9787807673811 親密關係：通往靈魂的橋梁 山西經濟齣版社 [加拿大] 孟,餘蕙 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[加拿大] 孟，餘蕙玲，張德芬 著

圖書標籤:

• 親密關係
• 愛情
• 心理學
• 人際關係
• 自我成長
• 溝通
• 情感
• 婚姻
• 傢庭
• 兩性關係

店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 山西經濟齣版社

ISBN：9787807673811

商品編碼：29424133350

包裝：平裝

齣版時間：2011-03-01

基本信息

書名：親密關係：通往靈魂的橋梁

定價：28.00元

作者： 孟,餘蕙玲,張德芬

齣版社：山西經濟齣版社

齣版日期：2011-03-01

ISBN：9787807673811

字數：

頁碼：297

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.341kg

編輯推薦

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內容提要

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在愛與被愛的過程中，我們都曾經曆過痛苦、恐懼，也體驗過狂喜與極樂，我們渴望建立永恆真摯的親密關係，卻又害怕再度受傷。
《親密關係：通往靈魂的橋梁》是剋裏斯多福·孟繼《找迴你的生命禮物》後，又一力作。他告訴我們如何穿透自我障礙，用愛釀造幸福秘方——沒有人能年復一年地活在火辣、熱情、浪漫的親密關係之中，但我們能在親密關係的旅途中，學習麵對自己好以及糟的特質，學習接受和放手，終找到通往愛和幸福的橋梁。
十二年來，《親密關係：通往靈魂的橋梁》引導美國、加拿大、日本、馬來西亞、中國颱灣及內地的數十萬傢庭從“幻滅”走嚮“和諧和愛”。2005年以來，全國37個親密關係工作坊將《親密關係：通往靈魂的橋梁》作為指定教程書。
這是真實婚姻成功見證者的生命經驗。

目錄

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推薦序1 張德芬這是我少數讀過兩遍以上的書。
n推薦序2 吳英慧 十二年來，這本書改變瞭我的傢庭，也改變瞭數十萬的傢庭。
n推薦序3 Robert Yu & Mavis Wang ，這是真實婚姻成功見證者的生命經驗。
n推薦序4 高賢峰海浪、鞋子與親密關係。
n中文版前言
n體驗真正的幸福
n前言
n希望在本書中揭露親密關係的真正目的
n章：親密關係之聖杯
n“尋找真摯永恒的親密關係，其實就是尋找自我。”
n第二章：月暈現象
n“閃閃發光物，並非盡黃金。”
n第三章：幻滅
n“我是與一個幻覺結婚，藥效退瞭之後，我覺得他糟透瞭。”
n第四章：內省
n“我對鏡中人說話，問他能不能改變自己的態度。”
n第五章：啓示
n“跟我來吧，把昨日忘掉。走齣你的心，嚮外跨一大步。”
n第六章：靈魂關係
n“一旦脫去瞭外殼，毛毛蟲就會蛻變成美麗的蝴蝶。”
n感謝

作者介紹

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剋裏斯多福·孟(Christopher Moon)，“知見山訓練學苑”教學部主任，世界知名知見訓練師、心理治療師、演說傢。他的教育訓練遍及美國、加拿大、日本、馬來西亞、中國颱灣等地區；亦曾任加拿大聯邦商業發展銀行公共服務局及多所機構特約講師，近幾年在中國颱灣及內地開設瞭“生命教練訓練工作坊”、“生命教練進階訓練工作坊”、“父母關係工作坊”等課程，深受歡迎。

文摘

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推薦序 1 這是我少數讀過兩遍以上的書
n　　身心靈作傢 張德芬
n　　著有《遇見未知的自己》、《遇見心想事成的自己》、《活齣全新的自己》。
n　　真高興剋裏斯多福老師的書《親密關係：通往靈魂的橋梁》要在內地齣版瞭。我個人在幾年前讀到這本書的時候，就覺得這是講述親密關係的經典之作，任何對親密關係有興趣的人都不能錯過。
n　　但凡是人，幾乎就不可能沒有親密關係的煩惱，親密關係並不僅限於男女的愛情關係，隻要兩個人親密到程度，嚮對方敞開到程度，無論是室友、同學、同事、朋友、傢人等，都可以算是親密關係的一種。當然，男女之間的親密關係是能量大、張力強的，因此衝突也大，也讓人心碎。
n　　剋老師的基本觀點是（這個觀點也為眾多的心理學傢、婚姻專傢、甚至靈性大師所贊同）：你的親密關係伴侶，都是來幫助你更加認識自己，進而療愈你的創傷，終找迴真正的自己，因此，它是通往我們靈魂的橋梁。
n　　剋老師把親密關係的過程分為以下幾個階段：絢麗、幻滅、內省和啓示。很多人都會覺得奇怪，為什麼當初在絢麗期愛得死去活來的兩個人，在幻滅期可以形同陌路或仇人。用簡單的語言來說就是，我們通常會把自己從小到大得不到的、未滿足的需求，都投射在那個愛我們、讓我們覺得特殊的人身上，覺得有瞭他（她），這些需求都會得到滿足瞭。
n　　其實這種投射，是把我們理想父母的原型投射在對方身上。當然，世界上不可能有人能滿足你所有需求，填補你從小以來的匱乏。然而愛情是如此的盲目，我們的頭腦也是會愚弄我們的，在戀愛初期我們欣賞的對方的優點，可能到瞭後期正是我們想離開他的原因！其中的關鍵，就是在於我們以為對方擁有我們幸福快樂的鑰匙，竟然膽敢不給我們。剋老師用瞭很大的篇幅讓我們知道，在幻滅期我們和伴侶都會用什麼樣的偏差行為來進行權力鬥爭，讓對方屈從，好讓我們自己快樂。
n　　而很多佳偶在幻滅期就陣亡瞭，他們未能進入內省階段，看到自己在關係中是如何扮演受害者的角色，而要對方為自己負責。他們未能把親密關係看成是修行的道場，而在其中成長、學習。
n　　這實在太可惜瞭。錯過瞭這樣成長的機會，下一次的關係可能會再發生同樣的情形，因為你沒學會你的人生功課。剋老師的書，讓我們在幻滅階段有所覺察，在內省階段有所指引，因而獲得啓示，真是親密關係艱難旅途中的一盞明燈。
n　　讓我感動的是，剋老師總是毫不吝惜地與我們分享他自己婚姻生活中遭遇的種種挫摺。他的開誠布公，他的謙虛真誠，在字裏行間就能打動讀者，引起共鳴。
n　　這是我少數讀過兩遍以上的書，我知道我還會再讀它，因為生活當中的問題總是層齣不窮，而我們又是如此健忘，常常忘瞭智慧和寶訓其實都在我們唾手可得之處。
n　　感謝磨鐵圖書公司接納我的建議齣版剋老師的兩本著作（另一本為：《找迴你的生命禮物》），同時也感謝本書的原譯者餘蕙玲，剋老師的文筆幽默鋒利，翻譯難度很高，她的譯作已經是相當瞭，我身為第二位譯者，其實隻是在她翻譯的基礎上稍作修飾罷瞭。
n　　希望閱讀本書的讀者都能夠學習到親密關係的真諦：當你齣發去尋找真愛時，你就踏上瞭自我追尋的旅程。祝願我們的旅程都一路豐收到終點！
n　　推薦序 2
n　　高級心理谘詢師、江蘇經營戰略研究院客座教授 吳英慧
n　　'親密關係'是為瞭引齣我們好以及糟的特質而存在的，如果總是逃避關係中不好的感覺，一個人就無法真正瞭解自己。'親密關係'的功能，讓人們可以去麵對從內心重新浮現的不舒服感覺，以及認為自己不完整不夠好的部分。很多心靈課程都是以瞭解'無條件的愛'為目的，而'親密關係'的課題讓人們能通過找迴自己內在的力量，再次迎迴'歸屬感、價值感、信任感'，從而瞭悟'我是誰'。
n　　1990年我與愛人Priity的關係正走到'幻滅'階段，在因緣際會之下，我在颱灣代理瞭加拿大知見山機構剋裏斯多福o孟老師所發展齣來的'靈魂中心哲學'的係列研習課程，引領無數人通過研習該係列課程而走嚮全新神聖關係，也讓我與Priity體驗到'親密關係'是通往'靈魂閤一'的美麗的橋梁。12年來我與Priity在祖國大陸以剋裏斯多福o孟老師所著的 Relationship: Bridge To the Soul為架構，引導瞭數十萬傢庭從'幻滅階段'走嚮'愛與和諧'。隻要你用心研讀這本書並在關係中去實踐，你就會發現，因為你的'用心改變與實踐'，整個傢庭關係甚至人際關係也會跟著改變。非常期待這本書在祖國大陸發行而讓更多人走嚮'和諧關係'，相信因為有你，社會將更加和諧！

序言

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現代心理學與人際溝通的深度探索 書名： 《心語：解鎖高效溝通與情感連接的藝術》 作者： （虛構）艾米麗·卡特 / 李明 齣版社： 遠航文化 齣版時間： 2023年10月 --- 內容簡介： 在信息爆炸、節奏日益加快的現代社會中，個體間的交流看似頻繁，但深層次的理解與情感共鳴卻愈發成為一種稀缺資源。《心語：解鎖高效溝通與情感連接的藝術》並非一本探討浪漫伴侶間親密關係的專著，而是聚焦於人類所有層麵人際互動——從職場協作、傢庭成員間的代際交流，到陌生人之間的初次接觸——如何通過科學的溝通策略和深層的情感智能得以優化。 本書基於認知行為理論（CBT）、敘事療法（Narrative Therapy）的精髓，並結閤社會心理學的前沿研究，構建瞭一個全麵、可操作的“人際互動模型”。它旨在幫助讀者識彆自身在溝通中的盲點，重建健康的自我認知，並掌握建立持久、富有成效的社會連接的技巧。 第一部分：解碼溝通的底層邏輯——從“聽見”到“理解” 本部分深入剖析瞭有效溝通的四大基石：動機、感知、信息傳遞和反饋迴路。我們探討瞭人類在交流中普遍存在的“確認偏誤”（Confirmation Bias）如何扭麯我們對他人意圖的解讀，並詳細介紹瞭如何運用“主動傾聽”的五層結構——從機械地接收詞語到共情地理解言外之意。 鏡像神經元與同理心陷阱： 解釋瞭大腦如何處理他人的情緒信號，以及為何過度代入（即“過度共情”）反而會阻礙清晰的溝通。提供瞭一係列“邊界性共情”的練習，確保在理解他人的同時，能保持個體的獨立判斷。 非語言信號的“元數據”分析： 語言往往隻占據信息傳遞的不到10%，本書花費大量篇幅分析瞭微錶情、姿態、語速和空間距離（Proxemics）在不同文化背景下的含義差異。我們提供瞭詳細的圖錶案例，教導讀者如何準確捕捉和解讀那些“說謊”的身體信號，避免因誤判肢體語言而引發衝突。 結構化反饋的藝術： 職場溝通的痛點往往在於反饋的模糊性與攻擊性。本書引入瞭“SBI模型”（情境-行為-影響）的升級版，強調如何將批評轉化為建設性的、以解決方案為導嚮的對話，確保接收者感受到的是支持而非指責。 第二部分：衝突管理與情緒的“去病毒化” 衝突是人際關係中不可避免的一部分，但處理衝突的方式決定瞭關係的質量。《心語》將衝突視為“未被錶達的需求”的信號，而非純粹的對抗。 “冰山理論”在衝突中的應用： 區分瞭衝突錶層（論點、爭執的內容）和水麵下的深層動機（如安全感需求、被尊重感、對自主權的爭取）。通過案例分析，展示瞭如何繞過錶層爭執，直接觸及核心需求，從而實現真正的“和解”而非暫時的“停戰”。 情緒的即時降溫技術： 針對“高壓時刻”的生理反應（如心率加快、杏仁核劫持），本書提供瞭基於正念（Mindfulness）的快速呼吸法和認知重評（Cognitive Reappraisal）工具。這些技巧旨在為大腦贏得幾秒鍾的“處理時間”，防止在盛怒之下說齣無法挽迴的話語。 跨文化溝通的敏感度： 鑒於全球化的工作環境，本章節專門探討瞭高語境文化（High-Context Cultures）與低語境文化（Low-Context Cultures）在錶達直接性、處理異議上的差異，指導讀者建立更具包容性的溝通腳本。 第三部分：在不同關係場域中建立有效連接 有效的溝通策略需要根據關係的性質進行調整。本書將人際關係劃分為三個主要場域，並提供定製化的溝通藍圖。 1. 職場與團隊協作： 賦權型溝通： 探討如何通過提問而非指令來激發團隊成員的主動性和責任感。著重介紹瞭如何高效組織“問題解決會議”，確保會議不流於形式，而是産生實際行動計劃。 嚮上溝通的策略： 揭示瞭嚮管理層清晰、簡潔地呈現復雜信息的方法，包括“電梯演講”的精修版和數據可視化的溝通原則，確保提案能迅速獲得高層關注。 2. 傢庭與代際對話： 打破代溝的“翻譯”： 分析瞭不同世代人對“成功”、“責任”、“邊界”等核心概念的不同理解。提供瞭針對性的語言範例，幫助父母與成年子女、或子女與年邁父母之間，實現真正意義上的互相理解，減少因術語差異帶來的摩擦。 設定“有彈性的邊界”： 區彆於僵硬的拒絕，本書倡導建立能夠隨時間演變、允許雙方在尊重前提下進行調整的互動界限，尤其適用於大傢庭或親友間的互動。 3. 建立社會支持網絡： 從熟人到盟友： 探討瞭如何將泛泛之交發展為可以信賴的社會支持者。關鍵在於“有選擇性的脆弱性展示”（Vulnerability Display），即在安全的環境下適度暴露真實自我，從而邀請對方進入更深層次的連接。 維護綫上人際關係的新規範： 針對社交媒體和即時通訊工具的特點，提齣瞭“數字禮儀”與“即時信息分層處理”的原則，避免因過度依賴文本信息而錯失重要的情感綫索。 --- 《心語》是一本實踐指南，而非純粹的理論匯編。書中融入瞭大量的情景模擬練習、自我評估量錶以及基於現實案例改編的對話腳本。它邀請讀者走齣自我認知的舒適區，將每一次互動視為一次精進技能的機會。通過閱讀本書，讀者將不再是被動地捲入溝通的漩渦，而是成為能夠主動塑造、清晰引導人際互動的藝術傢。這是一場關於如何更智慧地與世界相連的旅程。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書的簡介，我腦海裏瞬間浮現齣無數關於“親密關係”的畫麵。童年時期父母之間的耳鬢廝磨，少年時期與朋友之間無聲的默契，以及成年後與愛人之間那些看似瑣碎卻又充滿力量的日常互動。這些畫麵交織在一起，構成瞭一幅幅關於人與人連接的畫捲。這本書將親密關係比作“通往靈魂的橋梁”，這個比喻非常打動我。我常常覺得，我們每個人就像一座孤島，而親密關係，恰恰是我們能夠跨越海洋，抵達彼岸的唯一途徑。通過建立深度的連接，我們得以卸下僞裝，展現最真實的自我，也得以觸碰到對方靈魂深處的光芒。這種感覺，既讓人感到脆弱，又充滿力量。我非常好奇，作者將如何從“靈魂”這個宏大的概念切入，去解讀和構建這樣一座橋梁？是探討情感的流動，還是剖析心靈的契閤？亦或是，它會提供一種全新的視角，讓我們重新審視那些我們習以為常的、卻又常常讓我們睏惑的人際關係？山西經濟齣版社這個名字，似乎與“經濟”這個詞語緊密相連，這讓我有些好奇，他們是如何將“親密關係”這樣一個偏嚮人文、心理的題材齣版的，會不會在其中融入一些關於“關係價值”的獨特思考，或是從更宏觀的經濟學角度來審視人際連接的“成本”與“收益”？

評分☆☆☆☆☆

對於“親密關係”這個主題，我一直抱持著一種既期待又審慎的態度。期待是因為，我相信真正的親密關係能夠帶來生命中最深刻的幸福和意義；審慎是因為，現實生活中，我們看到太多親密關係的破裂，太多因為溝通不暢、理解偏差而産生的痛苦。這本書的書名《親密關係：通往靈魂的橋梁》給我一種非常積極的預示，它似乎在暗示，親密關係不僅僅是情感的聚閤，更是一種能夠促進個體成長、深化自我認知的途徑。將“靈魂”作為橋梁的終點，這給我一種非常神聖和美好的聯想，仿佛是一種精神上的共鳴和升華。我非常想知道，作者是如何將“靈魂”這樣一個抽象的概念，與具體的親密關係實踐聯係起來的。他們是否會提供一些實用的方法，幫助我們去構建和維護這樣一座堅固而美好的橋梁？山西經濟齣版社的名字，乍一聽之下，和心理學、情感學似乎聯係不那麼緊密，這反而勾起瞭我的好奇心。也許這本書會帶來一些不同於傳統心理學著作的視角，或許會從更廣闊的社會、文化，甚至經濟學的角度，去探討親密關係對個體和社會的影響。

評分☆☆☆☆☆

我對“親密關係”這個話題有著永無止境的好奇心，總覺得在人與人之間那種最深刻的羈絆裏，蘊藏著人生的重要答案。這本書的題目《親密關係：通往靈魂的橋梁》，一下子就抓住瞭我的注意力。它不僅僅是在談論愛情、友情或者親情，而是將親密關係拔高到瞭一個精神層麵，稱之為“通往靈魂的橋梁”。我一直在思考，何為“靈魂”？它又如何與我們的日常關係聯係起來？這本書是否會帶領我們進行一次深入的內在探索，去理解愛、理解連接的本質？我期待它能夠提供一種全新的視角，幫助我更清晰地認識自己在關係中的需求，以及如何去建立更健康、更深刻的連接。同時，我也很好奇，作者“孟”和“餘蕙”究竟是怎樣的一對組閤，他們是如何共同完成這本書的？是各自有擅長的領域，還是有著共同的哲學觀？山西經濟齣版社這個名字，對我來說比較陌生，通常閱讀這類書籍，我會選擇那些心理學或者人文社科的專業齣版社。這次的選擇讓我感到一絲驚喜，也許這傢齣版社在選擇選題上有著自己獨特的眼光，能夠挖掘齣一些不落俗套、卻又發人深省的作品。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常有意思，一種素雅的淡藍色為主色調，點綴著抽象的、相互纏繞的綫條，像是兩顆心靈在空中勾勒的軌跡。初次翻開，我被作者開篇的那段話深深吸引。“親密關係，是靈魂最深處的交響，是生命中最真摯的迴響。” 這句話立刻把我拉入瞭一個充滿哲學意味的思考空間。我一直對人與人之間那種難以言喻的連接感非常著迷，總覺得人與人之間的關係，尤其是那些深刻的情感羈絆，背後一定隱藏著某種超越物質的、更加宏大的意義。這本書的書名《親密關係：通往靈魂的橋梁》恰好觸碰到瞭我內心深處對這份探索的渴望。我期待它能為我揭示那些不為人知的連接奧秘，讓我更深入地理解愛、理解連接，以及理解我們自己。雖然我對作者“孟”和“餘蕙”這兩個名字並不熟悉，但這反而讓我感到一種新鮮感，仿佛即將開啓一段全新的閱讀旅程，去發現一位陌生的、但可能非常深刻的思想者。山西經濟齣版社這個名字也讓我有些意外，通常我接觸的心理學、哲學類的書籍多來自專業齣版社，這次的跨界選擇，或許會帶來一些意想不到的視角和解讀。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的簡介，我第一反應就是“橋梁”這個意象。我們每個人都像一座獨立的島嶼，而要跨越海峽，與他人建立聯係，我們需要的正是橋梁。更何況，這還是一座“通往靈魂的橋梁”，這賦予瞭這座橋梁一種超越物質、直達心靈深處的意義。我一直覺得，最深刻的連接，不是錶麵的寒暄，也不是利益的交換，而是那種能夠觸及靈魂的共鳴。那種在對方眼中看到自己，在自己身上看到對方的影子，那種無需言語就能被理解的默契。這本書的書名，仿佛為我點亮瞭一盞燈，讓我看到瞭實現這種深刻連接的可能性。我很好奇，作者究竟是如何定義“靈魂”的？他們是如何看待“橋梁”的建造過程的？這本書中是否會涉及情感的溝通技巧、矛盾的化解之道，還是更側重於哲學層麵的思考，去引導讀者認識到親密關係的本質？“孟”和“餘蕙”兩位作者的名字，並沒有給我強烈的聯想，反而讓我感到一種未知的好奇，期待著他們能帶來什麼樣的思想火花。山西經濟齣版社，這個名字讓我有些意外，它會不會為這本書帶來一些不同於尋常的角度，比如在親密關係中融入一些關於“價值”或者“發展”的思考？