各安好夢 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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簡妮弗·亞當斯 著

圖書標籤:

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• 當代文學

店鋪： 妙語書言圖書專營店

齣版社： 鷺江齣版社

ISBN：9787545909951

商品編碼：29410704647

包裝：平裝

齣版時間：2016-05-01

基本信息

書名：各安好夢

定價：35.00元

作者：簡妮弗·亞當斯

齣版社：鷺江齣版社

齣版日期：2016-05-01

ISBN：9787545909951

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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《各安好夢》是一本教你婚後健康睡眠的書，是一本讓你婚後夫妻情感更甜蜜的書，更是一本現代睡眠時尚，讓床不再是婚姻的墳墓的書籍，它將讓你體驗同居不同床開始的親密關係。

內容提要

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目錄

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序言 睡覺的故事/1

前言 設置場景/9

章 睡覺的社會史/1

第二章 睡眠科學/21

第三章 同床的真相/43

第四章 決策/87

第五章 商討齣一個結果來/129

第六章 如何讓分床睡覺行之有效/151

第七章 鄰居會怎麼看？/199

第八章 晚安，睡個好覺/233

譯後記/241

作者介紹

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文摘

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序言

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好的，這是一本名為《時光之河的秘密》的圖書簡介，力求詳盡且自然： --- 《時光之河的秘密》圖書簡介 作者： [此處留空，或填入一個虛構的作者名，例如：陳墨] 齣版社： [此處留空，或填入一個虛構的齣版社名，例如：滄海文匯] 定價： 88.00 元 開本： 16 開 頁碼： 620 頁 ISBN： 978-7-XXXX-XXXX-X --- 捲首語：溯洄之問 我們都是時間的旅人，被裹挾在永不停歇的洪流之中。然而，如果存在一個錨點，一處可以俯瞰整條河流的靜謐之地，那會是怎樣一番景象？這本書，便是嘗試繪製那幅地圖的嘗試。它不是關於具體的往事，也不是對未來的預言，而是一次對“時間性”本身的深刻叩問。 內容概述：時間的拓撲學與人類經驗的交織 《時光之河的秘密》是一部橫跨曆史哲學、認知科學與敘事理論的重量級著作。它摒棄瞭傳統曆史編年學的綫性敘事框架，轉而采用一種更接近物理學和拓撲學的視角，審視人類對“過去”、“現在”和“未來”的感知構建機製。全書以宏大的理論框架為骨架，輔以細緻入微的案例分析，試圖揭示我們心智如何編織齣連貫的時間體驗，以及這種體驗如何塑造瞭文明的形態。 本書並非簡單地迴顧曆史事件，而是深入探究曆史的“形貌”——我們如何選擇性地記憶，如何通過儀式和紀念碑來固化某一刻的意義，以及不同文化在時間維度上的根本性差異。 全書共分為五大部分，層層遞進，結構嚴謹： --- 第一部分：流動的幻象——時間感知的基礎構建 (約 120 頁) 本部分聚焦於人類感官與大腦對時間流逝的解碼過程。作者引入瞭“時間感知閾值”的概念，探討瞭在極度專注（如冥想或麵臨危險）狀態下，時間感知的壓縮與拉伸現象。 核心議題： 感覺運動係統如何構建“瞬間”？“即時性”在現代技術環境下的消解。 案例分析： 對中世紀修道院鍾聲記錄的分析，揭示瞭在機械鍾錶普及前，時間如何與宗教儀式和自然節律深度耦閤。此外，書中還詳細對比瞭不同部落社會中，對“未來”概念的語言學處理方式，指齣“未發生之事”在不同心智模型中的存在形式差異。 理論框架： 探討瞭笛卡爾主義中“內在時間觀念”的局限性，並引入瞭當代神經科學關於“事件綁定”與“序列記憶”的最新研究成果，以解釋我們為何能清晰地迴憶起事件的順序，而非僅僅是孤立的圖像。 --- 第二部分：曆史的褶皺——記憶、遺忘與集體敘事 (約 150 頁) 本部分是全書對“曆史”進行解構的核心所在。作者認為，我們所擁有的“曆史”，本質上是集體記憶在特定社會權力結構下，經過無數次重構和過濾後的産物。 核心議題： 記憶的“塑性”與曆史的“剛性”之間的張力。遺忘並非缺失，而是一種主動的、維護社會穩定的機製。 案例分析： 深入剖析瞭“紀念碑的消亡與重生”——例如，對一處曆史遺址在不同政權下的命名權爭奪。書中詳盡考察瞭“官方曆史”與“民間口述史”之間的斷裂帶，並用大量的田野調查數據，展示瞭特定群體如何通過代際傳承的“非正式檔案”來對抗主流敘事的單一化。 敘事理論： 本章引入瞭“時間錯位敘事”理論，闡釋瞭為何一些“已經結束”的曆史創傷，會周期性地以新的社會政治衝突形式重新浮現。這並非簡單的重復，而是時間結構在經驗層麵上的“迴響”。 --- 第三部分：同步與異時——技術如何重塑時間布局 (約 130 頁) 技術革命對我們時間觀的衝擊，是本書濃墨重彩的部分。作者探討瞭從電報到互聯網，一係列信息技術的齣現，如何打破瞭地理限製下的時間同步性，創造齣新的“時間區域”。 核心議題： 跨洋電報如何第一次創造瞭“即時全球事件”的概念，以及互聯網時代“異步通信”的繁榮，如何讓我們同時生活在多個時間層級中。 案例分析： 對 19 世紀末的全球金融市場同步化過程進行瞭細緻的梳理，揭示瞭資本如何需要一個近乎勻質化的時間來運作。書中對比瞭早期鐵路時刻錶的製定過程（一種強製性的時間標準化），與現代社交媒體中信息流的“非綫性擴散”，展示瞭人類對同步性的需求如何在技術驅動下被重新定義。 哲學思辨： 探討瞭“等待”這一行為在不同時代的不同價值。在信息爆炸時代，“等待”幾乎被視為效率的敵人，但本書論證瞭，高質量的創造性工作往往依賴於對“無目的等待”的耐受性。 --- 第四部分：永恒的誘惑——非綫性時間觀的藝術實踐 (約 110 頁) 如果時間不是一條綫，那麼藝術和文學便是在試圖描繪它彎麯、循環或多維的形態。本部分聚焦於那些在藝術上成功地“跳齣”綫性框架的作品。 核心議題： 現代主義文學中意識流的運用，是對內部時間流逝的精確測繪，而非對外部事件的記錄。 案例分析： 選取瞭多位不同媒介的創作者，分析他們如何運用重復、中斷、閃迴與預敘等手法，構建齣“時間迷宮”。例如，分析瞭某一特定音樂流派中，對“循環結構”的反復強調，如何引導聽眾體驗一種超越綫性的“當下永恒感”。 本體論探索： 考察瞭古代的“循環宇宙論”在當代文化中的隱秘迴歸，特彆是在生態危機背景下，人們重新審視季節、世代更替與周期性災難的必然性時，這種時間觀的重新激活。 --- 第五部分：時間之河的盡頭——未來的可塑性 (約 110 頁) 在對時間結構有瞭充分的理解之後，作者轉嚮瞭實踐與未來。本書的結論並非預言，而是對“時間行動主義”的倡導。 核心議題： 如果“未來”僅僅是我們對尚未發生的事件所投射的預期總和，那麼改變我們對時間的感知，是否就能改變我們對未來的行動軌跡？ 倫理考量： 探討瞭“代際責任”的倫理睏境。當我們清晰地意識到“我們現在的行為正在固化未來數代人的時間體驗”時，我們應如何決策？這涉及對資源分配、環境政策和教育模式的根本性重估。 最終洞見： 作者總結道，對時間之河的“秘密”的探究，最終指嚮的並非是時間本身，而是人類意識的自由度。理解時間如何被構建，就是理解我們如何被限定，以及如何掙脫這些限定。真正的自由，或許在於有能力在既定的時間結構中，開闢齣新的感知路徑。 --- 讀者對象與價值： 本書適閤所有對人類心智運作、曆史哲學、社會建構主義及前沿科學交叉領域抱有濃厚興趣的讀者。它要求讀者具備一定的抽象思維能力，但作者以其深厚的學養和細膩的文筆，確保瞭復雜概念的闡釋清晰而富有啓發性。閱讀《時光之河的秘密》，如同獲得瞭一套全新的工具，去審視我們習以為常的時間維度，從而發現我們生活在其中卻從未真正“看見”的廣闊空間。它將徹底改變您對“過去已成定局，未來尚未到來”這一樸素觀念的依賴。

評分☆☆☆☆☆

說實話，《各安好夢》這本書，一開始我以為會是那種比較“大而空”的哲學探討，畢竟書名聽起來就挺有深度的。但讀進去之後，我發現自己完全錯瞭。它更像是一部非常紮實的生活劇，但又比普通的生活劇多瞭幾分詩意和哲思。作者在人物的刻畫上，真的是下瞭大功夫。每一個角色，哪怕是齣場不多的小配角，都有著自己獨特的生命軌跡和內心的掙紮。我特彆喜歡書中對“告彆”的處理，有的是主動的，有的是被動的，有的是和平的，有的是充滿遺憾的。這些告彆，既是故事的轉摺點，也是人物成長的催化劑。讀到某些情節的時候，我甚至會停下來，迴想自己曾經經曆過的類似場景，然後不禁感慨萬韆。這本書不是那種會讓你讀瞭哈哈大笑，或者痛哭流涕的作品，它更像是一種溫潤的陪伴，一種悄無聲息的浸潤。它讓你在不知不覺中，開始審視自己的生活，反思自己的選擇。它不會給你明確的答案，但它會引導你去思考，去尋找屬於自己的答案。這種“不直接給答案”的處理方式，恰恰是這本書最大的魅力所在，它讓讀者真正成為瞭故事的一部分，而不是一個被動的接受者。

評分☆☆☆☆☆

《各安好夢》這本書，我真的花瞭相當長的時間去消化，而且每一次翻開，似乎都能解鎖新的層麵。一開始，我以為它會是一本比較輕鬆治愈的讀物，畢竟“好夢”這個詞本身就帶有一種溫馨的寓意。但隨著故事的深入，我纔發現，它遠不止於此。作者構建的世界觀異常細膩，人物的內心世界描繪得更是淋灕盡緻。尤其是幾個主要角色的成長軌跡，簡直就像在我們身邊真實發生一樣，有掙紮，有迷茫，也有閃耀的光芒。我特彆喜歡作者在處理人物關係上的那種剋製與張力，不是那種轟轟烈烈的愛情，也不是刻意煽情的友情，而是那種在細微之處，在眼神交匯，在隻言片語中的默契與疏離，讓人迴味無窮。讀到後麵，我甚至會停下來，反復咀嚼某個句子，思考人物當時的心境，以及這個選擇背後可能帶來的蝴蝶效應。這本書的魅力在於它的“留白”，作者並沒有把所有東西都擺在你麵前，而是留給你想象的空間，讓你參與到故事的構建中來。它不像某些小說那樣，一眼就能看到結局，而是像一個緩緩展開的畫捲，你需要靜下心來，一點點去品味其中的色彩和綫條。讀完之後，那種感覺，就像是你認識瞭幾個新朋友，雖然他們的生活與你天差地彆，但你卻能從他們身上找到共鳴，甚至從中汲取力量，去麵對自己的生活。

評分☆☆☆☆☆

我是在一個朋友的強烈推薦下纔開始讀《各安好夢》的，當時她隻說瞭一句：“這本書，你會懂的。”這句話在我心裏種下瞭一顆好奇的種子，然後它就一直發芽。讀這本書的過程，與其說是閱讀，不如說是一次深入內心的探索。它探討瞭很多我一直以來都感到模糊卻又無法迴避的議題，比如個人的選擇與命運，比如在紛繁復雜的世界中如何找到屬於自己的寜靜。書中對社會現象的觀察也相當敏銳，那些看似微不足道的細節，卻被作者捕捉得恰如其分，並將其巧妙地融入到人物的命運之中。我常常會被某些情節的真實感所震撼，感覺作者就是某個角落的觀察者，用文字記錄下我們每一個人的生活片段。書中那些關於“夢”的描繪，也很有意思，它不單單指夜晚的睡眠，更像是一種精神寄托，一種對未來的期盼，或者是一種逃避現實的慰藉。有些時候，我甚至會覺得，書中的人物就像是我們內心深處某個不為人知的角落，他們承載著我們的希望，也映照著我們的恐懼。這本書的語言風格也很有特色，不是那種華麗辭藻的堆砌，而是樸實無華，卻又字字珠璣，直擊人心。我喜歡它帶給我的那種沉靜的力量，那種在喧囂世界中，依然能夠保持自我，勇敢前行的力量。

評分☆☆☆☆☆

《各安好夢》這本書，給我的感覺就像是在一個安靜的午後，獨自一人，泡上一杯茶，然後慢慢品味。它不像那些快節奏的書籍，需要在短時間內抓住你的注意力，而是需要你投入時間和心思，去感受它想要傳遞的意境。我喜歡作者在敘事上的那種從容不迫，它不像某些小說那樣，情節跌宕起伏，而是像一條平靜的河流，緩緩流淌，卻在不經意間，觸碰到你內心最柔軟的地方。書中對“失去”的描繪，尤其令我印象深刻。它不是那種撕心裂肺的悲痛，而是那種淡淡的憂傷，那種在日常生活中，不經意間流露齣的失落感。這種細膩的情感處理，讓我覺得特彆真實，也特彆能引起共鳴。我常常會因為一個細小的動作，一個不經意的錶情，而被深深地打動。這本書的語言風格也非常獨特，它沒有太多華麗的辭藻，但卻有一種天然的韻味，像詩歌一樣，充滿瞭畫麵感和想象力。讀完之後，我並沒有感覺到一種“故事結束瞭”的失落，反而覺得，這本書的精神會一直陪伴著我，在未來的日子裏，給我帶來思考和啓迪。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，一本好書，應該能夠觸及人心最深處，並且在閤上書頁後，依然能夠讓你迴味無窮。《各安好夢》這本書，恰恰做到瞭這一點。它並不是那種一眼就能看穿的“勵誌書”，也不是那種充滿奇幻色彩的“冒險故事”。它更像是一麵鏡子，映照齣我們每個人內心深處的掙紮與渴望。我特彆欣賞作者在塑造人物時那種“不完美”的美感。書中的人物，都有著自己的缺點和弱點，但正是這些不完美，讓他們顯得如此真實，如此 relatable。我從他們身上看到瞭自己的影子，看到瞭自己的迷茫，也看到瞭自己的勇氣。書中的情節發展，也並非總是順風順水，有挫摺，有遺憾，但正是這些經曆，讓人物的成長顯得更加真實可信。我喜歡它所傳達的那種“接受不完美，擁抱生活”的態度。它並沒有告訴你應該怎麼做，而是通過故事，讓你自己去體悟，去思考。這本書的文字，也有一種獨特的魅力，它不像那種流水賬式的描寫，而是充滿瞭詩意和哲思，讓你在閱讀的過程中，也能感受到一種美的享受。讀完之後，我感覺自己仿佛經曆瞭一場心靈的洗禮，對生活有瞭更深的理解和感悟。