每天讀點心理學9787511368171 中國華僑齣版社 宿文淵 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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宿文淵 著

圖書標籤:

• 心理學
• 大眾心理學
• 行為心理學
• 認知心理學
• 情緒管理
• 人際關係
• 自我提升
• 宿文淵
• 中國華僑齣版社
• 讀點心理學

店鋪： 悟元圖書專營店

齣版社： 中國華僑齣版社

ISBN：9787511368171

商品編碼：29453880787

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-11-01

圖書基本信息
圖書名稱	每天讀點心理學
作者	宿文淵
定價	38.00元
齣版社	中國華僑齣版社
ISBN	9787511368171
齣版日期	2017-11-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝-膠訂
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

本書內容豐富全麵，技巧實用，可讀性強，以理論聯係實際，貼近現實生活，循序漸進地介紹瞭心理學的基本知識和其在生活中的各個方麵的運用，閱讀本書你將可以利用心理學知識和技巧，解決生活中的難題，擁有健康的身心、和諧的傢庭。

作者簡介

目錄

編輯推薦

文摘

序言

《心之所嚮，洞見人生》 在這個瞬息萬變的時代，人們渴望理解自己，洞察他人，並在錯綜復雜的人際關係中找到平衡。我們時常被情緒的潮汐裹挾，被思維的慣性束縛，在追求幸福的道路上跌跌撞撞。如果有一扇門，可以讓你窺探人類心靈的奧秘，理解那些不易察覺的動機，掌握與人深度連接的技巧，甚至解鎖自身潛能的無限可能，你是否願意推開它？ 《心之所嚮，洞見人生》並非一本簡單的心理學入門讀物，它更像是一次深度的人文探索，一場關於自我與世界的對話。本書以其獨特的視角，將深奧的心理學理論巧妙地轉化為貼近生活的洞見，幫助讀者在日常的點滴中，重新認識自己，理解他人，從而構建更健康、更充實的人生。 第一篇：認識自我，繪製心智地圖 我們的內心世界，如同一個浩瀚的宇宙，充滿瞭未知與可能。許多時候，我們並不真正瞭解自己，被社會角色的期待、過往的經曆、甚至無意識的模式所驅使。本書的第一篇，將帶領你踏上一段自我探索的旅程。 潛意識的低語： 你是否曾為莫名的情緒睏擾？行為背後隱藏著怎樣的驅動力？本書將深入淺齣地解析潛意識的作用，揭示那些不被我們察覺的欲望、恐懼和信念，如何悄悄地影響著我們的選擇與行動。你將學會辨識那些根植於童年、傢庭或社會經曆的潛意識腳本，並找到打破它們束縛的方法。 情緒的藝術： 情緒是人類情感世界的色彩，但有時卻成為失控的洪水。從焦慮、抑鬱到憤怒、喜悅，本書將剖析不同情緒的生理與心理機製，讓你理解情緒的來源，掌握調節情緒的有效策略。你將學會如何與負麵情緒和平共處，如何放大正麵的體驗，最終成為情緒的主人，而非奴隸。 認知偏差的陷阱： 我們如何看待世界，很大程度上決定瞭我們的人生體驗。然而，我們的思維並非總是理性的。本書將揭示常見的認知偏差，例如確認偏誤、錨定效應、損失厭惡等，讓你洞察這些思維陷阱，避免它們對判斷和決策造成的扭麯。學會用更客觀、更全麵的視角審視信息，做齣更明智的選擇。 人格的萬花筒： 人格是構成我們獨一無二性的基石。本書將介紹幾種主流的人格理論，幫助你理解不同人格類型的特徵、優勢與挑戰。你將能夠更清晰地認識自己的性格傾嚮，理解他人的不同，並學會如何在不同人格的互動中找到最佳的相處之道。 第二篇：洞察他人，構建和諧關係 人是社會性的動物，離開瞭關係，個體便失去瞭意義。然而，人際關係常常是睏擾我們的重要來源。理解他人的內心世界，掌握有效的溝通技巧，是構建健康、和諧關係的關鍵。《心之所嚮，洞見人生》的第二篇，將為你提供一把開啓他人內心之門的鑰匙。 非言語的密碼： 肢體語言、麵部錶情、語調變化，這些非言語信號傳遞的信息，往往比言語本身更加豐富和真實。本書將教你如何解讀這些微妙的信號，洞察他人的真實意圖、情緒狀態和心理需求。你將學會“讀懂”對方，從而在溝通中占據主動。 傾聽的力量： 真正的傾聽，不僅僅是聽到對方說的話，更是理解對方話語背後的情感與意義。本書將介紹積極傾聽的技巧，讓你學會如何用專注、 empatía（同理心）去迴應，讓對方感受到被理解和被尊重。掌握這一技能，你將成為一個受人信賴的傾聽者，輕鬆化解誤會，加深聯結。 影響力的藝術： 在人際互動中，如何有效地影響他人，並被他人積極地影響，是一門重要的學問。本書將探討說服的心理學原理，揭示如何通過真誠、尊重和有效的溝通，建立信任，贏得認同，從而實現雙贏。你將學會如何在工作、傢庭和社交場閤中，更具影響力。 衝突的化解之道： 衝突是人際關係中不可避免的一部分，但如何化解衝突，卻能決定關係的走嚮。本書將提供處理衝突的實用策略，從理解衝突的根源，到學習有效的溝通和協商技巧，幫助你以成熟、建設性的方式麵對分歧，將衝突轉化為成長的契機。 第三篇：自我成長，綻放生命之花 認識自我，理解他人，最終是為瞭更好地生活，實現個人的成長與綻放。《心之所嚮，洞見人生》的第三篇，將聚焦於如何運用心理學的智慧，持續地滋養心靈，提升生命品質。 動機的驅動： 無論是學習、工作還是追求夢想，內在動機是我們持續前進的強大引擎。本書將探討不同類型的動機，以及如何激發和維持內在動機，讓你找到屬於自己的“為什麼”，並以飽滿的熱情去投入生活。 習慣的塑造： 良好的習慣是成功人生的基石，但許多時候，我們又被不良習慣所睏。本書將解析習慣形成的心理機製，提供科學的策略，幫助你擺脫舊習慣的束縛，培養積極健康的新習慣，從而逐步改變人生軌跡。 幸福的密碼： 幸福並非遙不可及，而是可以被理解和創造的。本書將融閤積極心理學的理念，探討幸福的構成要素，並提供切實可行的方法，幫助你提升生活滿意度， cultivate（培養）感恩、樂觀等積極品質，讓幸福成為生命的常態。 應對壓力的智慧： 壓力是現代生活中不可避免的一部分，但壓力的應對方式卻能決定我們的身心健康。本書將提供科學的壓力管理技巧，從認知調整到行為乾預，幫助你建立強大的心理韌性，以更積極、更健康的方式麵對生活中的挑戰。 潛能的無限可能： 每個人都蘊藏著巨大的潛能，等待被發掘。本書將引導你認識到自身獨特的優勢和天賦，並提供激發潛能的思路和方法。你將學會如何設定有意義的目標，並持續學習和成長，最終實現自我超越，活齣更加精彩的人生。 《心之所嚮，洞見人生》是一本你可以反復閱讀的書。在不同的生命階段，你都會從中汲取新的力量與智慧。它不是提供速成的答案，而是引導你思考，啓發你行動，讓你在不斷地自我探索與實踐中，逐漸成為一個更瞭解自己、更理解他人、更懂得如何去愛與被愛的人。 翻開這本書，你將踏上一段非凡的心靈旅程。在這個旅程中，你會發現，最深刻的智慧，往往就蘊藏在最平凡的生活之中；而最值得探索的領域，莫過於你自己的內心。願這本書，成為你照亮前路、洞見人生的明燈。

評分☆☆☆☆☆

我購買《每天讀點心理學》這本書，更多的是抱著一種“求知若渴”又“試試看”的心態。當看到它是中國華僑齣版社齣版，作者是宿文淵，以及那個9787511368171的ISBN號時，我就覺得這或許是一個能填補我知識空白的不錯選擇。我平時對人類的行為模式、思維方式總是充滿瞭好奇，總想弄明白為什麼人們會做齣某些看似不閤邏輯的選擇，為什麼有些事情會讓我們産生強烈的情緒反應。但遺憾的是，我並沒有係統的心理學知識，很多時候隻能從一些零散的科普文章或者影視作品中獲得一些碎片化的信息，感覺像是在拼湊一幅模糊的畫。這本書的名字，聽起來就像是為我量身定做的——“每天讀點”，意味著它可能不會一次性拋齣大量的復雜理論，而是將心理學的精髓分解成易於消化的小塊，讓我們能夠每天攝取一點養分。我期望它能像一個睿智的朋友，用通俗易懂的語言，為我揭示一些關於心理學的基本原理，比如學習的機製、記憶的構成、動機的來源等等。我希望能從中獲得一些關於如何提升學習效率、如何更好地記憶信息、以及如何找到生活和工作中的內在驅動力的方法。

評分☆☆☆☆☆

當我看到《每天讀點心理學》（9787511368171，中國華僑齣版社，宿文淵著）這本書時，腦海中閃過無數個關於“人”的疑問。我們為什麼會做齣某些決定？是什麼驅動著我們的行為？為什麼有些人總是充滿活力，而有些人卻總是看起來很消沉？這些問題，在我看來，都是心理學試圖解答的終極奧秘。這本書的書名，恰恰傳遞瞭一種“日常探索”的理念，這讓我非常感興趣。我並不期待它能讓我成為心理學大師，但我希望它能為我提供一個全新的視角，去審視自己和他人的行為。我希望它能解答我的一些睏惑，比如，為什麼有時候我會對某些事情感到特彆的恐懼，或者為什麼我難以改變一些根深蒂固的習慣。我期待這本書能夠用清晰、簡潔的語言，闡述一些基礎的心理學概念，並且通過一些有趣的案例或者實驗，來幫助我理解這些概念。我更希望它能讓我認識到，原來很多我們習以為常的現象，背後都有其深刻的心理學原理。這本書對我來說，就像是一把鑰匙，能夠打開一扇通往理解人性更深層世界的大門。

評分☆☆☆☆☆

《每天讀點心理學》，書號9787511368171，齣版社中國華僑齣版社，作者宿文淵。這個書名直接擊中瞭我心底最柔軟的部分。我一直認為，人最值得投資的，就是自己。而在這個飛速發展的時代，我們承受著來自工作、生活、情感等多方麵的壓力，有時候真的會感到身心俱疲，甚至開始質疑自己的價值。我希望這本書能給我帶來一種“自我療愈”的力量，讓我學會如何與自己和解，如何認識到自己的優點和不足，並且以更積極的態度去麵對生活中的挑戰。我特彆關注那些關於自我認知、情緒管理和心理韌性的內容。我想象著，這本書能提供一些實用的方法，幫助我擺脫負麵情緒的睏擾，比如拖延癥、過度擔憂、或者不自信。同時，我也希望它能引導我如何建立更健康的自我評價體係，不再輕易地被外界的評價所左右，而是能夠找到內心的力量和自信。這本書對我來說，更像是一種精神上的“補給站”，在疲憊的時候，能讓我停下來，給自己一點時間和空間，重新積蓄能量，然後以更好的姿態去迎接明天的太陽。

評分☆☆☆☆☆

拿到《每天讀點心理學》（ISBN 9787511368171，中國華僑齣版社，宿文淵著）的時候，我其實並沒有預設太多的情景，隻是覺得“心理學”這個詞本身就帶著一種神秘又引人入勝的魅力。在快節奏的現代生活中，我們總是在與外界搏鬥，處理各種復雜的人際關係，應對各種突如其來的挑戰，很多時候，我們忽略瞭自己內心的聲音，或者說，我們根本不知道如何去傾聽和理解它。這本書的名字“每天讀點”，就暗示著一種循序漸進、持之以恒的學習方式，這讓我覺得非常可行。我希望它不是那種高高在上、理論深奧的書籍，而是能夠滲透到我們日常的點滴之中，就像為我們搭建一個認識自己的“心理雷達”，能夠識彆齣自己情緒的起伏，洞察他人行為背後的動機。我想象著，這本書能夠教會我如何更好地管理自己的情緒，比如在壓力大的時候，不至於完全崩潰；在遇到挫摺的時候，能夠快速調整心態，重新站起來。同時，我也期待它能在人際交往方麵提供一些實用的建議，比如如何更有效地溝通，如何理解不同性格的人，以及如何在衝突中找到和平解決的方案。畢竟，人是社會性的動物，良好的人際關係是幸福感的重要來源。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名就很吸引人——《每天讀點心理學》，9787511368171，來自中國華僑齣版社，作者是宿文淵。光是這個名字，就讓人覺得它似乎是一種日常的滋養，像吃飯喝水一樣，一點一點地滲透進我們的生活，讓我們在日復一日的忙碌中，也能為自己的內心世界留齣一片安靜的角落。我拿到這本書的時候，是抱著一種“看看有什麼新鮮玩意兒”的心態，並沒有抱有多麼大的期望，隻是想著，或許能從中get到一些小技巧，用來處理生活中一些不那麼順心的小插麯，比如和伴侶之間偶爾的溝通不暢，或者工作上遇到的瓶頸期，又或者是麵對自己偶爾冒齣來的莫名的焦慮情緒。我尤其期待的是，這本書會不會提供一些易於理解、便於實踐的方法，而不是那些晦澀難懂的理論。畢竟，我們都是凡人，生活壓力已經夠大瞭，如果還要花費大量的精力去啃那些學術性的書籍，估計很多人都會望而卻步。所以，我傾嚮於那些能夠真正幫助我們“讀懂”自己、“讀懂”他人，並且能夠付諸行動的書。我猜想，這本書可能會像一本溫暖的手冊，在我們需要的時候，伸齣援手，給予恰到好處的指引，讓我們的情緒更加穩定，人際關係更加和諧，生活也因此多添幾分色彩。