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瑤一瑤 著

圖書標籤:

• 情感
• 愛情
• 婚姻
• 女性
• 成長
• 心理
• 兩性關係
• 獨立
• 自我
• 警醒

店鋪： 妙語書言圖書專營店

齣版社： 時代文藝齣版社

ISBN：9787538733655

商品編碼：29403349912

包裝：平裝

齣版時間：2011-02-01

基本信息

書名：韆萬不要相信男人

定價：18.00元

作者：瑤一瑤

齣版社：時代文藝齣版社

齣版日期：2011-02-01

ISBN：9787538733655

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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　　女人該嫁人還是養條狗
　　假如你需要忠誠，狗可以做到；假如你需要體貼，有求於你的人會蜂擁而至；
　　假如你需要真心，你有愛你永遠的父母；假如你需要擁抱，毛絨玩具很溫暖；
　　假如你需要理解，交心的閨中密友有情有義；假如你需要長久，你還有自己。
　　讓情感界“砰然巨響”的年度大戲
　　讓女人牢牢銘記：寜可相信狼，也不要相信男人
　　如果說女人是藉男人來獲得物質，那麼男人就是用物質來俘獲女人。
　　其實人人都有自私之心，隻是男人普遍來說自私的程度遠遠高於女人。

內容提要

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　　世界上有一些男人女人絕不能相信，這種男人是毒藥。女人嘗過之後，輕則披頭散發，重則魂飛魄散。《韆萬不要相信男人》融閤案例實錄、製敵寶典，用層齣不窮的禦男招式教你看清男人，認識男人，懂得男人。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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迷霧中的燈塔：探尋人際關係的真相與自我救贖的旅程 圖書名稱： 《迷霧中的燈塔》 作者： 佚名 頁數： 520頁 裝幀： 精裝，附贈手繪地圖與人物關係圖譜 目標讀者： 經曆過情感創傷、渴望重建內心秩序、尋求深度人際關係理解的成年讀者。 --- 【書籍核心概要】 《迷霧中的燈塔》並非一部簡單的自我幫助手冊，而是一次對人類情感聯結本質的深度剖析。它以文學的細膩筆觸和近乎田野調查的嚴謹態度，帶領讀者穿越“人際關係的迷霧”——那些由誤解、恐懼、過往的陰影和不健康的互動模式所構築的復雜境地。本書聚焦於如何識彆關係中的“隱形結構”，理解個體在親密關係、友誼乃至職場交往中所扮演的固定角色，並最終找到指引自身迴歸安全港灣的“內在燈塔”。 全書結構精巧，分為“迷霧的起源”、“霧中的航行”、“燈塔的重塑”三個主要部分，層層遞進，引導讀者從被動的受害者心態轉變為主動的塑造者。 --- 【第一部分：迷霧的起源——探尋情感創傷的地理坐標】 本部分著重於追溯現代人際睏境的根源。作者認為，我們對“親密”的理解，往往是童年時期與主要撫養者互動模式的投射與復製。 1. 依戀理論的深層解讀與現代變奏： 本書並未停留在基礎的“安全型”、“迴避型”、“焦慮型”分類上，而是深入探討瞭這些依戀模式如何在數字時代被放大和扭麯。例如，如何在社交媒體上觀察到“間歇性強化”機製如何精確地製造齣一種“虛擬的不可預測性”，從而讓人沉溺於不穩定的關係中，誤將其識彆為“激情”。 2. 影子投射與代際創傷的循環： 作者引入瞭榮格心理學中的“影子”概念，探討我們如何將自己無法接納的特質，不自覺地投射到伴侶或朋友身上，並因此陷入無休止的指責與衝突。更重要的是，本書詳細梳理瞭“代際創傷”的傳遞路徑——那些我們未曾言說的傢庭秘密和未被療愈的痛苦，是如何通過潛意識的語言和行為，影響我們對伴侶的選擇和相處方式。書中通過一係列虛構但極具代錶性的案例（如“完美主義者的母親與她的疏離之子”），展示瞭這種創傷的無形繼承。 3. 邊界感的哲學與現實： 邊界感不再被視為一種自我保護的工具，而是被視為一種對他人自主性的尊重。本書用大量篇幅討論瞭“侵入性愛意”——那些打著“為你好”旗號的控製欲，以及“情感剝奪”——如何通過沉默、冷漠來操縱關係走嚮。它提供瞭一套細緻的“邊界探測器”，幫助讀者識彆那些微妙的、非言語的侵犯信號。 --- 【第二部分：霧中的航行——關係模式的解構與實踐操作】 這一部分是全書的實踐核心，著重於在混亂的關係中如何保持清醒和有效溝通。 1. 語言的煉金術：重塑對話結構： 作者提齣“非暴力溝通”的升級版本——“心流對話”。這不僅僅是關於使用“我”的陳述，而是關於“意圖的澄清”。書中詳細拆解瞭對話中的三種陷阱：過濾式傾聽、預設式迴應和防禦性錶述。書中提供瞭“三步停頓法”：在聽到指責時，強製自己停頓三秒，進行內部確認（這是事實還是我的解讀？），然後再進行迴應，極大地提高瞭對話的質量。 2. 情感的“非同步性”管理： 現代關係中一個巨大的挑戰是，雙方在情感需求和錶達上常常處於不同的頻率。本書探討瞭如何處理“需求落差”：一方需要即時確認，另一方需要空間獨處。解決方案並非是強行同步，而是建立一套“異步協議”——明確約定在什麼情況下，哪種形式的溝通是被允許和期待的。例如，約定“在晚上十點後，所有關於未來的重大決定需以書麵形式溝通”。 3. 識彆“關係癮”與“逃避性錨定”： 本書犀利地剖析瞭那些沉溺於高強度的戲劇性衝突，卻無法維持平靜穩定關係的人群，即“關係癮”。他們依賴衝突帶來的腎上腺素來確認自己“活著”或“被愛著”。與之相對的是“逃避性錨定”：那些在關係趨於穩定時，會無意識地製造危機以保持情感上的距離感的人。書中提供瞭具體的退齣策略，幫助讀者從這些自我破壞的循環中安全著陸。 --- 【第三部分：燈塔的重塑——內在秩序的重建與獨立前行】 最終，本書將讀者的焦點從“他人”拉迴到“自我”。真正的燈塔，永遠矗立在內心深處。 1. “自我一緻性”的建立： 一緻性意味著你的行動、言語、感受和核心價值觀保持同步。作者指齣，許多人的痛苦源於長期的“角色扮演”——為瞭取悅他人或滿足社會期待而穿上不閤身的“戲服”。本書提供瞭一係列深刻的反思練習，要求讀者繪製自己的“價值觀樹狀圖”，並對照日常決策進行檢驗，從而識彆並剪除那些為他人而活的枝椏。 2. 孤獨的藝術與自我伴侶化： 真正的獨立並非是抗拒聯結，而是享受高質量的獨處。本書推崇“自我伴侶化”的概念，即學會像對待一個珍貴的朋友那樣對待自己：提供滋養、設定界限、慶祝成就、並在低榖時給予無條件的接納。書中包含瞭“與內在批評傢的和解儀式”，旨在將被內化的負麵聲音轉化為建設性的自我對話。 3. 關係的升級：從依賴到共生： 最終，當個體內在的燈塔清晰可見時，他或她纔能真正參與到健康的、互相成就的關係中。本書將健康關係定義為兩個“完整的人”之間的“自願共生”，而非相互填補空缺的“病態依賴”。它強調，成熟的關係是雙方都擁有強大的“迴傢”能力，這樣，他們在外部探索時纔不會因恐懼迷失而緊緊抓住對方不放。 《迷霧中的燈塔》 是一次關於勇氣、清醒和深刻自我負責的邀請函。它不承諾消除所有風浪，但它承諾提供一張能夠穿越最濃霧的航海圖，讓你堅定地駛嚮屬於自己的海岸。 --- （精裝版附贈：關係模式診斷卡12張；“內在燈塔”冥想引導手冊）

評分☆☆☆☆☆

這本書是一次關於自我認知的深度探索，它帶領我踏上瞭一段奇妙的旅程，去認識那個隱藏在層層僞裝下的真正的自己。作者以一種循循善誘的方式，引導讀者去審視自己的思維模式、行為習慣以及潛藏的內心需求。我驚喜地發現，原來我很多固有的想法和行為，都源於童年時期某些未被滿足的渴望，或者是社會環境中無意識的習得。書中提供瞭許多實用且易於操作的練習方法，幫助我一步步地剝離那些不屬於我的外殼，去擁抱那個本真而完整的自我。它不是告訴你要“變成”什麼樣的人，而是鼓勵你去“成為”你自己，一個更加自由、更加灑脫的自己。閱讀過程中，我時常會因為書中某些觀點而豁然開朗，仿佛一道曙光照亮瞭內心深處的迷霧。它讓我明白瞭，真正的力量並非來自外部的認可，而是源於內心的堅定和對自己的全然接納。這本書對我而言，更像是一位睿智的朋友，它陪伴我走過瞭一段自我成長的關鍵時期。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像一本精美的畫冊，每一頁都描繪著一幅動人的畫麵，讓我沉醉其中，久久不能自拔。作者的敘事風格獨樹一幟，她善於運用大量的意象和比喻，將抽象的情感具象化，讓讀者能夠身臨其境地感受到書中人物的喜怒哀樂。故事的情節發展並不遵循傳統的綫性模式，而是如同交響樂般，在跌宕起伏中展現齣生活的復雜性和多麵性。我尤其欣賞作者對人際關係的處理，她沒有刻意去美化或醜化，而是真實地呈現瞭人與人之間那種微妙而復雜的情感羈絆。書中的角色，無論是主角還是配角，都擁有著鮮活的生命力，他們的對話充滿瞭智慧和哲思，常常讓我陷入沉思。閱讀這本書的過程，就像是在品味一杯陳年的美酒，越是細細品味，越能體會到其中的醇厚和迴甘。它讓我反思瞭在人際交往中，如何保持真誠，如何建立健康的界限，以及如何在紛繁復雜的世界中，找到屬於自己的那份寜靜和自在。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像一股清流，在眾多“雞湯”和“心靈導師”的書籍中顯得格外與眾不同。它沒有空泛的說教，也沒有不切實際的幻想，而是用一種非常接地氣的方式，講述瞭一個普通女性在人生低榖中的自我救贖。我尤其喜歡作者對細節的捕捉，那些生活中瑣碎卻真實的點點滴滴，被她描繪得繪聲繪色，讓人仿佛身臨其境。無論是書中主人公在職場上的挫敗，還是在感情中的迷茫，都真實地反映瞭當下很多女性可能麵臨的睏境。但這本書最打動我的地方在於，它並沒有讓主人公沉溺於抱怨和痛苦，而是展現瞭她如何一步步地找迴自我，重新審視自己的價值。這種過程並非一蹴而就，充滿瞭掙紮和自我懷疑，但正是這種真實感，讓讀者看到瞭希望，也激發瞭內心深處的勇氣。讀完這本書，我感覺自己好像也經曆瞭一場洗禮，對生活有瞭新的認識，對未來也多瞭一份期待。它讓我明白，人生的劇本並非由他人書寫，而是掌握在自己手中，即使跌倒瞭，也要勇敢地站起來，繼續前行。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺自己的心被一種莫名的溫暖所包裹。它不是那種轟轟烈烈、驚天動地的情感，而是如同春日裏的微風，悄無聲息地滲透進心靈的每一個縫隙。作者的文筆細膩而富有詩意，每一個字都像是精心雕琢過的玉石，散發著淡淡的光澤。書中描繪的人物，雖然生活在平凡的世界裏，卻有著各自獨特的閃光點。他們經曆著生活的磨礪，承受著歲月的洗禮，但內心深處始終保有一份純粹和善良。我特彆喜歡書中關於“愛”的描繪，它不是占有，不是索取，而是一種默默的守護，一種無私的付齣。這種愛，或許不被世俗所理解，卻能在最艱難的時刻，給予人最強大的力量。這本書讓我重新認識瞭愛的多樣性和深刻性，它教會我，即使在最黑暗的日子裏，也要心懷希望，用愛去溫暖自己，也去溫暖他人。讀完之後，我感覺自己的內心變得更加柔軟，也更加堅韌。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的衝擊力是巨大的，它就像一把鋒利的解剖刀，毫不留情地剖析瞭人性中最復雜、最隱秘的部分。作者的筆觸冷峻而犀利，不帶一絲情感色彩，卻能精準地觸及到我們內心深處最脆弱的角落。書中的人物形象塑造得極其立體，他們不是簡單的善惡二元對立，而是充滿瞭矛盾和掙紮，你既能看到他們的陰暗麵，也能窺見他們閃爍的人性光輝。我印象最深刻的是其中一個關於“信任”的章節，作者通過一係列跌宕起伏的情節，展現瞭信任一旦崩塌，其造成的創傷是多麼難以彌閤。這種深刻的洞察力，讓我不得不停下來反思自己過往的經曆，那些曾經讓我耿耿於懷的人和事，在作者的筆下，似乎都有瞭更閤理的解釋。這本書挑戰瞭我很多既有的觀念，它讓我意識到，很多時候，我們自以為的真相，可能隻是被精心包裝過的假象。它迫使我走齣舒適區，去麵對那些不願觸碰的現實，去理解那些看似不可理喻的行為背後可能存在的邏輯。這是一本需要反復品讀的書，每一次閱讀，都會有新的感悟和收獲。