正版新书--有一种心态叫放下(精华版) 冠诚 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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冠诚 著

图书标签:

• 心态调整
• 情绪管理
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• 放下
• 释怀
• 人生智慧
• 心理学
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店铺： 麦点文化图书专营店

出版社： 天津科学技术出版社

ISBN：9787530868096

商品编码：29438554158

包装：平装-胶订

出版时间：2018-01-01

基本信息

书名：有一种心态叫放下(精华版)

定价：39.80元

作者：冠诚

出版社：天津科学技术出版社

出版日期：2018-01-01

ISBN：9787530868096

字数：

页码：

版次：2

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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有一种心态叫放下

内容提要

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目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《心之所向，方得始终：在浮躁世界里找回内心的宁静》 在这瞬息万变的时代，信息爆炸，竞争激烈，我们仿佛被裹挟着向前，身心俱疲。日复一日的奔波，无数的期望与焦虑交织，让我们的内心常常被杂念占据，难以寻得片刻的安宁。我们渴望成功，渴望被认可，渴望拥有一切，却在追逐的过程中，渐渐迷失了自己，忘记了最初的模样。 是时候，停下来，听听内心的声音了。 《心之所向，方得始终：在浮躁世界里找回内心的宁静》并非一本空泛的说教手册，它是一次深刻的心灵对话，一场关于自我认知与成长的心灵觉醒之旅。本书以触动人心的笔触，深入剖析了现代人在生活中普遍面临的心理困境，并提供了一系列切实可行、充满智慧的解决方案。它邀请您一同审视内心的欲望与执念，学习如何在纷繁复杂的世界中，保持清醒的头脑，找到真正属于自己的方向。 本书的独特价值在于： 1. 洞悉“得失”的真相，破除“越多越好”的迷思： 我们从小就被教导要努力、要争取、要拥有。然而，当我们一味地追求“得到”，却常常忽略了“放下”的智慧。本书将带领您深入理解“得”与“失”的辩证关系。很多时候，我们执着于抓住不放，恰恰是我们沉重前行的包袱。放下那些不属于我们的，才能腾出空间去迎接真正属于我们的。它会颠覆您对成功的传统认知，让您明白，真正的富足，并非物质的堆砌，而是内心的丰盈。 审视你的“执念”： 是对一份工作的不舍，还是对一段感情的眷恋？是对曾经辉煌的留恋，还是对未来不确定性的恐惧？本书将引导你一一剥开这些执念的外衣，看清它们背后的虚幻与无奈。 理解“失去”的价值： 失去不一定是终结，有时却是新的开始。放下失败的阴影，才能重新站起来；放下不适合的人，才能遇见更好的风景。本书将帮助你认识到，每一次的“失去”，都可能孕育着下一次的“得到”。 重塑“拥有”观： 真正的拥有，是内心的安然，而非外物的羁绊。学会享受当下，珍惜拥有的一切，而不是被对未来的焦虑和对过去的遗憾所吞噬。 2. 揭示“心”的秘密，开启内在的强大力量： 本书强调，我们最大的敌人，往往是我们自己。内心的不安、焦虑、恐惧、嫉妒，这些负面情绪如同无形的枷锁，束缚着我们前进的脚步。它将带您深入探索心灵的奥秘，学习如何识别、接纳并转化这些负面情绪。通过一系列的练习和反思，您将能够逐渐收回被情绪操控的权力，成为自己情绪的主人。 理解情绪的根源： 很多时候，我们对事物的反应，并非源于事件本身，而是源于我们内心深处的某些信念或过去的经历。本书将帮助你追溯情绪的源头，从根本上解决问题。 学会“情绪管理”： 这并非压抑或忽视情绪，而是理解它们，与它们和谐相处。你将学会如何在愤怒时保持冷静，在沮丧时找到希望，在焦虑时获得平静。 挖掘内在的韧性： 挫折和困难是人生不可避免的一部分。本书将帮助你培养强大的心理韧性，让你在逆境中不屈不挠，在风雨后更加坚强。 3. 指引“当下”的方向，活出生命的意义： 我们总是活在对过去的悔恨和对未来的担忧中，却常常忽略了生命中最宝贵的——“当下”。本书的核心在于引导读者将注意力从过去和未来拉回到现在，全身心地投入到每一个瞬间。学会感恩，学会体验，学会感受生命的美好，你将发现，幸福其实一直都在，只是你从未真正停下脚步去感受。 “活在当下”的实践： 这是一个抽象的概念，但本书将提供具体的方法，让你能够切实地在日常生活中做到。从细微之处，感受生活的真谛。 培养“感恩之心”： 感恩是疗愈心灵的最佳良药。本书将引导你发现生活中被忽略的珍贵，学会感激拥有的一切，从而减少抱怨和不满。 重新连接“自我”： 在忙碌的生活中，我们可能已经渐渐失去了与自我的连接。本书将帮助你重新认识自己，倾听内心的声音，找到自己真正热爱的事物，活出真实的自我。 4. 构建“平和”的心态，拥抱“圆满”的人生： “放下”并非消极避世，而是一种积极的智慧。它是一种选择，一种能力，一种活出更轻松、更自由、更充实人生的方式。本书将帮助你理解，当你不被外界的纷扰所左右，不被内心的执念所困扰时，你将获得前所未有的平静与力量。这种平和，将渗透到你生活的方方面面，让你以更从容、更积极的态度去面对一切。 “放下”的艺术： 它不是放弃，而是选择不被事物所奴役。放下那些无法改变的，才有精力去改变可以改变的。 “平和”的力量： 内心的平和是所有成就的基石。当你内心宁静时，你的思维会更清晰，你的决策会更明智，你的行动会更有力量。 追求“圆满”人生： 圆满并非完美，而是接纳生命的全部，包括光明与阴影，喜悦与悲伤。本书将引导你走向一种更具包容性、更深刻的人生境界。 本书适合谁阅读？ 感到迷茫、焦虑、压力山大的现代都市人： 当你被生活压得喘不过气，被各种信息轰炸得失去方向时，本书将是你心灵的港湾。 渴望获得内心平静与成长的人： 如果你厌倦了浮躁的生活，渴望找到一种更深刻、更有意义的生存方式，本书将是你最好的向导。 对人生成长、心理学、哲学感兴趣的读者： 本书融合了深刻的洞察与实用的智慧，将为你带来耳目一新的阅读体验。 希望改善人际关系、提升幸福感的人： 当你学会放下内心的障碍，你将更容易与他人建立真诚的连接，获得更和谐的人际关系。 《心之所向，方得始终：在浮躁世界里找回内心的宁静》，它不是一本速成的“心灵鸡汤”，而是为你量身打造的一场深度的心灵探索。它将伴随你走过每一个迷茫的时刻，点亮你内心深处的光芒，让你在喧嚣的世界中，找到属于自己的那份宁静与力量。 是时候，停止无谓的追逐，开始一场回归内心的旅程了。 翻开这本书，你将重新认识自己，拥抱生活，找到那份属于你的，心之所向，方得始终的生命圆满。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一直是个比较容易纠结的人，一件小事都能在我心里反复琢磨好几天，弄得自己心力交瘁。我清楚地知道，很多时候，这种纠结都是不必要的，甚至是自我伤害。但我就是控制不住自己，好像总有一种力量在拉扯着我，让我无法释怀。所以，当我在书店看到这本《有一种心态叫放下》，我立刻就被吸引住了。我感觉这本书就像是为我量身定做的，它似乎能读懂我内心的挣扎和痛苦。我渴望在这本书中找到一种能够帮助我彻底改变的“力量”，一种能够让我摆脱纠结，不再被负面情绪困扰的“秘诀”。我期待这本书能提供一些切实可行的方法，让我真正学会如何“放下”，如何才能在面对困难和挑战时，保持一颗平静而强大的心，不被外界的纷扰所动摇，从而拥有更积极、更健康的生活态度。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字吸引了我，尽管我还没有细读，但光是“有一种心态叫放下”这几个字，就足以让我在 busy 的生活里停顿片刻，思考一下自己是否过于执着于某些事物，而忽略了内心的平和。我平日里就喜欢阅读一些能启迪心智、帮助我更好地认识自我和世界的书籍，这类关于心态调整的书籍更是我的心头好。我常常觉得，很多时候，困扰我们的并非事情本身，而是我们看待事情的方式，以及我们无法释怀的情绪。现代社会节奏快，压力大，人与人之间的竞争也日益激烈，很容易让人产生焦虑、攀比、不甘心等负面情绪。如果能学会“放下”，或许就能找回内心的宁静，重新审视生活的意义，不再被杂念所干扰，活得更加洒脱自在。我非常期待这本书能为我提供一些具体的指导和方法，帮助我真正理解“放下”的内涵，并将其融入到我的日常生活中，让我的心灵得到一次彻底的洗涤和升华。冠诚这个名字也让我对这本书的作者产生了一丝好奇，不知道这位作者会带来怎样的洞见和感悟。

评分☆☆☆☆☆

生活就像一团乱麻，有时真的让人感到无从下手。我常常会因为一些小事而耿耿于怀，因为过去的经历而惴惴不安，也因为对未来的担忧而夜不能寐。这种种情绪，像是一张无形的网，将我牢牢地困住，让我无法呼吸，也让我失去了前进的动力。当我看到“有一种心态叫放下”这本书时，我眼前一亮，仿佛看到了救赎的希望。我希望这本书能够像一位循循善诱的长者，告诉我如何解开那些盘根错节的心结，如何摆脱那些困扰我的负面情绪。我想要知道，究竟该如何才能做到真正的“放下”，如何在复杂的世界里保持内心的宁静与平和。我迫切地希望能在这本书中找到答案，并学习如何运用这些智慧，让自己的人生不再那么沉重，而是充满阳光和希望。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，人生就像一场漫长的旅程，我们都在其中不断地前行，也会遇到各种各样的风景，有美好的，也有不如意的。而“放下”这个概念，在我看来，就像是一种人生的智慧，一种应对复杂世界的通行证。我们常常会抓住一些我们认为很重要但实际上可能束缚我们的东西，比如过去的错误、别人的评价、未实现的愿望，甚至是某些执念。这些东西就像是沉重的行李，让我们寸步难行，也阻碍了我们看到前方更美的风景。我希望这本书能够深入浅出地剖析“放下”的必要性，并提供切实可行的操作指南。它不应该是空洞的理论说教，而是能够真正触及人心，引导读者去发现内心深处真正渴望的东西，然后学会割舍那些不必要的负担。我尤其希望能从中学习如何处理那些挥之不去的情绪，如何原谅自己和他人，如何接受那些无法改变的事实，从而让自己的人生变得更加轻盈和自由。

评分☆☆☆☆☆

最近，我一直在思考人生的意义和价值。在快节奏的生活中，我们常常为了追求所谓的成功而奔波，却忽略了内心的声音，也丢失了许多宝贵的东西。当我看到这本书的名字时，我感觉它像是一盏指路明灯，照亮了我迷茫的方向。“放下”这个词，在我看来，是一种境界，也是一种能力。它不是懦弱的逃避，更不是消极的放弃，而是一种积极的自我调整，一种对人生更深刻的理解。我希望这本书能够帮助我理解，在什么情况下需要“放下”，又该如何去“放下”，以及“放下”之后，我们又该如何继续前行。它或许能让我明白，很多时候，我们之所以痛苦，是因为我们不愿意接受现实，不愿意放过自己。如果我能学会真正地“放下”，我想我的生活一定会变得更加轻松愉快，也更有意义。