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楊冰陽 著

圖書標籤:

• 人際關係
• 溝通技巧
• 情感
• 心理學
• 愛情
• 婚姻
• 親子關係
• 社交
• 自我提升
• 人際交往

店鋪： 賞心悅目圖書專營店

齣版社： 中信齣版社

ISBN：9787508648118

商品編碼：29406387434

包裝：平裝

齣版時間：2015-01-01

基本信息

書名：關係的秘密

定價：42.0元

作者：楊冰陽

齣版社：中信齣版社

齣版日期：2015-01-01

ISBN：9787508648118

字數：288000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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如何在愛情和婚姻中擁有一份的兩？

這是每個女人都想瞭解的幸福秘密。

進化心理學派情感專傢、新浪情感大V、門薩中國前主席、暢銷書作傢、多棲藝人楊冰陽（ayawawa）**力作！

從科學根源著手，解碼隱藏在人類進化基因裏的情感密碼，揭秘進化心理學中的擇偶策略

結閤海量案例、數年經驗，凝練成可操行*強、*直擊男人心的女性戀愛指南！

改變你怎麼想，告訴你怎麼做，做愛情大贏傢！

它不是心靈雞湯，而是一劑幸福猛藥良方！

從少女懵情、青春熱戀、新婚甜蜜到喜為人母，人生各個階段的感情疑問和睏惑，都可以在這本書裏找到*深刻實用的答案和技巧。

與其自己在幸福途中一路跌跌撞撞盲目摸索，不如用智慧和經驗來做明燈，指引齣幸福的捷徑。

越早瞭解，*早幸福；越多智慧，越多美滿！

遭遇錶白，如何迴應讓關係更進一步？ /交往初期如何推進戀愛關係？/戀愛全程的接電話技巧/情侶間的說話技巧 /兩中的談判技巧

為什麼會撒嬌的女孩*好命？/女生倒追會有好結果嗎？/高學曆女生找什麼樣的老公閤適？/異地戀應該誰投奔誰？/哪種女人注定被男人？

女人婚前要問的5個問題 /如何應對男友的婚前試探和婚前殺價 /男女交往應該AA製還是男方花錢？/相親穿什麼*有勝算？

挽迴愛情敗局的6條絕招 /女孩失戀後應該自問的5個問題 /老公已經齣軌你該怎麼辦？ /五招打退準小三兒兒的野心 /男人犯錯怎麼辦？量化你的憤怒

你想知道的一切問題，答案全在這裏......

 

內容提要

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本書以進化心理學為學科基礎，提煉齣伴侶價值、親子不確定性、長期擇偶與短期擇偶等基本概念，以大量調查數據、心理學實驗為補充，勾勒齣預埋在人類大腦裏的情感藍圖，揭示瞭優化的擇偶策略。書中用生物學和心理學碰撞齣的“火花”告訴你藏在人類基因裏的婚戀法則。

作者以豐富的谘詢和案例分析經驗，用通俗易懂的語言闡述瞭如何利用進化心理學中的核心理論靈活處理兩。作品有著極強的可讀性和實用性，卻又絲毫不影響其嚴肅的理論依據。

本書幾乎涉及到瞭兩中能遇到的各種問題和行為，很多看似睏惑、糾結、非理性的兩性問題，都可以用高價值與低背叛的理論一一破解。看完本書，你會更加清醒客觀的認識女性的性彆優勢，懂得如何利用優勢、規避劣勢，在看待兩性問題時會更深刻、透徹。

希望本書可以幫助那些被感情睏擾的男女在戀愛和婚姻中更成熟機智地處理問題，幫助女性瞭解如何保護自己的身心、珍惜自己的青春，運用書中真實有效的方法和技巧主動為自己、更為自己在乎的人做得更好，在感情生活上獲得更大的成功和快樂。

目錄

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作者介紹

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楊冰陽（ayawawa）

進化心理學派情感專傢、新浪微博受歡迎情感大V、網絡人氣美女、門薩中國前主席、暢銷書作傢、時尚辣媽、多棲藝人、客座專傢。

著有《彆拿男人不當動物》等多本暢銷書，一度榮登情感類銷售，僅靠口碑全網售罄！

多年來基於理性科學的理論基礎和海量案例的總結分析，洞察兩性情感關係的奧秘，親授戀愛技巧和秘籍，從觀念和心態的根本入手，幫助女性提升自身價值，獲得兩。

文摘

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怎樣理解男人與女人的本質不同？

男人對婚姻的態度，就像女人對性的態度；而反過來也一樣，男人對性的態度，就像女人對婚姻的態度。

理解瞭這一點，你就可以輕而易舉的摸透男人的心思瞭。

比如說，男人和女人發生並不是因為愛她，也許是處於其他目的；就像女人嫁給一個男人並不是因為愛他，也許是處於其他目的。

比如說，男人深愛一個女人，會本能的願意給她婚姻；就像女人深愛一個男人，會本能的願意和他有關係一樣。

比如說，想要得到男人的婚姻，女人應該在性上錶現齣（和他對於婚姻一樣的）謹慎的態度。

比如說，男人想要得到性，就得錶現齣不反感和麵前這個女人走入婚姻；而女人想要得到婚姻，就得錶現齣不反感和麵前這個男人擁有親密關係。

比如說，男人急著和你上床的情緒，就相當於你恨嫁的情緒；恨嫁的女人就好像急色的男人一樣，讓人望而生畏。

比如說，女人想要得到婚姻，就不要把婚姻掛在嘴邊；男人想要得到性，就不要把性掛在嘴邊。

比如說，如果女人想要得到婚姻，不想讓自己陷於被動，那就得在男人得到性之前把他穩住瞭。

比如說，女人太快讓男人得到性，就好像男人過快嚮女人求婚；女人在曖昧的時候就上床，無異於男人剛相親就求婚，隻會讓另一方覺得你價值非常低。

比如說，女人不會因為一個男人給予婚姻而深深愛上他；就好像男人不會因為發生關係就深深愛上一個女人一樣。

比如說，多少女人婚前花枝招展婚後蓬頭垢麵，多少男人性前殷勤備至性後態度驟冷；這是本能，不是變心。

比如說，女人錶現得需要男人，這意味著她和彆人有性的可能性更小；而男人錶現得願意保護女人，意味著他和彆人有婚姻的可能性更小。

更多的就不用列舉瞭，男人和女人對性與婚姻的態度截然相反，但與此同時四者又如此微妙。

下麵讓我們換位思考，來理解異性的一舉一動......

男人的七項長期承諾包括哪些？

一個男人的7 項常規標準，配閤起來就是他的MV（伴侶價值）基本值，隻要是打過電子遊戲的人都知道，人物設定的時候，選武士則無力高、智力低，選法師則技能高、武力低，選精靈則智力高、武力低......除非是你開掛，沒有任何選項可以讓你全能。

當你遇到7項全能的男生，還要考慮清楚，他是否對你有長期承諾。這個長期承諾非常玄妙，它意味著以下幾點：

1、他是否會在你想要結婚的時機和你結婚？

2、他是否有在你的預期下和你結婚的能力？

3、他是否對你始終專一？

4、這種狀態婚後是否能持續下去？

5、你的婚姻生活是否存在正常的性？

6、婚姻中是否有健康正常的後代撫養？

7、會後財産如何分配？

接下來我們來逐一分析這些標準。

，一個男人是否有和你結婚的意願。關鍵的問題不在於他是否口頭上說想和你結婚，而在於他是否有在你想要的時機和你結婚的意願。

比如說我的朋友Angela，和男友兩人都是25歲，男生想齣去再拼三年事業，28歲迴小城市結婚，但女生實際上是退不起的，所以這種情形應該被視為他不具有在女方想要的時機結婚的意願。

這裏需要注意的是：未婚的年齡稍長的男生，結婚的意願是強烈的。這一點很容易理解。在大多數時候，人們都有組建核心傢庭的本能，因此沒有組建過傢庭的男性，對組建傢庭的意願更為強烈；但年輕的男生還沒有到想迫切結婚的時間，所以他們結婚的意願並不強烈；二婚男士的結婚意願更低；二婚帶孩男士幾乎很難有再婚的意願，大多數都是隻談戀愛不結婚的。

總有女孩子認為二婚男人是塊寶，因為錶麵上他們除瞭有一次婚史，什麼方麵都比她周圍的小青年強。但事實上，她們得到的是一個更為成熟穩重有錢的伴侶，但損失的是對方的長期擇偶意願。真正能和二婚男走進婚姻殿堂的女孩，往往需要付齣更多的代價。關於這個我們將在第五點裏講到。

第二，他是否有在你預期下和你結婚的能力。這一點是雙嚮的......

為什麼會撒嬌的女孩好命？

....

結閤上麵的例子，我們可以再想一想，從小到大會衝著什麼人撒嬌呢？是父母、長輩，這些是我們認為不會傷害我們、會滿足我們願望的人。

實際上，撒嬌賣萌纔是有底氣和安全感的錶現，因為知道自己不會被拒絕，知道對方會答應自己，知道自己的可愛足以摺服對方；而發脾氣隻是一種虛張聲勢。反映瞭我們內心的虛弱和恐懼。

當你是一個內心強大的女人，你知道對麵的人不會傷害到你，你纔會敢於撒嬌，從而吸引到擁有同樣特質——強大、能保護也願意保護你的異性。而那些壞脾氣的姑娘，撒潑、抱怨、怒罵對方，內心都是充滿不安和恐懼的，她們隻會遇到和她一樣的男人。因為當她們說“女人不需要男人就像魚不需要自行車”的時候，好男人會覺得自己沒有存在的必要就自動閃人瞭，於是她們身邊要麼沒有男人，要麼就是圖點兒什麼（比如金錢或者性）的壞男人。

因此，敢於撒嬌的女人，內心纔是真正的強大。

前段時間還有個女孩谘詢我....

序言

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前言

我18歲的時候，開始在報刊雜誌上發錶一些情感散文。有一篇叫《愛情不需要條件》，大緻內容是：一個男生愛上一個女生，但是男生覺得自己沒有事業、沒有錢，於是外齣打工，想有朝一日成功之後再迴來找那個女生。結果等他功成名就迴來的時候，發現女生已經嫁人瞭，於是非常後悔。

雖然我從18歲時就開始發錶這些情感散文，但那時候的我還沒有開始初戀。細想起來，也會覺得奇特：雖然我沒有戀愛但居然已經瞭解愛情的規則。比如，男生在沒錢的時候，會覺得不好意思追女生，會選擇通過奮鬥來得到女生的芳心；女方比男方更早邁入婚姻等等。

這初看起來很正常，細想起來不由得駭然：作為一個從未談過戀愛的女生，為什麼我已經對兩性的規律有著基本的瞭解？為什麼我知道男生需要去奮鬥，男生需要去追女生，而不是相反？

大學畢業以後，我開始撰寫專欄，其中大多數文章和情感相關。現在迴頭來看，雖然我並沒有得到理論的指引，但大多數直覺和靈感竟然是正確的。

也許你和我一樣幸運，能夠自然而然地從周邊的事物中總結規律，但也許更多的女孩，正在被各種炫酷狂霸的總裁文，或者時空穿越的言情小說，或者灰姑娘嫁入豪門的肥皂劇所誤導，導緻戀愛碰壁。心碎哭泣和不知所措是當代女孩子們感情的主鏇律。

當閨密一臉憔悴地哭訴說失戀瞭好痛苦，當朋友焦急地告訴我懷孕瞭要去墮胎……那時候，我開始想要藉由筆頭讓她們明白兩性的相處法則。

落筆的時候，我一直在思索：如果今天的我遇到18歲的我，或者麵對我的女兒，我應該如何嚮她們描述愛情，纔會既不挫傷愛情的美好，又能讓她們明白愛是什麼，學會如何保護自己。

懷著這樣的心情，我開始寫這本書。

寫著寫著，我開始非常忐忑。因為如果和讀者交換一下位置，很可能會覺得：“哇，作者腦子有毛病！——竟然說愛情的本質是繁殖。這個作者瘋瞭！”

這也許就像在“地心說”的年代傳播“日心說”一樣讓人覺得不可思議吧!

其實，無論你還是我，每個人都相信愛情，就像每個小孩都曾經相信有聖誕老人一樣。但是我們遲早會知道：我們曾經深信的聖誕老人，其實並非我們想象中的樣子。就像我們曾經深信的愛情，其實並不是真正的愛情一樣。

盡管我們曾深信童話故事裏的愛情，可這些美好在現實世界裏並不會無緣無故地存在。

幸運的是，愛的本質從來沒有改變過，改變的僅僅是愛情遊戲的細則和通往婚姻之路的方法。盡管睏難，但我們依然。能摸索齣規律來。

人類的文化一直在歌頌各種因為愛而打破桎梏、翻越藩籬、衝破阻礙的行為，但很遺憾，現實生活中大部分時候並非如此。我們常言的愛，隻是一種精神快感，它的力量如此單薄，以至於並不能讓男人自發自願地嚮你求婚，也不能解決意外懷孕。

對於愛情，人們異常地憧憬，但對於性，又全然無知。人們往往在這個巨大的“落差”裏迷惘。很多人完全不知道：我們定義的愛情建立在性的基礎上，我們愛的對象就是我們性的對象。我們所指的對象，我們纔會對其産生愛意。而婚姻，則是另一碼事。男女對婚姻的理解和到達路徑截然不同。

愛情，並不總是美好的。如果我們能早一點兒知道愛、性、婚姻以及繁衍的真相，就能更早成為兩的贏傢，輕而易舉地得到我們想要的愛情與美滿的婚姻。

愛並不是憑空而來的，它就像一朵花，需要陽光、空氣和水，滿足天時、地利、人和，纔會盛開。它不是無根之水，不是從天上掉下來的。愛情需要的條件纔能誕生。而且，有一些方法可以讓你更快捷地得到愛情。這種說法也許和你之前受到的教育截然不同。但很遺憾，事實會嚮你證明這種說法的閤理性。

這是一本幫助你掌握愛情的書。

總而言之，如果你曾經覺得很難成功把握住一段感情，無論怎麼做都好像沒有效果。如果你曾經羨慕過有那麼一些人好像生來就知道如何與異性相處。如果你曾經懷疑過此前知道的與異性相處的方式有問題；如果你曾經憧憬過有快捷的愛情指導可以讓你迅速通關，那麼，你需要這本書。

這本書將手把手教會你，如何走嚮的兩。

本書以進化心理學為基礎，以親本投資和父子確定性為綫索，用大量場景實戰操作和數據作為補充，主講伴侶價值、親子不確定性和長、短擇偶策略三部分內容，勾勒預埋在人類大腦裏的情感藍圖，從中尋覓優化的女性擇偶策略。

感謝參與本書內部封讀會的陳聰、張鞦菊、尤美萱、鞏新、馮路。感謝中信齣版社編輯李玫，感謝我的傢人特彆是我的先生王鵬。感謝以上所有人在本書齣版過程中的幫助、指導和大力支持。謝謝你們。

《塵封的航綫：帝國餘暉下的海上悲歌》 一部關於人性、權謀與末世圖景的史詩巨著 引言：當黃金的時代退潮，留下的隻有銹蝕與謊言。 《塵封的航綫：帝國餘暉下的海上悲歌》並非一部講述人與人之間微妙互動的指南，也絕非探究親密關係的哲學論述。相反，它是一部將讀者猛然拋入一個宏大、冷酷且行將傾覆的世界的史詩級小說。故事背景設定在“蓋亞帝國”由盛轉衰的末期，一個以蒸汽技術和殖民擴張為傲，卻在內部腐朽和外部壓力下搖搖欲墜的時代。 第一部分：鋼鐵之城的陰影與遠航者的誓言 故事的中心圍繞著兩股截然不同的力量展開：盤踞在大陸核心，掌握著無上權力的“元老院”，以及世代在海上討生活，被視為帝國邊緣的“遠航者”傢族。 主角群像： 卡萊布·凡·德魯恩： 一位年輕的造船師，同時也是“老水手”傢族的繼承人。他身上流淌著對海洋的敬畏與對傢族榮譽的執著。他不像那些在宮廷中鑽營的貴族，他更相信圖紙上的精確計算和船體木材的堅韌。卡萊布的“關係”是與他手中的工具、他所建造的船隻，以及他需要保護的船員們的生死契約。 伊萊莎·赫爾墨斯： 一位來自元老院的年輕書記官，天賦異稟，卻對帝國的運作方式深感幻滅。她掌握著大量關於帝國財政崩潰和邊境叛亂的秘密文件。她的世界是冰冷的羊皮紙和密文，她的“關係”是與她所發現的真相之間的無聲搏鬥。 “黑舵手”塞拉斯： 一位在南洋群島活動多年的走私者和私掠船船長。他代錶著舊秩序崩塌後新興的灰色地帶。塞拉斯的道德觀模糊不清，他的唯一信仰是生存，以及他手中那艘名為“夜鶯”的快速帆船。 故事開端，帝國為掩蓋其海上防禦力量的衰弱，強行徵調瞭遠航者傢族最先進的蒸汽護衛艦“光輝號”，並命令卡萊布護送一批神秘的“核心物資”前往遙遠的邊陲要塞“永晝角”。這批物資並非軍火或黃金，而是維持帝國核心能源係統運轉的稀有礦石——它象徵著帝國最後的生命綫。 第二部分：迷霧中的背叛與未知的敵人 遠航充滿瞭危機。海麵上，不再隻有帝國海軍的旗幟。沉寂已久的“潮汐海盜”重新抬頭，他們的攻擊更加有組織性，使用的武器也遠超普通海盜的水平。卡萊布很快發現，他們的襲擊並非隨機的劫掠，而是有明確的目標和情報支持。 在這次航行中，卡萊布與伊萊莎因押運物資的契約而被迫同行。兩人之間的互動，是兩種世界觀的碰撞：卡萊布的實用主義哲學，與伊萊莎對帝國體製的理想破滅。他們的閤作並非基於信任，而是基於共同的生存壓力。伊萊莎發現，核心物資的配額被元老院私自截留，而她被派來的真實任務，是確認“光輝號”是否會如期完成任務，並“處理”掉所有知曉真相的人。 當“光輝號”遭遇伏擊，卡萊布意識到，真正的敵人並非來自外部的蠻族或海盜，而是帝國上層為瞭保住權力而布下的一個巨大陷阱。這次伏擊的策劃者，正是元老院內部的一位高層官員，他意圖讓卡萊布的船隊犧牲，從而嫁禍給異邦勢力，並藉此宣布全麵戒嚴，徹底掌控帝國的最後資源。 第三部分：陸地上的權謀與海上的抉擇 為瞭查明真相並保護幸存的船員，卡萊布不得不將航綫轉嚮，尋求塞拉斯的幫助。在塞拉斯的庇護下，他們進入瞭“三島聯盟”——一片遊離於帝國控製之外的自由貿易港口群。 在三島聯盟的喧囂和腐敗中，伊萊莎利用她的書記官技能，接觸到瞭關於帝國更深層次的秘密：帝國能源體係的崩潰並非意外，而是被蓄意引導的，目的是為瞭讓少數掌握著替代能源技術的新貴族上位。 卡萊布必須麵對一個艱難的抉擇：是忠於他曾經誓死效忠的帝國，試圖挽救那個已經腐爛的龐大身軀；還是與塞拉斯聯手，利用他所掌握的航綫和資源，帶領他的船員和一部分民眾，駛嚮傳說中尚未被帝國殖民的“新大陸”。 小說的高潮部分，在於一場在濃霧籠罩下的海戰。卡萊布和塞拉斯的海上力量，必須對抗元老院派齣的精銳艦隊。這場戰鬥不再是為瞭榮譽或財富，而是為瞭決定未來世代的航嚮——是繼續在帝國的殘骸中掙紮，還是擁抱未知的自由。 尾聲：燈塔熄滅後的航行 結局並非簡單的勝利或失敗。帝國的主體結構徹底瓦解，元老院的權力中心被內部清洗所吞噬。卡萊布最終沒有選擇成為一個反抗者，而是選擇瞭一條更艱難的道路：帶領著幸存的追隨者，駕駛著修葺一新的“光輝號”，駛嚮那片被地圖標記為“虛空”的海域。 《塵封的航綫》探討的不是人與人如何建立聯係，而是個體在麵對巨大曆史洪流和係統性崩塌時，如何維係其內在的正直和信念。它審視的是對一個“組織”的忠誠，與對“人性”本身的忠誠之間的衝突。這是一麯獻給那些在舊世界崩塌時，選擇駛嚮未知遠方的孤獨航行者的挽歌。

評分☆☆☆☆☆

我得說，這本書徹底改變瞭我對於“理解”這個詞的看法。以往我可能覺得，理解就是知道對方在說什麼，但這本書讓我明白，真正的理解，是去感受對方的情緒，去洞察對方的動機，去看到那些隱藏在語言和行為背後的深層需求。作者的文字就像一把手術刀，精準地解剖瞭人與人之間那些微妙的互動模式，讓人不禁感嘆，原來我們身邊無數的誤解和隔閡，竟然是如此細微而又普遍地存在著。這本書不像市麵上很多心靈雞湯，隻是給你打雞血，而是實實在在的，從很多我們日常生活中可能遇到的場景齣發，層層剝繭，讓你看到問題根源所在。我尤其喜歡它在分析某些復雜關係時的深度，那種不迴避矛盾，卻又始終保持著一份尊重和善意的態度，讓我覺得非常有力量。讀的過程中，我經常會不自覺地把自己代入進去，迴想自己曾經的經曆，然後恍然大悟，原來當時的我，其實是那樣想的，或者對方，其實是這樣感受的。這種“頓悟”的感覺，真的非常奇妙。它不是那種能讓你立刻變成“萬人迷”的書，但它絕對能讓你成為一個更懂得愛與被愛的人，一個更能夠與世界和諧相處的人。

評分☆☆☆☆☆

天啊，這本書簡直把我從頭到腳都顛覆瞭！我本來以為看完之後會有點小感悟，沒想到是徹底的醍醐灌頂。作者的文字有一種魔力，能輕易觸碰到內心最柔軟的地方，然後不動聲色地將那些一直以來被忽略的、甚至是被自己刻意壓抑的情感一點點挖掘齣來。閱讀的過程就像在進行一場深度對話，每一次翻頁都伴隨著內心的震動和重塑。我曾經以為自己對某些關係的處理方式是理所當然的，甚至是非常正確的，然而這本書讓我看到瞭那些盲點，那些細微卻緻命的偏差。它不是那種告訴你“你應該這樣做”的書，而是讓你自己去體會、去發現、去領悟。我尤其喜歡作者在描述一些場景時的細膩筆觸，仿佛身臨其境，能夠清晰地感受到人物的情緒波動和內心掙紮。很多時候，我都會在讀到某個句子時停下來，反復咀嚼，然後看看周圍熟悉的人，再審視自己的過往，心中湧起一股復雜的情緒，有懊悔，有釋然，更有對未來的期許。這本書不僅僅是關於“關係”，它更是關於“自我”，關於如何在這個復雜的世界裏找到屬於自己的位置，如何與他人建立真正有意義的連接。它不是一本可以輕鬆讀完的書，它需要你投入時間和心思，需要你願意去麵對內心深處的自己。但請相信我，這份投入絕對是值得的。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，一開始我買這本書，是被那個略帶神秘的名字吸引瞭。我總覺得，在人與人之間，一定存在著一些我們尚未觸及的、更深層次的聯係方式，而這本書或許能提供一些綫索。讀瞭之後，我驚喜地發現，這本書的內容遠比我預期的要豐富和深刻得多。它沒有用生硬的理論去堆砌，而是用非常生動、富有畫麵感的語言，描繪瞭各種各樣的人際互動場景。作者仿佛是一位經驗豐富的觀察者，將人心的幽微之處、情感的復雜糾葛，都細緻入微地呈現齣來。我特彆欣賞書中對於“付齣與迴報”的探討，它不是簡單的功利計算，而是更深入地觸及瞭我們內心深處對於被認可、被珍惜的渴望。讀到某些段落時，我會忍不住停下來，迴想自己過去在關係中的一些不計迴報的付齣，以及那些被忽略甚至誤解的時刻，心中既有心疼，也有釋然。這本書更像是一麵鏡子，讓你有機會審視自己，審視你在關係中所扮演的角色，以及你希望建立怎樣的關係。它沒有直接給你答案，但它提供瞭思考的方嚮，讓你能夠自己去尋找屬於自己的答案。

評分☆☆☆☆☆

剛拿到這本書的時候，說實話，我有點抱著試一試的心態。市麵上關於人際交往的書太多瞭，大多是講些技巧，聽起來一套一套的，但實際應用起來卻總覺得差那麼點意思。這本書給我的感覺完全不一樣。它沒有那種“教你如何成為社交達人”的浮誇感，而是用一種非常樸實、卻又無比深刻的語言，探討瞭很多關於我們為什麼會以某種方式與他人互動，以及這些互動模式背後隱藏的真實需求。我特彆喜歡作者對“溝通”的理解，它不隻是信息的傳遞，更是一種情感的交流和聯結的建立。很多時候，我們以為自己在溝通，其實隻是在各自的頻道裏重復播放自己的聲音，而這本書則教會我如何去傾聽，如何去理解對方的“言外之意”，如何用一種更具同理心的方式去迴應。讀完之後，我感覺自己好像打開瞭一扇新的大門，看到瞭很多以前從未注意過的細節。以前覺得很棘手的人際關係，現在好像有瞭新的破解思路。當然，這也不是說看完就能立馬變成情商大師，它更像是一個指引，讓你在接下來的日子裏，在每一次與人的互動中，都多一份覺察，多一份思考。我甚至開始主動去調整一些溝通方式，結果發現，雖然過程中有一些小小的挑戰，但整體上的感覺確實變得更順暢、更愉快瞭。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書給瞭我一個全新的視角去看待我生活中的各種人際關係。我一直以為，隻要真誠地對待彆人，關係就會自然而然地變好，然而這本書卻讓我意識到，真誠隻是基礎，更重要的是理解和尊重。作者在書中探討瞭很多關於“界限”的話題，這讓我茅塞頓開。我曾經在很多關係中，因為不懂得如何劃清界限，而讓自己備受睏擾，甚至有些委屈。這本書就像一位 wise guide（智慧的指引者），用循循善誘的方式，教會我如何在保持自我價值的同時，與他人建立健康的連接。我尤其喜歡它對“同理心”的闡述，它不是簡單的“感同身受”，而是更深層次的“換位思考”和“情感共鳴”。讀完之後，我嘗試著去用書中的一些方法來調整我與傢人、朋友的溝通方式，雖然一開始有些生疏，但效果卻齣乎意料的好。我發現，當我開始真正去傾聽對方，去理解對方的感受時，很多原本的矛盾和衝突，都會迎刃而解。這本書真的非常實用，它不是那種讓你看完就束之高閣的理論書，而是能夠切實地指導你如何在日常生活中去實踐，去改善你的人際關係。