具体描述
华盛顿大学教授约翰·戈特曼博士被誉为“婚姻教皇”，在美国被视为与罗杰斯和荣格齐名的人际关系大师。从1986年起，他在位于西雅图的婚姻与家庭研究所——“爱情实验室”——中对700对伴侣进行了长期的观察研究并建立起一座数据库，di一次将博弈论用在赢得爱情的领域，让像雾像雨又像风的爱情变得不再扑朔迷离。
大量观察数据让爱的测量不再是个难题，事实上，确实有方法可以通过数学的方式计算出伴侣间信任或背叛的程度。本书提出了信任标尺与未来出轨率的评估方法，探讨了如何理解和预防背叛，弥补不忠的恶果。
本书收录了大量具体可行的自我测试，书中介绍的方法经过实验证明并切实可行，不仅适用于婚恋关系，对一般的人际交往也有所助益。
20世纪zui具影响力的心理治疗大师、美国“婚姻教皇”约翰·戈特曼亲密关系四部曲之三，美国yamaxun热销13年，让婚姻持久保鲜的人际关系圣经。
揭示关于爱的谜团：该如何定义爱情？为何有的爱情持久，有的早逝？该如何建立信任、避免不忠与背叛？用科学的答案教你把握爱情的来龙去脉，识别暗示爱情冷却的蛛丝马迹， 修复被生活磨损褪色的关系，让一段感情重新焕发活力。
源自实验室中对近700对伴侣所做的科学研究，收录了独具开创性的理论、大量丰富翔实的案例和测试题，介绍了在婚姻与爱情中如何衡量信任、应对背叛。
适用于已婚、恋爱中的人士及希望提高人际交往技能的人群。
婚姻教皇、人际关系大师、著名心理学家约翰.戈特曼经典作品。
《纽约时报》畅销书，长踞同类图书畅销榜15年。
细致入微的访问、真实的夫妻互动实况、客观科学的生理测量，揭开男女长期相处之道。
内容简介《幸福的婚姻：男人与女人的长期相处之道》是一本婚姻教皇、人际关系大师、著名心理学家约翰.戈特曼揭开男女长期相处之道的经典作品，向我们阐释了为什么婚姻有时如此艰难？为什么有些人能够厮守一生，而有些人则像躲避定时炸弹一样躲避婚姻生活？如何防止婚姻危机，又如何拯救一段已经出现危机的婚姻？
《幸福的婚姻：男人与女人的长期相处之道》是一本非常实用的婚姻指南，任何夫妻都能从中受益。书中戈特曼博士用大数据还原婚姻关系的真相，并总结出使婚姻免于破裂的7个法则，引导读者创建一桩高情商的、长久的婚姻。在戈特曼的爱情实验室里，通过长达40年的婚姻关系研究、近700对夫妻的共同参与，戈特曼博士在观察和聆听一对夫妻5分钟的谈话后，便能预测他们是否会离婚，且预测准确率高达91%！
《幸福的婚姻：男人与女人的长期相处之道》畅销全球，曾荣登《纽约时报》畅销书榜榜首，长踞*马逊同类书榜单前列。作为人际关系领域大师级人物，约翰.戈特曼与他著名的“爱情实验室”成为超级畅销书《Blink》开章经典案例，戈特曼预测离婚的成果成为主流媒体热议话题。
《获得幸福婚姻的7法则》的更新版。
用户评价
终于把这套书读完了，简直就是一次对爱情和婚姻的深度洗礼。尤其是《爱的博弈》这本书，它完全颠覆了我之前对爱情的很多模糊认知。作者约翰·戈特曼并非那种空谈理论的学者，而是用大量基于科学研究的实际案例来支撑他的观点，这让我觉得特别有说服力。我记得书中提到一个关于“四骑士”的理论，就是批评、蔑视、辩护和筑墙，这四个沟通模式在很多夫妻关系中都存在，而戈特曼却能清晰地剖析它们是如何一步步侵蚀感情的，并且给出了非常具体的应对策略。比如，当争吵发生时，我们很容易陷入互相指责，但戈特曼却强调要学会“软启动”——以一种温和、尊重的态度开始对话，而不是带着愤怒和攻击性。读到这里，我反思了自己和伴侣之间的一些冲突，才发现原来很多时候我们只是在用错误的方式表达爱，或者说，我们没有学会真正有效的沟通。这本书就像一面镜子，照出了我关系中的不足，但也提供了修复和成长的方向。我特别喜欢书中那种实操性强的建议，比如如何进行“修复尝试”，如何在冲突中暂停，如何在日常生活中积累“爱情存款”。这些都不是虚无缥缈的理论，而是可以直接运用到生活中的方法。读完之后，我感觉自己对爱情的理解不再是那种浪漫的幻想，而是更加接地气，更加懂得如何去经营和维护一段长久而幸福的关系。
评分说实话，我之前一直觉得“经营婚姻”是个很俗气、很功利的概念，但读了《幸福的婚姻》之后，我彻底改变了看法。戈特曼博士用他扎实的心理学研究，将“经营”这个词赋予了全新的意义——它是一种关于如何让爱更持久、更深刻的艺术。他不是在推销什么速成的“幸福秘籍”，而是通过对大量夫妻案例的分析，揭示了那些能够让婚姻“长寿”的底层逻辑。我印象特别深刻的是关于“积极互动”的重要性。书中提到，幸福的夫妻，他们每天的积极互动远远多于负面互动，即使在面对巨大的压力时，他们也能找到彼此支持和鼓励的方式。这让我意识到，婚姻的质量，很大程度上取决于我们日常生活中那些微小而持续的关怀和连接。戈特曼博士还详细阐述了“信任”和“承诺”如何构建，以及它们在婚姻中的重要作用。他并不是说教，而是通过鲜活的案例，展示了当信任被破坏后，修复有多么困难，以及当承诺被践行时，婚姻会变得多么坚固。读完这本书，我感觉自己不再是那个对婚姻充满迷茫的探索者，而是有了一份清晰的地图和指南，能够更有方向、更有信心地去创造属于自己的幸福婚姻。
评分这套书真是太有分量了！尤其是《爱的博弈》这本书，简直就是我之前对爱情理解的“破壁之作”。戈特曼博士用科学严谨的态度，解构了爱情中那些看似寻常却极具破坏力的模式。他提出的“四骑士”理论——批评、蔑视、辩护和筑墙，就像一个个警示灯，让我清晰地看到自己在亲密关系中的一些不良沟通习惯。读到“蔑视”那一章时，我简直像被点醒了一样，发现自己有时会不自觉地用嘲讽、翻白眼来表达不满，而这恰恰是婚姻中最致命的“毒药”。作者并没有止步于揭示问题，而是给出了非常详细的“解药”。他强调要用“爱的语言”来代替“四骑士”，比如用“我”开头表达感受，而非指责对方；用欣赏代替批评，用理解代替辩护；用开放的态度面对问题，而非筑起高墙。这些建议听起来简单，但真正实践起来却需要很大的毅力。我尤其喜欢书中关于“建设性冲突”的部分，它让我明白，冲突并不可怕，可怕的是缺乏解决冲突的智慧。戈特曼博士教我们如何在争吵中保持冷静，如何找到共同点，如何达成妥协。这本书让我对“爱”有了更深层次的认识，它不再是那种浪漫缥缈的童话，而是需要智慧、技巧和持续努力的“博弈”。
评分《幸福的婚姻》这本书，说实话，一开始我是带着一丝怀疑的态度去读的，因为“幸福”这个词本身就太主观了，而且婚姻更是充满了各种复杂的情感纠葛，很难用一套标准来衡量。然而，戈特曼博士的研究成果再一次让我惊叹。他并不是在告诉你“什么叫做幸福婚姻”，而是通过大量的研究数据，揭示了那些真正让婚姻走向稳定和幸福的关键因素。我印象最深刻的是关于“积极互动”和“负面互动”的比例。书中提到，幸福的夫妻，他们的积极互动往往远多于负面互动，而且在面对冲突时，他们能够更好地修复负面情绪，保持积极的连接。这让我意识到，婚姻的质量很大程度上取决于日常的点滴积累，而不是那些轰轰烈烈的浪漫时刻。戈特曼博士详细分析了那些“长寿夫妻”的相处模式，比如他们如何分享生活中的点滴，如何表达欣赏和感激，如何共同面对生活中的挑战。这些内容读起来非常朴实，但却蕴含着深刻的智慧。我特别喜欢书中关于“尊重”和“承诺”的阐述，这不仅仅是口头上的承诺，更是体现在日常行动中的相互支持和理解。读完这本书，我仿佛掌握了一份婚姻的“使用说明书”，不再对婚姻中的困难感到迷茫，而是有信心去应对，去创造属于自己的幸福。
评分《爱的沟通》这本书，让我彻底明白了为什么很多时候我们明明相爱，却会因为沟通不畅而产生隔阂。戈特曼博士在书中将沟通提升到了一个全新的维度，他不仅仅是在教你如何说话，更是教你如何“听”，如何“理解”，如何在语言的背后捕捉对方真实的情感需求。我记得书中提到过一个概念叫做“倾听的艺术”，它要求我们在倾听时，不仅仅是听到对方的字面意思，更要去感受对方的情绪，去理解对方的立场，即使我们并不完全同意。这种深层次的倾听，能够建立起一种深厚的信任感和安全感，让对方感受到被理解和被珍视。书中还分析了许多常见的沟通误区，比如打断、回避、或者用命令式的语气说话。这些在我们日常交流中都可能不经意间出现，却会给对方带来伤害。戈特曼博士提供了一系列具体的沟通技巧，比如如何用“我”开头表达感受，如何避免指责和抱怨，如何在表达需求时清晰而具体。这些方法非常实用，我尝试着在和伴侣的交流中运用，发现效果真的出乎意料的好。很多原本可能升级的争执，都因为更有技巧的沟通而得到了化解。这本书让我明白，爱不仅仅是感觉，更是能力的体现，而沟通，就是爱最核心的能力之一。
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