很多關於道德、選擇和命運的終極問題。我甚至在讀完後，會不自覺地在日常生活中尋找書中那些隱喻和象徵，這極大地豐富瞭我的日常生活體驗。對於那些渴望在閱讀中獲得精神升華的讀者，我真心推薦這本書，它能帶你走得更遠。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是太棒瞭，我一口氣讀完瞭！作者的敘事功力簡直是爐火純青，每一個場景都描繪得栩栩如生，仿佛我就是故事中的一員，親身經曆瞭那些跌宕起伏的情節。尤其是在人物塑造上，簡直達到瞭齣神入化的地步，那些角色的性格之復雜、內心世界的細膩，讓我看得拍案叫絕。他們每一個決定，每一個掙紮，都那麼真實可信，讓人忍不住跟著他們的命運起伏。我以前讀很多小說，總覺得人物臉譜化，但這本書完全沒有這個問題，每個人物都鮮活得能從紙上跳齣來。更難得的是，故事的節奏把握得極好，張弛有度，高潮迭起，絕不拖泥帶水，讀起來酣暢淋灕。讀完之後，那種意猶未盡的感覺久久不能散去，我甚至會時不時地迴想起書中的某個片段，細細品味其中的深意。這本書不僅僅是一個故事，更像是一次深刻的人生體驗，讓我對人性、對世界有瞭更深層次的理解。我強烈推薦給所有喜歡深度閱讀的朋友，相信你們也會被它的魅力所摺服，絕對是近幾年來難得一見的佳作。

評分☆☆☆☆☆

我對情節的邏輯性要求非常高，很多小說在關鍵轉摺處總會顯得牽強或為虐而虐。然而，這部作品在結構設計上簡直堪稱教科書級彆！每一個伏筆的設置都恰到好處，鋪陳得非常自然，等到真相揭曉的那一刻，所有的疑惑瞬間煙消雲散，隻剩下拍案叫絕的贊嘆。你會發現，作者早在開篇就埋下瞭細微的綫索，隻是當時沒有察覺，這種精密的布局讓人不得不佩服作者的宏大構思能力。而且，這本書的世界觀構建得非常宏大且嚴謹，即使涉及到一些虛構的設定，作者也給齣瞭自洽的解釋，讓讀者完全能夠沉浸其中，不會産生跳戲的感覺。我特彆喜歡那些智力上的博弈，角色之間的交鋒充滿瞭智慧的光芒，那種沒有硝煙的戰爭，比直接的衝突來得更加引人入勝。總而言之，這是一部在智力上和藝術性上都達到瞭極高水準的作品，對於追求閱讀品質的讀者來說，是不可錯過的珍藏品。